'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 4기 1일차

5월27일 월요일 점심식후ㅡ133 단식중이라 금식했음 어제과식해서 1일 단식중임

하연달

5월27일월요일 혈당챌린지4기-1일차

2.점심식후2시간 3.떡볶기.튀긴감자.볶음밥 4.점심먹은후 20분간 산책 분식먹어서 당수치 올라갈가 걱정했는데 수치 굿

나이거

혈당일기 4기 1일차

혈당일기 1일차입니다. 오늘 점심 식사는 오리고기와 채소 먹었습니다. 점심 식사 후 107 혈당 나왔네요. 좀 더 신경써서 건강한 식단해야 할것 같아요. 운동도 틈틈히 열심히 하구요. 무엇보다 건강을 생각해보게 되는 요즘입니다 ㅎㅎ

밍키199

5월 27일 혈당기록 4기 1일차

식후 3시간 오후 4시 3분 혈당 95 점심으로 현미밥 열무김치 깻잎 부추미나리전을 먹었다 혈당은평상시와 같다 혈당관리를 꾸준히 잘 해야겠다

요술봉

혈당일기4기 1일차인증

샐러드와 계란. 수박 조금 먹고 한시간후에 측정 수박이 GI지수가 높아서 걱정했는데 샐러드 먹어서 그런지 괜찮은거같다. 저녁은 집밥 먹을 예정

앵두정원

혈당일기 4기 1일차 5월27일

5월 27일 월요일 점심 식후 혈당 오늘은 아침겸 점심으로 밥과 계란후라이 2개 반찬 먹었다 운동은 가벼운 산책 바람이 좀 분다 그래도시원하니 좋았다 이제 장미도 질것 같아 많이 아쉽다

새봄아침에

혈당관리 4기1일차

2024년도5월27일 점심식사 비빕국수 간식먹고 30분후 측청 간식이 은근 혈당이높아요

크리스탈b6m

혈기챌4기 1일차

날짜 5.27.월 시간대식후3시간 내용 식후3시간 후는 130이하가정상이네요 전126 임 ㅎㅎ 정상범위에 들어있어서 다행 ㅎㅎ 간식안먹기로햇지만 먹었다는거... 참ㅈ을수가없네 눈앞에서 없애야된다 없애자 그냥

smile34037

5월 27일 (월) 혈당일기 4기 1일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.27. 혈당 측정 시간 ㅡ 식사후 2시간 채혈 내용 ㅡ 점심식사 2시간 후 채혈. 식사후 1시간이 가장 높게 나올수 있다니 다음엔 그렇게 해봐야겠다. 주말에 많이 먹어서 공복혈당 높을까 좀 걱정도 되었었는데 식후 채혈 수치가 생각보다 높지않아 다행이다. 적당히 먹고 많이 걸어보자!! 파이팅!! 👣👣

달달한일상

5월27일 월 혈당일기 4기 1일차

날짜 20240524 혈당측정시간 점심식후2시간 내용 점심에 삼겹살과 상추 밥을 먹었다 그래도 상추와 고기를 많이 먹어 혈당이 안정적인가보다

엽댕2

5월 27일 혈당일기 4기 1일차

날짜 : 2024년 5월 27일 측정시간 : 점심식후 2시간 후 내용: 오전 저혈당일때 검은콩 강정을 두개 먹었더니 170대의 식전혈당이었어요. 점심 먹기 30분전에 평소와같이 인슐린 맞았구요. 점심을 조금 덜 먹었어요. 흰밥 60g 정도, 잡채 1/2 소접시, 코다리조림 1조각, 돈까스 손가락 굵기 1개, 깻잎무침 소접시 1개, 소불고기 소접시 반개, 감자옹심이 2알 먹었어요. 천천히 먹는다고 먹었는데. 점심시간에는 여럿이 먹다보니 집에서 먹는거보다는 빨리 먹었네요. 점심먹고 20분 산책했구요. 아무래도 전분이 들어간 음식들이 있다보니 160까지 훅 올라갔다가 지금은 정상혈당이에요. 견과류 좋아하다보니 강정을 좋아하는데. 자재해야겠어요. ^^ 입에는 덜 달았는데. ㅎㅎ

연완이맘

혈기챌 4기 1일차

2024.05.27 AM10:00 측정 85 간헐적 단식하다가 요즘은 두유 플랫 화이트 톨 사이즈를 마십니다 1/3 마시고 2시간 후 측정...아메리카노만 마시다가 혈당이 안정적이라서 계속 마실 예정입니다😊

flyihan

5월27일 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.27 측정시간 : 점심식후 식단조절 하면서 체력관리중 입니다

가을바람솔솔

5월 27일 (월) | 혈당일기 4기 1일차

-날짜: 2024.5.27(월요일) -혈당 측정시간: 점심식사 2시간 이후 -내용: 점심은 당근채썰어 볶은것, 오이, 상추, 현미밥, 계란지단을 넣은 김밥을 만들어 먹었다 밥먹고 소화도 시킬 겸 집 근처 공원으로 가서 30~40분 정도 걷고왔다 이번 4기에도 혈당관리 잘해보자!

dbhhj

5/27(월욜)혈기챌 4기 1일차

체크시간2pm52min 혈당수치:165mg/dl 12시에 점심;짜장면 한그릇,튀김만두 3개 식후 두시간 30분 체크 직장에서 점심은 일반식으로 먹는데 고민해야될까요

블리비

5/27(월)오예챌 19기 4일차(핸드워시)

오늘도 손씻기 잘 해봅니다~~^^ 오예챌 덕분에 건강해지겠어요~~

냥식집사

5/27 혈기챌 4기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.27 측정시간 : 점심 식후 3시간뒤 기름진 음식은 피하고 야채 섭취! 걷기 운동도 열심히 하고 있음

nulsom

5월27일 혈당일기 4기 1일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 05. 27 ㅡ 혈당 측정 시간 : 점심 식사 2시간 후 ㅡ 내용 : 점심 식사로는 잡곡밥에 훈제오리구이 구워서 묵은지에 파김치 넣고 싸서 맛있게 먹었습니다. 식사 후 에이스 쿠키에 커피한잔 했구요. 에이스를 먹지말아야 하는데 얼마 전 남편이 박스로 에이스를 구매했거든요. 앞에서 먹고 있으니 포기하고 점심때마다 커피랑 먹고 있네요.

myjung9770

혈당일기4기 1일차

5월27일 점심식후2시간후 점심에 나물반찬으로 비빔밥을 먹고 아메리카노 한잔후 측정 앞으로 건강한 식단으로 혈당체크도 하고 건강도 챙겨야겠다

정쑥이

혈당일기 4기 1일차 인증

2024.5.27 혈당측정시간:점심 12시반쯤에 먹고,측정했다 소불고기 버섯넣고 볶아서 먹고,손가락이 많이 아파서 파라핀을 녹여 찜질을 했다. 어제 어머니생신을 보내고 와서 많이 피곤하다

쪼물딱

5월 27일(월) | 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 : 2024.05.27 월요일. 혈당 측정 시간: 점심식후 2시간. 내용 : 간만에 점심을 혼자 맥도날드에서 슈슈버거에 카푸치노 한잔으로 떼운후 운동대신 집안일로 대신했더니 운동한날보다 수치는 약간 더 높다 저녁은 탄수화물보다는 닭가슴살. 단호박을 먹고 줌바수업 50분 하고오려고 한다 낼은 좀더 관리를 잘해봐야겠다.

산곡동미녀삼총사

5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차

5월27일(월) 혈당일기 4기 1일차 혈당 203 점심 식후 30분후 조금 수치는 높으나 고단백 점심 덕분인듯 전주 금요일 당화 혈색소는 61 더욱 운동해야 겠다

영진왕빠

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

날짜 5월 27일 시간 점심식사 후 내용 오늘 점심으로는 샌드위치🥪를 먹었습니다. 하나는 보통의 샌드위치🥪처럼 식빵🍞으로 만들었고 하나는 겉에를 식빵🍞대신 채소🥬로 만들었습니다. 물론 빵🍞으로 만든게 더 맛있었지만😋 채소🥬로 감싼 샌드위치🥪도 맛있고 아삭아삭한 식감이 좋았습니다.

so2