'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5월 27일 월 혈기챌 4기 1일차

5월 27일 월  pm12:41 3시간 공복혈당 측정 :84mg/dl 확실 굶은 상태에서 측정하니 84가 나왔네요. 아침식사는 8시에 포카치아, 토마토 마리네이드 먹었구요. 9시에 바닐라라떼 한잔 마셨어요. 앞으로도 유지 잘해야겠어요~~

MINJEONGYi

5월 27일 월요일 혈당일기 4기 1일차

날짜: 2024년 5월 27일 월요일 혈당측정시간: 12시 43분 혈당치수: 182 내용:10가지 야채를 담은 비빔밥과, 계란후라이 1개,브라질 세라도 원두로 머그잔 한잔, 토마토 1개, 사과 1개 디저트, 혈당이 높게 나왔네요, 더 걸어야 겠다. 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리, 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

5월 27일(월) 혈당일기 4기 1일차

날짜:2024. 5. 27(월) 혈당측정시간: 점심식사전 내용: 점심식사전 혈당수치입니다. 어제 저녁으로 소고기와 쌈 채소를 즌비하여 소주 한잔하면서 맛있게 먹었습니다. 오늘은 소식을 해야겠다 생각합니다.

뱀사골반달곰

혈기챌 4기 5월27일 1일차 인증

오전에 간단하게 커피랑 케익 조금 와플과자2개 먹고 식후2시간 혈당체크 했습니다  운동으로는 그냥 집안 청소와 화장실 청소 했구요 스쿼트 100개 했습니다 ㅎㅎ 혈당수치 안정적입니다. 지금처럼 꾸준하게 관리할게요 감사합니다 💕

담율로

혈당일기4기1일차

오늘부터 4기 시작이네요 꾸준히 관리해주기좋네요 점심 삭사 전 측정했어요 점심에는 간단하게 김밥 먹으려고합니다 오전에 운동도 열심히하고 건기식도 잘 챙겨먹고있어요

문탱맘

(5월 27일)혈당일기 4기 1일차 인증

5월 27일  공복혈당 : 98 건강검진에서 혈당부분에서 주의가 떴다!! 아침에 일어나서 혈당측정기로 측정해봤더니 98!! 어제 김밥이랑 마라탕을 먹은것 치고는 괜찮은것 같다! 아침에 아이 보내고 걷기운동과 스쿼트 운동도 해줬다! 점심으로 비빔밥먹고 두시간 후에 식후혈당 측정해봐여겠다!

수퍼마덜

5월 27일 혈당일기 4기 1일차 인증

아침 8:30 카레 라이스,커피 마심 12:23분에 혈당체크함 혈당 : 160

쁜지맘

5월27일 / 혈당일기 4기 1일차

5월27일 월요일 공복 어제 생일이라 이것 저것 먹다보니 혈당이 높아. 오늘 빈속 상태이에요 오이랑 계란 정도 먹을 예정입니다 어제 과식했으니 오늘은 조심하려구요 허리가 아파. 걷기는 조금만 합니다

뾰료롱

5월 27일 (월) | 혈당일기 4기 1일차

-2024년 5월 27일 -혈당측정: 아침식후 두시간 -어제 저녁도 많이먹고 자서 간단하게 먹으려고 아침에 사과+당근 갈아먹었는데 사과많이 넣어 갈아서 그런가 혈당스파이크 생긴거같다. 점심 저녁엔 관리좀 잘 해보자

서나얌

혈당일기 4기 1일차 인증

인증했어요

수국이

혈당일기 4기 1일차

5월 27일 월 공복혈당  ᆢ7시 4분 ᆢ113 오늘은 그래도 120  아래라 기분좋네요 공복혈당은 전날 먹은거로 판가름 나는거라 늘 먹는 식단에 신경써야해서 힘들어요 ㅜ 그래도 두자릿수를 향해서 화이팅~~

수국이

혈당일기 4기 1일차

2024. 05. 27 햇살 좋음 측정시간  오전 11시 35분 (식후혈당) 혈당수치 121mg/dl 식사후 한시간 50분쯤 측정했음. 식사로는  식사전 370 ml 미지근한 물. 군달걀 1개, 아보카도 반개.검은콩두유 한컵,  채소샐러드 등 관리 잘해서 건강한 삶을 살야야겠다.

은유랑

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일  아침 식사 2시간 후 측정한 혈당입니다 아침식사로 샐러리 쥬스와 야채쌈, 보리밥 1/2공기, 갈비살 100g 먹었어요 식후 혈당보다 평소 공복 혈당이 높은 것 같아 노력해보려구요 탄수화물을 줄이려고 해요 화이팅입니당

하이0530

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 1일차 날짜: 2024년 5월 27일 혈당 측정 결과: 106 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소대로 쌀식빵과 달걀 그리고 두유로 아침식사를 했다. 그리고 약 5천보를 걸어서 출근했다. 당수치도 안정적이고 좋다

Kramer

5월27일 혈당일기 3기 14일차 인증

날짜: 24.5.27(월).오전6시40 날씨: 맑음 어제저녁 13시간 공복후 혈당수치  어제저녁에 운동을 얼마 안해서 그런지 몰라도 혈당 수치가 높다. 좀 더 운동을 하여 낮추어야 되겠다.

서경용

[캐시닥] 하루 6천보 챌린지 16기 4일차

새벽을열다

캐시워크 만보 2기14일차

14일차 인증 ㅡ 드뎌 완주 했어요 ㅎㅎ

꿈이룸♡

6천보 걷기 16기4일차

6천보 걷기 16기4일차 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

팀워크 6천보 19기4일차

4일차 인증했어요 ㅎ 

꿈이룸♡

지육챌4일차와 10키로 러닝

한달만에 장거리라 어렵네요 겨유겨우 7분대로ㅠ 페이스 5분 초반대로 했었는데 망했답니다ㅜ. 달라고오니 1만6천보네요

파인더홀

씨씨앙-계단오르기4기,하만챌16기 신청

하만챌 하고있었는줄도 몰랐네요 하마트면 놓칠뻔했어요 ^^;;;

달려볼꺼야

5/24(금)씨씨앙:하만챌16기 5일차

냥식집사

5/24(금)캐시닥:6천보걷기 1일차

냥식집사

5/24(금)탐스:하루한번 사진찍기 10일차!

완주!!^^

냥식집사

2024년 5월 24일 금요일 홈트(1일차)

홈트 1일차 했어요.. 

슈롭

5/24(금)팀워크:하루6천 걷기챌(1캐시)

냥식집사

5/24(금)1일1레몬수~🍋

아침에 건강프로그램에서 레몬수가 나오더라구요~~더 잘 챙겨먹어야 겠어요~~🍋🍋🍋

냥식집사

[씨씨앙] 하만챌 16기 4일차

새벽을열다

5월 24일 혈당일기 3기 12일차 인증

날짜: 5.24.오전6시52 날씨:맑음 어제 저녁 9시30분 이후 9시간 공복후 측정 어제 저녁에 참외와 사과 두조각 먹고 9시간 공복후  재었던 결과다. 아직도 인슐린 분비를 원활하지  않아 걱정이다. 오늘은 아침부터 7500보를 걷고 뛰었다.

서경용

5.24 (금) 인증하기 ㅣ 건기챌 15기

스네이

건기챌14기 4일차(5월23일(목))

히나자몽