'구워 나온 석쇠 닭갈비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

티파티 입담이 좋네요

아침부터 라디오스타에 나온 티파니보고 웃고갑니닼ㅋㅋ 노래도 참 잘하네요

구룸구룸

5월17일(금) 혈당일기 3기 5일차

8시20분쯤 공복에 혈당 측정함 어제 7000보 넘게 걸었고 음식도 나름 신경써서 먹었는데도 불구하고 혈당이 높게 나온 이유가 먼지...에휴 운동을 좀 더 하고 푹 쉬어 주면서 관리해야 겠다.

최민준엄마

5월17일 금요일 혈당일기 3기 5일차 인증

5월17일 금요일 공복혈당~~127 여전히 나의 공복혈당은 높다.어제 식후2시간 혈당이 잘 나와서 저녁을 라면 끓여 밥 말아 먹었더니 그리 먹음 안되는것을...ㅡㅡ 소식과 야채,걷기나 달리기 운동이 답이거늘.. 그러나 공복혈당은 십여년 넘게 100아래를 찍어본적이 없다..ㅡㅡ 갈수록 공복혈당이 높게 나온다.ㅡㅡ. 오늘 아침은 금식하고 많이 걷고 와야겠다.

구름이짱22

혈기챌 3기 5일차

5월17일 공복혈당 135 전날 저녁에  찐만두를  먹고  공복혈당 잰 수치는 135  여전히 130 대가 나온다 컨디션은 나쁘지는 않다

미수기왕짱

혈기챌 3기 2일차

5월 17일 아침 공복혈당입니다   어제 3시쯤에 메로나 하나 먹고 잠들어서 8시 20분에 일어나 마열라면 하나 끓여먹고 쥐포 한 장 구워먹고, 초콜릿을 카카오 72%짜리로 한 10개 먹었나봐요 그리고 11시쯤 다시 잠들었어요   먹고자고 먹고자고 해서 혈당이 높은가봐요   몸을 좀 움직여야 되겠네요  

천향가성

신랑 아침

베이글 구워서 크림치즈 발라달라했는데 너무 구웠네요 ㅎㅎㅎㅎ 

당근쥬스쪼아

혈당기록 3기 3일차

5월 17일 금요일 *공복혈당이에요 어제 저녁에 엄마가 오늘 제 생일이라고 미리 바지락 넣은 미역국 끓여주고 갈치도 굽고 한식으로 챙겨줘서 적당히 맛있게 먹은 덕으로 그나마 다른 날보다 공복혈당이 조금은 낮게 나온듯합니다 그래도 공복 혈당이 높은데다가 전날 식사와 운동 여부에 따라 혈당이 안정적이지 않고 높으니 조만간 병원 가서 진료 받아봐야겠어요

꽃이뻐

5월 17일 (금) | 혈당일기 3차 5일차

- 날짜: 2024. 05. 17 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 고단백음료와 참외를 먹었다. 혈당이 좋은 수치로 나온것 같다. 오늘은 헬스와 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기3기 5일차인증

5월17일 금요일 혈당체크시간 공복 어제 산나물 비빔밥이랑 미역국 먹었다 그랬더만 공복 혈당정상 으로 나왔다 열심히 노력한만큼 결과가  나온다 화이팅하자

KKK용식이22

5월17일(금)혈당일기 3기 5일차

5월17일(금)혈당일기 3기 5일 혈당 108 공복혈당인데 좀높게 나온듯 오늘두 열심히 운동해야지

영진왕빠

5.16.목 혈당일기 3기3일차

5.16.목 혈당일기 3일차 측정수치 110   측정시간 pm9시59분 점심에 닭갈비와 야채 먹고 저녁은 안먹음

오르테즈

5월16일(목) 혈당일기 3기 4일차

-날짜 : 2024. 5. 16(목) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  최근 간식으로 바나나 반쪽을 먹고 있는데 그 때문인지 혈당이 평소 110대에서 120대로 다소 높게 나온다. 최근 거래처 일로 이동량이 많아 오늘은 13000보 정도 걸었다. 오늘 시청광장에서 열린 헬스쇼를 둘러봤는데 1형 당뇨를 알리는 부스에 들러 많은 설명을 들었다. 1형 당뇨가 소아만 걸리는 게 아니라 성인도 걸릴 수 있고 심지어 70대 나이에도 걸린다는 사실은 처음 알았다. 그래서 1형당뇨를 소아당뇨라 부르는 것은 잘못된 것이라는 설명이다. 이번주 생로병사의 비밀에서 1형당뇨를 앓고있는 율아라는 아이의 이야기를 방송했는데.. 그 아이의 어머니는 자신의 스마트폰으로 실시간으로 보내지는 율아의 혈당을 보면서 혈당이 높아지면 인슐린을 놓아주러 혈당이 떨어지면 포도당 먹이러 하루에도 몇번씩 어린이집을 드나들었다. 아이도 불쌍하고 아이엄마도 불쌍해서 남자인 나도 눈물이 핑돌았다.  그에 비하면 2형 당뇨인 나는 좀 불편할뿐 얼마나 다행인가 위로해 본다. 10년 전 당뇨판정을 받았을 때는 하늘이 무너지는 기분이었지만 당뇨를 잘 관리하면 정상인보다 더 건강한 삶을 살 수 있다는 것을 알게 되었다.  다시한번 느슨해졌던 마음을 다져본다.  

superjob

토스 재물운 좋아요

나쁘지 않게 잘 나온것 같아요.

여니솔이맘

혈당컷에는 매일 만보걷기

몇년 전 공복혈당수치가 104가 나온 이유로 혈당관리를 시작했습니다. 그 중에서 매일 실천하는 것은 만보걷기입니다. 아침 식사 후 일단 5천보 정도 걷습니다. 그리고 점심 식사 후 또 나가서 5천보 정도 걸어서 만보를 채우고 있습니다. 낮에 일이 있어서 만보를 못 채우면 저녁식사 후에 나가서 걷고 들어옵니다. 몇년동안 만보걷기를 했더니 이제는 만보걷기가 습관이 되어서 만보를 안걸으면 찜찜해서 꼭 실천하려고 노력합니다. 그래서 그런지 지금은 공복혈당 수치가 정상으로  돌아왔네요. 당뇨관리할때 식사 후 20분정도는 꼭 걸어주는게 좋다고 하더라구요. 한번에 만보를 채우기 보다는 식사 후 나눠서 걷으시는걸 추천 드립니다.

myjung9770

5월16일 수요일 혈당일기 3일차

5월 16일 수요일 날씨 맑음 측정시간ㅡ 아침 공복시  오늘은 만족스런 수치가 나왔다. 어제 친구를 만나  채소 위주의 식사를 했다. 커피도 라떼를 좋아하는데 평소와 다르게 아메리카노를 마셨더니 수치가 낮게 나온것 같다. 계속 건강 챙기기 노럭하자.

내사랑정이

볶아볼게요

닭갈비 먹고 볶음밥 이죠 맛나게 볶아졌네요

뽀봉

토스 행운복권 사상 최고 나옴요

새우깡 긴거 하나 나온게 행운의 상징 맞나봐요. 토스 행운복권 10원 + 20원은 처음 나옴요 👀👍

쨋든럽

저녁

삼겹살 구워 먹어요

헤븐79

출출할땐 절편

학원 가는 큰딸 배 고플까봐 절편 쥐어줬네요 나중에 구워서 꿀에 찍어서 먹고 싶네요^^

우리화이팅

5월16일(목) / 혈당일기 3기 4일차

- 날짜: 5월 16일 (목) - 혈당 측정 시간 : 점심 식후 2시간 후 - 내용: 오늘은 점심 식후 2시간 후 혈당측정을 하였다  혈당수치는 125로 높게 나왔다. 점심 식단은 흰쌀밥과 소불고기, 상추쌈을 먹었다. 그리고 부침개와 김치, 콩나물등 여러 밑반찬들과 과식을 했고 아메리카노도 한잔 마신후 2시간쯤 지나 혈당 수치를 측정했다. 과식도 했고 식후 혈당이라 높게 나온거 같다. 식단 관리를 더 신경써서 해야겠다 

건강하자으니

텃밭 상추~~

텃밭 상추~~ 오늘 첫 수확 했었요~~ 양이 꽤 되네요~~ 저녁은 고기 구워서 냠냠~~

꼼꼼엄마

식빵 구워서

잼과 바나나 으깨 넣어 먹으니 맛있네요 빵 

마음그릇

혈당일기 3기 1일차

      날짜: 2024년. 5월. 16일       측정시간:  아침겸 점심식사후 1시간정도 경과후       내용:  아침겸 이른 점심으로 짜파게티에 삼겹살한줄 구워먹고 정리한후 잊기전에 혈당체크해서 좀 높게나왔다

터벅

혈당일기3기 3일차

24년5월16일  아침식사전 공복상태에서 측정 저녁으로 닭갈비를 먹고 운동20분정동학ᆢ 야식안먹고 일찍잤다 오늘하루도 파이팅

왕대박1

5월 16일 (목) | 혈당일기 3차 4일차

- 날짜: 2024. 05. 16 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 달걀과 씨리얼를 먹었다. 혈당이 적당히 나온것 같다. 오늘은 조깅으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기 3기 3일차

5/16일 맑음 어제 저녁 감자탕 먹었는데  좀 과식. 아침에 시간적 여유가 있어 좀 걷다 들어와 혈당 체크하니 95mg/dl.  애가 남겨 버리기 아까워서 먹었더니 공복혈당이 생각보다 높게 나온거 같음.

jenifer19

상쾌한 아침입니다

레몬차 한잔 마시고 빵좀 구워 볼까합니다 오븐 들어가기 직전~~

목표사십구

5월 16일 혈당 기록 챌린지 3기 3일차

5월 16일 아침 공복 상태로 측정 / 95mg/dL 오늘도 공복혈당이 90을 넘었다 저녁에 오렌지만 먹고 자긴 했지만 점심식사 후 오후내내 과자를 계속 먹었다 먹고 거의 안움직이고 자서 공복 혈당이 높게 나온것 같다 좀 걷다 잘걸 그랬나

도정훈

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 4일차 인증

5월 16일 목요일 측정결과 125 오늘은 삼겹살을 구워먹었다 먹으면 좋지 않은데 먹고 싶을때 먹으면 참좋다 혈당은 평소보다 조금 높게 나왔다 오늘도 파이팅이다

zntkskzlzy

혈당측정3기 4일차

혈당측정3기 4일차 입니다 시간 : 기상 후 혈당 측정 내용 : 기상 후 혈당 측정으로서 평소보다 높게 혈당이 나온것이 확인되어 기분이 썩 쫗지 않았다. 전날 저녁에 런닝을 하였지만 새벽에 잠을 깨고 배가 고파서 빵을 먹었는데 그 결과가 고스란히 정상범위를 벗어난 결과로 나오게 되었다. 혈당은 정직하다. 제대로 관리하자. 

치노카푸

혈당일기 3기 2일차 인증

조금 늦게 저녁 식사를 했다. 그리고 아메리카노를 한 만들어 계속 먹고 있다가 축정을 래서 그런지 좀 높게 나온 것 같더.

구름속하늘