장미꽃3
혈당 일기 1기 7일차 인증 2024년 4월 22일 (월요일) 아침 공복 어제 보다 조금 높음
2024년 4월 22일 월요일
혈당 측정 시간 : 기상직후 1시간 런닝후 6시 25분
혈당 측정 결과 : 59mg/dL
내용 : 어제 저녁 가족들과 식사 모임이 있어서 과식을 했다. 감자탕에 볶음밥까지 그리고 과자까지 일어나자마자 러닝머신 1시간을 달렸더니 저혈당 수준의 혈당이.
아침은 소량의 탄수화물 섭취가 필요하다. 오늘 하루도 식단과 운동으로 건강한 하루를 보내보자.
혈당 일기 1기 7일차 인증 2024년 4월 22일 (월요일) 아침 공복 어제 보다 조금 높음
일정 체크 잘 챙기셨네요. 오늘 하루도 더 건강하게 보내시고 완주 축하합니다.