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'그린키위 1 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 그린키위 1 4에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

다이어트 일기 12.04 야간 단백질 보충

계란2+사과2 오늘 계란 먹는걸 깜빡해서 먹어줌

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야고

다이어트 일기 12.04 야간 단백질 보충

캐시홈트 14일차

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도보랑

캐시홈트 14일차

"헌혈하니 식빵에 계란프라이가"…47년간 152회 '헌혈유공자'

와..정말 대단하십니다 헌혈을 하러 가니 진짜 건강하셔야 헌혈 가능하더라구요 전 빈혈이 있어서 하고 싶어도 못하는데.. 신랑은 하고 있어요.  '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례를 전혈하셨다니.. 정말 대단하십니다~ 존경스럽네요~ 건강한 피로 위급한 상황에 큰 도움이 되길 바라며..  건강하신 많은분들이 헌혈하시면 좋겠어요~ 헌혈 유공자 김종민 씨(왼쪽) 부부 혈액관리본부, 71세 김종민 씨에 헌혈유공자 명패  '헌혈 정년'인 69세까지 47년간 152차례나 '전혈(全血)' 헌혈에 참여한 '헌혈 유공자'에게 명패가 수여됐다. 대한적십자사 혈액관리본부는 3일 서울 송파구의 김종민(71) 씨 자택을 찾아 '헌혈 유공자의 집' 명패를 달고 생명나눔 실천에 고마움을 전했다고 밝혔다. 김씨는 아버지의 위암 수술을 계기로 23세 처음 헌혈을 시작해 헌혈 정년을 맞은 2022년까지 152회나 전혈 헌혈을 했다. 혈액의 모든 성분을 주는 전혈 헌혈은 8주 주기로 연 5회만 할 수 있어 152회를 하려면 30년 이상 걸린다. 김씨는 "1970년대 매혈자들을 피해 다니며 자발적 무상헌혈에 참여한 일, 헌혈 후 간호사가 계란프라이를 식빵에 넣어줘 맛있게 먹었던 순간들이 기억에 남는다"며 "많은 분이 헌혈로 생명 살리기에 동참하길 바란다"고 말했다. 보건복지부와 혈액관리본부는 헌혈자의 자긍심을 높이고 헌혈자가 존경받는 분위기를 조성하고자 지난 5월부터 400회 이상 헌혈자를 대상으로 유공자의 집 명패를 수여했다. 상반기에만 약 300명에게 명패를 전달했다. 이달부터는 전혈 헌혈 100회 이상으로도 대상을 확대해 연말까지 160명에게 명패를 전달할 예정이라고 혈액관리본부는 밝혔다. <출처 연합뉴스> 

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"헌혈하니 식빵에 계란프라이가"…47년간 152회 '헌혈유공자'

12.4 저녁산책

12.4 저녁산책 나옵니다, 한주도 반 왔네요 하루 정리하는시간 시이작😚

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치노카푸

12.4 저녁산책

다이어트 일기 12.04 저녁

저녁들 맛있게 하시 옵소서

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야고

다이어트 일기 12.04 저녁

12월4일 걷기 인증

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셰인

12월4일 걷기 인증

1204 캐홈챌 점핑 운동

날씨가 금방 어두워 져서  캐홈챌도 시간을 당겨서  마무리 짓고 있어요 

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차칸청춘

1204 캐홈챌 점핑 운동

1204 하루만보 걷기운동

날씨는 추워 졌지민 오늘도  어김없이 하루만보 걷기 운동을 하고 왔어요 

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차칸청춘

1204 하루만보 걷기운동

12/4 아침,점심

바쁘기도 하고 해서 아침, 점심이 비슷하네요 가지밥이라 간이 좀 되어 있는 상태에서 양배추찜과 계란 스크럼블만 추가했어요

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더달달

12/4 아침,점심

12.4 만보걷기

간밤에 일이 터저   결국엔 다 잘될거야~~ 영하권 날씨지만 오늘도 포기하지말고 무리하지 말고 무너지지만 말자!! 하루 즐겁게 ~~

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워니뚱

12.4 만보걷기

2024년 12월 4일 수요일 혈당일기16기(2일차)

챌린지 참여하고 참여인증합니다 즐거운 수요일 보내세요

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슈롭

2024년 12월 4일 수요일 혈당일기16기(2일차)

1204 캐홈챌 스트레칭

오늘도 어김없이 상쾌한 아침을  여는 스트레칭 운동하고 몸을  가볍게 풀어 줬어요 

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차칸청춘

1204 캐홈챌 스트레칭

2024년 12월4일 수요일 아침 7시 38분 아침 식후 142mg/dl

2024년 12월 4일 수요일 아침 7시 38분  아침 식후 142mg/dl

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v과일천사v

다이어트 일기 12.04 아침

오늘도 안전하길 기도하며

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야고

다이어트 일기 12.04 아침

12월 4일 다이어트 일기 식단

아침으로 시리얼과 바나나 먹어요

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수수깡7

12월 4일 다이어트 일기 식단

다이어트 일기 12.04 조깅 완

배고파서 어지럽네

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야고

다이어트 일기 12.04 조깅 완

어젯밤10시23분 비상계엄선포. 6시간만에 오늘 새벽 4 시반에 계엄 선포 헤제 ..

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올란도

어젯밤10시23분 비상계엄선포. 6시간만에  오늘  새벽 4 시반에 계엄 선포 헤제  ..

다이어트 일기 12.04 조깅전 에너지 보충

출발점이 있어야 격차를 보일 수 있는 법

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야고

다이어트 일기 12.04 조깅전 에너지 보충

다이어트 일기 12.04 내 뱃속도 비상계엄 선언

계엄할거면 계엄 지원금 먼저 배포하시길

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야고

다이어트 일기 12.04 내 뱃속도 비상계엄 선언

2024년 10월 [외식브랜드] 카드 결제액 TOP 10

커피 브랜드가 순위권에 많은데  그 중에서 스타벅스 결제 금액이 압도적이네요 

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감사하며살자

2024년 10월 [외식브랜드] 카드 결제액 TOP 10

혈당기록챌린지 16기 24년 12월 3일 아침 식전 혈당

24년 12월 3일 화 2일차 아침 식 전 혈당 97 식사는 방탄커피를 한 잔 마신 후 사과당근주스 한 잔 마시려고 합니다 오늘은 공복혈당은 재지 않았는데 공복두 재고 바로 아침 먹기 전에도 재는게 도움이 되나요? 전 둘 중 하나만 했는데

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파머스

혈당기록챌린지 16기 24년 12월 3일 아침 식전 혈당

2024년 12월3일 화요일 아침 7시34분 아침 식후 130mg/dl

2024년 12월3일 화요일 아침 7시 34분 아침 식후 130mg/dl 

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v과일천사v

2024년 12월3일 화요일 아침 7시34분 아침 식후 130mg/dl

4등 1개 5등 49개 ~~힝😪😪

캐시로또가 내 생각엔 만보걷기를 많이  해야 3등 이든 4등이든 당첨 확률이 높아지는거 같아용. 나만의 생각일까용?^^

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우블리에

4등 1개 5등 49개 ~~힝😪😪

혈당기록챌린지 16기 24년 12월 2일 저녁 식후 혈당

24년 12월 2일 월요일  1차 저녁 5시 30분 식사 두유그릭요거트 100그램 냉동블루베리 50그램 시나몬가루 살짝 뿌려서 먹고 2시간 30분 후 혈당 체크함

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파머스

혈당기록챌린지 16기 24년 12월 2일 저녁 식후 혈당

12월 면역력 책임지는 제철 생선 4가지 알아볼까요?

찬 바람이 불 때 생각나는 음식들이 있어요. 그 중에서도 살이 통통하게 차올라 맛과 영양 가득한 제철 생선을 알아볼까요?   🐟 과메기ㆍ 아귀 ㆍ명태 ㆍ도미 제철 생선들 맛도 좋고 영양 덩어리죠. 쌀쌀한 날씨에 면역력 좋은 식탁을 만들어 보세요

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정수기지안맘

12월 면역력 책임지는 제철 생선 4가지 알아볼까요?

2024년 12월2일 월요일 아침 7시43분 아침 식후 107mg/dl

2024년 12월2일 월요일 아침 7시 43분  아침 식후 107mg/dl

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v과일천사v

2024년 12월2일 월요일 아침 7시43분 아침 식후 107mg/dl

2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분 아침 식후 123mg/dl

2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분  아침 식후 123mg/dl

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v과일천사v

2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분 아침 식후 123mg/dl

2024년 11월 30일 토요일 혈당기록 15기챌린지 (7일차)

혈당기록 챌린지 참여하고 챌린지 인증합니다

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슈롭

2024년 11월 30일 토요일 혈당기록 15기챌린지 (7일차)

2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl

2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl 

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v과일천사v

2024년 11월 29일 금요일 혈당기록15기(6일차)

혈당기록 챌린지 참여해서 인증해봅니다

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슈롭

2024년 11월 29일 금요일 혈당기록15기(6일차)

2024년 11월 29일 금요일 아침 7시 31분 아침 식후 122mg/dl

2024년 11월 29일 금요일 아침 7시 31분  아침 식후 122mg/dl

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v과일천사v

2024년 11월 29일 금요일 아침 7시 31분 아침 식후 122mg/dl

2024년 11월 28일 목요일 수영

11월달에 마지막 수영 수업 했습니다

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슈롭

2024년 11월 28일 목요일 수영

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