'구운 감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.6.27. 목요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 한시간반에 측정함. 요즘 감자가 정말 맛있는 철이라 굽고 찐 감자를 주먹만한 크기 5개 먹고 김치볶음밥 세숟가락, 아보카도 1개, 삶은달걀2개, 쿠키1개 섭취함. 많이 먹은걸 알면서도 또 또 계속 계속 먹는 나를 보며 나는 정말 돼지구나 싶음.. 이러면서도 내일 뭐 먹지 고민중 ㅋㅋ이제 자기 전에 스텝퍼 30분 밟고 자야겠다.  세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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6/27 혈기챌6기 4일차 인증

혈기챌6기 4일차 인증합니다. 오늘 저녁은 수미감자 찐것 한개로 간단하게 저녁식사를 해결했어요. 요즘 수미감자가 한창이라 맛나더라고요. 덕분에 다이어트 식단이었네요. 단백질이 없는 식단이었지만 식후2시간 혈당수치도 완전 맘에 듭니다. 매일이 오늘만 같은 수치였음 좋겠네요.ㅎㅎ

jeju줌마

건강한 간식 오트밀팥빵과 무카페인 보리커피

집에서 구운 오트밀팥빵과 무카페인 보리커피로 간식 먹어요. 달진 않지만 구수한 맛이 입에 착착 붙네요.

쨋든럽

비가 오네여

이제 한방울씩 내리기 시작하네요 지인분이 구운란을 3판이나 나눔해 주셨습니다 우와 며칠동안은 아침밥 걱정 간식 걱정이 없네요 주변에도 나눠드리고 집에서 야무지게 먹어야겠어요 맥반석을 직접 하신다고 들었는데 손큰 나눔에 너무 감사합니다 사먹으려면 생각보다 비싸서 가끔 에어프라이로 구운란 몇개 만들어 먹었는데 너무 좋네요

깐징짱

6월 27일 (목) ㅣ 혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 공복혈당 전날 저녁에 감자스프 그릭요거트 아이스크림먹었구요 아침체 일어나자마자 혈당측정했는데 혈당수치가  100이 나왔네요 아이스크림만 안 먹었어도........

용용님

혈기챌 6기 1일차 인증

전날 오후 4시에 햄버거 먹고 감자튀김 먹음  새벽에 만보 걸음 확실히 햄버거는 칼로리가 높았음

eggy

🥗감자탕~점심

heracchang

혈당6기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 너무 오랜만에 나온 좋은 수치라 흥분되네요. 100이하는 정말 오랜만이예요. 두부된장찌게 심심하게, 상추 케일 쌈에 돼지고기 구운것 조금, 애호박나물 이렇게 먹었어요. 참 밥 먹기전에 오이를 한조각 먼저 섭취했구요. 저녁 늦게 영허ㅏ보고 오면서 걸은것이 좋았나봐여.

호호수기

혈기챌6기 3일차 공복혈당 102

저녁 식사 7시반  // 구운 소고기.양상추 토마토샐러드. 치즈 김치볶음밥 식후 1시간뒤 아령 상체운동 며칠전부터 쪼금씩 떨어져 다행임

셰어

혈당일기 6기 3일차인증

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 엄마가 보내준 감자를 삶아서 늦은시간 먹었다 먹고 요즘 맛들린 핸드폰 게임 하느라 시간가는줄 모르고 싸이클을 두시간 돌렸다 땀  푹냈더니 개운하다 근데 왜 살은 안빠지는지 ㅜㅜ

두부닷

혈당기록 6기 4일차

6월 27일 목요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사로 호박볶음이랑 고등어 콩나물국 감자볶음 등 한식으로 식사를 했어요 그리고 단맛 나는 간식을 안먹었더니 오늘 공복 혈당이 조금이라도 내려갔네요 걷기로 운동 했구요 근력 운동도 해야 하는데 저는 왜이리 근력운동이 어려운지 모르겠어요 그래도 아직은 공복혈당이 높으니 식단과 운동 신경 쓰며 보내야겠어요

꽃이뻐

혈당기록 6기 2일차 인증(6월26일)

맛있는 저녁을 먹고 정신없이 일을 하다보니 시간이 많이 흘렸네요 된장국에 오이무침 로제감자야채볶음 김치 저녁에 걷기운동 만보걷기를 하러 나가야되겠네요

난초777

6월27일 지니어트 혈당기록 챌린지6기ㅡ4일차 인증🍀🧡

6월27일 공복혈당ㅡ106 어제 저녁으로 비지찌개  먹고 치킨3조각에 감자튀김조금 먹었다 운동도 못했다 걱정하는 마음으로 혈당체크 그래도  비교적 양호하게 나왔다 다행이다

세림혜수기

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 애호박 된장찌게에  구운김, 콩장으로 특별한 식단관리는 하지 않고  하였습니다  혈당측정 기록은 정상을 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당 일기 6기 3일차

24.6.27(목) 공복 혈당 ; 120 기분 좋은 목요일... 주말이 코앞이라 ㅎㅎ 그런데~~~~ 공복 혈당에 놀라고.... ㅠㅠㅠ 어제 7시 넘어서 찐 감자 작은 알 4개와 열무김치를 먹었을 뿐인데...  운동을 해야지 하면서 안움직인 나... 반성

스타벅스DT

혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 측정시간 :06:05 공복시간 내용 : 떡볶이를 먹구 수박을 먹었는데 그리구 감자도 먹었는데 밥은 먹지 않았는데 운동 열심히 해야겄다

이명희좋아

혈당일기 3일차

6월 27일 혈당일기  3일차 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후공복상태 어제 저녁은 백미밥과반찬을 먹고 샤워한 후 간식으로  바나나1, 구운계란 2,당근 반쪽을 먹고 1시간정도 쉰 후 평소와 같이 저녁걷기운동 5키로 하고 취침하였습니다

kbstar9670

혈당6기2일차

날짜: 2024.06.27 혈당: 아침공복 내용: 저녁 보리밥.과자조금. 운동1시간30분빠른.          걸음.끝나고 레몬식초.오이1 감자1

스타렉스벙벙이

혈당일기 챌린지 6기 2일차

날짜:2024.6.26.수 점심식후2시간 내용: 오늘 점심 도시락은 채소샐러드, 오리불고기, 블루베리, 고구마 채소 샐러드에는 청상추, 파프리카, 적양배추, 오이, 구운 버섯을 넣었더니 색감도 좋고 구운 버섯과 생채소가 어우러져 맛있었다. 오리불고기에 치즈 올려 익혔더니 맛있게 먹고 든든했는대....직원이 준 쌀과자를 5개나 먹었다느뉴ㅠ 안 먹었어야 했는데.....얼른 런지50개쯤 하고 안심을 했나보다 결론은 아무리 식후 운동을 간단히 했고 채단탄을 했어도 불량 과자는 혈당이 훅 오른다는 진리를 또 깨달았다는.... 식후 바로 움직이고 간식은 2시간 후에 간단히 먹도록 하자

달콤슈

아침에바빠서 오늘은 저녁에 건강 통밀빵 구웠어요

이빨을 닦아서 이 맛난 바로 구운 빵을 먹지를 못하네요 ㅋㅋ

목표사십구

6월 26일 혈당일기 2일차 인증

어제 저녁 식단은 잡곡밥, 돼지갈비찜(감자),  열무김치, 콩조림(5시 50분)이고 교육 후 집에 와서 11시에 참외를 한개 먹었습니다. 아침 공복혈당은 111로 조금 높았 습니다.

개별꽃

혈기챌 6기 1일차인증

혈당일기 1일차 아침공복혈당 88   아침공복혈당 수치가 너무 좋게 나왔다    저녁으로 맥주와 감자전만 먹구 밥을 안 먹었다 그랬더니  수치가 너무 좋아서  놀랬다  나에게  탄수는  역시  안좋은거  같다

콩나무

6월 26(수) | 혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.0626 수요일 혈당 측정 시간: 저녁식후 3시간쯤 내용 : 저녁식사를 5시쯤 감자샐러드 수박 두조각 6시쯤 버섯 샤브 버섯만 골라서 조금 더 먹고 줌바수업을 50분하고 헬스장에서 샤워만하고와서 수치를 쟤봤다 이정도면 적당한듯 주말쯤에는  공복에 혈당을 한번 쟤봐야 겠다.

산곡동미녀삼총사

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월 26일 수요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 112mg/dL 내용: 저녁식사로 잡곡밥 스팸감자조림 콩자반 멸치 양파장아찌를 먹었다. 후식으로 참외를 2조각 집어먹었다.

지호이모

혈당영양제_닥터에스더 혈당케어

친구가 이번에 구매하고 먹어보라고  줘서 이제 먹기 시작했습니다. 평소 여주랑 돼지감자를 차로 우려 한잔씩하는데. 혈당 잡는데는 여주가 효과가 좋지만 이번기회에 주변에서 하도 바나바잎이야기들을 많이 해서 궁금했는데 이렇게 나온 영양제겸 혈당케어가 된다니 꾸준히 먹어보도록 하겠습니다~ 다들 혈당케어 열심히해서 건강하자구요!!

만캐쉬원해요

운동 후 간식

운동 배고픔은 샌드위치로 해결했어요 통밀 빵에 감자 달걀 양파를 마요네즈 버무려 햄 치즈  로메인 넣고 만들어 먹었어요~~

훈스맘2

혈당일기 6기 3일차

6월 26일 수요일  측정시간 :  저녁식후( 1시간30분  퇴근하고 저수지 둘레길을   걸으며   간식으로 삶은감자 1개와 커피를 한잔  마셨다. 그리고 돌아오는길에 비빔밀면 한그릇 사먹고 돌아왔다 밀면이 무 반찬 한가지여서 인지  혈당을 재보니  많이 높다. 식후 운동을 가야하는데   일이 있어 운동먼저해서 오늘은 조금 마음이 그렇다

생강꽃

혈당기록챌린지 5기 3일인증

점심 먹고 7시간후 오늘은 많은 시간을 앉아 있었더니 공복인데도 100이 넘네 저녁으로 현미밥 반공기 감자조림 먹고 밖으로 고고

펭딱이

2,024년 6월 26일 수요일 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

측정날짜 2,024년 6월 26일 수요일 혈당 측징시간 오후4시 42분 (점심 식후 3시간) 내용 오늘은 점심으로 직장에서 카레라이스가 나와서 평소에 내가 좋아하던거라 아주 맛 있게 먹고 생선가스도 곁들어서 더욱 더 맛있게 먹고난 후 혈당조절을 위해 돼지감자차를 한 잔 마신 후 퇴근했습니다. 그리고 집에 와서 측정한 결과입니다.

도나도나도나

혈당일기6기3일차

6월26일 05시12분에 혈당체크 혈당수치124 어제 저녁에 과식을 했다. 포테이토칩 과자 한봉지를 다 먹고, 바나나도 3개 먹고, 쫄면 반개를 삶아서 상추와 오이, 구운계라 넣어서 비벼먹었더니 오늘 아침에는 최대수치가 나왔다. 너무 충격적이다. 내일 아침에는 과연 ...

강미미

6월 26일(수) 혈당일기 6기 2일차

6월 26일(수) 혈당일기 6기 2일차 공복 혈당 체크 어제 저녁으로 감자랑, 찜닭 조금먹고  밤에 운동다녀와서 배가 고파서 미니 천도복숭아 2개먹고자서 공복혈당도 꽤 높게 나왔다, 내일은 세자리 나와도 좀더 적게나오도록 오늘하루마무리도 잘해보자

알로하영이