다이어트걸이 운동알려주는 유투버는 아니고 그냥 일상 브이로그 찍는데
운동을 많이 하는 분이긴하시거든요
근데 이번에 유학을 갔따가 살이 엄청 쪄서 돌아왔는데
한 몇개월안에? 눈바디가 너무 좋아지는거 보고 저도 지금 요요왔는데 완전 동기부여 받았습니다
운동하시는거랑 식단 하시는거 일상으로 보여주시는데 저도 막할수있을거같고
눈바디 해보고 그래요 ㅎ 아직은 제가 엄청 큰 변화는 없지만
점점 식습관 고치고 요요 더 안오길 바래봅니다!
다이어트 톡 인기글
- 01댓글같은 두부라도 종류에 따라 단백질 함량과 포만감이 다를 수 있군요120026.10.24
- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
- 04
아는 사람이 그렇게 많지는 않은 최고의 다이어트 식품[2]
200126.10.15 - 05
10대에게도 번진 다이어트 약, 부작용은 짐작도 못해[2]
70026.10.25 - 06
다이어트 보조제😁[5]
4984326.03.23 - 0770026.10.27
- 0860026.10.27
- 09
“단기간 굶는 다이어트, 담석 유발해 췌장 망친다” 췌장염 원인 변화[1]
80026.10.25