'구운 감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당낮추기 14일차

혈당 낮추기 14일차입니다 혈당은 재보지는 않았지만  몸무게는 조금 줄었어요 아삭  아삭한 오이와청경채상추등 기본 야채에 찐계난.사과.토마토가 곁들인 샐러드입니다 음식 먹기전에 혈당이 내려간 양배추를 많이 넣었어요.구운 가지도 있네요

핑크한울이

땅콩버터

신비 복숭아, 대추 방울토마토 , 감자샐러드  땅콩 버터 먹어요~^^ 땅콩 버터를 처음 먹어보는건데요 그냥 먹으니 너무 퍽퍽해서 과일위에 얹어먹어요~^^ 하루에 한 숟가락이 좋다고 하니  챙겨 먹어보네요~^^ 역시 몸에 좋다는건 입에 안 맞네요 ㅎㅎㅎ

나쁜엄마

6월26일 혈당일기6기 3일차

6원26일 이른점심식사 후 측정 오늘은 어제 사온 감자를 쪄먹기로 했다. 햇감자여서 너무 맛있어보였는데 역시나 맛있다~~ 푸슬푸슬하니 입에서 녹는다녹아!!  먹기만하면 혈당오르니 나가보자고!!! 곧 장마시작이라는데 걸을수 있을때 많이 걸어두자~

코코레이스

혈기챌6기 2일차 공복 107

저녁 간식 5시경 요거트.견과류          식사 7시 비빔면 반봉. 오트밀 피타브레드. 토마토.계란 감자넣은 샐러드.당근라페 식후 운동 안함. 이젠 완전 전당뇨인듯..

셰어

6월26일(수) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.06.26 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 가정식백반으로  참치 김치찌게에 구운 맥반석김. 오이소박이. 열무김치에 아침식사후를 하였 혈당 측정 기록은 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당 일기 6기 1일차 인증

측정 날짜: 6월 26일 측정결과: 72 측정시간: 오전 10시 12분 오늘도 공복에 혈당 수치를 위해 공복 9시간만에 채혈해 보았다 저녁에 알감자와 논 알콜 맥주와 치킨을 밤 늦게까지 먹고 자서 걱정을 했는데 수치가 너무 낮게 나왔다

훈스맘2

출근후 간단아침

아침은 거즘 간단하게 먹어요 감자샐러드 자두세개 두유 자두 뚜껑을 열자마자 향긋함이 솔솔 자두 꼭 드셔보세요~~♡♡

멋지게살아야나야

6.26(수) 혈당 기록 챌린지 6기 2일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.26(수)   * 혈당측정시간 :  아침 공복 (AM 6:7)   * 기록 : 90   * 내용 :  아침 기상 후 공복 측정             수면 6시간             3시반쯤 늦은 점심으로 감자면 먹고             저녁 7시쯤 호두과자3개             늦게 안먹어서 그런지 수치가 평소보다 낮네..             오늘도 물 많이 마시자

새벽을열다

혈당일기 6기 2일차

수요일 흐림 혈당측정시간: 아침 기상후공복상태 어제 저녁은  야근하고 밥을 먹지 않고 간식으로 바나나1, 구운계란2,당근반쪽,우유에 미수가루을 타먹고 평소에 하는 저녁운동도 하지 않고 취침을 하였다.

kbstar9670

혈당6기1일차

날짜: 2024.06.26 혈당 ; 공복 내용 : 어제저녁 비빔라면. 보리밥조금            운동1시간30분 걷기 간식 레몬식초1오이1             감자1

스타렉스벙벙이

헬시딜 감자구매 리뷰작성했어요

heracchang

혈당일기6기 2일차

혈당일기6기 2일차 측정시간 : 저녁 식사와 산책 마친 밤10시넘은시간 식사및운동 : 저녁 산책으로 운동 대신 대체하였고 가볍게 감자하나와 바나나한개 먹었습니다. 당있는 음식들이지만 소량 천천히 섭취하고 몸을 움직이니 큰 변동은 없는것 같습니다

치노카푸

6월25일(화) 혈당일기6기2일차

2024.06.25. 저녁식사 이후 감자 볶아서 계란국과 김치로 밥 먹고 운동나가서 1시간 걷기운동하고 들어  왔습니다. 규칙적인 생활을 하려고 노력하고 있습니다.

프라임12345

혈당일기 6기 2일차 인증

시간 : 6월 25일 저녁 식사 후 식사 : 호박 감자 조림, 양배추 양파 달걀 전 저녁은 감자랑 호박을 넣고 좀 매콤하게 먹었다. 하지만 두부랑 야채를 미리 먹고 식사 중에도 많이 먹었다. 

구름속하늘

혈당기록챌린지 6기 2일차(6월25일)

6월25일 화요일 저녁식후 2시간 114 저녁으로 차가운 감자 작은것 1개, 쌀떡볶이 2개, 잡곡밥 50g, 수박 1점, 메론 1점등을  먹고 운동으로 나갔네요.. 공원에가서 꺼꾸리, 홈트체조동작할수 있는것 하고 팔운동하고 마무리로 걷기운동했어요 수치가 괜찮네요

언제나행복

저녁

감자참치고추장찌개로 미리 준비했어요

보통아이

혈당일기 6기 1일차 인증

2024.6.25 공복혈당 측정 어제 저녁 감자채볶음과 잡채를  밥 반찬으로 먹었더니... 역시 탄수화물 섭취가 많으면... 당이 쉽게 올라가는 것 같다

뽁이마미

혈기챌2일차

6월25일 오후3시30분 아침 감자국에 밥 몇숟갈 먹었습니다.라떼 2잔먹으며 카페인 과다섭취했구요.점심으로 순두부김치국.닭갈비,밥 한그릇 먹었습니다.간식으로 식혜1캔 먹음.저녁은 불고기먹겠음

씬아

6월 25일 혈당일기 6기 2일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 3시간 3. 섬취음식 : 콩나물많은 콩나물밥 1/2공기, 알감자 1개, 아삭이고추 3개, 간장양념 돼지불고기 1/2소접시, 미역냉국 건더기만, 모닝빵샌드위치 1개 4. 내용 : 점심에 콩나물밥을 먹은건 좋았는데. 모닝빵샌드위치가 너무 먹고싶길래 한개 먹었는데. 평소보다 더 먹어서 3시간이 되도 배가 불렀어요.  혈당에 큰 영향이 있을까봐 걱정했는데. 반찬을 많이 먹지 않았고 콩나물 듬뿍 콩나물밥을 먹어서 그런지 2시간, 3시간 혈당이 모두 착해요. ^^

연완이맘

바나바잎 먹고있으나 기대는 하지 마세요

몇달전부터. 바나바잎을 먹고있습니다 코엔자인Q와 같이 먹으면 효과가 있다고 해서 먹고 있으나. 기대는 안하는게 좋은것 같습니다 영양제는 비타민c. 활성산소에 좋다고 해서 꼭 먹고있습니다 돼지감자차 홍삼도 먹고있습니다

사랑합니다4

25일 점심♡

등갈비찜, 감자샐러드, 청경채 무침 등  점심먹었어요   어제 잘 잔것 같은데 피곤한건 왜그럴까요..??ㅎㅎ

어느멋진날29

점심

오늘도 열무 상추 오이고추 밥비벼서 호박 감자 부쳐서 점심 먹어요 모두 맛있게드세요

응가행복

6월25일(화) 혈당일기 6기 2일차

날짜 : 2024.06.25 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단관리는 하지 않고 간단하게 김치찌개와 구운김 맛있게 먹었어요  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

감자샐러드샌드위치

동친이 만들어준 샌드위치에요 신랑이 먹는다해서 딸기우유랑 아침으로 챙겨줬어요 나머지 반은 점심으로 제가 먹으려고요

당근쥬스쪼아

혈당일기 1일차

공복혈당 103 어제저녁에 파스타 먹고 찐감자 먹고 탄수화물 파티 한 결과. 

무브먼ㅌ

혈당일기 6기1일차

6월 25일 화요일 혈당측정시간 : 공복 기상하자마자 측정한 수치입니다.  어제 저녁은 저녁으로 숙소에서 백미밥,반찬을 먹고 간식으로 바나나1,구운계란1을 먹고  한시간 정도 쉬었다가 저녁걷기운동 5키로     하였습니다 하고 폰 좀하다가 취침하였습니다

kbstar9670

저녁에 찐 수미 감자~

먹었습니다!  기대한 만큼 맛이 좋았어요 ~

숲속의나무

6월24일 혈당일기 6기 1일차

날짜 : 6월 24일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 :  어제 점심으로 부추 감자전과 레몬에이드를 마시고 저녁으로 에그샌드위치와 산딸기청음료를 마셨다. 달달한 음료를 하루 2잔 마신 것 외에는 식후 걷기운동도 했고 계단오르기와 플랭크 홈트도 했는데도 공복혈당이 높다. 오늘 점심에는 잡곡밥 반공기, 갈치조림, 고구마대볶음, 배추김치를 먹고 저녁엔 피자 한쪽과 수제요거트를 먹었다. 

sara1298

혈당일기6기 1일차인증

6월24일 월요일 식단 감자탕 밥 김치 파래무칭 측정 식사후  1시간뒤 88 식사를 하고 운동을 하고 샤워후 측정해 보았습니다 혈당관리를 위치해 근력운동과 유산소운동을 꾸준하게 운동하고 있습니다

쵸코파이팅구

6월24일(월) 혈당일기6기1일차

2024.06.24. 저녁식사 이후 복숭아 1개, 수박 조금, 삶은 감자 2개 그리고 계란후라이로 저녁을 먹고 동네 한바퀴 걷고 들어 왔습니다.

프라임12345

6월24일(월) 인증하기 - 혈당일기 6기 1일차

-날짜:2024.06.24(월) -혈당 측정 시간:AM06:22 공복 -내용:아침 기상후 어제보다 체중이 좀 늘어서 우울한 기분을 간직한채 1시간정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다  어제는 점심을 든든하게 먹었는데도 저녁에 배가 고프더라구요 18시30분 정도에 저녁식사 완료했구요 달걀2개+작은감자2개로 만든 샐러드와 자두1개 견과류1봉지 먹었어요 너무 안 먹는것보다 적당한 식사량은 섭취를 해 주는게 좋다고 해서 마냥 굶지만은 않으려고 노력중입니다 그럼에도 공복혈당은 어제보다는 조금 올랐어요 ㅜㅜ 이런 저런 식단을 먹어보면서 어떤 식단이 혈당을 올리지 않는지 잘 기록해봐야겠어요

켈리장