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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

볶하려고요

치볶음밥 하려고 가위로 묵은지 조사뿌러요ㅎ 대충 잘라 볶아야겠어요 이딴걸로 도마 꺼낼 순 없다!

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울트라돼지런

김볶하려고요

아침 밥2줄

원래 더 많이 먹습니다 ~ㅎㅎ

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숲속의나무

아침 김밥2줄

광천 너무 맛있어요 어렸을때 엄마가 아궁이에서 구워주셨던 이 생각나네요ㅋㅋ

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김포비

김

냉에서 얼어붙은

고기가 냉에서 치 모드라 얼어붙었네요 얼른 해동을 해야 하는데 냉장칸에 넣어놔야겠어요 고기가 한 다라이 가득ㅋㅋ

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김냉에서 얼어붙은

염색하면서 기다리는 시간 소통하고 있어요 며칠전 파치 개봉했는데 아주 잘 익어서 맛있어요 오늘 짜파게티랑 먹어야겠어요

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쉬림프

파김치

감자튀

어제 간식으로 먹었어요 치킨 시키고 먹다남은 감자튀 에어프라이에 살짝 돌렸더니 바삭하고 맛있어졌어요 케찹 필수죠 또 생각나네요

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쉬림프

감자튀김

마음챙

마인드키 마음챙 챌린지 2일차 성공입니다

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울트라돼지런

마음챙김

마음챙

마음챙 챌린지 1일차 인증하고 왔어요

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울트라돼지런

마음챙김

콩나물 치국

저녁에 얼큰하게 먹으려고 콩나물 치국 끊였어요 국물이 시원하고 매콤해요 밥 말아서 한그릇 뚝딱이죠 너무 시원합니다

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쉬림프

콩나물 김치국

마음챙 오픈

마인드키 마음챙 챌린지 오픈했어요 신청하러 고고~~~

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울트라돼지런

마음챙김 오픈

마음챙 1일~~

오늘부터 1일이네요~~~~❤️ 마음챙이랑 1일.....^^

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다우니향기

마음챙김 1일~~

개떡과 감자튀

직접 만들어먹으니 맛있네요ㅎㅎ 눈이 와서 너무 예뻐요 감기조심하시고 오늘도 건강한 하루되세요

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황주부님

개떡과 감자튀김

아침식사- 밥2줄

먹었습니다 ~

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숲속의나무

아침식사- 김밥2줄

다이어트 초간단 레시피 - 키토

다이어트하면서 가장 주적은 아무래도... 탄수화물인것 같더라구요. 탄수화물이 맛도좋고 땡기기도 하지만, 탄수화물을 줄이면 살도 자연스럽게 빠지는것같구요. 어떻게하면 탄수화물을 좀 덜먹을수 있을까 싶어서 처음에는 찾아봤던건데, 키토밥이라고 아예 밥을 빼고 그자리에 계란지단이나 이것저것 다른 재료를 채워서 먹는 밥입니다.  생각보다는 쉬워서 가단하게 한번씩 저녁에 해먹는것 같아요. 여느 밥 레시피랑 준비과정은 동일합니다. 대신 계란을 많이 구워야해요. 연어를 넣으면 좋긴한데, 햄넣고 하는것이 아무래도 간편합니다. 계란을 밥대신이라고 생각하고 계란지단 위에 이것 저것 재료들을 올려 말아줍니다. 밥을 먹습니다 맛도좋고 탄수화물도 낮아서 다이어트에도 도움되는 키토밥 같이먹어봐요 ㅎㅎ 

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쿠보

다이어트 초간단 레시피 - 키토김밥

진짜 간단히 싸먹을 수 있는 어묵밥!

진짜 간단하면서도 든든하게 챙겨먹기 좋은 어묵밥이예요ㅎㅎ 유튜브에서 레시피 보고 따라만들었는데 맛있어서 가끔 만들어먹고 있어요 어묵이랑 당근, 청양고추를 다진 후에 웍에 넣고 볶아주다가 간장1 굴소스1 올리고당1(저는 매실청을 넣었어요!) 맛술1 다진마늘 넣어서 양념해주고 난 후 밥을 넣어서 같이 볶아주면 끝! 이후에는 그냥 에 싸먹어도 되고 부셔서 올려먹어도 되고 없이 먹어도 맛나요ㅎㅎ 진짜 간단해서 추천드리는 레시피입니다:)

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diane0807

진짜 간단히 싸먹을 수 있는 어묵김밥!

간단하고 맛있는 치찌개

뭐 해먹기 귀찮거나 생각 안날때 그때 편하게 뚝딱 해먹기 편한 치찌개예요 고기는 비계 하나도 없는 살코기로  칼로리 걱정을 조금 덜고 두부 넣고 맵지 않게 끓여줍니다 저 치찌개면 다른 반찬 필요가 없어요

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밴드닥터

간단하고 맛있는 김치찌개

다이에트 초간단 저녁레시피-

다이어트에 좋은 초간단 저녁 레시피로 밥을 추천합니다. 일단 집에 있는 밥재료를 활용하면 되기에 따로 준비할 필요가 없어 간단합니다. 그리고 재료 조리도 후라이팬에서 끝나기때문에 간편합니다. 그리고 마지막으로 재료를 밥에 싸기만 하면 끝입니다  그리고 칼로리도 높지 않아시 다이어트 초간단 저녁 레시피로 추천합니다.

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숲속의나무

다이에트 초간단  저녁레시피- 김밥

초간단 저녁 레시피(치찜)

안녕하세요? 제가 소개해드릴 초간단 저녁 레시피는 치찜입니다. 먼저 재료로는 치, 돼지고기, 대파, 양파, 마늘, 간장, 설탕, 고춧가루를 필요로 합니다.  준비한 돼지고기는 적절한 크기로 썬 뒤 냄비에 넣어 조리합니다. 돼지고기가 푹 익으면 양파와 대파를 넣어 함께 볶아줍니다.  마지막으로 간장, 설탕, 고춧가루를 넣어 간을 맞추고 치를 추가합니다.  뚜껑을 덮고 중불로 약 20분간 끓여줍니다.  치찜이 끓이기 좋은 시각적이고 향긋한 상태가 되면 완성입니다.  간단하지요? ㅎㅎ 그럼맛있는 치찜을 드시고 추운 겨울 건강관리 잘하시기 바랍니다. 감사합니다 

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시아81

초간단 저녁 레시피(김치찜)

초간단 저녁 레시피(두부치)

안녕하세요? 제가 오늘 소개해드릴 초간단 저녁 레시피는 두부 치찌개 레시피입니다.  - 재료 기본 재료: 돼지고기 목살 1컵 (130g), 신치 3컵 (390g), 물 3컵 (540ml), 새우젓 1큰술 (20g), 대파 2/3대, 청양고추 2개, 국간장 1큰술 (10g), 다진 마늘 1큰술, 굵은 고춧가루 1큰술, 고운 고춧가루 1/2큰술  - 추가 재료: 두부 1/2모 조리 방법 냄비에 돼지고기와 새우젓을 넣고 쌀뜨물을 부어 고기 육수를 만듭니다. 고기가 끓으면 중약불로 낮추고 10분 정도 끓여줍니다. 고기가 줄어들면 물을 추가해줍니다. 신치, 고춧가루, 다진 마늘, 국간장을 넣고 양념을 해줍니다. 중강불에서 끓여준 후 대파와 청양고추를 넣고 한참을 끓입니다. 두부를 넣고 몇 분 정도 더 끓여줍니다. 참 간단하지요? 그럼 맛있게 드시고 건강하세요.

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보이윤

초간단 저녁 레시피(두부김치)

3일째 치볶음

둘째 내일도 치볶음 해달라고 많이 만들면 안먹고 적당하게 만들면 순삭이고 오늘은 많이 볶아요.  

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루시안

3일째 김치볶음

베이컨치볶음밥

간단한 배이컨치볶음밥입니다 주로 햄으로 하는데 베이컨이 있어서 베이컨으로 해봤습니다 파랑 마늘로 기름을 내고 베이컨 볶다가 치넣고 밥 넣고 고추장 조금 넣고 볶았습니다  간단하게 맛있어요~

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베이컨김치볶음밥

초간단 저녁 레시피-치볶음밥

초간단  저녁레시피로 치볶음밥 추천합니다.만들기도 간단하고 맛있어요. 양파, 파,치,햄을 송송 썰고 팬에 기름을 두른후 잘 볶아줍니다. 찬밥이나 햇반 밥이 볶음밥에 더 맛있게 잘 만들어져요. 밥을 넣어 같이 볶으면서 간장, 굴소스,올리고당 살짝 넣어 간을 맞춰줍니다. 마지막엔 가루나 참기름으로 고소함을더해줍니다.계란 후라이 하나 얹어주면 금상첨화죠.

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경이로운다이어트

초간단 저녁 레시피-김치볶음밥

돼지고기 치찌개

1.돼지고기 등심 200g준비 2.치 익은것 200g 3.돼지고기 미림에 5분 재워둔다 4.3에 치를 넣고, 치국물 2국자, 물 2국자 넣는다. 5.다 익으면 멸치다시다 1큰술, 설탕 반큰술, 대파넣고 2분 더 끓인다.

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지니어트쑤기

돼지고기 김치찌개

부각 맛있어여

찹쌀 춘향고을 부각 3000원 캐시딜 쿠폰 받아서 처음에는 3봉 10000원 7000원 으로 구매해서 두번 먹었는데 양이 너무 작아 이번에는 10봉 23900원인디 3000원 쿠폰 사용해서 구매했습니다. 10봉 사니깐 확실히 저렴하게 사게 되네요 ㅎㅎㅎ 고소하니 두봉씩 먹습니다  다 먹도 세봉 남앗네요 ㅋㅋㅋ

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써니74yu

김부각 맛있어여

치볶음밥이 좋아요

아이들이 치를 잘 먹지 않아요 그런데 유일하게 먹는게 치전과 치볶음밥이에요 치전은 반찬이지만 치볶음밥은 한끼 식사가 되는거라서 반찬이 없거나 아이들 치를 먹게 하려고 하면 항상 생각나는 메뉴가 바로 치볶음밥이에요 치는 기본이고 참치나 스팸 같이 추가적인건 그때그때 바꿔가면서 넣어주고요 계란후라이 반숙해서 올려주면 저녁 한끼 뚝딱이에요

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고구마피자맛있어

김치볶음밥이 좋아요

치 가위로 막 썰기😅

치 가위로 막 썰기😅 뒤늦게 생각난 치 썰기 정리가 모두 끝난 상태라 가위로 그냥 막 썰었어요. 30대때 치 썰던 방식입니다😀

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레몬그린

김치 가위로 막 썰기😅

재료가 없어서 집에 있는 배달용 단무지, 베엔나 활용해서 쌌어요 ㅎㅎ 맛은 있네요

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수수깡7

김밥

간단한 저녁 레시피ㅡ 얼큰한 치 떡국

ㆍ재료ㅡ 떡국떡, 치, 멸치 다시다, 고추장. ㆍ만들기ㅡ 다시마나 멸치로 만든 육수에 쏭쏭 썬 익은 치와 야채를 넣고 끓이다가 떡국 떡을 넣어 푹 끓이면 얼큰한 떡국 완성. ㆍ들깨 가루도 넣어 먹음 맛있어요~^^ ㆍ저녁 시간 출출한 속을 따끈하게 채워 줄거예요. ㆍ남아 있는 떡국떡, 묵은 치 소비에도 좋습니다. 저는 청경체, 팽이버섯이 있어 넣어봤습니다.

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뚠뚜네

간단한 저녁 레시피ㅡ 얼큰한 김치 떡국

치볶음밥^^

큰아이 아침이에요. 오늘 아침부터 외출할 일이 있어서  챙겨먹입니다. 치랑 대패삼겹 같이 볶았어요

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당근쥬스쪼아

김치볶음밥^^

서리방지

몇일전에 다이소 갔다 사왔었는데 아직 사용 못했네요 이제서야 써볼까해요 서림방지 잘되길~~~

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김포비

김서리방지

오늘은 저항 없는

아침에 맛있다기에 또 볶았습니다. 다들 배가 불러서 별다른 말이 없네요.

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루시안

오늘은 저항 없는 김볶

닭가슴살 볼 치볶음밥

저녁 식사로 간단하게 닭가슴살 치볶음밥을 해먹었어요!  1.후라이팬에 기름을 살짝 두르고 자른 치를 넣고 약한 불로 볶아요 2. 작게 썬 양파, 양배추, 닭가슴살 볼을 넣어서 볶고 야채가 익어갈 때 현미밥을 넣어 같이 볶아주었어요 3. 볶아진 닭가슴살 볼 치볶음밥에 깨를 솔솔 뿌리고 완성입니다. 전 하루 단백질 섭취양을 늘리기 위해 닭가슴살로 조리했고 나름 식감과 탄단지 생각해서 양배추, 양파까지 넣어서 포만감도 더 커지게 만들어보았어요~ 

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빛나는날

닭가슴살 볼 김치볶음밥

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