'김치찌개' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저녁 맛있게 드세요

간단하게 김치찌개에 스팸구웠어요  제 소울푸드 김치찌개 최고👍🏻

주안맘0413

저녁

토마토주스 넣고 끓인 김치찌개로 저녁 먹어요

보통아이

설 연휴동안 찐 살 일주일동안 감량했어요.

설날 연휴 전 목요일 오후에 시댁에 갔어요. 이번 설 부터 제사를 안 지낸다고 하셔서 처음으로 명절에 음식준비를 안 하게 됐어요. 그래서 목요일 저녁부터 2박3일동안 외식도 하고 배달음식도 먹으면서 편하게 있다가 친정에 와서 1박2일 맛있는 명절음식 먹었어요. 그리고 집에와서 1박2일 손님초대하느라 배달음식을 많이 먹었어요. 연휴가 지나고 아침에 몸무게를 재보니 1키로 이상 몸무게가 늘어났더라구요. 감량 전 몸무게예요. 감량기간은 7일 식단은  제가 새벽 2시에 자서 아침 9시쯤에 일어나는데 12시쯤 , 7시쯤 2끼만 먹었어요. 일주일동안 떡, 빵, 라면, 과자, 국수종류 는  하나도  안 먹고 점심은 샐러드를 꼭 먹으면서 쌈 위주로 밥을 조금먹고 저녁은 가족들과 같이 현미밥과  된장찌개, 김치찌개, 미역국, 구운소고기로 반찬과 같이 먹었어요. 배고프면 간식으로 과일 조금, 견과류 조금 먹었어요. 운동은 오전에 스트레칭, 아령들고 1시간 홈트하고  오후에는 밖에서 1시간정도 자전거 탔어요.  걷기도 6천보이상했어요. 운동은 감량전에도 보통 하던 것이라서  음식양을 줄이고 입이 심심할때 물을 많이 마셨어요. 1.5kg 감량 후 몸무게예요. 저만의 꿀팁은 떡, 빵, 라면, 국수 등을 먹지않고 현미랑 잡곡위주의 밥을 꼭꼭 씹어서 천천히 먹었어요. 유지하도록 노력해야죠. 내일도 건강한 하루 되세요~^^ 

가나슈

오늘 첫끼

운동하고와서 이제 첫끼 먹어여  김치찌개에 햄이 최고~~입니다  먹고 쉬다가 운동하러갑니다 

다우니향기

국민생선 고등어를 수산대전에서 0 원에 득템

고등어는 영양성분이 놀랍다. 국민생선 고등어는 구이를 해도 신김치로 말아서 고등어 김치찌개로도 맛있다. 특히 제주도에서 잡은 고등어는 잊을 수 없는 맛이었다. 15년전이네요. 결혼한 조카가 제주도에 신혼여행을 갔는데 선물로 고등어와 옥돔을 택배로 선물이 와서 먹었던 기억이 나네요. 고등어가 너무 맛있었다. 제주도산 고등어맛을 잊을 수 없는 고소맛이였어요. 다른 지역에서 나는 고등어맛과 달랐었다. 수산대전에서 제주산이 있어 캐시와 할인쿠폰과 카카오페이 적립금으로 0 원으로 구매했습니다.

who8365

김치찌개

밥먹어요

마음그릇

저녁 뭐드시나요?ㅎㅎ

매일매일 저녁메뉴는 고민입니다~~~~ 오늘은 비도오고..  갑자기 김치찌개가 땡겨서 김치찌개 먹으려고합니다 ㅎㅎ 다들 뭐드실거예요??

다우니향기

참치김치찌개

저녁 먹어요

마음그릇

미역국

어제끓인미역국 저녁으로 먹어요 김치찌개 멱국은 끓일수록 맛있다죠?

코로세움

김치찌개

아들이 아직 저녁을 안 먹어서 두툼한 목살 넣고  찌개 끓였어요 먹음직해요

수수깡7

아침~~

스팸 김치찌개~ 생각보다 맛있네요

동남이쁜이

저녁밥상🍽🤩

김치찌개 고추무침🌶 굴비🐠 돼지갈비 들기름 잰 김  동치미

뽀봉

김치찌개

맛난 저녁 드셨나요? 여기는 비가 오락가락한 날씨였어요

아카시아잎

선호하는 찌개는?

오늘 선택은 찌개 고르기네요 어제 참치김치찌개 먹어서 전 김치찌개 골랐어요 여러분은 어떤 찌개 좋아하시나요 된장찌개도 맛있는데ㅋ

쉬림프

점심 뭐 드세요?

전 김치찌개 먹었어요 떡갈비하고요 이틀만 버팀 됩니다 왜 장봐도 먹을것이 없지요? 뭐 드세요?

수수깡7

작은아들 숙소에가요

김치찌개 닭갈비 콩햄부침 멸치볶음 등 밥이랑  반찬만들어서 아들 숙소로 갖다주려구요

산곡동미녀삼총사

저녁

계란말이랑 돼지고기김치찌개^^ 신랑 야근이라 아이들만 챙겨먹여요

당근쥬스쪼아

저녁식사- 갈치구이, 만두김치찌개

먹었습니다 ~ 다들, 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

김치찌개

저녁 먹어요

마음그릇

저녁밥상

참치김치찌개

뽀봉

아점- 충무김밥 참치김치찌개

전 많이 먹으려고 했습니다!! 1~2분 드실꺼면, 사드시는게 간단하고 편해요~

숲속의나무

아점

늦잠도 자고 참치김치찌개랑 떡갈비 구워서 아점 먹고 대청소도 끝내고 이제 휴식타임~~ 다들 즐거운 주말 보내세요^^ 아점 먹고 대청소도 끝내고 이제 휴식타임~~ 다들 즐거운 주말 보내세요^^.

루시안

저녁식사

찌개는 캔참치김치찌개이고, 부침은 캔참치계란부침입니다. 다들 즐거운 저녁 드셨기를 ~~

숲속의나무

낼을 위해 잠들기전~2

김치찌개를 좀 넉넉하게 끓였네요~ 아들이 좋아라해서~고기를 직접 사와서 끓여달라네요~아들덕에 식비도 절약되고 우리도 잘 먹어요~~ㅎㅎ

딸기와의행복

오늘저녁

냉파주에요  두부가 있길래 두부김치 김치찌개에 넣어먹었어요

주안맘0413

저녁 집밥

오늘 저녁은 콩나물, 봄동무침과 김치찌개입니다

roh69

저녁 집밥

김치찌개와 보리굴비로 저녁식사합니다

roh69

1월 20일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 김치찌개로~오랫만에 밥도 많이 먹었어요 저녁은 물과 함께~새우깡 오랫만에 먹었어요

언제나행복

김치찌개 라면

오모리 김치찌게 라면으로 아침 먹네요. 아침부터 얼큰하게 먹고 싶었는데 이 라면 맛있네요 ㅎ

로블ㅎ

단백질 식단편♡두부 두부

저는 단백질 보충을 위해 식재료중 가장 많이 사용하는 재료 중 하나는  두부입니다. 단백질 가득,  그리고 가성비 최고, 포만감 최고로 다이어트 식단에도 최고지요. 더구나 다양한 요리법도 가능하지요. 두부를 이용한 요리는 무궁무진 하지요. 오늘은 아들이 먹고 싶다는 돼지고기 김치찌개를 끓였어요. 돼지고기 듬뿍에  두부 듬뿍 넣고 보글보글이요. 아들 맛보더니 엄지척하네요. 단백질 식단으로 두부만한 것은 없는듯 해요. 저는 두부 전자렌지에 데워서 그냥 김치에 싸서 먹어도 한끼 식사로 너무 좋아요.

우리아들2

김치찌개&고등어구이

국이 달아서 별로네요

핑크핑크퐁퐁