'고100 촉촉 고구마 스틱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고100 촉촉 고구마 스틱에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

선케어 👏

선스틱으로 선케어 합니다.

뽀봉

핸드크림 발라요

핸드크림 바릅니다 촉촉하게 저도 챙겨가요😆

구룸구룸

립케어

촉촉하게 립케어 합니다

다우니향기

입술케어

촉촉 보습 해나가봅니다

파인더홀

핸드크림

손도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

립밤 바르기

립밤으로 자기전 촉촉하게 입술에 수분 공급 해요 오늘도 굿밤되세요

건강하자으니

저녁은 힘들어서 간단히~~

아침부터 힘이 들었었고 그래서 아침먹고도 말린고구마랑 누룽지로 계속 간식먹고 그랬거든요. 그런데 라떼랑 산책하고 알바하고 너무 지쳐서 집에 들어왔네요(어찌어찌 만보도 겨우 넘기고 들어왔어요) 어제 만들어 놓은 카무트검은콩두유와 단백질미니 하나 먹고 때우려고 합니다. 그리고 빨리 누워 있으려구요 알바하다가 오늘이 부활절이라고 어머니가 교회에서 가져온 구운 계란 간식으로 4시쯤 하나 먹었어요. 오늘은 은근히 간식을 이것저것 먹었네요. 속도 안좋아 생강 젤리까지 하나 먹었거든요. 그래서 저녁을 더 간단히 먹게 됐나봐요.

성실한라떼누나

살짝 요요, 그리고 다시 다이어트 후기

1.before 사진 after 사진 2. 감량 기간 10일 3. 감량전 몸무게 눈바디 59.80kg, 허벅지 둘레 66cm 4. 감량후 몸무게 눈바디 58.10kg, 허벅지 둘레 64.5cm 5. 감량 방법(식단) 아침 두유 1잔 + 다이어트 쉐이크 1회 분량 점심 닭가슴살 200g 계란 2알 + 현미밥 100g 저녁 고구마 1개 6. 감량 방법(운동) 스쿼트 50개*3세트 유산소 운동 유튜브 영상 1회/1일 7.꿀팁 및 조언 조금 빠졌다고 며칠동안 너무 신나게 치팅데이를 가졌더니 역시나 허벅다리가 도로아미타불이 되어버려서 다이어트는 역시 꾸준히가 중요한거 같습니다. 틈틈이 하늘자전거도 하고 허벅지를 중력 반대방향으로 들고 있으려고 노력했습니다. 확실히 하체의 부종은 림프액이나 혈액 순환이 잘 안돼서 하체에 체액이 고여있어서 잘 생기는데 이런 하체비만을 빼기 위해선 항상 틈틈히 누워서 하체를 상체보다 위로 해서 체액을 억지로라도 순환할수 있도록 다리를 거상하는게 중요한거 같습니다.

담쓰담쓰담

핸드크림 👏

촉촉보습ㅡ을위해서

뽀봉

피부에도 수분 보습

얼굴에도 수분보습 수시로 해줍니다. 건조하다싶으면 더더욱 촉촉히 뿌려줘야죠

파인호랭이

선케어 선스틱

햇살이 이정도 인가요??

뽀봉

(내돈내산) 잇더핏 초코쉐이크

단백질 쉐이크 이것저것 많이 먹어봤는데 저는 이걸로 정착해서 먹고있습니다 ㅎㅎ 맛은 고구마, 미숫가루, 초코 세가지입니다! 저는 초코만 먹어봣지만 어디서든 물만 타서 바로 섞어먹으면 되서 먹기 편합니다 ㅎㅎ 단백질 21g 들어있고 칼로리도 127칼로리밖에 안합니다!! 원래 단백질 많이 들어있으면 특유의 냄새가 나잖아요 ㅜㅜ 저는 단백질만의 냄새에 예민해서 더단백, 닥터유는 못 마시겠더라구요 ㅜㅜ 이건 마셔도 포만감 좋고 냄새도 안나고 맛있습니다 ㅎㅎ 꼭 추천합니다!!

둥둥오둥

3/31(일)베이비풋스틱

시어버터 외에도 비타민E, 올리브오일, 마카다미아오일, 호호바오일 등 함유되어 있어요. 또 화학적 필링인 BHA가 각질을 부드럽게 녹여주고 세균의 번식을 막아 발냄새도 억제 해줍니다.

냥식집사

핸드크림

촉촉하게 핸드크림 바릅니다

다우니향기

3/31(일)비원츠 아이세럼

비원츠 피토 콜라겐 아이 세럼 스틱 편하게 바르니 좋아요~~눈 부었을때 전체적으로 마시지도 해주고 있어요.

냥식집사

3/31(일)엠플앤 세라마이드샷 앰플

피부 속까지 촉촉함을 더해주는 속건조앰플로 요즘 같은 시기에 사용하기 딱이에요.

냥식집사

3/31(일)메이베나 순수 바디로션

향도좋고 촉촉한 메이베나 바디로션 욕실에서 바로 발라주네요~^^ 이제 다썼는지 펌핑이 안되네요. 거꾸로 탈탈 털어야겠어요~~^^

냥식집사

3/31(일)로레알 히알루론산 두피샴푸

로레알파리의 촉촉산뜻한 두피샴푸는 저분자 히알루론산이 건조한 두피에 수분을 충전해주며 진정시켜주는데요~ 유분은 오히려 90.9% 개선해주어 하루 종일 보송하고 편안함을 선사해준답니다.

냥식집사

주름스틱

주 름 스 틱 바 릅 니 다 .

다우니향기

핸드크림

부드럽고 촉촉한 손을 위해 핸드크림 발랐어요

괜찮아70

립밤

자기전 립밤 발랐어요 거친 입술 촉촉하게 보습 관리하고 있어요

건강하자으니

다양한 맛과 맛있는 쉐이크

꾸준히 먹고있는 다이어트 쉐이크 디에트 데이 입니다 일단 맛이 다양해서 너무 좋아요 가끔 잘 못 시키면 쉐이크가 너무 비리다고 해야되나 맛없으면 잘 못먹어거 체험분 시켜보고 정착했어요 일단 맛은 코코아 고구마 바나나 녹차 커피맛이있어요 저는 우유나 물보다는 두유나 아몬드브리즈에 같이 섞어먹어요 더 든든하고 맛있는것 같아요 체중 감량에도 좋고 저칼로리에 너무 추천드립니다 대용량은 소분해서 가지고 다니기 힘든데 한포씩 되어있어서 외출할때도 너무 좋아요

깐징짱

농작물 키우기[올팜]

[올팜] VIP가 되어주세요! 당신은 나에게 가장 중요한 사람이거든요 링크: https://alwayzshop.page.link/JRHC5JNGVajX896R9 초대 코드: cwhyA4dnVC 요즘 캐시톡 다음으로 재미들린 앱테크예요~ 과일부터 고구마, 포카칩 스타벅스 메가커피 등등 받으실 수 있어요~~ 안해보신 분 추천해드려요 !! ㅎㅎ

리리밤

선케어 선스틱

피부건강을 위해서 자외선 차단해요

뽀봉