'곤약리조또 토마토 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🍅싱싱한 방울 토마토 득템🍅🍅🍅

🍅싱싱한 방울 토마토 득템🍅🍅🍅 방울토마토도 득템 했어요. 2키로 12600원. 통통하고 윤기나는 아이들이 왔네요. 두개만 맛봤는데 탱글해요👍

레몬그린

요플레와 토마토

허기가져서 플레인요거트에 토마토 먹습니다 늦게자야지..

어트지니요

🍅오후 간식 토마토와 체다치즈🧀

🍅오후 간식 토마토와 체다치즈 🧀 토마토랑 집에 있는 치즈랑 먹어요. 캐시딜 토마토 숙성되니 부드럽고 맛나답니다. 오후간식으로 딱이에요.

레몬그린

🫑꽈리고추🍗 닭가슴살 장조림

🫑꽈리고추🍗 닭가슴살 장조림 닭가슴살 500그램 계란6개 꽈리고추 한봉 다 넣었어요. 간장양념은 안짜게.. 밥 반찬 아니고 이것만 식사 메뉴로 먹겠어요.

레몬그린

토마토쥬스와 모닝빵

하교한 아이 간식^^ 대저토마토에 물 조금 넣고 갈아서 토마토쥬스 모닝빵에 누텔라잼바르고 휘핑크림 쭉~~ 

당근쥬스쪼아

나의 저당간식 -허닭 한입 닭가슴살 큐브

지금도 저녁 대용 겸 간식 대용 겸으로 허닭 한입 닭가슴살 큐브를 전자렌지로 돌려 놓고 먹으면서 글을 쓰고 있습니다 100g(165kcal)라서 부담없고 맛이 있어서 일석이조입니다 소스가 안뿌려져 있는데 그 자체로 담백해서 너무 기분좋게 먹고 있습니다 전자렌지에 1분 30~40초만 돌리면 되서 간편해서 너무 좋아요

수스수스

힙브릿지 자세로 운동하고 KTC 디톡스 주스로 다이어트했습니다

9개월 넘게 열심히 다이어트를 하고 있습니다. 평소에 몸이 많이 부어 바로 붓기를 빼려고 노력합니다. 4월 3일에 48.3kg에서 현재 47.4kg가 되었습니다. 몸무게가 많이 줄지는 않지만 근육이 늘어 안심입니다. 근력 강화에 좋은 홈트 동작이 많은데저는 기구나 도구 없이도 매트만 있으면 쉽게 할 수 있는 힙브릿지 자세를 많이 합니다. 엉덩이 근육 강화는 물론 허리통증에도 좋네요. 갑자기 하는 것보다 먼저 폼롤러로 준비 운동을 하고 하면 자세도 잘 유지할 수 있고 지속적으로 하면 고관절 강화에도 도움되는 것 같습니다. 식단으로는 이번에는 토마토, 양배추, 케일로 KTC 티톡스 주스를 마셔 보았습니다. 세 가지를 같은 비율 1:1:1로 넣고 물 200ml 을 넣어주면 됩니다. 케일을 생으로 먹기 힘들면 꿀을 좀 넣어도 좋습니다. 아침 공복에 마시면 좋은 야채 주스로 디톡스, 청혈 및 해독주스로 좋았습니다. 음식은 닭가슴살과 채소 위주 저칼로리 음식으로 주로 먹고 당분을 줄이려고 알룰로스를 넣어 체중감량을 했습니다.

임삼미

간식 끊고 먹고싶으면 토마토로 밥은잡곡밥

전 원래당높은편도아니고 살도 찐편이아니라서 평소생각없이먹고 그냥 뭐 먹는게에 생각없이살았는데 이거이벤트참여하다가 당제는데  공복에 100-106, 113이리나오는데 너무놀래가지고   이거 뭐 이제 막먹고지낼 나이가 아니구만 생각이들더라고요 참..그래서 원래는 쿠기;;;케이크이런걸좀좋아해서 이거 훅 끊고 토마토만주구장창먹고 토마토가좋다네요 갈아먹고 방토먹고 그냥먹고 그랫더니 느낌상 몸이또가볍고 그렇네요  암튼 뭘끊을때는 그냥 갑자기 확 끊어야됨 충격받으니 그냥 끊어짐 내생에공복에 당 113나온건처음.. 요새 몸무게 도 원래48인데 애낳고50 까지 돌아갓었는데...55, 58되더니 이제 회복이안됩니다 애낳은지9년이됏는데 아직도59..더찜저번엔 60.... 언젠간 빠지겟지..하다가..ㅠ 내몸을ㄹ 너무방치했으 전운동을 막하는편이아니라어 먹는걸조절해야되요 그래서 간식 끊기  밥을잡곡으로 먹어요 ㅇ

smile34037

까만 토마토 (흑토마토)

까만 토마토(흑토마토) 식감도 좋고 달기도 하네요 빨간 토마토에 비해서 효능이 너무 좋네요   노화예방   피로회복 무엇보다 다이어트에 최고네요~~ 왕~~ 좋아요 흑토마토 드셔보세요

뽀봉

닭가슴살 김치만두

저는 고기만두보다는 김치만두를 사랑하고 군만두보다는 물만두 또는 찐만두를 더 사랑하는 쪽인데요~~저. 7월 결혼식 준비에 다이어트까지 해야하니 부쩍 예민할때로 날카로운데 이번에 허닭에서 구매하게 된 닭가슴살 김치만두가 완전 고맙고 반갑고 맛나던지요♡ 6알 들어있고, 렌지/찜 가능, 피는 쫄깃한 감자피 식감이라서 더욱 씹는 식감이 좋아요. 생각보다 맵싹하니 감칠맛 더해서 좋아요. 315칼로리에 당은 3%밖에 이 보다 착한 만두가 있을까요ㅠㅠ 고기만두도 있답니다ㅎㅎ 한 접시 먹으면 생각외로 배가 불러요~ 

행복사랑가득

간식은 토마토

간식은 대저토마토 엇그제 배송 받았는데 벌써 다 익었네요 달달해요

당근쥬스쪼아

4월 19일(금) | 혈당 일기 1기 1일차

- 날짜 : 2024.4.19. - 혈당 측정 시간 : 아침식사전 공복 - 내용 : 혈당 체크 105네요 지금 다이어트 중인데. 어제 저녁 수영후 찹쌀도넛에 입이터져서ㅠㅠ 핫도그에. 사과까지 폭식을 해 버렸네요ㅠㅠ 공복혈당이 105면 좀 높네요 식사는 평소 닭가슴살 달걀. 양배추 토마토 사과 등으로 단백질위주로 다이어트식을 하려고 노력합니다^^

7쭈야

오늘 저녁은 토마토스튜

울아저씨는 제육볶음 해주고 따님과 나는 토마토스튜로 저녁 먹었네요. 한상에 모여서 다른메뉴로 저녁식사합니다..ㅋ 토마토 스튜에 깜빠뉴나 바게트나 통밀빵을 곁들이면 더더욱 좋아요

파인호랭이

점심은 가게에서 엄마랑 닭가슴살 샐러드

라떼랑 산책겸 울 꽃가게에 가서 라떼 가게에  놔두고 11시에 하는 동작수업 끝내고 얼른 롯데 영프라자 가서 살 거 사고 명동 가서 동생 좋아하는 총무김밥 사와서 집에 있는 동생에다 갖다 주고 집에서 야채와 닭가슴살 통밀빵 챙겨와서 라떼 기다리는 가게 가서 엄마랑 같이 점심 먹었어요(라떼는 통밀빵 좀 나눠줬네요. 닭가슴살이 훈제라 그건 짜서 못주고요) 야채믹스는 씻어야 돼서 씻어놓은 배추하고 상추와 파프리카등 야채랑 챙겨온 드레싱으로 샐러드 한접시 만들고 닭가슴살과 빵은 한 20초 데워서 놔뒀네요. 이렇게 각각 접시에 담은 거는 사실 샐러드 먹고 단백질인 닭가슴살 먹고 빵 먹고 이럴려고 했는데  엄마가 보더니 닭가슴살을 샐러드에 넣어서 먹자고 해서 닭가슴살샐러드로 맛있게 먹었어요 통밀빵도 기존에 샀던 것보다 부드러운 거라는데 맛이 괜찮았어요. 엄마도 좀 드시고 우리 라떼도 먹었죠. 아직 먹기전에 찍은 사진인데 라떼는 살짝 데운 닭고기에서 나는 냄새 때문에 저렇게 쳐다봤을 거예요. 근데 닭고기는 훈제라 너무 짜서 안주었거든요. 처음엔 꼬라서 빵도 안 먹다가 누나가 샐러드 다먹고 빵이라 먹을래 하니까 그제서야 누나가 씹어준 빵 먹네요🤣

성실한라떼누나

닭가슴살로 닭곰탕

저녁으로 닭가슴살로 만든 닭곰탕 먹었어요ㅋㅋ 냉동실에 닭가슴살이 너무 많은데 이것두 괜찮네요ㅎㅎ

이히홋

저당간식으로 랭커 그릴드닭가슴살로 대체합니다

제가 저당 간식으로 먹는  것은 닭가슴살입니다. 애매한 것을 먹느니 차라리 배고픔도 달래고 단백질 섭취로 닭가슴살 음식을 먹습니다 그냥 아무 소스 없늠 닭가슴살은 질려서 맛이ㅠ조그ㅠ가미 된 닭가슴살늘 먹습니다  배고플 때 전자렌지에  1분 50초만 돌리면 되서 감편하게 먹습니다 닭가슴 100g  알갱이가 6개정도이고 맛에 따라서110-120kcal 라서 부담없이 저는 즐기고 있습니다

STAN727

올팜 토마토 수확한 작물 도착했어요

올팜 토마토 수확했어요 달고 맛있어요!

이닝지아

이른저녁 토마토스튜

저녁 운동시간이 다되가서 급하게 남아있던 토마토스튜 데워서 흡입합니다. 반찬도 필요없고 쉽게 먹을수 있어서 한그릇 먹어요. 중간에 간식을 먹고나면 저녁이 안 땡기고...운동은 가야하고..ㅎㅎ

파인호랭이

4월 17일 인증 | 혈당일기 1기 1일차

4월 17일 점심식사후 ㅊㅔ크 135 원래는 식후 2시간 후에 쟤야 되지만 여건이 그러지못해 식후 바로잼 2~3년전쯤 당화혈색소 혈당이 높아 1년약먹고 10kg빼서 약은 안먹지만 전단계정도로 추정됌 6키로 다시쪄서 다시 살빼야되는 시기 입니다 바로재서인지 혈당스파이크나는 음식을 안먹어서 인지는 잘모르겠으나 양은 포만감있게 먹음 토마토 브라타치즈 버터구운닭가슴살 잡곡밥 시금치나물 배추김치 골고루 먹었음

데굴곰순

🍅못생긴 캐시딜 대저 토마토 육질이 연해요.

🍅못생긴 캐시딜 대저 토마토 육질이 연해요. 생긴게 우락부락한데요 맛은 반대로 부드러워요 안익은것 8개정도 바로 먹기 좋은것 2개 총 10개 2.5키로 라네요. 건강한 맛이랍니다.🍅🍅🍅

레몬그린

오늘 아침 메뉴

닭가슴살 딸기 토마토 샐러드

빵희야

4월16일(화) 혈당일기 1기 1일차

날짜 2024/4/16/화 측정시간 점심 식사 1시간 후 점심으로 양상추,토마토,샐러리,닭가슴살을 곁들인 샐러드를 먹었다.  드레싱을 많이 넣고 싶었지만 참고 올리브유 소금 후추만 넣었다.  젊은 사람들에게도 혈당은 무서운 거 같다.  잘 관리해야지

챠피

캐시딜 발견! 정품 부산 대저토마토 추천해요

안녕하세요. 캐시딜의 발견! 캐시에서 구매한 '정품 부산 대저 토마토'를 소개합니다  4월 15일에 주문했고 오늘 받아보았어요. 받자마자 개봉하여 먹어봤는데요. 대저 토마토에 특유의 맛이 잘 느껴졌답니다. 저는 토마토를 살짝 익혀먹는 걸 좋아하는데요.  후라이팬에 올리브유를 두르고  토마토를 살짝 익혀 먹으니 풍미가 훨씬 강해지고 감칠맛이 돌았어요. 다이어트 식품으로 너무 좋은 것 같습니다. 제가 구매한 사이즈는 대과 사이즈예요. 2.5kg 한 상자에 12개 정도 들어 있습니다. 맛있는 토마토 드시고 건강 챙기세요.

cogo092

혈당컷- 토마토식단과 걷기운동

건강검진결과-  공복혈당장애로 판정되어 혈당관리  식단으로 토마토를 즐겨먹기 시작하면서 건강을 되찾았어요 토마토는 비타민과 무기질 공급원, 항산화 물질 함유되어 있고  뇌졸중 · 심근경색 예방, 혈당 저하, 암 예방, 노화예방 효능이 있어요 👍 👍  토마토 드시고 만보걷기 함께하면 👍 👍 👍 

리베라따

혈당관리로 토마토를 먹어요

제가 혈당관리를 하기위해 젤리 주스 아이스크림 사탕을 먹는대신 토마토 같은 친환경 과일이나 채소를 먹으면 혈당수치가 정상으로 되고 꾸준한 관리와 운동을 하면 건강하게 지낼수있다는 생각이 듭니다 그리고 토마토를 갈아서 생토마토주스를 아침에 마시는것도 좋을것이라 생각합니다 그리고 토마토로 다양한 요리나 간식을 만들수 있어서 만능채소중 하나이고 다양하게 먹을수 있기에 토마토를 자주 먹고 합니다

ZGMF

출출할땐 계란, 토마토 등 먹기

출출하면 간식이 먹구 싶은데요. 삶은계란이나 방울토마토로 간식 대체해서 먹구 있어요. 그럼 과자나 빵 같은 군것질 덜하게 되는것 같아요. 아무래도 간식도 건강하게 먹는게 좋으니깐요. 자연식품으로 간식 먹는게 좋은거 같아요. 삶은 계란 한번에 대량 생산합니다 ~

밍키199

토마토 스튜

아점으로 토마토스튜 먹었네요. 어제 냉털이를 하는덕에... 채소가 다 사라져서 먹고픈 샐러드를 못해먹었네요. 그래서 남아있던 토마토 스튜로 대처해서 먹었죠. 사러나가야겠네요~^^

파인호랭이

캐시딜에서 🍅 토마토 구매

캐시딜에서 🍅 토마토 구매 🍅토마토 빨리 오면 좋겠어요 사과 오렌지 두가지 뿐이라 먹고 싶네요 가격도 저렴한데 제품도 좋은걸로 오면 좋겠네요 오늘 온다고 지금 문자 오네요👍

레몬그린

4월 15일 혈당 일기

4월15일 혈당측정시간 : 식사후 1시간반  측정기 시간맞추는 방법을 몰라서 날짜를 못맞추고있다 당뇨 진단받고 샐러드 식단위주로 먹고있는데  저녁이 늘 늦은편이라 엄청높게 나왔다 샐러드  견과류  닭가슴살 연어 스테이크  방울토마토 등으로 먹었는데도 당이 잘안잡히는것같다 ㅜㅜ 운동 열심히 해야겠다

으샤으샤홧팅

간편 조리에 맛까지 좋은 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥 매번 캐시딜에서 구입해서 먹어요.

요즘 제 저녁 최애 메뉴는 아임닭 닭가슴살 불고기맛볶음밥이에요. 냉동실에 쟁여 놓고 필요할 때마다 꺼내 먹고 있어요. 집에서 요리할 시간이 없다 보니 밤늦게 퇴근해서 저녁 또는 야식으로 간편조리해서 먹어요. 프라이팬에 넣고 3-4분 볶아 주면 끝이에요. 양도 적당하고 맛도 좋아요. 다양한 소스 곁들이면 또 새로운 맛이고요. 앞으로도 계속 캐시딜 구매 예정입니다.

멍청이3

캐시딜에서 구매한 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥 좋습니다

안녕하세요. 요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 좋아하는 것으로 가능하면 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 밥을 한번은 먹어야 해서 캐시딜에서 닭가슴살 볶음밥을 자주 삽니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 먹으면 건강한 한끼가 됩니다. 맛도 여러가지 있고 프라이팬에 재료 넣고 볶으면되니 간편해서 추천하고 싶습니다.

인생중