'김치만두 유부초밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김치만두 유부초밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

간단한 아침

오랜만에 유부초밥 했어요. 아이랑 같이 유부초밥이랑, 과일로 아침 했습니다.

주안맘0413

유부두부초밥

두부유부초밥 만들었습니다.현미밥과 두부 으 깨 팬에 볶아 수분 날리고 파프리카(노 빨) 섞어 만들어 보았어요. 접시에 담고 위에 파슬리 가루 뿌리고 통깨 뿌렸 어요 칼로리가 훨씬 낮아지겠지요?

자연하이

유부+우동

유부초밥 만들때 쓰는 유부가 있어서 우동 끓일때 넣어서 유부우동으로 먹었네요. 좀 달달하긴 하지만 따뜻하고 맛있어요. 맛난 저녁 드시나요?

워터멜론

유부초밥,,

64박옥련

샌드위치 주문 도시락

샌드위치 주문 도시락과 유부초밥입니다. 낮에 근무하면서 맛나게 먹었어요.

roh69

💚[다이어트 두부요리] 밥 대신 두부&채소 가아득~ 유부말이!!💚

유부초밥 엄청 좋아하는데 밥넣고 하면 칼로리 어마무시 한 거 다들 아시죠?🥹 그래서 주로 밥 대신 두부 으깨서 만드는데 그건 또 사실 맛이 별로... 제취향엔 불호ㅠㅠ 그래서 아삭아삭 한 식감은 채소로 살리고 단백질과 영양은 두부로 채운 유부말이를 자주 만들어요 :) 우선 완성 샷부터‼️ 알록 달록 색감도 예쁘고 노력 대비 결과물이 좋아서 집들이 요리로도 추천드려요. 물론 다이어터들에게 제일 추천합니다 👍 ▶️ 재료 냉파 채소 - 깻잎, 당근, 오이, 파프리카 🥕 🥒 🫑🌶 제일 중요한 두부!!! 그리고 김, 유부(시판용 사각유부) ▶️ 만드는 방법 🔹️두부를 사진처럼(유부 가로 폭 길이로) 길게 자른 후, 팬에서 겉면 구워주세요. 🔹️ 채소도 비슷한 길이로 잘라서 준비해주세요. 🔹️ 유부-깻잎-김 순으로 올리고 채소랑 두부 넣고 돌돌 말아주세요. ✨️이때 깻잎 방향이 중요!! 뒷면을 위로 놓아야지 완성했을 때 초록초록 예뻐요 :)✨️ 진짜 눈으로 한 번 반하고 입으로 또 한 번 반하는 맛🥹‼️ 너무 맛있고 든든하니 포만감도 좋은데 다이어트에도 좋으니 꼭 츄라이해보세요💚

선물같은하루

두부 유부초밥

두부 유부 초밥을 만들었어요. 내일 아침에 먹으려구요 맛있게 만들어졌어요.

미주장

비비고 김치 만두

김치만두 쪄서 먹었어요 맛나요

수수깡7

다이어트 두부요리: 두부치즈구이

재료준비: 두부, 슬라이스치즈, (파슬리) 두부 요리에 빠져있는데 두부 유부초밥, 두부 볶음밥 등등 다양하게 먹다가 두부 그대로를 즐기고 싶어서 윗면만 살짝 칼집내서 치즈 사이에 끼워주고 에어프라이어에 15분 돌렸습니다! 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 두부 구이라서 맛있고 밥대용으로 먹을거면 한모, 다른 음식과 같이 먹을거면 반모면 충분합니다!ㅎㅎ 포만감도 큰 두부요리 추천힙니다

맥지

유부초밥,,

64박옥련

5kg이상 감량한 다이어트 두부요리

유뷰초밥에 밥대신 두부를 넣어서 만들어보세요! 두부는 물기빼서 후라이팬에 볶아서 물기를 한번더 날려주고 이후 유부초밥 만들기랑 같습니다!! 각각 다른날 먹었던건데 이걸로 5kg 넘게 감량했어요💖 닭가슴살이 지겨운분들 꼭 해보세요!!

링고픽

만두빚을 결심

만두 100개 빚을 결심 완료 고기만두 50 김치만두 50 재료 주문도 완료 빚으면서 힘들면 후회하겠찤ㅋㅋㅋ

2민트홀릭

cu편의점 다이어트 음식추천

씨유에서 맛있는 도시락중에 하나는 유부초밥입니다. 전자렌지에 데우면 더 맛있어요. 이것만 먹어도 충분히 배부르기 때문에 600칼로리정도만 먹을수 있어요. 근데 보니까 이벤트 공지디자인에도 유부초밥이 있네요 ㅎㅎ 주의할점은 컵라면을 함께 먹지않도록 유의해야된다는 겁니다. 그러면 칼로리가 넘치니까요. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X

솔트1

11/11(월)저녁은 꽃만둣국~😄

오늘 저녁은 간단하게 먹어요~ 꽃 떡국떡/닭가슴살 고기, 김치만두, 달걀 사골 알육수에 꽃만둣국 끓였어요.

냥식집사

유부초밥

아들 저녁으로 유뷰초밥 만들어 줬어요. 제가 4개 먹고 아들은 컵라면과 함께~~ 양이 많은데 잘 먹네요

불곡산

11/5 식단

어제 수면 6시간 39분(11:08~5:53) 아침, 채소찜(두부, 두부찌개) / 각잡고 잠 점심, 김치만두,모시떡 / 걷기 (6천보) 저녁, (단쉐, 견과류) 호박죽 / 걷기 (누적만2천), 실사20 분, 스테퍼300보 며칠째 잠을 못 자서 아침 후 속이 쓰리든 말든 30분 낮잠잤어요! 커피 콤부차 녹차 안 먹고 하루 버텨서 11시에 취침했어요! 이제 식욕이 평온한 걸 보니 잠 잘 못 잔 것과 대자연기간이 식욕폭발의 원인인가 봐요 오늘 하루도 파이팅입니다!

더달달

세븐일레븐 3900원 도시락 7종 시리즈 오픈

세븐일레븐이 3900원으로 세계 각국의 맛을 저렴한 가격으로 경험하는 ‘편의점표 미식여행’ 콘셉트 3900 함박&볶음밥’은 소고기와 돼지고기 함량이 60% 이상으로 육향이 진한 함박스테이크가 포함 3900 스리라차유부김밥’은 건강하게 도시락을 먹고 싶은 소비자들을 겨냥 고소한 유부와 양배추샐러드, 오이, 당근 등 채소로 구성 다이어트 소스’로 불리는 저칼로리 스리라차 소스 유부초밥, 캘리포니아롤과 타코야끼 일본식 유부초밥과 치킨텐더샐러드 3900 롤&단호박샐러드’ 참치캘리포니아롤과 단호박 샐러드로 구성 3900 불닭마요 타코야끼’는 총 8알 타코야끼에 달콤한 데리야끼 소스 불닭마요 소스도 동봉 3900 탕수육&갈릭볶음밥’ 1인세트 ‘탕볶밥(탕수육+볶음밥) 칠리탕수육, 군만두튀김과 계란볶음밥 충청남도 공주에서 유명해진 김피탕(김치피자탕수육) 김밥은 그냥 비싸게 느껴짐 ㅋ

야고

옥천 모녀손만두

어제 옥천 가서 사온 만두인데 진짜 맛있어요~ 김치만두는 엄청 매워요 매운거 잘 드시는 분들은 무조건 강추예요

불곡산

며느리 친정어머님이 준비한 도시락

어제 사돈이 아이들과 저를 먹으라고 준비한 점심 도시락입니다. 아이들은 김밥을 어른들은 김밥과 유부초밥 그리고 여러가지 다양한 찬들을 가지고 오셨네요. 저는 음식 솜씨가 10이면 사돈은 200입니다. 정말 요리 솜씨가 너무 멋집니다.

로니엄마

아침 챙기기

유부초밥과 샤인머스켓으로 아침 챙겨줬어요 저는 어제부터 또 소화가 안되서 오늘아침에도 너무 괴롭네요 커피한잔만 하려구요

주안맘0413

점심

남은 유부초밥과 샐러드 만들어 점심 먹었어요

애플짱

아침드세요.

저는 유부초밥에 과일로 아침 챙겼어요 바쁜 아침에 후다닥 만들기 좋은 메뉴라 종종 먹어요 간당히 집어먹기도 좋고 맛도 있구요 바쁘시더라도 아침 챙기세요

주안맘0413

댓글쓰다가 하마터면 태울 뻔했어요😂😂😂

김밥과 유부초밥 쌀 때 우엉을 많이 넣으니 만들어 놓은 것 다 먹어 가서 오늘 다시 저렴이 우엉 1990 원 주고 사 왔어요. 껍질 칼로 긁어 벗기고 도라지 손질하듯이 칼로 갈라서 길게 했어요. 이렇게 길게 하니 김밥 쌀 때 수월하게 싸져서 김밥 길이로 손질했어요. 물과 간장ㆍ매실 넣고 뚜껑 덮어 중불에 졸이면서 식탁에 앉아 수시로 들여다 보며 댓글쓰고 있었는데 아차 싶어 얼른 불끄고 확인하니 간장물이 거의 다 졸아들어 하마터면 다 태울뻔 했어요.😂😂😂 휴우 다행이네요. 헛수고 했을 뻔 했네요.

러브복동

자동 다이어트.. 진짜 배고프네요 😱

오늘 점심으로 한식 뷔페에서 평소양보다 더 먹고.. 소화가 안되더라구요.. 오후 커피 마시고 6시쯤 애들 학원가기전 유부초밥 싸줄때.. 맛본다고 하나 먹고.. 내일은 건강검진이라 7시부터 금식하고 있어요 진짜 아무것도 먹기 싫고 배 불렀는데.. 이 시간쯤 되니 또 출출하고..꼬르륵 꼬르륵.. 청소하고 설거지 하는데 뭐하나 먹고 싶다는 생각이.. 요럴때 샐러드 한접시 먹으면 좋은데.. 금식이라 내일까지 참아야하네요;; 지금 저의 상태는...

우리화이팅

유부초밥

아침에 일찍 일어나서 유부 초밥 만들었어요. 밥을 미리 예약 해 놓고 자서 그나마 수월하게 만들었네요 . 한입에 먹기 편해서 좋아요

로블ㅎ

아침 드세요

오늘 아침은 ...🎉🎉🎉🎉 유부초밥 ㅎ 쌀로 된 음식을 준비하는데 오늘 제눈에 들어온 유부초밥 재료로 만들었어요 후식으로 과일도 준비하고 저는 커피랑 몇알 먹었네요 아침 챙겨드세요

주안맘0413

간식 따끈한 찐빵과 만두😘😋

울 초딩 며칠전부터 찐빵 먹고싶다고 노래를 불러서 오늘은 쌀옥수수 찐빵과 김치만두 간식 챙겼어요~ 먹고 학원간다고 사진 찍을 틈도 없이 찐빵이 하나 남았네요ㅎㅎ

제벌

09월27일(금) 혈당일기

-날짜:2024.09.27(금) -혈당 측정 시간:AM09:18 공복 -혈당 수치:91 -내용:오늘도 아침 기상 후에 바로 측정했습니다 최근 수치중 오늘 수치가 제일 양호하네요 어제는 늦은 점심으로 유부초밥을 먹었구요 그 후에는 아무것도 먹지 않았습니다 그래서 그런지 100이하로 많이 떨어졌네요 유지할수 있도록 신경써야겠습니다