'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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💪캐시홈트 3종 14분 팔운동 🙆🏻‍♀️

💪캐시홈트 3종 14분 팔운동 🙆🏻‍♀️ 오늘은 3종 다 했어요. 어깨와 팔 목 어깨 다 풀립니다. 매일하면 어깨 근육 생기겠어요.

레몬그린

5월19일 (일) 인증하기 | 혈당일기 3기 4일차

-날짜: 2024.05.19 -혈당측정시간: 저녁식후 2시간 -내용: 저녁식후 2시간 혈당체크 -식단: 저녁-로만밀식빵 한장에 계란후라이올리고 당근라페올려먹기,애들 참외깎아주면서 3개정도 집어먹었더니 혈당이 조금오른거같다 식후 과일은 피해야겠다.

라떼사랑v

5월19일혈당일기 4일차인증

공복혈당104 어제 휴일이라 신랑과 등산후 파전과 막걸리를 먹었어요. 배부르거 먹고잤더니 역시수치가 104가 나왔네요,

삼삼동동

5월19일혈당일기 4일차인증

공복혈당104 어제 등산후 막걸리에 전골을 먹었어요.. 그래도 나름 괜찮은것같아요.. 그래도 조절은해야죠

구리구마

5월 19일 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 : 2024/05/19 측정시간 : 공복 공복후 측정 했는데 지난번 보다 높게 나왔다 좀더 신경써야 겠다

가을바람솔솔

5월 19일 혈당일기 3기 4일차 인증

2024.05.19 식후혈당 전날 오징어볶음 조기구이 현미밥 우유 고구마 새벽에 지방에 내려가야해서 4시에 일아나 우유 한잔마시고 2시간후 혈당 축정 혈당수치100 정상범위~~~

용용님

5월19일 혈당기록 3기 4일차

5월19일 자기 전 혈당기록입니다. 저녁으로 등갈비찜을 먹었어요. 좀 과식을 했더니 수치가 좀 높게 나왔네요 내일은 좀 더 잘 관리해야겠어요.

공양미

5/19 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 :2024/05/19 측정시간 : 아침 공복후 측정 아침에 일어나서 바로 측정함! 전날 빵과 탄산 음료를 섭취함! 꾸준한 운동하려고 노력중임

nulsom

혈당일기 5월 19일 3기 4일차(의미없는 댓글 달지마세요.)

어제는 야구경기 직관하고 유명치킨사서 먹고 혈당이 높은 상태였습니다. 오늘의 마감혈당입니다. 낮에 조금 걸어서 혈당이 많이 내려가지는 않더라구요. 내일부터는 다시 당질제한식으로 철저하게 재시작합니다.

화이팅뎅녀사

케홈챌1기 4일차 인증

graceran

캐홈챌 1기 4일차 인증

여연

5월 19일 (일) 혈당일기 3기 4일차 인증

날짜 : 5월 19일 일요일 혈당 측정 결과 : 128mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 두부구이, 잡채 먹었습니다 충분히 맛있는 메뉴지만 반찬을 더 먹으려고 했는데 좀 참았습니다 그래서 그런지 혈당은 오래간만에 128이네요 신책도 낮에 다녀왔는데 저녁식사 후에도 나깄다왔습니다 심하게 격한 운동은 아니지만 가볍게라도 나갔다온것도 혈당관리에 도움이 되지 않나 싶습니다 아직은 잘 관리가 된다고 하기에는 좀 그렇고, 아직도 충분히 배불리 먹고 있지만, 꾸준히 조금씩 노력하고 있습니다 지치지말고 계속 노력해야겠습니다

호랭이99

5월19일 혈당일기3기 4일차

측정시간 : 저녁식사 후 2시간 먹은 음식 : 초밥 오랜만에 오늘 만보를 넘었다. 그래서인지 오늘 탄수화물 폭탄을 먹었는데도 혈당이 다행히 낮게 나왔다. 여름휴가 까지 이제 두 달도 안 남았는데 오늘부터 만보도 찍고 살도 빼자. 탄수화물 줄이는 건 너무너무 힘들다.. ㅠㅠ

핑크펭수