'광천김 재래' 관련 커뮤니티 게시글 모음

반찬이 없어요

주말 재래시장을 안가서  반찬이 없어서 나물 한가지에 밥하고만 먹었어요 배가 안불러요 고구마 먹으려구요

마음그릇

4월20일(토) 혈당일기 1기 6일차

-날짜 : 24.04.20(토) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  하루종일 비가 오락가락해 활동량이 적었다. 운동 겸 인근 재래시장, 마트를 들러 간단히 장보기를 하며 활동량을 늘렸고 10000보를 채웠다. 식사는 평소대로 잡곡에 두부된장국, 어묵볶음, 김치였고 간식은 견과류를 간단히 먹었다.

superjob

캐시딜 수산대전으로 득템한 동태포

저희 집에 살고있는 꼬맹이가 동태전을 엄청 좋아해요 더 꼬꼬마일때 간하지 않고 계란물만 묻혀 부쳐줄때 부터 맛을 알아버린것 같아요 그때부터 지금까지 저희집엔 동태포가 떨어지지 않아요 요즘엔 재래시장을 가도 동태를 바로 포떠주는 집은 별로 없어요 간혹 있다고 해도 포를 잘못떠서 가시가 박혀있기도 하고요 그래서 뒤로는 걍 인터넷에서 구매하는데 이번 캐시딜 수산대전에서 완전 득템해서 좋아요 열심히 걸어서 모은 캐시로 구매하니 뿌듯

영선이302

너무너무 큰 찐빵

재래시장에 가서  사온 찐빵이 너무너무  커서 피자 자르듯이  여덟 조각을 내서  먹고 있어요 

차칸청춘

아날로그 같은 디지털

손목시계가 재래식  아날로그 시계를 많이  닮았지만 디지털 시계가 맞아요 오해금지 ㅎ 초침도 잘 맞고 완전히 멋이 있어요 

차칸청춘

수산대전때 산 김으로 맛있게 비비면과 김밥해 먹어요

캐시딜에서 수산대전 쿠폰할인받아 재래돌김(국내산)을 구입했어요 생김 평소에도 너무 좋아하는데 오자마자 살짝 구워 참기름 간장에 콕 찍어 흰쌀밥에 싸먹기도하고 몬난이 김밥이지만 돌김에 간단히 단무지,계란, 참치마요해서 간단히 김밥 말아 잘 먹기도하고요 요즘 기온이 많이 올라 비빔면의 계절이잖아요 비빔면에 오이 올리고 돌김싸먹으면 정말 비빔면을 맛있게 먹을수 있어요  100장사서 이렇게 저렇게 야무지게 먹는 중입니다  떡국 고명으로 쓰고요  맛있게 잘 먹고 있어요 엄청 뚜껍지는 않고 김밥용 김보다는 좀더 두께감이 있어요  이점 참조하세요

송쩡

딸기

재래시장에서 1년도 넘게 못먹어본 딸기  5000원에 1팩 사왔어요

마음그릇

청돌김

재래시장 에서 구매한 김을  다 먹고  선물들어온 청돌김 개봉 했어요 

차칸청춘

재래시장 참숯김

갓 구운 김이라서 바삭함이 더한 시장에서 파는 김 이예요 

차칸청춘

생태찌개 정식 나왔어요 🍽 숟가락만 들고 오세요. 🔊

숟가락 하나 들고 오세요.   잠실 재래시장에서 사와서 그런지 생태가 엄청 싱싱해요.. 쑥갓하나 넣어도 향도 끝내주는군요   생태옆 자반이 쳐다보길래 ㅋㅋ 1손 데려왔죠  

뽀봉

나트랑 라탄가방

베트남 나트랑 큰 재래시장에서 라탄가방을 몇개 사왔어요 선물하려구요 처음에 우리나라돈으로 5천원쯤 부르시더라구요 막 흥정해서 깎아서 한 3천500원쯤에 샀나봐요 뿌듯해요

산곡동미녀삼총사

번데기탕

단백질식단으로 번데기탕을 만들어 먹어요 캔에 들은건 간이 되어있어서 맛있긴 하지만 집에서도 충분히 만들 수 있어서 번데기를 재래시장에서 사와서 해먹곤 해요^^ 번데기를 냄비에 담고 한번 살짝 끓여서 물은 버려줘야해요~ 그다음 다시 물을 번데기가 잠길정도로 채워주고, 맛소금과 고향의 맛 다시다를 살짝 넣어서 팔팔 끓여주면 간도 좋고 맛나요.. 국물은 자작자작하게 남을 정도로 졸여주면 되는데요.. 반정도 줄어들면 적당한거 같더라구요..센불에서 하기보단 중간불에서 끓여주면 더 좋은거 같아요^^ 가족들이 워낙에 번데기를 좋아하다보니 자주 해주게 되요 단백질보충도 해주고 맛난거 먹어서 좋고... 단백질식단으로 번데기탕이 젤 좋은거 같아요~

ss샤랄라ss

코다리 무 조림

안녕하세요 요즘 제철인 코다리무조림을 해 보았네요 코다리 4마리가 재래 시장에서는 12000원하고 마트에서는 7900원 하네요 먼저 언코다리를 약간 녹여 물에 잘다듬어 주세요 전 먼저 두마리만 했네요 그다음 무 청양고추 양파를 먹기 좋게 썰어 무를 냄비에 깔고 코다리 올린후  청양고추와 양파를 넣은후 양념은 양조간장 고추가루 다진마늘 맛술 후추가루 소금 이렇게 넣고 끊여 조리면 끝 맛있겠죠 이만 바이

영진왕빠

붕어빵

재래시장에서 붕어빵 만나서 사왔어요 ㅎㅎ

주안맘0413

맛있은 아삭이

이 양2배가 천원어치요 싸지요? 재래시장 야채가게요

수수깡7

김

광천김 너무 맛있어요 어렸을때 엄마가 아궁이에서 구워주셨던 김이 생각나네요ㅋㅋ

김포비

바다향 가득한 무파래무침

안녕하세요 좀전에 운동나갔다가 동네 재래시장에서 파래가 너무 싱싱해 사갔고 왔어요 다이어트에도 좋은 파래 무침을 했어요 간단하니가 오늘 한끼로 준비해 보세요 우선 볼에 물 1리터 정도에 소금 약간을 넣고 파래를 세번 정도 씻어주세요 불순물이 있을수 있으니가요 채에 바쳐 물기를 빼주시고 무를 먹기좋게 썰어 소금 설탕 식초를 넣고 10분정도 절여주시고 물에 씻지 마시고 절인무에 파래를 칼로 여러번 잘라서 넣어 주세요 이제 양념을 해야죠 중요함니다 근대 간단해요 참치액 양조간장 설탕 식초를 넣고 조물조물섞어 주시면 끝 조물조물 무치며 간을 보시며 부족한것을 넣으시면되여 이러면 바다향기 가득한 무파래무침 끝입니다 다이어트 한끼 좋치요 참 볶음 참깨를 좀 넣으시면 고소함과영양이 배가 되지요 바이....

영진왕빠

대파 샀어요

재래시장 지나오다가 어제 6000원이었던  대파가 3500원이라 얼른 사왔어요

마음그릇

모두 다 감싸고~

재래시장에 오니. 모두들 온몸을 감싸고 다녀요 굴도 없고 파래도 비싸다고 남편이 꼬막만 샀어요

마음그릇

비지 찌개

오늘 저녁은 비지 찌개입니다 비지는 두부를 만들 때 콩물을 짜고 남은 찌꺼기로 식당에서 무료로 주기도 합니다. 어릴 때 이 생비지를 따뜻한 아래목에 두고 띄우는 걸 많이 봤는데 요즘은 띄운 비지가 귀하더라고요. 생비지가 흰색에 가깝다면 띄운 비지는 누런색이고 콩비린내가 없고 맛이 더 부드럽고 구수해요. 지난 주 재래시장에 산 띄운 비지가 있어 고기, 신김치, 콩나물이 들어간 비지찌개를 끓였어요.

roh69

옥수수차

시골 재래시장에서 사온 옥수수로 물 끓여먹어요 식구들이 옥수수차에 습관이 들어서요

마음그릇

오늘 걷기운동

나트랑 관광지 걷고 재래시장 마트등 많이 걸었더니 발이 넘아파서 7천원주고 발맛사지 45분 받았네요

산곡동미녀삼총사

겨울철 거실에서는

겨울철이면 가스비 아껴야해서 대부분 거실온도가 훈훈하지 않지요. 그래서 때론 발도 시리죠. 이럴때. 신는 이 덧신이 참 좋아요~편하고 따뜻하거든요  재래시장에서 팔아요

마음그릇

어떤 김 드세요?

도시락김 맛있는 제품있나요? 전 광천김 많이 먹었는데 김이 좀 얇네요 맛난김 알고 싶어요

울트라돼지런

막걸리한잔

재래시장 막걸리한잔에 천원

코로세움

시장

오랜만에 재리시장할머니국수집  찾아갔는데 소진으로 문닫혔네요 앞집가서 먹었는데 다행이 맛있었어요 재래시장이 번창하길..

코로세움

코로나엔 추석 음식은 시장 이모 챤스

화요일 코로나 판정으로 오전까지 앓다보니 음식할 엄두는 아예 내지 못하겠네요. 밥상도 남편이 차려다주는 걸 받아먹고 있으니~~ 오늘 오후에는 재래시장 이모님 챤스 쓰러 나갔습니다.  오랫만에 시장에 사람들이 북적거리는 게 명절 같았어요. 전이랑, 나물이랑, 송편이랑 챤스로 명절준비를 마칩니다.

함께네

만보걷기 인증요~~

오전에는 산책,  오후에는 재래시장,  저녁에는 마트 여기저기 다니다 보니 만보 훌쩍 넘었네요

함께네

추석 장보러 마트에 다녀왔는데 넘 비싸네요..

오늘 낮에 추석 장보기를 위해 마트에 다녀왔어요. 작년에는 재래시장으로 갔었는데 주차가 힘들어서 올해는 대형마트로 갔더니 생각보다 장보기 비용이 많이 나왔네요. ㅠㅠ 그래도 다행히 한우불고기는 포인트 적립을 하면 행사가 50% 할인된 가격으로 구매할수 있어서 그나마 마음에 위안이 됩니다.

블루사슴

내돈내산 배달음식 후기(영양탕)

영양탕 맛집 삼미식당을 추천합니다. 동두천시 생연로 ~~(이미지 참조) 월요일부터 코로나로 며칠을 시달리며 힘든 내게 오늘은 영양탕이 배달됐어요 영양탕은 열량은 높겠으나 허약해지고 면역력 떨어여 원기회복이 필요할 땐 그이상 더 좋은 음식이 없다면서 남편이 맛집을 수소문해서 배달을 시켜 명절동안 완전 회복을 책임지겠다고 기염을 토하고 있어요 이 맛집은 서울 등 각지에서 음식을 찾아오는 맛집이라고 합니다. 재래시장 뒷 골목애 위치해 있어 네비도 번지수로는 잘 못찾는 곳인데 입소문으로 손님들이 많다고 말씀해 주십니다.

함께네

내 돈 내 산 다이어트는 내가 만든 【샐러드】와【건강쥬스】로...

매일 아침 제가 먹는 식사입니다. 샐러드는 먼저 먹어도 좋고 나중에 먹어도 됩니다. 포만감이 크면서 다른 것이 안당기는 장점이 다이어트에 최적격입니다. 저 샐러드와 쥬스는 파는 곳이 없어요. 이 세상에서 유일무이. 제가 창의적으로 만들었거든요.  지금부터 비법을 전수하겠습니다. 먼저 샐러드는 집에 있는 여러 가지 채소와 과일을 다 넣어요. 탄수화물을 제외한 식품이면 다 돼요. 선호하는 식품이 있으면 구입해서 추가하세요.  저는 야채 몇 가지를 직접 길러서 먹기 때문에 솔직히 돈은 얼마 안들어요. 샐러드 전문점에서 파는 것보다는 보기가 예쁘지 않지만 비싸더라구요. 그 돈이면 내가 좋아하는 재료 구입해서 오래 보관할 수도 있어요. 뭐든지 취향 따라 만드는 것...요즘 "수제"제품이 뜨잖아요. 자랑도 하세요.  내가 만들었다고. 돈이 조금밖에 안들었다고...집에 있는 걸로만 했으면 돈이 아예 안들었다고... 건강쥬스 재료는 LGG유산균 + 산양유 단백 분말 + 피쉬 콜라겐 + 보리새싹분말...이 기본입니다. 여기에 더 추가하실 분은 인터넷 검색하시면 건강에 도움되는 여러 가지 약초 파는 데가 있어요.효능을 확인하고 추가 구입하시면 돼요.  일단 저는 현재 네 가지만 타먹고 있어요. 그리고 맥문동 + 구기자를 끓여 수시로 마시고 있습니다. 둥글레차 맛과 비슷하면서 고소한 맛이 느껴집니다. 아이들도 잘 마셔요. 구기자 좋은 건 잘 아시죠? 견과는 하루견과 등 시중에서 파는 거 구입하시면 되는데, 저는 구성 성분을 보고, 브라질넛+호두+캐슈넛+피칸+헤즐넛+아몬드가 포함된 견과를 골라 먹고 있습니다. 피스타치오+마카다미아..는 따로 마트에서 구입해 함께 먹어요.  Tip : 위가 크신 분은 구운 계란 또는 반숙 계란을 첨가하시면 정말 배가 터질 듯 불러옵니다. 이것도 다 인터넷이나 홈쇼핑으로 구입 가능하니 귀챠니즘 걸리신 분은 약간의 돈을 투자하시면 편합니다. 단, 점심과 저녁 등 중간 시간에는 군것질을 하지 않아야 효과가 커요. 군것질을 금방 끊지 못하겠으면 천천히 줄이세요. 생각나는대로 설명드렸는데, 본인 취향대로 가감하시면 일반 다이어트 제품은 저리 가라 할 거예요. 그런 제품들은 단시간에 빠지지만 곧 요요가 오고, 화장실을 자주 가게 만드는 성분이더라구요. 제가 추천한 분말쥬스>>>건강 쥬스 (취향 따라, 견과 + 계란 1개 추가)를 만들어서 드셔보세요. 첫째, 건강에 도움되고요. 화장실 자주 안가고요.요요 없구요. 맥문동+구기자 끓인 물 공복에 수시로 드시면 정말 좋아요. 다이어트 하고... 건강 챙기고... 궁금하신 점은 댓글 다시면 답해드릴게요. 아. 참. 재료는. 인터넷이나 큰 재래시장 약초 파는 곳 가시면 있어요.  저는 2015년부터 거래하는 아주머니가 있어서 계속 문자로 주문, 우체국 택배, 계좌로 송금하고 있습니다. 여기까지.  저의 <내 돈 내 산 다이어트>비법을 알려드렸습니다.  도전해 보세요.

빌빌이