'공 닭갈비 삼각김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보 성공.

요즘 언니들이랑 운동하니 재미나요.시간도 잘가고요. 오늘도 하하호호 즐거운 걷기. 굿밤 되세요.

biki

등반성공~

토스 등반성공 이에요 비밀의 샘물이 하나 나왔네요 토스 만보로 9535원 모았다네요ㅎㅎ

제벌

오늘 점심은 시댁에서

아들 낼 서울 갈 거라서 시댁에 데리고 갔어요. 어머님이 손자 온다고 전도 여러가지 부쳐놓으셔서 전 샐러드 만들고 등심 굽고 닭갈비 양념해서 점심 먹었어요

러브복동

걷기좋은 대공원 산책로

인천대공원 호수공원  주변의 걷기 좋은  산책로가 반겨주네요  황토를 깔아서 맨발로  걷는 어싱을 하기에  딱 좋은것 같아요 

차칸청춘

인천대공원 풍경

한여름의  날씨가 덥다고 찾아온  인천대공원 호수공원 주변의 경치가 볼만한데 오늘은 미세먼지가 끼어서  그런지 뒤 배경으로 나오는  산들이 뿌옇게 보이네요  그래도 호수속의 분수는  열심히 물을 뿜어내서  더위를 식혀 주네요 

차칸청춘

성공운 3배

성공운 좋아요~

제벌

호수공원 분수 쑈

인천대공원 호수공원속의 분수들이 더위를 날려주는듯  멋지게 물을 뿜어 내네요 ㅎ

차칸청춘

아침 공복물

아침 공복물과 유산균 섭취 했어요~~ 실천한지 한 달 정도 되어가는 듯 하네요 꾸준히 해야죠

꼼꼼엄마

오운완 성공！！

오늘 근력 운동도 하고 홈트도 하고!! 그리고 만보걷기도 챙긴 아주 기분 좋은 하루네여🩵 다들 오늘도 고생많으셨습니다 만보 안하신분들은 꼭 달성하세요🩵

구룸구룸

아침 공복에 물한잔 유산균

아침 공복에 물한잔 하면서 피부면역유산균 1포 먹었어요 피부와 장건강에 도움됩니다 

하늘바래기

7월 13일 혈당일기 7기 6일차

날짜  :  2024. 7. 13 시간 :  아침 공복전  내용  :  어제 저녁으로 검정콩밥과 가지볶음,  양배추, 양파 넣고 닭갈비를 만들어서 야채랑 싸서 먹었다. 저녁식사후 만보걷고 갈증나서 수박 두조각 먹고 잤다. 아침에 러닝후 혈당체크. 98mg/dL 양호하다.

까꿍스

공복 물한잔

공복 물한잔 음양탕으로 마셨어요 건강한 토요일 보내세요

꽃이뻐

h포인트 20만보 걷기 챌린지 성공 👌

500 젤리 받았어요 ㅎ h 포인트 앱 - 포인트 워크 - 20만원 챌린지 신청 20만보 걷고 500젤리 받았어용 h포인트도 괜찮은거 같아요~ 모두 주말 잘보내세요 

우리화이팅

오랜만에 일어공부해요

오늘은 오후를 일어 공부로 시작합니다 낮잠자서 상태가 매우좋아요 ㅎㅎ 상태좋을 때 공부해볼게요🩷

구룸구룸

공복 16시간 이후 첫끼

금요일 저녁은 중식으로 간짜장과, 해물 짬뽕, 등심 탕수육 까지  완전 해비한 음식들 천국이죠  뭐~ 토요일 늦잠도 잤겠다 ㅋㅋ 공복 어디 까지 가능한지 보자~ 했는데 저의 배시계는  꼬르륵 꼬르륵  공복 16시간 입니다. 삶은 계란 2개 바나나 1개 단호박(찐것) 1조각 찰토마토 작은거 1개  제 몸속에서 받아드리기 좋은것으로  골라 봤는데,  위장도 좋아라 하겠죠 ?

뽀봉

지출 챌린지 성공😝

지축 챌린지 성공했어요 ㅎㅎ 기분 좋게 성공을 하나추가해갑니다! 주말은 근데 실패할 것 같지만요..🤣🤣

구룸구룸

혈기챌 7기 5일차 공복혈당 101

어제저녁 8시 후라이드 치킨 세조각.미역국.계란장조림. 저녁전 간식도 4시반쯤 오버나이트오트밀에 견과류 넣어 조금먹음.110 계속 넘다 좀 적게나옴

셰어

공복 물

아침에 물한잔 으로 시작했어요 여름되니까 자연스레 자주 챙기게 되네요 오늘도 건강하고 행복한 하루되세요~

seabuck

공복 물

아침에 일어나서 물 마셨어요

마음그릇

공복에 유산균

공복에 유산균 먹고 장건강 지키고 있습니다  오늘도 건강한 주말 보내세요

건강하자으니

공복루틴

토요일 아침에 챙기기 공복물, 유산균, 글루타치온 챙겼네요

뽀봉

공짜 커피라 맛도 좋습니다 🎶

캬 ♡♡ 아침에 너무 피곤해서 못 일어났는데;;  나오니까 이렇게 좋네요 ㅎ 덕분에 팀워크 최종보상도 받았으니... 다행입니다 집에 있는 카누도 맛있지만 남이 주는 커피도 맛있네요 오늘의 커피는 신랑님이 캐시 털어 쏘시네요 ㅋ 고~오맙습니다 ㅎ

우리화이팅

토요일 공복루틴

굿모닝입니다^^ 토요일 아침 공복루틴으로 장 건강 챙겨봅니다. 건강 가득한 토요일 되세요~~  

다시꿈꾸는세상

토요일의 성공운🩵

토요일의 성공운입니당 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 하루 시작해봅니당 다들 성공운 체크하세요^^

구룸구룸

공복 물

공복 물 한잔 마셨어요^^ 휴일 즐겁고 건강하게 보내세요

저스트영

공복 물 한잔

공복에 물 한잔 마십니다. 모닝 루틴입니다 ~ 오늘도 활기찬 하루 되세요 ^^

밍키199

공원산책

오늘은 초미세먼지 때문에  마스크착용하고 산책 했어요 . 그래도 상쾌하니 운동하기에 좋았어요.  즐건  하루 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

벌써 공원엔 사람들이 빽빽하게 오셨네요.

다들 부지런 한 분들이 많으시네요. 먾은 사람들이 열심히 트렉을 도시고 계시고 운동기구에도 많은사람들이 계시네요.

로니엄마

7/13(토) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +Nac

먹었습니다!  휴일 하루는 느긋하게 시작해봅니다~

숲속의나무

공복물 마셨지요~^^

오늘도 물 한잔 충전으로 하루 시작해봅니다아 :) 하루 1.5리터도 쉽지 않더라구요 진쨔 ㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 지금 한 잔 마시고 이따 운동하기 전에 또 마셔줘야죵 ^^

자스민꽃

공복 물마시기 실천

건강한 삶을 위해 공복 물한컵 마시기 합니다

새벽을열다