'구워 나온 석쇠 닭갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 2일차 05/06

2024.05.06 측정시간: 오전 11시 오늘은 일어나서 물 한잔과 곤약젤리를 먹고 측정하였다. 어제 탄수화물과 고칼로리 음식을 많이 먹어서 그런지 평소보다 공복혈당이 높게 나온 것 같다.

하이오

점심에 누룽지 백숙

점심에 친구들 만나 누룽지 백숙 먹었어요  티비에 나온 맛집이라고 해요. 저 누룽지가 별미인거 같아요.

건강하자으니

점심 클리어~ 모두 뭐 드셨어요?

점심은  순두부찌개.  간단히 먹는다는게 곱창김 구워 달래장에 밥 두그릇;; 이제 칼로리 태우러 나가야겠어요;;

우리화이팅

점심은 고기^^

어제 못 구워준 꽃갈비살 구워줘요 파채 써는거 넘 귀찮네요. 파채칼 사면 좀 편할까요??

당근쥬스쪼아

야채 구이

저는 고기 보다 야채 구이가 더 맛있어서 다양 하게 준비 하려고 하는데 꽈리고추 가 빠졌네요. 꽈리고추 구워서 먹으면 맛있는데 아쉽네요 

로블ㅎ

혈당일기 4일차

공복혈당 95. 어제 저녁으로 횟집가서 이것저것 먹음. 튀김도 먹고 라면도 먹었는데 그거에 비해서는 괜찮게 나온듯

쩌기저별

혈당일기 2기4일인증

공복혈당이130 조절이 왜안될까고민 저녁도 거의 안먹은듯한데도 높게나온다 참어렵다 안먹어도. 내려가지 않어니 식후혈당은 정상인데 공복만 높다니

이쁜서니짱

혈당측정2기 7일차

혈당측정2기 7일차 입니다 시간 : 취침 전 혈당측정 식사 : 저녁식사는 제대로 하지 않고 저녁 산책을 다녀와서 만보걷기를 하고 단백질 쉐이크를 우유에 한잔 타먹었습니다. 그리고 두부 몇조각을 먹고 끝냈습니다. 그 후에는 다른 건 먹지 않았고 취침천 재보았을때 정상수치의 혈당이 나온듯 합니다. 계속 관리는 해야 합니다.

치노카푸

집에서 저녁 대접

비가 와서 저녁은 집에서 소고기 구워서 먹었어요. 그래도 집에서 밥한끼 대접하니 너무 좋았습니다. 숙제 무사히 잘 끝낸 기분입니다.

루시안

역시 비오는날 김치전

사실 밥 먹고 좀 부족해 김치전을 구워줬어요. 맥주랑 함께지만 맛나네요. 

미르윤

5/5 혈기챌 2기 7일차

날짜: 5월 5일 일요일 혈당측정시간: 저녁식사 식후 1시간 30분 후 혈당측정결과: 178mg/dL 내용: 아침겸 점심으로  어제와 같이 병아리콩과 계란 갖은 반찬과 함께 비빕밥, 미역국, 오이샐러드를 먹었다. 비가 오는 관계로 운동은 못하고 저녁은 짜장면을 먹었다.  식후 1시간 30 이후 혈당인데 혈당인데 너무 높아 놀랬다 아마 탄수화물이라 높게 나온거 같다. 음식 조절을 해야 할것같다 

지호이모

찌짐 구워 먹었어요~

비오는 날 부침개 생각나서  부추랑 표고버섯 당근 넣고 찌짐 해먹었어요

하늘바래기

혈당기록 2기 5일차 인증

날짜: 2024.5.5 혈당측정시간: 장시간 공복상태, 점심식사전 내용: 늦게 잠들고 늦게 일어난 상태입니다. 아침, 점심을 잠으로 거르고 잰 측정기록입니다. 어제밤 식사는 된장국 열무김치에 흰밥 비벼서 식사했고 이후 공복상태가 길어서 혈당이 낮게 나온것 같습니다. 내일은 식사를 든든하게 먹고 두시간 후 재 봐야겠어요. 공복상태가 너무 길어서요

원신흥동농부

저녁은 꽃갈비살

기숙사생활하는 아들 구워주려고 코스트코 가서 사왔는데 아들은 약속있다고 저녁 늦게나 온데요 신랑이랑 저만 배터지게 먹고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

혈당 기록 챌린지 2기 7일차 인증

2024년 5월5일 일요일 혈당 측정시간:점심 식사후 3시간 뒤 측정(오후4시57분 측정) 오늘은 어제 처음으로 좀 높게 나온 저의 혈당 수치를 보고 깜놀했네요  아침에는 우유180ml한잔하고  토스트 하나로 아침을 먹고 비가 와서 오늘은 운동 하루 쉴까도 생각했다가 우산쓰고 걷기운동 2시간30분정도 하고 왔어요  점심 먹기전 물만 한모금 마시고 오후 1시45분에 점심 식사를 마쳤어요 오늘 점심은 흰쌀밥 한공기와 계란 후라이 한개에 달래장에 밥 김싸먹었네요 거기에 배추김치 파김치 멸치볶음 정도 해서 점심 식사를 했는데 이거 식사후 3시간 정도 지나서 혈당 측정한건데 이번에는 정상 수치라고 봐야 하나요 혈당이 정말 어느 음식을 섭취했냐에 따라 많이 나오기도 하네요 특히 혈당 재기전에 음식  섭취하고 바로 재면 수치가 많이 나오나봐요  처음 혈당관리 해보는거라 이제야 알았네요  특히 단거 먹을때가 수치가 많이 오르군요 이것도 이제야 알게됬네요 완전 하나도 모르는 초짜네요 이제야 직접 경험해보고 하나하나 알아가고 있네요 에이 딱 한번 먹었다고 얼마나 오르겠어 하고 방심하는 순간 혈당이 확 오르군요 오늘은 그래도 점심 외엔 칼로리가 높은 간식들은 섭취 안해줘서 다행히 이렇게 나왔네요 어제 많이 나온것 때문에 오늘도 높게 나오면 어쩌나 하고 계속 혈당 재는 순간까지 걱정 한가득 이었는데 말이예요 오늘은 운동한 효과가 그래도 있는것 같아서 다행입니다 내일도 전 그럼 혈당관리 열심히 하도록 하겠습니다 

lilymijin2

혈당일기2기 6일차

5월5일 일요일 점심 2시간 후 일찍이 잔치국수도 먹고 소고기도 먹었는데 이정도면 너무잘나온듯  약빨이 듣는건지 운동해서 떨어진건지 앞으로 관리할마시 나는것같다

또또숑

떡갈비

어머님이 만들어 주신 떡 갈비가 있어서 쌀국수 먹으면서 구워서 같이 먹었어요. 떡갈비 안에 버섯도 씹혀서 맛있어요

로블ㅎ

오늘 점심 참치김밥

아침은 남편이 호떡 구워줘서 점심은 2시간 가량 재료준비해서  참치김밥 만들어 먹었어요. 우엉이 너무 단단해서 채썰다가 물집도 생겼네요. 그래도 이렇게 한번 준비해 두면 담번에 재료 꺼내서 싸기만 하면 돼 편해요

러브복동

아침 호떡

연휴 둘쨋날 아침에 남편이 찹쌀호떡 구워줘서 먹었어요. 근로자의 날 아침에도 호떡 1통 구워서 그때 조금 밖에 못 먹어서 오늘은 2통 구워서 3장 먹었어요

러브복동

당뇨 경계수치 두부먹기

신랑 검진을하면 당뇨는 아닌데  아슬아슬하게 110~120 사이 왔다갔다하더라구요 검진때마다 시아버지가 당뇨라 약을 계속드시고있어서 신경써서보거든요 그래서 완전한 당뇨식단은 아니지만  당뇨에 좋다는 두부를 자주해먹어요 신랑도 두부를 좋아하거든요 그냥 구워먹던가 들기름에구워먹는것도 좋아해요 두부김치도자주먹고 매콤하게 졸여서 쌈싸먹는것도 좋아해요

숫자

5월 5일 혈당일기 2기 5일차

5월 5일 일요일 오후 12시 20분  점심식사전, 아침식사후 3시간후 혈당 당뇨인으로 약을 복용하여 나온수치지만, 이대로 약안먹고 이런 수치나오면 좋겠다. 꾸준히 운동하고 식사조절해야겠다.

건강하루

5월 5일 혈당일기 7일차

- 날짜 : 2024. 5. 5 - 시간 : 아침 식후 1시간  내용 :  요즘은 혈당일기 쓴다고 식단에 더 신경을 써서 인지 계속 양호한 수치가 나온다. 저녁에 현미밥으로 비빔밥해서 과하지 않게 먹고 후식으로는 딸기 5개만 먹고 잤더니 컨디션이 좋다. 아침도 계란이랑 수제요거트에 견과류 조금 넣고 걷기운동 했더니 석후혈당도 만족한 수치다. 앞으로도 쭉 혈당체크에 소홀하지 않기를 다짐해본다.

까꿍스

5월 5일 (일) | 혈당일기 2기 6일차

날짜 : 2024. 05 . 05 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 오늘 아침식사 전 혈당측정 기록입니다  오늘 아침에 일어나자마자 혈당체크를 햇다  87이 나와서 너무 기분이 좋앗다 어제 건강하게 저녁을먹고 몇일 관리햇더니 조금나온거같다 아침은 샐러드와 저지방우유를 남편과 먹을 계획이다 점심 가족모임이잇는데 점심도 신경써서 적당히 먹어야겟다

ymittang

5월 5일(일) 혈당일기 2기 6일차

측정일:  5. 5 측정시간:  아침 공복 내용:  측정결과는 109 전날 저녁식사로 가족들과 소고기구이와 술을 곁들인 탓두 있을듯하다. 공복혈당이 약간 높게 나온게... 늦게까지 저녁식사를 하지 않는 습관을 가져야겠다

깐뚱

5월5일 혈당일기2기 4일차

조금전 아침 공복시 쟀습니다 어제 모임있어 저녁 산아나고에 맥주 마셨습니다 밤 10시이후 떡볶이 순대 먹었어요 당높게 나올까봐 걱정이었는데 생각보다 낮게 나왔네요 덜먹은날에 오히려 더 높게 나온적도 있어 헷갈리네요

하트니

혈당일기2기 6일차

2024, 5, 5일 아침공복 혈당  너무 감사합니다 계속 관리 하니까  오늘 아침은 111 나왔어요. 저녁에 집에서 돼지고기 구워서 먹었어요  기본이 참 좋아요.

뉴열린

5월 5일 혈당일기 5일차

공복혈당이 너무 높다. 캠핑장에 간 손자가 같이 와서 고기드시러 오라고 해서 늦은 저녁을 먹고 불멍하면서 고구마를 구워먹었는데 아침 공복혈당이 최고로 나왔다. 군고구마의 유혹에 넘어가지 말아야지...

개별꽃

5월5일(일) 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 5월5일 일요일 혈당측정 시간 : 기상후 1시간 아침 공복 내용 : 오늘 아침 기상후 1시간후  기록입니다  어제 저녁에 삼겹살과 새우 구워먹고 쑥떡 한장 먹었다  7시전에 식사를 끝냈다 오늘아침 혈당측정 90  이 나와 기분이 좋다 

글라라

5월5일(일) 혈당일기2기 7일차

5월5일(일) 혈당일기2기 7일차 혈당 107 아침 식후 1시간후 어제 많은 런닝과 트레이닝으로 좋은 결과가 나온듯하다

영진왕빠

캐시딜에서 아임닭 닭가슴살 감자탕볶음밥을 샀어요

요즘 캐시딜에서 아임닭 닭가슴살을 자주 사 먹어요. 식사대용으로 하나씩 먹기에 좋고 여기에 야채와 버섯을 넣으면 맛있어요. 맛도 다양해서 질리지 않게 먹기에 좋아요. 맛마다 칼로리는 다르지만 맛있는 닭갈비나 감자탕 맛을 자주 먹어요. 간편하고 건강하게 먹기에 좋다고 생각해요.

임삼미

야식..

야식 맘스터치 싸이버거와 마트에서 산 통다리 먹어요 맛없게 나온거 같긴한데 실제론 넘 맛나요 야식이 최고인것 같네요 ㅜ 통다리는 짭짤하고 부드러워서 너무 좋아요 굿굿

하오링