'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

4/19 씨씨앙 챌린지 완료

씨씨앙 챌린지 플랭크, 계단오르기  6일차인증 했습니다. 내일 하루만 하면 끝나겠네요.

여니솔이맘

4월 19일 다이어트 운동

홈트로 스트레칭과 근력운동  만보걷기와 계단오르기  벽스쿼트로 하체근육 강화 

정수기지안맘

4/19 토 만보걷기

토요일 하루도 잘 보내셨지요? 오늘 목표는 비와도 만보걷기 꾸준히 걷자! 앴는데 성공입니다^^

다시꿈꾸는세상

0419 홈트레이닝 점핑 운동

오늘은 하루종일 비가  오는 바람에 야외활동을  못해서 똑땅해요  그래서 집에서 하는 홈 트레이닝을 3세트 하고 왔어요  밖에 나가지는 못했지만  보람있는 시간을 보냈네요 

차칸청춘

내만보챌 4월 19일차

에네스

내홈챌 4월 19일차

오늘은 집에서 두꼭지만 실시

에네스

4.19 저녁산책

4.19 저녁산책 나옵니다, 비가 살살 내리는것 같아서 우산쓰고 산책 나옵니다🙃

치노카푸

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분 오후 운동걸음수7101걸음

2025년 4월 19일 토요일 오후 5시 27분  오후 운동걸음수 7101걸음

v과일천사v

4.19 매일 오운완💪🏋‍♀️

6시애 눈이 떠져서   시험기간 이니까 일찍 서둘러야 할듯 비소식도 있고 운동 하며 생각정리 하기 좋네요  토요일도 마음의 여유를 가지고 힘차게 시작!!

워니뚱

0419 홈 트레이닝 스트레칭 운동

비가 내리는 창밖을 바라보며  오늘도 어김없이 홈 트레이닝  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동으로 가볍게 몸을 푸니  마음까지 산뜻하네요 

차칸청춘

4월 18일 만보 완주

벌써 주말이라니 일주일이 정말 금방 지나가네요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4월 18일 다이어트 운동

홈트로 스트레칭과 근력운동  걷기운동과 계단오르기 벽스쿼트로 하체근육 강화 

정수기지안맘

4/18 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~  금요일 만보~ 잘 걸었어요 굿밤 되세요^^  

다시꿈꾸는세상

금요일 만보 (10421 걸음)

오늘 만보 걸었습니다  더워서 얇은 옷 입고 운동했는데도 땀이 나더라구요 ~

오와둥둥

내만보챌 4월 18일차

에네스

내홈챌 4월 18일차

세꼭지 완료.

에네스

목요일 만보 (10784걸음)

목요일에 만보 걸었습니다 ~ 요즘 날이 풀려서 얇은 옷 입고 걸어도 좋네요 

오와둥둥

4.18 저녁산책

4.18 저녁산책 나옵니다, 어제보다는 날이 더 좋네요 어제는 더위를 타다보니 더웠는데..😮‍💨

치노카푸

0418 홈 트레이닝 점핑운동

오늘은 날씨가 하루종일  미세먼지 때문에 뿌옇게  되서 야외활동을 하는데  마스크를 쓰고 다녀야만 했네요  일찌감치 매트리스를 가지고  복도로 가서 점핑 운동을  하면서 하루의 모든 운동을  마무리 지었어요  .

차칸청춘

0418 하루만보 걷기운동

하루종일 희 뿌옇게된 날씨  때문에 야외활동을 할때  마스크를 쓰고 다녔어요  그래도 꽃길을 걷고오니 기분이  좋고 바람 불거나 추울때를  생각해서 걷기운동을 기분좋게 했어요

차칸청춘

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 8241걸음

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 8271걸음

v과일천사v

💪4.18 만보걷기 💕

잠이 안와서 새벽까지 넷플보다가 일기쓰기 이번주는 시간이 빨리 가는듯해요~~ 오늘 하루는 행복하게 지내보아요!^^

워니뚱

0418 홈 트레이닝 스트레칭 운동

날이 흐리고 스모그 때문에  창문너머 소래산이 뿌옇게 잘 안보이는 오늘도 어김없이  홈 트레이닝 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동을 하면서  가볍게 몸을 풀었어요 

차칸청춘

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

4월 17일 만천보 완주

기온이 많이 올라서 낮에는 덥더라구요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

4/17 목 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 목요일도 만보 성공입니다~ 모두 굿밤 되세요!

다시꿈꾸는세상

내만보챌 4월 17일차

에네스

내홈챌 4월 17일차

에네스

4.17 저녁산책

4.17 저녁산책 나옵니다, 저녁되니 바람이 다행히 부네요 그래도 20도가 훌쩍 넘는..😅

치노카푸

0417 홈 트레이닝 점핑운동

포근해서 운동하기 좋은  날씨가 계속 되는데 흐릿한  데다가 급속도로 어두워  지는게 비라도 내릴것 같네요  오늘도 일찌감치 홈 트레이닝  점핑운동을 하면서 하루의  모든 운동을 마무리 지었어요  

차칸청춘

0417 하루만보 걷기운동

날씨가 따뜻해서 오전에도  운동하기 좋았고 오후에도  운동하기 좋았는데 지금은  흐릿한 날이 되었네요  비가 올듯한 급속히  어두워 지고 있네요

차칸청춘