'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4월 22일 혈당기록 1기 4일차 인증

식후 혈당입니다.  아침에 찰밥과 오트음료 마셨습니다.  생각보다 많이 나온 거 같네요.  어제 저녁에 불고기 먹었는데 그게 소화가 안되었나 싶기도 하고,,, 마음이 복잡하네요. 

사라짱777

4월22일 1기 헐당일기 5일차

시간.기상직후 6시50분 수치.106 어제 저녁6시 저녁후 밤에 106이었는데 12시간 공복후 혈당이 얼마나 내려왔을지 궁금하여 기상직후 측정하였으나 수치 똑같음

힐링런치

4월 22일 혈당일기 1기 7일차

2024년 4월 22일 월요일 혈당 측정 시간  :  아침식사 전  7시 혈당 측정 결과  : 116mg/dL 내용 :  어제  저녁 과자를 먹고 잤더니만 공복 혈당이 높다.  아침은 간단하게  방울토마토 10알만 먹는걸로.역시 간식은 위험하다.  오늘 하루는 나의 건강을 위해 클린한 식단과 간식 금지 그리고 운동으로 관리하는 하루를 만들어보자.  오늘 하루도 화이팅!

우리아들2

4월22일 혈당일기 1기 5일차 인증

날자 : 2024.04.22 혈당측정시간 : 아침식사 전 공복 내용 : 오늘은 아침먹기전 공복혈당을 측정했어요 전날 저녁에 잡곡밥에 소고기무국 나물반찬이랑 먹고 잠도 푹자서 그런지 양호하네요 잠을 못자면 높게나온다고 하던데 다행이네요

벌곡댁

4월22일 혈당일기1기 2일차

어제는... 오랜만에 과식하고 술도 많이 마셨는데.... 공복혈당이 생각보다 낮게 나와 깜짝놀람. 그래도 당분간 이제 술은 안됨 ㅠㅠ

민경덕

4월22일(월) 혈당 일기 챌린지 1기 8일차 인증

- 날짜 : 2024.4.22. 월요일  - 혈당 측정 시간 : 아침식사 전(공복) - 내용 : 어제 저녁 식사와 함께 막걸리 한잔하고    약간 과식이 혈당 수치가 높아진것같네요.    아침식사후 운동하고 관리해야겠어요.

KWK

혈당일기 1기 4일차 인증

4월 22일 오전 6시 57분이 지나갑니다. 아침으로 연어초밥 맛나게 먹고 체크합니다. 매일매일 빠짐없이 혈당체크 잘 하고 있어요. 오늘로 4일째 인증합니다

똥강아지공주님

혈당일기 1기 4일차

날짜 : 2024.04.22 시간 : 아침식사전 내용: 어제 저녁 햄버거,콜라를 먹고 잤더니 혈당이 하늘을 찌를만큼 나온것같다 역시 음료수, 빵은 쥐약이네,, 운동효과도 못보고 ㅜㅜ

먹게비

4월 22일 혈당일기 1기 7일차

2024년 4월 22일  월요일 혈당 측정 시간 :  기상직후  1시간 런닝후                             6시 25분 혈당 측정 결과 :  59mg/dL 내용  :  어제 저녁 가족들과 식사 모임이 있어서 과식을 했다. 감자탕에 볶음밥까지 그리고 과자까지 일어나자마자 러닝머신 1시간을 달렸더니 저혈당 수준의 혈당이. 아침은 소량의 탄수화물 섭취가  필요하다.  오늘 하루도 식단과 운동으로 건강한 하루를 보내보자.

wrinkle

4/22일 (월)형당일기1기-7일차

금식8시간 혈당체크시간6am7min 햘당수치 87ml/dl 공복시혈당수치;정상

블리비

4월22일 혈당일기 1기 7일차

공복혈당  99 저녁에 간단하게 샌드위치 먹었다 레드키위와 청포도 먹고  동네 한바퀴 돌고옴 운동과 먹는걸 신경써야겠다

글라라

4월22일(월)혈당일기1기 7일차인증

날짜:2024-04-22 시간:am05:30 내용: 아침에 일어나자마자  공복에체크했어요        어제 술약속있어 무리하게 먹었어요        오늘은 건강관리에  신경쓰려고요       아침은 간단하게  채소위주에 식사할 예정입니다 

비포장도로자전거

4/22 혈당일기 1기 2일차

4/22 오전 4시 49분 측정값 : 88mg/dL 어제 저녁에 바나나,삶은계란,오렌지를 먹고 자서 일어난지 한시간만에 측정했다. 공복혈당인데 괜찮은 것 같다. 그래도 단음식은 자제하는게 좋을듯.

냥냥써브

4/21(일)저녁:매운탕/닭도리탕👍👍

여수->순천->남원 까지! 1박2일 가족 여행 《남원 신촌매운탕》오래된 맛집!! 진짜 너무 맛있게 먹고 집에 갑니다.^^

냥식집사

4월 21일 (일) / 혈당일기 1기 3일차

-날짜: 2024.04.21 -혈당측정시간: 잠들기 전 -내용: 잠들기전 체크 저녁으로 두부김치를 먹고 후식으로 그릭요거트로 만든 바스크 케익을 먹었습니다. 알롤로스를 넣고 만들어서인지 혈당이 잘 오르지 않았네요. 주말에 먹고 싶은 것들 먹었으니 평일은 또 잘 관리 해야겠습니다.

강곰돌

4/21 만보걷기

오늘 날은 흐렸지만 놀러와서 만보 걸었어요 월요일 모두 행복한 한 주되세요~~

훈스맘2

4월21일(일)_혈당일기1기_6일차

날짜_4월21일 기록시간_저녁식후 먹은음식_대패삼겹살+된장찌개 늦은저녁을 먹고 혈당을 잰 수치가 헐~~~~~ 반성하는 시간을 가져본다ㅜ 규칙적은 식습관과 생활을 위해 화이팅!!

만캐쉬원해요

4월21일 혈당일기 1기 5일차인증

잠자기 전에 혈당을 체크해봤다 수치는 92 점심에 결혼식 뷔페 에서 정신없이 먹었다 갈비 육회 만두 스테이크 과일 등등 조심스럽게 재 보았는데 92라서 아주 만족 좋았다 잘 잘수있을거 같다

뛰어라토끼

4/21 2만보 걷기(저녁 조깅 포함)

2만보 걷기 성공했네요~ 더불어 밤 조깅도 했습니다. 요즘 조깅하기 좋은 날씨인 듯 하네요. 모두 즐거운 월요일 되시길 바라며 글 올립니다^

평송가성

4월 17일 인증 | 혈당일기 1기 4일차

4월 21일 흐림 운동하기 좋은 날씨이나~ 피곤한관계로 오랜만에 푹 잤다 공복혈당 131 어제 많이 먹어서 좀 나온듯 오늘까지만 느러지고 낼부터는 식단을 신경써야겠다.

데굴곰순

4원21일 혈당일기4일차

공복혈당97  어제 저녁 아이들과 외식했더니  평소보다 쪼~금 더 수치가 있네요, 그래도 97이면 평균이니 다행입니다

구리구마

4월21일 혈당일기1기 1일차 인증

-날짜: 2024.04.21 -혈당측정시간: 잠들기 전 -내용: 잠들기전 체크 -식단: 저녁으로 호두피칸베이글 반쪽에 당근라페,계란후라이올려서 오픈토스트 주말이라 군것질 많이했는데 먹고 운동해서그런지 혈당이 그리 높지는않은듯하다

라떼사랑v

4월 21일 혈당일기 1기 3일차 인증

저녁 8시에 저녁식사를 마치고 3시간 정도 지났네요. 현미밥 순두부 나물반찬으로 먹었구요 아침겸점심으로 카레를 먹고 난후 두번째 식사입니다. 어제 늦게까지 술과 기름진 안주에 라면으로 마무리 한 다음날이라 한끼는 안먹었어요. 지금 딱 잠자기 좋은 컨디션~~

minminn

1기4월21일 혈당일기 5일차

오늘 자기전.혈당체크했습니다 오늘은. 밀가루를 좀.많이 먹은 날이었어요  그래서 걱정 이.되었는데  다행히 높지 않네요 아침 토스트 점심 국수 저녁 햄버거  ㅠㅠ

릴리아니

4월21일 4일차 인증

오늘은 계란찜과 미억줄기,우엉볶음,순두부국이 나왔는데 특히 계란찜이 너무 맛있었다  두시간후 혈당체크를 했다

난초777

4/21 걷기

어제 하루종일 내리던 비가 그치고 흐리지만 상쾌한 날씨다 미세먼지 없으니 너무 좋다

밴드닥터

4월21일(일) 혈당일기 1기 4일차

-2024.04.21. -저녁 식사 2시간 후 -돼지고기 김치찌개와 구운 계란, 김으로 식사를 했다. 이어서 토마토 1개를 먹고 바로 운동을 나갔다. 1시간 정도 열심히 걷고 들어와 샤워를 하니 상쾌하다. 2시간 지나 잰 혈당수치가 좋아 기분이 더 업된다.

프라임12345

4/21(일)순천만국가정원~🌷🪻🌻

비는 왔지만 꽃과 멋진 정윈이 있어서 좋았던 순천만국제정원~😄😄

냥식집사

4월 21일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

4월21일 혈기챌1기 4일차

저녁식후에 찍은혈책사진입니다. 오랜만에 집에서 김밥을만들어 먹었어요. 좋아하는 시금치랑 당근 계란 많이넣고 밥은 조금만 넣어 만들었답니다. 그래서인지 혈당이 높지않네요. 내일도 건강식으로 혈당관리 하려구요~

달토끼81

4월 21일(일) 3일차

1. 2024년 4월 21일(일) 2. 측정시간 : 자기 전(10:56)    식사후 마신 믹스커피때문인가? 조금 높은듯 커피를 멀리해야하나ㅜㅜ 작은 기쁨인데

들어주자