4월 22일 혈당일기 1기 7일차

2024년 4월 22일  월요일

혈당 측정 시간 :  기상직후  1시간 런닝후                             6시 25분

혈당 측정 결과 :  59mg/dL

내용  :  어제 저녁 가족들과 식사 모임이 있어서 과식을 했다. 감자탕에 볶음밥까지 그리고 과자까지 일어나자마자 러닝머신 1시간을 달렸더니 저혈당 수준의 혈당이.

아침은 소량의 탄수화물 섭취가  필요하다.  오늘 하루도 식단과 운동으로 건강한 하루를 보내보자.