'김맛 아몬드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

견과

아몬드 한줌 견과류를 바꿔가며  먹어요

heracchang

바나나 우유

바나나  우유 아몬드 넣고 갈아요~~ 신랑 아침으로 준비 끝!! 왜 아직도 안 일어나니??

당근쥬스쪼아

견과류

아몬드 먹어요

동남이쁜이

다이어트보조제

하루한번 저녁에 배고플때 한끼용으로 떼우네요 다른것들도 먹어보긴했는데 초코를 좋아하는지라 찾다찾다 이맛이 가장 잔하고 좋더라구요 금방 배가 꺼지긴 하지만 아몬드 브리즈, 저지방우유, 저당두유에 섞어서 먹어주면 좀 더 괜찮은거 같네요 맛있어요

두루둥둥

<기적의호르몬다이어트>책보고 4kg감량성공

1.더많이 움직이고 더적게 먹는 다이어트는 호르몬 문제를 일으켜 스트레스로 다이어트가 더 어려워짐 2.간헐적단식은 35세이상 여성의 지방감소와 건강개선에 효과적 3.호르몬 균형을 회복하기위해 유기농자연식품을 섭취 _ 아몬드,잣, 쉐이크,오이샐러드 등 핵심은 호르몬 균형을 찾기 위한 자연식품을 주로먹고, 공복에 운동하며, 24시간 주기 간헐적단식을 하는 것!

곰땡치타

아침은 탄단지

아침은 탄단지를 골고루 먹기 위해서 통밀식빵, 아몬드, 계란후라이 먹어요~ 계란후라이가 매끈하게 핫케이크 질감으로 구워져서 만족스러워요~

빛나는날

요거트

요거트 양배추 아몬드 들깨 매실청 생강대추청 속 쓰려서 양배추 먹고 공복에 요거트 먹어요 그 다음에 아침을 먹으려고요

더달달

만보 화이팅입니다

오늘 추워서 간식을 많이 먹어서 좀 힘들어도 이만보 했습니다  호떡하구 호빵 한개씩 먹고 바프 아몬드까지 먹어서 무리 할수밖에 없었습니다  밖에 나가서 운동하고 집 하루종일 돌아다녀서 2만보 성공했습니다  칼로리 태웠다고 생각하겠습니다

건빵맛과자

바나나 우유

우유 + 바나나 + 아몬드 조합 신랑 출근길 챙겨주기 바나나 다 먹을때까지는 갈아달라할거 같아요 넘나 좋아하는거라서요

당근쥬스쪼아

과자가 나를 부를 때♡♡

지지난주 일욜 10일 과자 폭식으로 참고 참다 도저히 폭발 직전이라 방금 강추위를 뚫고 사왔네요 마구 집다보니 다 들고 올 수가 없어서 몇개는 내려 놨습다^^ 양심상 닥퍼페퍼는 제로로 고르고 디카페인블랙이랑 저칼로리 라떼로 오홋 지금보니 61칼로리 ㅎㅎ  순두부랑 바지락 조개까지 흐뭇하게 사가지고 왔는데 뭔가 허전한 건~~~ 아차 아이스크림을 안 사왔네요ㅠ 내몸에선 체리쥬빌레랑 아몬드봉봉 그리고 레인보우샤벳을 내놓으라고 시위하는데 독하게 뿌리치고 수박바 메가톤바 누가바 브라보콘이라도 업어오려다가~~ 날춥다고 중무장을 하다보니 몸이 더둔해지니 머리도 둔해진 듯요ㅠ핸폰도 안 가져가고 2000보는 찍었을 거 같은데 과자랑 음료수 매대 몇바퀴 돌고 돌아~~  글 쓰면서 두봉지 뜯었네요 다들 맛난 거 드시면서 이밤의 끝을 잡으시길 ♡♡

야롱

전직 샐러디 알바생이 추천하는 꿀조합(칠리베이컨랩, 바질치킨랩, 폴드포크 샌드 등) 추천

안녕하세요, 지금은 퇴사했지만 전직 샐러디 직원으로 근무하면서 온갖 샐러디 신메뉴부터 시작해서 전메뉴를 먹어봤기 때문에 ㅋㅋㅋ 아주 자신있게 추천드릴 수 있는 메뉴들로 가져왔어용 ㅎㅎ 항상 점심식사를 샐러디 메뉴 중 하나 선택해서 먹었기 때문에, 매번 1일 1메뉴로 다양하게 먹어볼 수 있었습니당 :) 신메뉴가 나오면 제일 먼저 먹어보고 스스로 찾는 꿀조합 ㅋㅋㅋㅋㅋ 베이직한 것부터 계절 시즌 메뉴까지 추천드려볼게용  칠리베이컨랩 제가 제일 좋아하는 메뉴 중 하나는 칠리베이컨랩 ! 사실 같은 구성으로 샐러디도 있는데,,,,(알바생은 설거지가 귀찮아서 랩메뉴를 선호합니다 ^^) 베이컨이랑 에그 그리고 나쵸칩이 진짜 조합이 좋아요 항상 넣는 소스는 '크리미 칠리 소스' 가 제일 좋습니당 원래 추천 소스기도 해요 ㅎㅎ 저의 꿀팁은 나쵸칩을 추가하는 겁니당 ㅠㅠ 진짜 바삭하고 맛있거든요 원래 기본 제공 보다 더 넣으면 맛있으니 괜찮으시면 나쵸 추가 해서 드셔보세요 ! 2. 바질치킨랩 제일 건강식의 느낌? 식단관리하시는 분들께 추천 ! 크렌베리가 들어가고 바질이 들어가서 간도 되고 맛있어요 야채도 가득이라서 신선하게 먹는 느낌?? 부담없이 드시고 싶으신 분들에게 추천드립니당 :) 3. 폴드포크샌드 사실 시즌메뉴라서 지금도 판매중인지 모르겠지만 폴드포크가 맛없을 수 없어서 최강의 조합입니당 ㅋㅋㅋㅋ 샌드 메뉴도 은근 맛있는 게 많은데 잘 안나가더라구요? 살짝 먹기 불편한 점이 있긴 하지만 랩과는 다른 느낌의 맛이라 좋더라구요 ㅎㅎ 4. 폴드포크 웜볼 폴드포크 시리즈의 웜볼 버전도 있는데, 이것도 상당히 맛있어요 ㅠㅠ 비주얼도 미쳤죠 ㅠㅠ 나쵸칩과 크리미칠리 소스의 조합이 너무 좋아요 약간 칠리베이컨웜볼이랑 비슷한 구성이긴 한데 거기에 폴드포크가 추가적으로 들어간 느낌??? 5. 번외(사이드) 저는 개인적으로 사이드 메뉴 중에서 두링크 초코 추천해요 ! 물론 유명한 아몬드브리즈도 있긴 한데, 제 입맛에는 맞지 않아서 잘 안 먹었고 금액 남으면 꼭 드셔보세용 엄청 달달하고 진한 맛이라서 너무 좋더라구요 ㅎㅎ 판매하지 않는 매장도 있으니 확인해보시고 구매해보세용 :)

여리나

바나나우유

우유한팩 바나나 1개 아몬드 20알 믹서기에 갈아요 씹히는 맛 좋아해서 적당히 출근길에 들려보냅니다

당근쥬스쪼아

갈증나요

갈증나는데 물은 마셨고하니  이번에는 아몬드브리즈 마셔볼게요ㅎ

울트라돼지런

샐러디 우삼겹 메밀면 맛있음

샐러디 메뉴는 다 맛있지만 우삼겹 메밀면 좋아해요. 가격은 8700에 계란 추가 900 원으로 먹고요. 칼로리도 307에 참깨 간장 베이스 오리엔탈 소스 160, 삶은계란 77칼로리 정도요. 양파 적양배추 상큼오이 등 야채와 호두 아몬드 등의 견과류 토핑이요. 메밀면의 씹는 맛까지 탄단지 조화에 맛도 넘 있어요.

unice486

샐러디매장가면 저의 최애는 탄단지ㅎ

다이어트때가 아니더라도.. 몸이 좀 무겁거나 가볍게 먹고싶을때 있잖아요? 보통 샐러드가 가장 쉽게 떠오르는데.. 이것도 대충 생각해서 야채 사거나하면.. 다못먹고 물러질때가 태반이고.. 칼로리높은 소스 듬뿍으로 배보다 배꼽일때가 전 많더라구요.. 그럴때.. 이용하는게 파바나 이마트도 있지만.. 영양가 잘짜진 샐러디로 부러 찾아갈때가 많아요ㅎ 요즘은 샐러디매장이 이곳저곳 분점이 많아서 넘좋아요ㅎㅎ 샐러드가게중에서는 샐리디매장이 1순위더라구요. 메뉴들 맛이 떨어지는게 없어서 좋더라구요. 하나씩 먹어봤지만.. 뷔페를 가도 샐러드에 고구마나 단호박등.. 너무 좋아하기에.. 빠지면 섭섭한 저는.. 역시나.. 탄단지샐러디가 최애랍니다ㅎ 랑군은 우삼겹을 좋아하구요. 이번 주제가 샐러디라서.. 그 핑계로.. 애들 등교시킨후 잽싸게 혼자 브런치먹으러 갔었다는요ㅋㅋㅋㅋㅋ 탄단지는 칼로디도 366kcal로 낮아요! 제가 식단조절할때마다 잘조합 못시키는 탄수화물, 단백질,지방으로 잘 조합되있어서 땡큐네요. 요 메뉴는 즈이동넨 8,300원이랍니다. 드레싱없이도 먹지만.. 그래도! 같이 먹으면 훨~~~씬 맛나지요ㅋㅋ 양심상 전 칼로리낮은 오리엔탈로 먹지요ㅎ 참깨덕분에 넘고소하거든요~159kcal로 낮죠! 또...... 양도 적지않아 한끼로 먹으면 포만감 업^^ 견과류도.. 호두랑 아몬드, 캐슈넛 그중 건크랜베리 넘좋아해요! 야채도 신선하고.. 고기 부족하신분들은 닭가슴살 추가로 더 주문해서 먹음 좋아요 우리 동네도 옆동네도 매장이 있어서 좋아요ㅎ

난괜찮아용

프로틴

아몬드브리즈 큰사이즈가있네요 조그만한것만 마셔봤는데 조금씩 나눠마셔 좋네요 세번정도..  들고다니긴어렵지만 집에서 마시면좋아요

코로세움

샐러디 코스트코 구매품

유명한 대형마트죠  코스트코에서 파는 리코타샐러드 입니다.  일반샐러드에 아몬드 리코타 치즈에 소스를 넣어서 먹으면 맛이 좋습니다ㅎ 가격도 저렴해서(3개 9900원) 딱 좋습니다

톨탱이

만성염증

만성 염증을 알리는 징후는 극도의 피로감, 허리 통증 ,기억력, 사고력 저하 어지럼증, 균형감 상실, 근력 저하, 안구건조증 안구 건조증이랍니다. 만성 염증을 줄이는 식품으로는  마늘, 케일, 브로콜리, 콜리플라워, 고등어, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 토마토, 두부, 버섯, 호박, 비트, 아보카도, 녹차, 딸기, 블루베리 등 베리류, 고추, 피망, 강황이라네요 만성 염증을 스스로 진단해보고 염증에 좋은 식품도 많이 챙겨드세요

마음그릇

12/14목 식단일지

식곤증이 심한 편인데, 식후 혈당이 상승해서 그런 게 아닐까 싶어서.. 채단탄! 채소-단백질-탄수화물 순으로 먹었어요 요거트에 양배추, 아몬드, 들깨, 매실청, 생강대추청 넣어서, 반찬들이랑 먹고, 그날 단백질(두부, 계란, 고기 등)도 먹고, 그 다음에 밥을 먹으면 양을 줄일 수 있어서 오히려 좋은 것 같아요.

더달달

앜ㅋㅋ 무가당

아몬드브리즈 어제900ml  10개나 샀는데 지금 마시려고 보니 언스위트 무가당! 헐.. 뭘보고 산거뉘..

울트라돼지런

비오는날 율무차 너무 좋은데요.

비도 촉촉히 오는데... 이거 호두, 아몬드 까지 들어있는 율무차 너무 좋은걸요. 우리 사무실막내 MZ 인디.. 이런걸 좋아해.... 영감 스~~~퇄

뽀봉

개수 세어보세요

식간에 아몬드 먹어요 어제 너무 많이먹는다고 혼나서ㅋㅋㅋ 오늘 20개만 먹을게요ㅎㅎ

울트라돼지런

화요 떡모닝!

화요일은 떡모닝입니다 잔기지떡 또는 방울기정떡 이라고 하죠 딱 5개만 먹을게요 어제 아몬드 많이 먹는다고 혼나서ㅋㅋㅋㅋㅋ

울트라돼지런

비타1000&아몬드 빼빼로

핑크핑크퐁퐁

견과류와 함께 먹는 그릭요거트 레시피~

그릭 요거트 견과류 레시피를 만들려면 먼저 신선한 그릭 요거트를 준비하세요.  요거트에 다양한 견과류를 섞어 넣어 고소하고 풍부한 맛을 더합니다.  아몬드, 호두, 땅콩 등을 다양하게 활용하여 영양 가득한 조합을 만들어내세요.  소금과 꿀을 약간 섞어 간을 조절하고, 마지막에는 신선한 과일 조각을 톡톡 섞어 상큼한 맛을 더해 완성하세요.  이 간편하면서도 건강에 좋은 그릭 요거트 견과류 볼은 간식이나 아침 식사로 완벽한 선택입니다.

금강송이

아몬드 에피타이저

항상 식전에 먹어줘야 해요 나의 폭주기관차 위를 캄다운 시켜야해요ㅎㅎ 워워~~~

울트라돼지런

과일 그릭요거트

집에 있는 과일을 활용해 다이어트 식단 만들어요. 딸기, 아몬드, 블루베리를 볼에 담아 그릭요거트를 부어요. 달콤새콤하니 다이어트식으로 좋더라고요. 과일, 야채도 활용하면 좋아요.  오이, 당근도 그릭요거트와 잘 어울려요.

태거니

아몬드초코본ㆍ

당뇨도아닌데 급피곤할까 초코광이라 늘 함께합니다ㅋ 정신치리고 걸어야죠

코로세움

그릭요거트랑 과일 잘 어울려요.

저는 그릭요거트를 먹을 때 그냥 먹기도 하지만 대부분 과일을 넣어서 먹어요. 견과류를 넣어 먹기도 하지만 호두나 아몬드는 딱딱해서 이가 아플때도 있고 해서 가끔 먹구요. 집에 마침 과일이 있어서 넣게 되었는데 맛도 더 살아나고 좋더라구요. 주로 바나나, 블루베리, 귤을 넣어먹는데요. 그 중에서도 바나나가 진짜 은근히 잘 어울려요. 바나나 하나 까서 먹기 좋게 자르면 요거트 대여섯분량 나와요. 가족들이랑 다같이 먹기에도 좋답니다.

다노밑에담요

샐러디~신선한 야채~상큼한 과일 최애~

신선하고 몸에좋은 양배추~치커리~케일로~ 라디치오 베이스넣은 상큼한 방울토마토~ 청포도와 아몬드를 곁들인 시즌 샐러드~너무 맛있네요^^

펄신

🌼 다이어트 간식 스마일 😊 웃는 빵

🌼 다이어트 간식 스마일 😊 웃는 빵 빵실하게 웃죠 두개 만들었어요 큰거는 당근 계란 아몬드 넣고 만들고 작은거는 당근 계란 넣고 토핑을 호두를 많이 부셔 넣었어요. 둘다 맛있으면서 살짝 달라요.

레몬그린