'그때 그 시절 국물떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그린너트 아몬드

이벤트 응모해서 보내주셨는데 겁나 맛있구만요 불고기향은 처음 보는데 적절하게 간이 배어 있어서 술 안주로 딱이예요 아껴 먹을려구요

켈리장

간식- 핫도그

아점은 든든하게 먹었는데,  휴일이라서 그런지, 자꾸 입으로 들어가요~

숲속의나무

다이어트 간식으로 그릭요거트와 약간의 과일

배고플때, 입맛이 별로 없을때 자주 먹는 그릭요거트에용 과일이 있으면 넣고 이것도 저것도 없으면 그냥 꿀만 넣어 먹기도 해요. 어제 장보고 과일을 많이 사놔서 오늘은 넣은게 많네요, 이걸로 저녁은 건너뛰어도 될 거 같아요 ㅎㅎ

아무도

그 전에 오후 세수😄

정신을 맑게 공부를 해야 머리에 잘 들어오겠죠? 외출하고 왔으니 세안 간단하게 하고 공부해보겠습니다 오늘 외출 안하셨어도 세수는 하셔야합니당!!

구룸구룸

초간단 저녁 레시피 계란

아침이나 저녁으로  하루에 한번은 꼭 챙겨먹어요 그때그때마다 다르지만 야채나 버섯등 구워 발사믹 소스 뿌려  같이먹음 맛있고 영양가  최고

셰어

다이어트 간식 추천 오그래놀라

바로 마켓오에서 나온 오 그래졸라 오트 초콜릿맛입니다 달달한 초코 오트 우유인데 당이 3퍼 밖에 안들어있어서 달달한 음료가 땡길때 마시면 충족이 될 만한 초코 음료에요 진짜 달달해서 맛도있고 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 음료랍니다 편의점에서 쉽게 구할수 있어서 더더욱 좋아요! 다이어트할때 꼭 드셔보세여

스탕라잇

😀건강에 좋은 그릭요거트 '요그릭 '추천해요!!^^🫶

 🏃‍♀️🏃다이어트에 그릭요거트 빠질 수 없지요~~ 일반 플레인 요거트보다 단백질 함량이 두배! ✌️  나 많다는걸 아시나요?  그리고 탄수화물 함량도 거의 절반 👍이나 줄어들구요. 그래서 저는 그릭 요거트 즐겨 먹는답니다!^^  모아모아둔 캐시로 캐시딜 20,000원 상품권 구매해서 그릭요거트 구매했어요~ 6개 21,000원 - 상품권 20,000원 사용 = 제가 결제한 금액 1,000원 아주 잘 구입한듯요!!^^ 그리고 또 좋은건 2,100원 구매 적립까지!!♡ 완젼 좋지요~~~👍👍 아!! 그리고 제가 초록창에 검색해봤는데 22,200원이네요 캐시딜보다 1,200원이  더 비싸요😬😬 캐시딜에서 구매하는게 더 이득이겠네요~~~!!! 👉그릭요거트는  과일, 시리얼, 꿀과 함께 먹어도 맛있고~~ 샐러드나 빵에 얹어먹어도 아주 맛있지요~👌 👉그릭요거트는  💕이런 분들께 좋아요!!💕 ㆍ식단관리로 건강한 제품을 찾으시는 분 ㆍ그릭요거트 만들기 어려우신 분 ㆍ건강한 포만감을 채우기 원하시는 분 ㆍ건강하고 간편한 아침을 챙기고 싶으신 분 ㆍ맛있는 단백질을 챙기고 싶으신 분 ㆍ유제품 섭취가 어려운신 분 👉요그릭에 대해 살펴보고 구입하세요!!!♡

냥식집사

다이어트 간식 추천] 그릭요거트

제가 유일하게 꾸준히 먹는 간식!! 꾸덕하게 만들면 크림치즈 느낌으로 먹어요 ㅎㅎ 빵에도 발라먹고 쨈에도 먹고  단백질도 풍부해서 좋아요 다이어트 간식으로 추천~~ 사과랑도 조합 굳굿 ㅎㅎ

진니어트트

1/6일, 야식 핫도그

먹었습니다 

숲속의나무

다이아트 간식엔 별다방 단호박 에그샌드위치

별다방의 샌드위지들을 잘 살펴보면, 영양도 좋고 칼로리 낮은 제품이 많이 있어요. 빵은 모두 식이섬유가 가득한 곡물빵이고 신선한 속재료가 기본 베이스예요. 맛도 물론 좋고 포만감과 신선함 때문에 오전 브런치나 오후 간식으로 즐깁니다. 여러 카드사나 통신사의 혜택으로 할인받아 즐길 수 있어요. 착한 가격에 건강한 다이어트 간식으로 아주 좋이요.

길곰도리

163cm / 평균 47kg 직장인 몸무게 유지 꿀팁 (실내자전거, 걷기, 일반식)

안녕하세요~ 저는 매일 운동을 기록하면서 몸무게를 유지하고 있어요. 실내자전거를 거의 매일 탄지는 3년이고 매일 만보이상도 3년차 하고있습니다 ㅎㅎ 23년 8월에 갑자기 몸무게가 감량하면서 5개월차 유지중입니다. 저에게도 꿈의 몸무게였어요 ㅋㅋ 근데 진짜 몸이 가볍고 체력도 좋아집니다 👍 1️⃣ 걷기운동 23년 1월은 코로나때문에 많이 못걷고 그외는 월평균 1일 14,000걸음을 채우는 직장인 입니다 출퇴근은 3km씩 걸어서 다니고요 비가오면 우비입고 출근합니당ㅋㅋ 주말 아침은 8km 공복유산소로 만보걷기 운동을 해요 2️⃣ 실내자전거, 하루에 60분씩 타기 실내자전거 운동 기록입니다.. 보통은 야근을 해도 집에오면 10시쯤 되니 그때부터 한시간 돌리고 씻고 쉬거든요 ㅎㅎ 12월은 그보다 늦은 야근이 많아서 빵구가 많아요. 그럼에도 불구하고 몸무게는 유지합니다 속도는 20정도로 탑니다! 1시간타면 실내자전거 20km정도 돼요 ㅎㅎ 3️⃣ 식단 제한없고 아무거나 다 먹습니다 ㅋㅋ 먹는양이 아주 많은편은 아니고요. 그렇다고 적게 먹지도 않아요 ㅎㅎ 일반식하고 간식도 먹습니다. 예전에는 식이조절하면서 다이어트했는데 조절 끝나면 요요되는거 국룰이잖아요..? 평생 그렇게 살수는 없고요 ㅋㅋㅋ 먹는거때문에 스트레스 받고 싶지 않더라구요. 4️⃣ 기록 매일 운동, 식사를 촬영하고 블로그에 기록해요. https://m.blog.naver.com/sylife365 한달씩 모아서 점검하고요! 5️⃣ 장점 유산소운동으로 비벼지니 체력도 좋아지구요~ 그냥 이제는 당연히 하는 것! 땀 빼고 나면 개운한건 덤ㅎㅎㅎㅎ 고단했던 하루의 스트레스가 싹 날아가요. 진짜로! 그리고 아무옷이나 사도 다 맞아요 ㅋㅋ 아무거나 입어도 좋은점....! 실내자전거와 걷기 추천해요~

짠가루

그릭요거트

그릭요거트 간식으로 먹었어요 그래놀라 듬뿍 넣고 꿀도 한스푼 첨가하구요 유청단백질 분리해서 그런지 역시 속도 편하고 좋네요

쉬림프

물2리터에 얼그레이티

전 생수 2리터 마시기가 넘 힘들어요 입속으로 넘어가지가 않아요 생수 특유의 뭔가 걸리는 느낌이 싫어서  그래 생각한게 얼그래이 티백을 하나 넣어 우려 마셔요 물맛이 달라서 인지 이건 넘어가네요

준이할미

요즘 v리그 재밌네요

v리그 보시는 분 있나요 안보다가 최근에 다시 가끔씩 보는데 재밌네요 ㅎㅎ 여자배구 붐 다시 일었으면 좋겠어용

구룸구룸

이케아 핫도그^^

더블핫도그에요^^ 소시지가 2개 ㅋㅋ 가격은 혜자스럽죠^^ 1500원

당근쥬스쪼아

간단하게 다이어트식으로..

저녁에는 배가 많이 고픈때라 배부르게 먹기 딱이죠 그때 못참으면 다이어트는 늘 실패하는것 같아요 그 순간을 참아내면 점점 가벼워지는 자신의 모습이 나타나고..요즘에는 단백질쉐이크로 우유에타서 떼우기도 하는데..너무 배가고프고 허무해서 견과류에 고구마 한개정도 먹는것 같아요 바나나 한개정도도 천천히 먹으면 포만감 좋구요^^

치노카푸

몇년째 다이어트유지 비법

아침에는 무조건 비트주스 갈아서 먹고 점심은 일반식(한식위주)을 먹고 저녁에는 야채과일에 약간의 단백질을 곁들여 올리브유와 발사믹식초를 뿌려서 샐러드를 주로먹고 있습니다 밀가루를 많이 줄인탓인지 그래도 다행히 몇년째크게 살이 찌지않고 유지를 하고 있습니다 아침식사를 무엇을 먹느냐가 진짜 중요하고, 과일 야채를 먹는게 좋다고 들었습니다.그전엔 아침에 빵과 커피를 즐겨먹었는데 그때보다 확실히 속도 편안해지고 약간의 변비도 없어지고 몸이 가벼워짐을 느낍니다. 물론 저염식도 중요한것 같아요~ 어쩌다가 빵, 피자도 가끔 먹긴하지만 즐겨먹진 않습니다  한끼정도는 야채과일샐러드위주로 드시는걸 추천드립니다!! 밀가루를 엄청 좋아했던 사람으로서 꼭!말해주고 싶습니다! 건강한 식단으로 건강한 하루하루 보내시길 바랄께요^^

나무의자

다이어트 간식은 프로틴바 "그레인넛츠"

다이어트하기 정말 힘들죠? 매끼 닭가슴이나 야채만 먹을 수는 없어요. 그리고 다이어트할 때도 간식은 정말 중요하죠. 저는 미트리에서 만든 프로틴바 "그레인넛츠"를 추천해요. 고소하서 바삭한 통곡물과 견과류가 들어간 영양 만점 프로틴바. 한번 드셔보세요. 정말 맛있어요

쭌애

[다이어트간식] 출출할때 오! 그래놀라 바

맛은 세 가지인데 저는 카카오가 가장 맛있더라구요 많이 달지 않아서 요거 하나랑 우유랑 같이 먹으면 허기가 많이 달래져요. 중량은 40g 이고 179칼로리에요. 다른 에너지 바 보다는 조금 칼로리가 높긴한데 맛을 포기할 수 없어서 전 이걸로 먹어요. 요거 언젠가 미니 사이드도 나온거 같더라구요. 칼로리 비교해서 다요트할때는 갈아탈까봐요. 출출할때 다요트 간식으로 오! 그래놀라 바 추천해요~

seabuck

간단 레시피는 그릭요거트🙂

안녕하세요. 저의 초간단 레시피는 그릭요거트에요~ 이거만큼 초간단한 건 없더라구요! 그냥 요거트에 과일 토핑올리고 그래놀라 뿌리면 끝납니당 완전 초간단 그 자체니까 꼭 드셔보세용! 그릭요거트는 활용도가 많으니 찾아보면 많더라구요^^

sunmi9333

에그타르트

오늘 파,바에서  에그타르트  구매했는데 사용하지 않았는데  사용 완료라고  뜨네요 확인해주세요 수고하세요

찬솔이

책밥

길가다가 우연히 마주한 시한편 무슨 내용인지 처음에 몰라서 한참 읽었네요 바라만봐도 배부른 자연 가난해도 책보던 시절 밥값까지 책값으로 소비하던 시절 마음의 양식에 밥을 주자는 뜻일까요? 어렵네요 저에겐

쉬림프

소휘 그린티샷

커피 대신 그린티 마셔요. 가벼워져라

탱굴이

7개월 동안 8kg 감량한 다이어트 후기

인생 최대 몸무게 찍었던 날입니다. 167cm에 63.2kg  충격받아 눈바디 사진은 찍지 못했네요. 배가 임신 7개월차 수준이었던 시절.. 하지만 이때도 정신을 못차리다가 2달 뒤 6월부터 다이어트 결심하고 수영을 등록합니다. 운동을 워낙 싫어했던지라 다른건 하지 않고 수영만 했습니다.  사실 그것만으로 벅찼지만 조금씩 재미가 붙었습니다.  그러니 조금씩 살이 빠지기 시작했습니다. 60kg 밑으로 진입하니 살빠지는 재미가 있어 이때부터 1일 1식을 시작했습니다.  야식과 음주를 즐겨했는데 이것도 끊었습니다. 공복 운동과 1일 1식. 빨간통을 챙겨먹으며 살이 급속도로 빠지기 시작했습니다.  2023년 10월에 55kg 진입 성공. 7개월만에 8kg가 빠졌습니다. 그리고 12월 말에 1kg 더 빼는데 성공은 했지만 연말이라 폭풍 섭취 후 57kg까지  다시 살이 오르더군요.. 역시 다이어트는 쉽지않아.  하지만 이번엔 방치하지 않고 금방 정신차리고 다시 55kg . 이제부터는 유지어터입니다.  힘들게 뺀 살 다시 찌우지 않게 항상 적당히 먹고 운동 열심히 하고 지니어트에 기록하면서 평생 노력해야겠습니다.  저만 아는 다이어트 후 눈바디 ㅋㅋ 배가 정말 많이 들어갔어요 이제 바지가 다 헐렁해졌답니다.

해려니

4일 간식-핫도그

내용물- 프랑크소시지,채썬 양배추,피클 등

숲속의나무

메타그린슬림🌱 한달 후기

진짜 보조제들 이것저것 많이도 먹었는데ㅋㅋㅋ 사진 찍으려고 보니 그나마 이 통이 남아있더라구요 메타그린슬림 주요 성분은 카테킨이구요 개인적으로 가르시니아보다 카테킨이 맞아서  이걸로 구매해봤어요 한통에 90알 들었고 한달 분량이에요 뭐든 한달 이상은 먹어봐야 효과를 알지 않겠나 생각하는 사람인데요 요즘은 보조제들 비싸기도 하고 주로 7일정도? 구성으로 나와서 구매 의욕이 안생기더라구요ㅠㅠ 이건 한달치에 가격도 2만원대로 괜찮아서  고민 크게 안했던 것 같아요   식후에 먹는거라 식전에 까먹을 일은 없어 좋았는데  한번에 3알이나 먹어야해서 좀 번거로웠어요 그래도 알약 크기는 작고 쓴맛 없어서 먹긴 편해요 그리고 어지러움, 두통, 메스꺼움, 속쓰림, 가슴 두근거림, 불면 등등 이런 부작용은 없었어요 효과는 많은 보조제들이 그렇듯..? ㅎㅎ  막 드라마틱한 감량 그런건 없었어요 나름 운동도 했는데 뭐든 식단 빡세게 안하면  큰 감량 효과는 없는 것 같아요  화장실 쪽 효과도 뭐 특별한건 없었구요  그냥 가끔 입 터지는 날에 먹고  마음 안정시키는 용도랄까?ㅎㅎㅎ  그래도 찌지 않고 유지는 됐던 것 같은데 이 제품 덕일까요? 잘 모르겠네요 🤣🤣🤣 슬림업인가? 그거랑 부스터샷도 있던데 이것보단 가격이 좀 있어서 아직 도전 못 해봤네요 언젠가 기회가 되면 궁금해서 한번 먹어볼 것 같아요

YS2

에그샌드위치&아이스카페라떼

에그샌드위치와 아이스카페라떼로 점심 간단히 먹었어요 간만에 에그샌드위치 먹었더니 순식간에 해치웠네요 ㅎㅎ 행복한 밤되세요

agnes0117

💰 오늘 출첵 그리고

💰 오늘 출첵 그리고 만보 5일 소득..

레몬그린

다이어트 보조제 그린몬스터!!

그린몬스터를 한달 넘게 복용했는데 몸무게는 첫날에 비해 2키로장도 빠졌어요 원래 천천히 빼자라는 생각을 갖고 있어서 만족해요!! 그린몬스터를 먹고 화장실 가는 것도 편해지고 체지방 감소에 도움도 되는 것 같아요!! 알이 살짝 큰편이지만 만족하는 제품입니다!! 인터넷에도 판매하고 가까운 올리브영에서도 구입하실 수 있어요

뚠뚠이도전

저녁뭐드셨나요

저는 항상 메뉴를 정하지 않고  그때그때 만들어요  오늘은 메인은 떡갈비로 했어요  야채랑 이것저것 넣었더니 동그랑땡 같지만 맛은 있어요 ㅎㅎㅎㅎ

주안맘0413

그리밀 단백질 쉐이크

아침, 저녁으로 먹어보려구요

핑크핑크퐁퐁