'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

06월25일(수) 공복혈당

공복에 혈당체크했어요 다행히 100이하네요 잘 지켜나가야겠어요

켈리장

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

화요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물

아침에 일어나자마자 공복 물 한 잔으로 건강 챙겨 줍니다

꼼꼼엄마

공복물

양치하고 미지근한 공복물로 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

공복물

월요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 활기차 게 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요 

정수기지안맘

공복물

일요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물

아침에 일어나자마자 공복 물 한잔 마셔 줍니다 노폐물 배출에 좋다고 해서요

꼼꼼엄마

공복물

양치하고 미지근한 공복물로 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

공복물 한잔

토요일 아침 공복에 따뜻한 물 한잔으로  수분충전 하고 노폐물을 배출하여 좋은  공복물로 시작하네요 

정수기지안맘

공복물

토요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물

양치하고 미지근한 공복물로 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

공복에 과일 혈당에 안좋은 거 아닌가요

어제 티비에서 류0경님이 아침식사로 과일식을 하라고 하던데 아침공복에 과일 먹으면 혈당이 올라가지 않을까요? 시도하기가 겁나네요

움푸기

공복물

금요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복에 올리브 오일을 먹고 있는데요

공복에 올리브오일을 먹는게 좋다고 해서  한... 3개월 정도 되었어요.  가끔 시간이 없으면 올리브 오일을 먹고 바로 아침 식사를 하는데.  이렇게 해도 되는 건지...  아님, ,, 좀 시간을 둬야 하는건지.. 궁금합니다.  뭔가 위를 올리브오일로 감싸는 시간이 필요 할거 같기도 하고,,  아닌가...싶기도 해요. ^^

지니어트인

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

03월20일(금) 공복혈당

공복혈당 측정했어요 어제 먹은 치킨이 엄청 달달해서 혹시나 해서 재 봤어요 다행히 양호하게 나왔네요

켈리장

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

공복유산소 효과가 클까요?

안녕하세요.  요즘 체지방 감량을 목표로 식단과 운동을 병행하고 있는데요 평소 퇴근 후에 주로 뛰거나 걷는 편인데, 공복 유산소가 체지방 연소에 훨씬 효과적이라는 이야기를 자주 들어서 루틴을 바꿔볼까 고민 중입니다. ​다만, 아침에 아무것도 먹지 않고 운동을 하면 근손실이 오거나 오히려 업무 집중력이 떨어지지는 않을지 걱정이 되네요. 실제로 공복 유산소를 꾸준히 해보신 분들의 후기가 궁금합니다.  체감상 감량 속도에 유의미한 차이가 있었는지, 그리고 운동 전후로 꼭 챙겨야 할 영양제나 수분 섭취 팁이 있다면 조언 부탁드립니다^^

치노카푸

공복물

목요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

밤사이 부족한 수분보충 미지근한 공복물로 마시고 수분도 보충해요

들꽃7

공복물

수요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉

공복물 한잔

촉촉하게 비가 내리는 아침이네요. 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고 노폐물 을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

공복물

양치하고 미지근한 공복물로 마시고 밤사이 부족한 수분도 보충해요

들꽃7

공복물

화요일 아침 혈액순환을 위한 공복물 챙겼습니다

입맛없엉