'김치만두 유부초밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유부초밥

부모님 산소에 가느랴 일찌감치 아이 아점을 챙겨요

핑크한울이

6/14 혈당일기 5기 3일차

뜨아  오늘 공복 혈당은 97 최고치다. 어제 저녁 떡볶이랑 윙 2조각 유부초밥까지 먹었다. 운동도 많이 했는데  인슐린 분비가 확실히 이제 덜 되나보다.  오늘은 과식하지 않고 잡곡밥 반그릇만 먹어야겠다.  당뇨 경계선에 있다보니 매일 걱정이다. 

블리네

6.13(목) 혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.13(목)   * 혈당측정시간 :  아침산책 후 (AM 5:31)   * 기록 : 101   * 내용 : 아침 공복 산책 1시간 15분 후 측정            수면 5시간            전일 저녁 유부초밥            간식을 줄이자

새벽을열다

유부초밥 준비

도시락으로 싸갈려고 유부 초밥 준비하네요  삼각 유부 보다 롤 유부가 더 만들기 수월해서 자주 사먹게 되네요

로블ㅎ

세일하면...

냉면과 롤유부초밥 세일을 하더라구요. 그래서 딱 2개만 샀습니다. 세일하면 이러는거 정상이죠? ㅎㅎ

루시안

유부초밥

당연히 유부가 있다고 생각하고 준비했는데 유부가 없어서 김으로 말아줬네요. 이제 부엌 마감합니다.  

루시안

혈당일기 5기 1일차

6율11일 아침걷기후 7시45분 공복혈당 : 110 어제 저녁식사를 5시 반에 유부초밥과 김치를 먹었지만 생일이라 저녁 늦은시간에 케익 조금 자른 것과 우유를 먹었음.

에네스

6.11(화) 혈당 기록 챌린지 5기 2일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.11(화)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 산책 후 (AM 5:34)   * 기록 : 105   * 내용 : 아침 공복 산책 1시간 후 측정              수면 5시간              전날 저녁 유부초밥              물을 많이 마시자

새벽을열다

애들 밥

오늘 애들 저녁은 유부초밥 미리 준비해놔요 밥하는 거 더워서 싫어요 ㅋㅋㅋ

현유리

점심

유부초밥이랑 컵라면으로 해결합니다

헤븐79

6.9일🟥혈당일기4기7일차

6월9일일요일 공복혈당107mg/dl 마지막3번은 비슷비슷한수치로 마감되는 나의4기혈당일기,시작하기전에는 공복혈당 기필코 두자리 유지하고말테다 하고 목표를 다짐했는데..목표는 이루지못해도 다음번을 또 기약하라는 의미도 있는거겠지 5기때는 기필코 두자리 유지하리라!! 그런의미에서 아점은 장칼수와김치만두가 땡기는데 먹어말어이걸.. 혈당일기4기수고했구 5기어서와~~~

어묵손가락

비가 많이 오네요

이번 주말은 늘어지게 쉬기로 작정했어요 만보는 포기했구요 먹고 지육챌하고 끝내려구요 잠깐 나간김에 유부초밥이랑 방울 토마토 사왔어요 유부초밥 토핑이 너무 실해서 든든하네요 비가 많이 오니 다들 운전 조심하세요 방울토마토가 엄청 크고 통통하니 맛나네요 주말도 편안하게 보냐ㅐ세요

깐징짱

오늘 아침~

첫째가 재량휴업일이라 집에 있네요 늦잠 자고 일어나서 먹으라고  유부초밥과 주먹밥 준비해놓고 출근합니다~

다시꿈꾸는세상

6월4일 혈당일기 4기 5일차 인증

6월 4일 17시경에 저녁으로 미역국과 유부초밥 일곱개를 먹었다. 저녁을 좀 일찍 먹고 집 정리해놓고 운동하러 갈려고 했는데 정리끝내고 잠시 앉았다가 측정한 결과다. 생가보다 낮게 나와서 기분좋게 운동간다. ㅎ

죽비

저당김밥 만들어요

혈당을 낮추기 위해서는 음식을 가장 신경써야 합니다. 당을 올릴 수 있는 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 중요하죠. 그래서 저는 김밥을 말 때나 유부초밥을 만들 때 밥 양을 줄이고 그 대신에 당근라페를 넣어서 먹습니다. 그러면 훨씬 속도 편하고 혈당을 낮추는 데도 좋은 것 같습니다. 당근라페를 많이 넣고 밥은 조금만 넣고 계란 지단을 넣습니다. 계란 지단은 단백질 보충을 해 줍니다. 입맛에 따라 참치를 넣기도 합니다. 다 같이 혈당 낮추고 건강한 생활 해요. 

마고할미

아침메뉴

유부초밥 싸서 우엉차랑 먹었어요

주안맘0413

맛점하세요

저는 아침에 남긴 주먹밥이랑 만두먹으려구요 김치만두 데우는 중입니다 ㅎㅎ 맛점하세요

주안맘0413

김밥 + 유부초밥 🍙

오늘 저녁은 김밥.. 그림의 떡 하나 (왕뚜껑) 한개만  월요일부터는 밀가루 사절 ㅋㅋ 유혹이 계속 되겠지만,  열심히 노력해야죠 ㅎㅎ

뽀봉

5월31일 혈기챌 5일차

공복측정 혈당이 정상으로 돌아오니 체중도 더 잘빠지는거같다 오늘은 그래서 두부유부초밥을 만들어서 점심 저녁 먹었다 과연 내일은 몸무게가 줄어있을지! 내 혈당은 계속 정상일지..!

땅콩감자

혈당일기 4기 2일차 인증

5월31일  공복혈당 저녁을5시에    먹고  운동후 티브를보다  김치만두 4개 먹었더니 혈당이 부쩍 올랐네요

moon1535

5월 30일 혈당일기 4기 4일차

저녁 식후 2시간 혈당을 쟀습니다. 고기만두 5알, 김치만두 5알 총 10알 이렇게 먹었네요. 혈당 156입니다. 흔히 식후 2시간이면 더 이상 혈당이 오를 일은 없기에 점점 더 내려갈테니 치즈케익 한조각 먹어야겠네요. 

HL

야식- 초밥 + 유부초밥2!

먹었습니다 

숲속의나무

혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024.5.29. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 122 가 나왔습니다. 어제 저녁은 당근라페로 만든 유부초밥을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 2시간 했습니다. 어제보다 더 높게 나와서 걱정입니다. 화이팅해서 더 낮출게요.

마고할미

두부유부초밥 & 크래미

아침에 남은 두부에 현미밥 조금 토핑은 크래미 오늘부터 다이어트한다는 큰딸의 아침입니다. 당근라페도 올려봤는데 반응이 궁금하네요. 당근을 직색하는 아이라~~ ㅎ

루시안

저녁

유부초밥 달라해서 얼른 만들줬어요 학원숙제 다 못해서 정신없네요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

혈당일기 3기 5일차

점심 식사후 4시간 경과!! 닭볶음이랑 김치, 진미오징어볶음, 잡곡밥 반공기, 유부초밥 그리고 커피를 마셨네요  아점으로 과하게 먹었나 싶은데요 걷기 6천보 하엿구요 저녁으로 간단하게 먹을 예정이네요

행복휴

혈당일기 3기 2일차

날짜: 24.05.19. 혈당 측정 시간: 취침 전 내용 : 오늘 취침 전 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁은 간단하게 유부초밥을 해서 먹었다. 그런데 혈당기가 이상이 생겨 두 번이나 했음에도 불구하고 제대로 측정이 되지 않았다. 왜 그런지 원인을 알아봐야겠다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 굿밤되세요^^ 굿나잇!!

박선비

유부초밥 하려고 고시히카리 밥 했어요

쌀 품종중에서 원탑 같아요 다 먹어봐도 고시히카리가 최고네요

파인더홀

혈당일기 3기 2일차 인증

날짜:2024.5.18 혈당측정시간:아침식사전  내용:저녁에 유부초밥이랑 율무스무디를 먹었다  혈당수치는 정상으로 나왔다 아침에는 가볍게 누룽지탕을 먹고 동네산책을 해야겠다

수호천사삐삐

아침 먹어용~

이른 아침에 걷고와서 단백질 가득 아침 챙겨용~ 공복 사과 먼저 먹어주고~♡ 두부 넣은 유부초밥이랑 삶은계란, 단호박, 아몬드 먹어볼게용! 😆😆

인간비타민

치팅데이날은

딸의 다이어트에 관심이 많으신 엄마~~ 치팅데이날도 엄마의 정성 담은 도시락으로 맛나게~ 단독으로 먹는것보다 김, 상추 월남쌈 유부초밥 이렇게 싸서 먹으면 혈당이 오르지 않아요. 다이어트 기간에는 김에 모든걸 싸먹구요. 치팅데이날은 월남쌈이나 유부초밥에 싸먹어요. 모든 재료는 볶지 않고 찌거나 데쳐서 준비합니다. 이렇게 먹으면 입도 즐겁고 스트레스도 날라가요. 즐겁게 다이어트 이어갑니다.

비인스