'곤약 현미 김밥 매콤오징어어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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곤약 다이어트 참여 인증했네요

매너모드극의

건기챌 2일차 점심

어제 사온 순대부로 순두부계란볶음 현미밥 조금~~ 나름 소식했어요.

루시안

곤약젤리간식~

간식으로애용해요 배가덜고픈날은 점심스킵하고 젤리한봉~ 마니달지도않고 식감이좋아서 기분전환되요 맛도여러가지라골라먹는재미~

엄마동2

곤약 쫀드기

최애 간식 아무때나 먹어도 되는 냄새없이 부드러워요 쫀드기 싸구려 딱딱한데 소화도 잘 안되는데 이간 속 불편하지 않고 좋네요 가격도 엄청 착하구요

zq2wc97nbc

예전에 살빼려고 먹었던 레쉬곤약젤리

작년 올웨이즈에서 9,900원주고 샤인머스캣맛(7팩)과 망고맛(7팩)을 주문해 동생과 함께 갈라먹었고 하루에 5통이나 먹었고 현재는 입고가 없네요

히나자몽

캐사딜 추천: 아임닭

에 캐시딜 통해서 샀던 곤약 제품 추천해여. 아임닭 제품인데, 제가 산 것 중에선 곤약 찰바와 곤약 핫도그가 맛있더군요, 가격도 싼 편이고 제품 종류도 많고 골라 먹는 재마도 있고, 여러개 사서 하나씩 먹어 보면 좋을 것 같아요

제임스김7

사장님께서 해주신 김밥

스팸. 후라이. 김치볶음. 대박인건 다 같이 먹어야 맛있는데 진짜 맛있어요

동남이쁜이

신전떡볶이로 추위이겨봅시당

떡볶이 가게가 많은데 얘기만 들어보던 신전떡볶이를 처음 먹어 보았네요 계란은2개 1500원이던데 집에서 삶았고 신전김밥 궁금 해서 주문했는데 김치없는 볶음밥으로 산 김밥이었어요 떡볶이에는 떡만있어서 튀김으로 주문한것들을 소스에 담궈 맛있게 먹었네요 추운겨울 다이어트 잠시 맛있는거 먹고 추위 이겨봅시다

이슬이슬이슬

곤약팝콘 추천합니다

약간 뻥튀기 같은 맛인데 그것보다는 덜 달고 입 심심할 때 먹으면 딱 좋은 맛이에요~ 그냥 무념무상으로 먹어도 만만한 칼로리인데 양도 많아서 만족합니다 다 먹으면 플라스틱 통이 생기는데 이것도 쓸만해요😊 잡동사니 모아둘 때 정말 좋아용. 다 먹어가지구 사진은 쿠팡에서 가져왔어요~

붕어빵러브

이벤트 참여

곤약젤리편 이벤트 참여했어요 참여인증도 했습니다 모두 기한내에 참여하시고 인증 잊지마세요 너무 춥네요 건강 챙기는 하루 되세요

쉬림프

저두 곤약젤리 먹어봤네요

소통에서 젤리얘기가 많아서 궁금했거든요 마트가서 사먹어봤어요 애들이 좋아하겠어요~ 젤리가 씹혀서 재밌어요~ 맛도 여러가지가 있더라구요

딸기와의행복

점심^^

현미밥에 나물 조금씩 담았어요 비벼 먹을라다 그냥 따로따로^^

당근쥬스쪼아

다이어트 후기

간헐적단식했어요 기간이 딱히 없어요 지금도 하고 있어요 매일 1시간 걷기 했구요 8키로 뺐어요 화금만 한 끼 먹고 다른 날은 먹고 싶은 거 먹어요 한 끼 먹는 날은 현미밥 추천해요 소화가 덜 되는 지 배가 안고파요 한 끼 먹는 날 국수 먹으면 배고파서 힘들어요 포인트는 공복시간을 얼마나 오래 갖고 가냐에요 밥 먹는 그 시간에 먹고 싶은 거 다 먹어요 간식도 밥 먹는 시간에 먹어요 지금도 하고 있고 이건 뭐 크게 힘들 지 않아요 몸무게 유지하기 최고에요

뭔소리야

15칼로리밖에 안되는 설곤약~! 칼로리 부담 없어요.

한 봉지에 15칼로리 입니다. 칼로리가 적기 때문에 부담없이 먹습니다. 맛도 있어서, 군것질 하고 싶을 때 딱 입니다. 두 가지 종류를 번갈아 가면서 먹습니다. 가족 모두 좋아하는 간식이기도 합니다. 온 가족이 먹어도 부담 없구요.

고래사

곤약면 맛있나용

안먹어봐서 궁금하네용.. 맛있나용??

ㅈㄴㅈㄴ

1/23화 식단일기

내일이 걱정돼요 점심도 저녁도 넘 많이 먹었어요 낼 아침 속이 더부룩할 것 같은데 피곤해서 운동을 더 못하겠어요 브로콜리순두부 고구마 동태찌개 치즈김밥 부대찌개가 일품이었던 오늘

더달달

오늘부터 점심은 식단관리 돌입이요

요즘 너무 먹었더니 또 몸이 무거워 지기 시작하네요 당분간 점심은 다시 식단관리해야겠어요. 저한테 잘맞는 양배추참치덮밥으로 칼로리 관리해요 밥도 현미와 콩 100%로만 했어요

agnes0117

점심, 동태찌개와 고구마

동태찌개, 계란후라이, 고구마 오케이! 동태찌개 조지고(?) 청포묵 먹고 계란후라이 케찹 발라 먹고 고구마 먹으려니 배불러..🥲 물론 더 먹을 순 있지만 그럼 식곤증 오겠지... 2개만 먹었다. 이따 언니가 간식으로 김밥 준다 했으니까 내 사랑 빅파이도 준댔으니 안녕.. 고구마 안녕🥲

더달달

한과먹어요

시장안에서 만들어 파는거에요 겉에 붙은건 현미구요

임지녕

저의 단백질...? 달걀달걀

저는 달걀을 그다지 좋아하진않아요.. 특히 노른자는 더더더더요;;; 사실.. 편식을 많이.. 어렸을땐 진짜 많이 했었네요;; 고기도 그냥저냥. 우유도 두유도 다 안좋아해요;;;; 남편이 맨날 뭐먹고 컸냐고ㅎㅎㅎ 깍두기, 김, 명태조림 그런거?ㅋㅋ 근데.. 반백살이 다되니.. 단백질 안먹을수 없잖아요ㅠ 달걀후라이나.. 쿠쿠로 쉽게 구운달걀 만들어서 먹긴하는데 그래도 아주 즐기진않...? ^^;; 거의 대부분의 목적은 사춘기애들 주려고해요ㅎ 저땜시 애들까지 단백질 부족함 안되니깐요ㅎ 토스트해도 그냥 딸기잼바르는게 젤 손이 많이가요ㅎ 그러니.. 단백질이 항~상 부족한 저는.. 식단이 진짜진짜 어려버요ㅠ 딱봐도 고기보단 샐러드파라서요ㅎ 그래도.. 요즘은.. 아주 간단히 달걀토스트해서 먹을때는.. 가능함 요거로 만들어서 먹네요.. 요때 소금 살짝요^^ 이것만 해서 빵 뚜껑 닫아도 되지만.. 모짜치즈 ⬇️⬇️ 요렇게 쪼끔넣어주기도요ㅎ ⬆️ 저래 버터 살짝 두르면 더 맛나요~ 확실히.. 저처럼 초딩입맛인 애는..재밌는거가 맛있는거ㅎ 방학이라 아이도 늦게 일어나니.. 요즘은 종종 같이 해먹네요. 오늘아침도ㅎ 요렇게라도.. 단백질인 달걀섭취요ㅋㅋㅋ 하나만 먹어도 되지만.. 든든히 먹을때는.. 식빵한장 더 해서.. 다시말해 달걀후라이도 두개! 먹은거지요ㅎ 제게는.. 그렇게 달걀 두개 먹는날은.. 그래도 단백질많이 섭취한 날이네요^^;;;;ㅋ 편식하는 저같은 분께.. 추천드려요ㅎㅎ 진짜 쉬워요~~^^ 재밌기도 하구요ㅋ 아침에 랑군이.. 넘일찍 출근이라.. 최대한 쫌더자고 10분만에 후다닥 준비해서 6시45분쯤 나가는데.. 운전중 먹을수 있는거를 준비해주거든요. 떡이나 쉬운김밥을 보통 해주는데 빵은 별로인 랑군도.. 이거 해주면 잘 먹더라구요. 랑군도 작지만.. 그래도 단백질ㅋㅋㅋㅋㅋ

난괜찮아용

[캐시딜의 발견7]캐시딜은 우리가족 건강 지킴이🙂

1️⃣첫번째 추천상품!! 국민 유산균 종근당 락토핏 생유산균 골드 추천!!👍 요즘 건강을 위해서 이것저것 챙겨먹는데 주변에서 많이 먹고 있는게 바로 종근당 락토핏 이네요. 많은 사람들이 먹고 있다는건 그만큼 많은 사람들에게 잘맞는 제품이라는 거겠죠?😄 그리고 몇일전부터 신랑이 🚻화장실에서 시원함을 못느낀다고 해서 구입하게 됐습니다. 락토핏 유산균은 인터넷 쇼핑몰이나 올리브영 여러곳에서도 판매를 해서 구입하기는 쉽지요~^^ 저는 캐시딜에서 구입했습니다. 한통에 50포가 들어있는데 10개씩 따로 비닐포장 되어 있네요. 제가 구입한 골드는 온가족이 먹을 수 있는 가장 기본 제품이에요. 이 제품 말고도 다양하게 나와 있더라구요~ 업그레이드가 되어 출시된 락토핏 생유산균은 정상적인 면역 기능에 필요하고, 정상적인 세포분열에 필요한 아연이 함유되어 새롭게 ⬆️업그레이드 되었네요. 《유산균 왜 먹어야 할까요?》 우리의 장은 유익균과 유해균의 밸런스가 필요합니다. 이 밸런스를 맞춰주는게 유산균이 하는 일이지요~^^ 유해균을 억제하고 화장실을 잘가게 하면서 장 건강을 좋게 해준다는거죠~ 섭취방법은 하루에 1포 식전ㆍ식후 상관없이 물없이 섭취하기 좋습니다. 그리고 유산균이 달달하고 포도맛이 나서 한포만 먹으라는데 한포만으로는 부족함이🤣 매일 하루에 1포씩 챙겨먹고 장건강 지켜나가 보자구요~~🤗 2️⃣두번째 추천상품!! 견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡ 캐시딜에서 제가 즐겨먹는 바프 먼투썬 하루견과를 판매하네요. 2주 동안 먹을 수 있는 제품이고 가격도 다른곳보다 저렴하네요~^^ 대부분 하루견과 상품들은 같은맛으로 대용량으로 구성되어 있어서 먹다보면 질리는데 바프 먼투썬 견과류는 월요일부터~일요일까지 7가지 종류의 패키지로 구성되어 있어요. 요일마다 색다르게 먹을 수 있는 매일견과 입니다. 요일별 포장마다 어떤 견과류가 들어있는지 그림과 견과류 이름이 있고 몇그램이지와 칼로리까지 상세하게 적혀있네요👍 요일별 들어있는 견과류들 확인해 보세요. 3️⃣세번째 추천상품!! 다이어트중 야식/간식이 생각날때는 닥터리브 곤약젤리로 달래주세요🤭 살 덜찌고 건강한 간식 추천해요! 캐시딜 도대체 없는게 뭘까요?😁 늦은 밤마다 자꾸 입이 심심해져서 먹을걸 찾는 저는 캐시딜에서 제 입을 달래줄 착한 간식을 발견했어요~~^^ 바로~짜먹는 곤약젤리 입니다! 다양한 맛이 있는데 저는 청포도맛으로 구입 했어요. 상큼하고 달달하고 탱글한 곤약 식감이 아주 좋아요~ 이거 하나로 배가 부를까 싶지만 신기하게도 이거 하나 먹음 배고픔을 조금이나마 잊게 해주네요👍👍 섭취하기 용이하게 짜먹는 파우치 형식이고 하나에 6칼로리 밖에 안되니 먹고나서 죄책감 덜하겠지요?🤣🤣 그리고 곤약젤리는 어떻게 생겼나 궁금해서 봉지를 뜯고 확인해 봤어요. 큰 덩어리로 들어있고 빨대입구로 나올때 부서지면서 나오는 거였어요. 닥터리브 곤약젤리 먹을때 꿀팁!! 실내 실온보관하며 먹는것보다 냉장고에 넣고 시원하게 먹으면 식감과 맛이 더욱 좋아요👍 그리고 살짝 얼린 후 그릇에 짜서 숟가락으로 퍼먹는것도 맛있어요~😄

냥식집사

단백질 식단으로는 연어요리~!!

제가 추천하는 단백질 식단은 바로 연어요리입니다. 전 원래 생선을 못먹어서 생선요리 섭취가 전혀 안되는데요. 어느날 연어를 먹어보고 반해서 그 뒤로 자주 사먹습니다. 핫딜 떴을 때 1키로짜리 사서 이렇게 저렇게 해먹으면 아주 만족스러운 단백질 식단이 되는데요. 가장 쉬운 게 연어회가 아닌가 싶습니다. 그냥 썰어서 양파, 무순 올리고 먹으면 끝!! 소스는 제가 적당히 만들어서 먹어요. 아이들도 잘 먹을 수 있는 연어스테이크. 에프에 구우면 정말 맛있답니다. 고소하고 감칠맛 돌아서 아이들 밥 한끼는 뚝딱. 밥 약간 넣거나 달걀지단 두껍고 크게 부쳐서 연어김밥으로 싸먹어도 진짜 맛있어요. 그리고 얼마전 처음 해먹어본 연어초밥. 저는 초밥은 되게 특별한 재주가 있어야 만드는 줄 알았는데, 밥에 양념해서 연어만 올리면 되니까 정말 쉽더라구요. 제가 연어초밥을 그렇게 잘할 줄은 몰랐어요 ㅋㅋㅋ 연어는 100그람 기준 단백질 함유량이 20그람 정도인데요. 이는 두부 100그람의 단백질 함량보다 많더라구요. 게다가 연어의 기름은 불포화지방산이라고 하죠. 여러모로 몸에 좋은 연어. 단백질 식단으로는 짱입니다.

꿀빛

🚚 식재료 배송 왔네요

🚚 식재료 배송 왔네요 목살이랑 우유 불릴필요 없는 찰현미 두마리 옛날 통닭 콩나물 등등 입니다 두마리 옛날 통탉이 아주 맛있다네요. 후기가요.

레몬그린

아침 김밥

한줄 싸서 먹고 출근 준비~

아쟈아쟈

제출

내돈내산 곤약식품 제출합니다인증못해 리워드 자주놓치네요 꼭제출하세요

코로세움

내돈내산 컵누들

지니어트 이벤트에서 칼로리낮은 곤약소개받고 자주 먹는 컵누늘입니나 요즘은 로제컵누들을 못보네요 양도작고 칼로리도 낮아 자주사먹네요

코로세움

현미&두부 유부초밥

맛아하세요

핑크핑크퐁퐁

실곤약 먹어보아요~~

물기 쫘악 빼서 각종야채 넣고 초고추장 넣고 휘리릭~ 쫄면을 엄청 좋아하는데 쫄면보다 조리법 간단해서 귀찮을 때 딱! 입니다요~~

guija

이번달은 1kg을 감량했지만 계속 노력하려고 합니다

이번달은 회사일도 많고 회식도 많아 다이어트가 쉽지 않았습니다. 그래도 6개월 열심히 운동한 보람을 버릴 수 없어 하루에 한 시간은 운동하려고 했습니다. 바쁠 때는 하루에 만보 이상은 꼭 걸었습니다. 또 집에서 스텝퍼를하고 족욕을 했습니다. 만족스럽지 않지만 이번달은 55kg에서 1kg로 뺐습니다. 식사는 짜지 않게 만든 현미밥과 된장국, 당근오이 등을 썰어 간식으로 먹었습니다.

인생중