4월21일(일) 혈당일기 1기 4일차

-2024.04.21.

-저녁 식사 2시간 후

-돼지고기 김치찌개와 구운 계란, 김으로 식사를 했다.

이어서 토마토 1개를 먹고 바로 운동을 나갔다.

1시간 정도 열심히 걷고 들어와 샤워를 하니 상쾌하다.

2시간 지나 잰 혈당수치가 좋아 기분이 더 업된다.