2024년 4월 22일 월요일 혈당 측정 시간 : 기상직후 1시간 런닝후 6시 25분 혈당 측정 결과 : 59mg/dL 내용 : 어제 저녁 가족들과 식사 모임이 있어서 과식을 했다. 감자탕에 볶음밥까지 그리고 과자까지 일어나자마자 러닝머신 1시간을 달렸더니 저혈당 수준의 혈당이. 아침은 소량의 탄수화물 섭취가 필요하다. 오늘 하루도 식단과 운동으로 건강한 하루를 보내보자.
