'그때 그 시절 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

너무 추워요 그래도 만보

으덜덜덜 덜  하지만 결과물 마음 편안~~~~옆동네 올리러 갔다가 공황장애 이벤트 때문에 분위기가 무거워서 이리 왔어요

찜부리

샐러디 스팸라이트에그웜볼 좋아해요

2-3달전 아이들 학원가 근처에 샐러드 가게가 생겨서 저도 먹고 아이들 챙겨먹이는 가게인데요. 이번에 이벤트 나와서 재밌네요. 저는 속이 안 좋거나 다이어트 식단 원할때 곡물 들러간 웜볼 주로 먹고요. 아이는 샐러드 위주로 먹어요. 남편은 메밀면 제품 좋아하더라구요. 영양도 좋고 칼로리도 낮고, 포만감도 있어서 좋아요.

dhwhl777

홈파티엔 에그타르트💛

에그타르트가 먹고 싶어서 직접 만들었답니당 유투브에 에그타르트 만들기 쳐서 나오는 레시피로 만들었어요 에그타르트 필링에 생크림을 넣었는데 이게 더 맛있더라구요 안넣은것 보다! 그래서 종종 이렇게 만들어먹으려구요 ㅎㅎ 다들 한번 만들어보셔요 ~~

파전

샐러디 내맘대로 샐러드

제 샐러드에서 채소.견과류는 기본적으로 있어야 해요. 그리고 여기에 부가적으로 들어가는 것은 그때그때마다 달라요. 주로 단호박, 바나나, 건포도, 옥수수등을 넣어요.  소스는 마트에서 사다 먹었어요. 그런데 최근에  요거트에 꿀을 섞은 것을 소스대신 뿌려 먹어요.  이거 정말 괜찮더라구요.

janedoe

10,000보 ㅡ 공때리는 그녀들 보면서 ㅡ

아침에 452걸음  오전에 4000걸음을 골때녀 보면서 7,000보 드뎌 만보!  추워서 야외운동 못하고 실내에서 7,000보 ㅡ 오운완! 이걸로 잘했스 ㅡ 토닥토딕! 해요.  와 기어이 만보 해냈어요. 아니콘다가 한 골만 넣으면 이깁니다. 노윤주키커. 오늘 노윤주 골도 넣었고 실력도 점점 늘고 ㅡ 드뎌 승리했습니다.  저도 만보를 해냈습니다.!

scholat

넥슨플러그에서 신세계유니버스 구독권 뿌려용

신세계 많이 쓰시는 분 있나요 넥슨플러그에서 신세계유니버스 3개월 구독권을 제공하고있어요! 쓰실분들은 이용하세요

구룸구룸

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다

TV조선 신규 프로그램 <신의 한 수>에서 체험단을 모집합니다 [모집 대상] - 과거에 비해 근육이 약해지고, 뼈가 약해져 고민이신분! ex) 평소 물건을 드는데 과거에 비해 힘이 안들어가는사람  - 높은 혈중 혈당 농도로 고생하시는 분! - 평소 체력이 안좋아져 고민이신분! 최근 3개월 이내에 방송 출연이 없으신  50대중반~70대 까지 여성 체험단 모집! ▶촬영 내용 -  병원 검사 및 촬영 + 셀프캠 (*병원 검사는 2번, 촬영 1번) 병원 검사 두 번 다 가셔야 출연료를 지급합니다. ▶촬영 일정 - 12월 말~1월 초 (조율 가능)  ▶촬영 장소 - 병원 위치 미정 ▶ 방송일자: 2024년 01월25일 오후 8시   ▶ 소정의 출연료와 근력증가와 혈관질환에 도움이 되는 '산양류단백질'을 제공합니다. 해당 사항이 있으시거나 추천해줄 가족(지인)이 있다면  [성함/나이/성별/거주지/현재 몸무게 및 앓고 있는 질환]을  아래 번호로 보내주시면 연락드리겠습니다!   궁금한 사항이 있어도 편하게 연락주세요 :) (김지훈 작가 010-2369-4900)

김지훈pyk

아무리 그래도 우리 한테는 딱 맞는

삼겹살이 최고죠.  겨울에 따끈하게 해서 바로 바로 먹는 얇은 대패삼겹살 캐시딜에서 샀지요. 이거 이거 맛있게 먹었습니다.  묵은지를 불판에 올려 구으면서 먹었지요. 맛있게 먹었지용  먹는게 남은거~~~

슈롭

그릭요거트 베스트에 당첨 되었네요

처음 당첨이라 기쁘네요. 뽑아주셔서 감사드립니다 꾸벅

슈롭

샐러디 이벤트 참여 완료 !

전직 샐러디 알바생이라서 아주 신나게 적었어요 ㅋㅋㅋ 사실 더 많긴 한데 나중에 또 이벤트 있으면 그때 더 적어보려구요 ㅎㅎ 약간 반강제로 샐러디 전메뉴를 먹었기 때문에 ㅋㅋㅋㅋ (점심 제공은 무조건 샐러디 메뉴 중 하나였답니당) 매번 새로운 메뉴 먹어보거나 꿀조합 찾는 재미가 있었답니당 ㅎㅎ https://geniet.co.kr/community/review1/20960009

여리나

샐러디 신메뉴 스팸라이트 에그 웜볼

텍스쳐 모두 상당히 부드럽고 다이어트 할 때 퍽퍽한 음식 좀 힘들잖아요 먹으믄 살찔거 같은 스팸도 헤비함이 전혀 없어요

푸른새벽

국밥 한그릇해요 ㅎㅎ

저녁을 못먹어서 국밥 호다닥 먹어봅니다

구룸구룸

요요없는 다이어트 [다이어트 과학자 최겸 ] 유튜브 그리고 배우 김지훈 님이 추천한 도서 다이어트 사이언스

우리 주변에서 다이어트를 하는 분들 중 요요를 겪는 분들을 흔하게 만날 수 있는데요 다이어트 과학자 최겸님의 유튜브는 다이어트에 대한 과학적 근거와 다양한 사례를 통해서  다이어트에 대한 인식을 바꾸신 분들이 정말 많습니다. 단순히 살을 빼는 것이 아닌  건강한 몸을 만들어 가는 과정을 통해 다이어트는 덤으로 얻어가게 된다고 보시면 되는데요  몇십년간 중증 아토피로 고생한 사람들의 완치 사례, 평생 변비로 고생한 사람의 탈출 사례, 불임으로 고생하다가 식단변경 후 임신 사례등 다양한 사례를 통해서 건강한 몸을 만들어가야하는 중요성을 깨닫게 해 주는 유튜브입니다. 이 뿐만 아니라 최겸님의 다이어트 사이언스는 배우 김지훈님이 추천한 도서이기도 한데요 이 분이 최겸님 영상을 보면서 더 건강한 몸을 만들어가고 있기도 하면서 유튜브의 내용을  체계적으로 정리하여 담은 도서이기도 합니다. 우리가 다이어트를 하는 목적은 단순히 살을 빼는 것이 아닌 건강을 위해서라는 것을 깨달으신다면 적게 먹고 다이어트 해야겠다는 생각은 하시지 않게 되시리라 봅니다. 더 건강하고 더 젊은 내일을 희망하시는분들이나 요요없는 다이어트를 원하시는 분들은 다이어트 과학자 최겸님의 영상과 도서 꼭 접해보시길 권장드립니다.

여울햇살

벤토 앵그리앤 스파이시

이거 드셔보셨어요?? 매워서 맛있어요^^  안주로 굿~~ 빨간색도 있는데 그건 단맛이 조금 있어요 양배추샐러드 다 먹어서  신랑이 가져다 줬는데 맵찔이라 저만 먹어요

당근쥬스쪼아

발자국

흰 눈이 온통 뒤덮였어요 아무도 밟지않은 운동장 어린시절 생각하며 발자국 찍어봅니다 흰도화지에 그려놓은 발자국이 작품같아요

쉬림프

다이어트걸 유투브 일상 브이로그 보고 동기부여 얻었습니다!

다이어트걸이 운동알려주는 유투버는 아니고 그냥 일상 브이로그 찍는데  운동을 많이 하는 분이긴하시거든요  근데 이번에 유학을 갔따가 살이 엄청 쪄서 돌아왔는데 한 몇개월안에? 눈바디가 너무 좋아지는거 보고 저도 지금 요요왔는데 완전 동기부여 받았습니다 운동하시는거랑 식단 하시는거 일상으로 보여주시는데 저도 막할수있을거같고  눈바디 해보고 그래요 ㅎ 아직은 제가 엄청 큰 변화는 없지만 점점 식습관 고치고 요요 더 안오길 바래봅니다!

조콩만

울집 홈파티는 수제 케익과 붕어빵 그리고 치킨

둘째가 방과후로 수제 케익을 만들어왔어요 그래서 미리 홈파티 합니다 홈파티엔 뭐니뭐니해도 케익이죠 이쁘게 잘만들었죠 케익만 먹기아쉬워 에어프라이어로 붕어빵과 치킨  셋다 너무너무 맛있네요 파티라고 거창한거 없어요 내가 사랑하는사람들과 맛있는거 먹으며 일상을 나누는게 홈파티이죠

숫자

그런데 갑자기 든 의문이

다이어트 해야하는데 ㅎㅎ.. 자꾸 포인트로 간식 사먹고 흐흐 여가생활하고 하니 뭔가 다이어트해서 체중 관리하고 캐시 번것을 다시 캐시로 맛난거 사먹으니 돌아가는..? 뭔가 이상한 루틴이 생긴 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 그런데 캐시로 간식 사고싶은걸 어캐요유ㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 흑흑.. 딜레마라고 생각이 드네요 ^3^;;;

구룸구룸

얼그레이 차

프랑스 유명한 얼그레이 차라서 그런지  확실히 맛있긴 하네요

마음그릇

머그잔

풀바셋에 머그잔이 예쁘네요

마음그릇

인생명언🌼법정-말은 생각을 담은 그릇

인생명언🌼법정-말은 생각을 담은 그릇 말은 생각을 담은 그릇이다.   생각이 맑고 고요하면 말도 맑고 고요하게 나온다. 생각이 야비하거나 거칠면 말도 거칠게 마련이다. 그러므로 말로써 그의 인품을 엿볼 수 있다. -법정     💝말은 생각을 담은 그릇 예쁜말🥰하기

레몬그린

유튜브 김그린채널 이동작을 일주일만 해봐요로 라인잡기

다이어트는 실제 체중도 중요하지만요 눈바디도 중요하잖아요 라인에 따라 체중도 달라보이는 법 김그린 채널에 다양한 이동작을 일주일만해봐요 영상을 보고 따라해요 강도가 살짝 있는 동작도 있지만 가벼이 따라 할 수 있는 동작도 꽤 있어서 좋아요 저같은 운린이는 힘든 동작은 어려워요 요즘 다리도 자꾸 붓고 알이 베기는거 같아서 다이어트 초창기때 했던 운동으로 다시 시작해요

기춘이530707

샐러디 다 맛나지만 그 중 원픽은...!! 크리미연어랩

샐러디는 샐러드도 맛있고 랩도 맛있고 다 맛나죠~ 샐러드 종류는 기본 콥샐러디도 알차고 맛있고 탄단지샐러디도 굿굿~ 연어샐러디 넘 좋구~~ 아이들에게 콥샐러디와 탄단지샐러디 많이 줘요~ 웜랩도 곡물이 들어있어 든든하고 다 넘 맛있어서  예전에는 점심으로 많이 먹었는데  칠리베이컨, 우삼겹 굿굿~~ 할라피뇨치킨은 맛있는데 좀 매워요 ㅎㅎ 근데 요즘은 배가 쪼까 줄었는지 웜랩은 넘 배불러서 이제 그냥 랩으로 먹습니다 ㅎㅎㅎ 맥시칸 랩도 맛있구 다 맛있는데  저의 원픽은!!  바로!!!   이거이거~~  크리미연어 랩입니다!!! 진짜 JMT ㅜㅜ 오늘 점심으로 또 먹었네요~~ 고기도 좋아하지만 ㅋㅋ 회 좋아하고 연어 좋아하는 제가 평소 잘 먹기 힘든 연어가 들어있다니~~  안고를 수가 없습니다 ㅎㅎㅎ 기본 채소 신선하구요~ 드레싱은 1/2 절반으로 선택해도 충분해요~ 토마토랑 옥수수 추가해 먹으면 식감이 아주 다채롭습니다~~ 아삭하고 달콤하고 톡톡터지고 말랑하고 ㅋㅋ 연어 양파 토마토가 토핑으로 들어 있다는데... 엥? 저희 동네 샐러디에서는 토마토를 왜 맨날 빼먹는거죠??!! 기본이 아닌건가-_-?  오늘 사진에도 토마토가 없다 그쵸?? 그래서 제가 토마토를 추가했었나봅니다.  담에 가서 물어봐야겠다...;; 가격도 좀 오르고 해서 슬프지만... 저희 동네는 9시에 오픈하다가 10시에 오픈으로 바뀌어서 기다려야 하지만... 토핑 추가했는데도 빼먹고 기본 토핑 빼먹을 때도 있어서 좀 황당할 때도 있지만... 하지만 맛있어서 차선책이 없습니다 ㅎㅎㅎ 마트에서 비슷한 재료로 장봐서 만들어봐도  이 느낌이 안나더라구요 ㅠㅠ  이 정도면 애증의 샐러디인가 ㅋㅋㅋ 다른 분들이 우삼겹메밀면도 맛있다고 추천하시니 내일은 그거 먹어봐야겠네요 호홋~~ 암튼 샐러디 사..사ㄹ ㅏ....좋아합니다💕

리베아리스

다이어트 추천 콘텐츠 땅끄부부, 김그린

다이어트 추천 콘텐츠로 유튜버 땅끄부부님과 김그린님 영상 추천해요! 여러 영상들이 있으니 살 빼고 싶은 부분마다 영상 보셔서 원하는 목표 다들 달성하시길 바랍니다 추위 조심하시고, 좋은 하루 보내세요:)

myfavorite

가그린

지니어트에도 캐시딜이란 온라인 제품을 구매할 수  있는 공간이 있어 좋다. 그동안 모은 캐시로 무얼하나 고민했는데 고민을 캐시딜에서 싹 날려 주었다. 생활에 필요한 것들이 많은데 필요한 것을 충족시켜준다. 이번에는 가그린을 구매했다. 그동안 사용하던 가그린을 현금주고 샀는데 이번에는 모은 캐시로 0원으로 샀다. 부자가 된 기분이고 열심히 앱테크한 기분을 만끽했다. 더 열심히 부지런을 떨어야 겠습니다.

who8365

오늘 날씨 춥지만 그래도 가까운 공원에서

따뜻하게 입고 겨울모자 쓰고 장갑끼고 가까운 공원에서 몆바퀴 돌니 벌써 6천 걸음 걸었네요 사진 몇장 찍고 집에 와서 올리네요 두 오리들이 물가에 있는 것 사진찍고

loverosa

19금 아재개그

브라이언 난감함 어쩔..ㅋㅋ

울트라돼지런

에그 스크램블

새벽에 볶음밥 하려고 에그 스크램블  했어요. 계란이 많이 들어가네요

로블ㅎ

어그부츠

마땅하니 따뜻한 보온 부츠가 없어서 어그부츠 장만했네요 소보제화 가격도 저렴하게 나왔네요 배송은 ㅜㅜ 좀느릴듯요 느긋하게 기다려보려구요

산곡동미녀삼총사

조그만 즉석밥 보셨어요?

손바닥 만한 햇반 봤어요 동원에서 니온건데 맛은 어떨지 모르겠어요 아가들 먹을 양만큼 이네요 다이어트 할때 오래오래 씹어 먹으면 괞찮겠어요

찜부리

복근운동 홈트로 레그레이즈

안녕하세요~  저는 매트 깔고 누워서 레그레이즈를 하고 있어요. 매트 빼곤 다른 준비물 없고 누워서 할 수 있는게 강점인 운동이에요.    순서는 1. 매트에 누워 다리를 아래로 쭉 뻗어 눕습니다. 2. 허리는 뜨지 않도록 바닥으로 눌러 주는데 억지로 누르면 다칠 위험이 있으니 신경써주세요. 3. 머리 뒤에 깍지 끼우고 상체를 고정해서 세워주고 시선은 복부를 보고 복부에 힘을 주고 다리를 살짝 굽혀서 들어 올립니다. 4. 복부 힘을 유지한 채 다리를 바닥으로 천천히 바닥 쪽으로 내립니다.(초보자나 허리가 좋지 않은 분은 다리 가동범위를 조금만 내려주세요.) -통증이 없다면 이렇게 반복해서 횟수를 늘려서 해주시면 됩니다~   저도 초보라 횟수는 적은 편인데 복부 힘 잘주고 하면 배가 아파서 힘들더라구요. 복부,코어, 허리 강화에 도움이 되니 레그레이즈를 홈트로 해보시길 추천드려요! 핏블리 레그레이즈 동영상 참고해보시라고 올립니다.

빛나는날