5월 14일 오전 9시 10분 공복혈당 요즘 가족들 음식과 다르게 당뇨인식단으로 식사하고, 운동병행하여 당이 많이 내려간듯하다. 저녁식사도 오후 7시전에 끝내고 되도록 속을 일찍비우는 습관이 좋다. 계속 노력하자~~
