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'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

찐 고구마 VS 감자튀

(당뇨병)혈당을 빠르게 올리는 식품은~? GI지수가 70부터 높다고 생각하시면 돼요 댓글을 참고해주세요~!!

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치찌개

돼지고기보다 스팸참치치찌개가 좋아서 쉰치넣고 보글보글 오늘저녁은 이거한가지뿐입니다

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김치찌개

엄마가 장한다니 긴장해야겠어요. 흐미...

22만원어치 장봤어요 ㅡ 엄마가 장을 해주시겠다고.... 아.... 긴장이되네요.  사먹자고 말할 수도 없고 주말까지 긴장해야해요.  우선 오늘은 육수에 넣을 멸치까놓고 마늘 쪽파 다듬고 내일은 야채 씻고 썰고 갈고...  그래도 저는 달리기 하겠다고 나가렵니다.

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엄마가 김장한다니 긴장해야겠어요. 흐미...

치콩나물국

내일 아침에 먹을 국 고민하다가 콩나물과 치 꺼내서 멸치 육수에 퐁당 시원한  치콩나물국 끓였어요 아침 국 끓여 놓으니 든든합니다

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김치콩나물국

장겉저리

겉저리 제가한건아니고 앞집에서주셨어요 맛있네요

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김장겉저리

참치치찌개~

뭐 그리 건강한 식단은 아니지만 한국사람은 뜨끈한 국물도 필요하니까요. 매일 집에서 점심먹는 신랑을 위한 한솥냄비 참치치찌개 드세요~

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에가오

참치김치찌개~

육개장칼국수&채소튀

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핑크핑크퐁퐁

육개장칼국수&채소튀김

이랑 달래장

아침으로 먹었어요 돌 구워서 달래장 찍어서 아침부터 밥한그릇 뚝딱 든든히 먹고 나왔어요 바쁜 월요일입니다

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김이랑 달래장

마음챙

캐시워크도 했어요

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송쩡

마음챙김

치&수육

보온병에 밥도 있어요

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김장김치&수육

치 밥상

시어머니표 치를 가져왔어요 쭉쭉 찢은 맛있는 치에 수육, 두부, 굴을 곁들여 저녁에 포식을 했어요.

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김장 김치 밥상

저녁은 떡만두국에 갓치 곁들여 먹어요~ 맛있는 저녁식사 하시고 편안한 밤 되세요~

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갓김치

저칼로리 고단백 키토

얼마 전에 주제로 썼던 내용인데 저칼로리 고단백 식품으로는 키토 밥이 있어요 일반 밥은 쌀이 많이 들어가서 칼로리가 높은데 키토밥은 쌀이 들어가지 않아 칼로리는 낮고 단백질은 높일 수 있어요 맛도 좋은데 건강에도 좋고 칼로리부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 음식으로 키토밥이 최고예요 나이가 들수록 단백질도 잘 챙겨야한다니 딱이라고 생각해요 주말에도 먹기좋은 특식이지만 칼로리는 낮아서 추천입니다

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고구마피자맛있어

저칼로리 고단백 키토김밥

점심으로

점심으로 밥 재료 남은거 있어서 밥 만들어 먹었어요. 밥이 좀 진거 같지만 맛은 있어요. 저녁까지 밥으로 먹으려고요. 즐거운 주말 보내세요

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건강하자으니

점심으로 김밥

나의 ~~~~

!! !! !!! 없이는 못살았죠~~~~ 어느새 아이들도 을 좋아해요~ 밥반찬 ~~~

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동남이쁜이

나의 김~~~~

저녁은 치찌개요

참치치찌개 했어요 잡에 있는 재료로 냉파했어요~^^ 저녁 맛있게 드세요

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수수깡7

저녁은 김치찌개요

마음챙

캐시워크 챌린지도 합니다

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마음챙김

오랫만에 밥 싸서 챙겨 먹었어요 다들 맛난 점심 드세요

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들꽃7

김밥

부각 먹어요!

팬트리 정리하다 부각 한봉 발견!! 왜케 반갑쥬?ㅎㅎ 고소~하니 맛나네요!!^^

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툐리부인

김부각 먹어요!

치볶음밥

님들올린 치볶음밥에  부러워만하다 일저질렀습니다 맛있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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코로세움

김치볶음밥

K푸드 '밥'

'냉동밥'이 과연 맛이 있을까? 의문점이  들었는데 오늘 생방송 아침에서 나왔어요..  영하 45도 에서 45분간 '급속냉동'을 해서  맛의 변화가 없대요!!  그래서 지금까지  해외에서 인기폭팔이었나봐요~ㅎㅎ

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킹로또

K푸드 '김밥'

저칼로리 귀리렌틸콩밥과 두부 치찌개 한끼400칼로리

귀리와 렌틸콩으로만 지은 저칼로리 저당 밥! 두부를 듬뿍 넣은 두부 치찌개 양껏 먹어도 부담되지 않고 맛있게 먹을수 있어요 지옥에서 온 비주얼이지만 ㅋㅋ 고숩고 맛있어요 좀 꺼끌거린다 생각되면 불리고 밥을 지으면 돼여.

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알파오메가

저칼로리 귀리렌틸콩밥과 두부 김치찌개 한끼400칼로리

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핑크핑크퐁퐁

김밥

저칼로리

저는 집에서 해보려해도 계란에 을 붙이는 게 어렵더라구요 계란이 반쯤 익었을 때 을 올리면 쪼그라들고... 음식점을 차려도 실력이 될 아는 분의 선물입니다 소위 키토밥과 뭐가 다르겠습니까 계란, 그리고 단무지, 우엉, 게맛살, 푸른야채, 날치알, 연어나 회 등 자신이 좋아하는 생선 살, ... 옆에서 보니까 의외로 여러가지 들어가는데 생각보다 칼로리가 적습니다 보통 밥 한 줄에 200칼로리쯤되는데 이건 120-140. 쌀밥을 넣지 않아서 그런가봐요 이건 뭐 곤약젤리보다 한 30 높을 정도니까요 집에서 맛나게 해드세요 저는 과 계란을 붙게 하는 방법 연구에 매진 매진~!!

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선구자239

저칼로리 김밥

레시피 이벤트 치편

와우~~ 500P 들어왔어요ㅋ 오늘 기분이 따운됐는데 다시 기분 좋아졌어요ㅋ

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동남이쁜이

레시피 이벤트 김치편

집에서 구운

들기름발라 구웠어요 바삭해요~ 역시 집 이 최고요

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수수깡7

집에서 구운 김

💸치레시피 캐시선물 감사합니다💛

💸치레시피 캐시선물 감사합니다💛 신속 정확🤦‍♀️

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레몬그린

💸김치레시피 캐시선물 감사합니다💛

치 레시피 결과 나왔어요

결과 나왔어요 다들 확인하러갑시당~~!! 결과 안늦춰지고 빠르게 나왔네용!!

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구룸구룸

[당첨자 발표] 장철 맞이 ! "치"를 활용한 레시피를 보여주세요 ~! 🌶️🧅

🍳지니어터의 레시피 10회차  -치 활용 레시피 편   당첨자를 발표합니다!   모두 레시피 만드시느라 고생하셨어요💖           💖 BEST 게시글 당첨자 💖 하루한땀 평송가성 구룸구룸 skyjhj0407 지고영 조인순 유지녀 ❤️ 일반 게시글 당첨자 ❤️ 2민트홀릭 붕어빵러브 쨋든럽 58로가즈아 블랙찡 쪽쭈리 가비안 블루사슴 쭌애 가비픽 비비안2 찐빵이 건강하자으니 뽀굥 찐짱규 건빵맛과자 사랑혀니 착한놈 건빵엔별사탕 산곡동미녀삼총사 찰떡쫀득 경이로운다이어트 산들바라기 천하무적챈진 고구마피자맛있어 산들바밤바 청초롱 고담시 살빼자이번엔 초록007 고래사 샤바댕 초채리 고신가 서구이쁜이 최가든 곰공공 석유 쵸코파이팅구 굳트 선물부자 치노카푸 금강송이 성아진 치즈몽 금꿈둥s 셰어 칼츠 기분좋은아침햇살 셰인 켈리장 기춘이530707 소율공쥬 코로세움 길곰도리 소푸 콜키 범기 솔트1 콩콩이짱 수현이 송쩡 키작은모나리자 깐뚱 숑숑이야 킹로또 꿀빛 수수깡7 태거니 꿈굽는사람 숫자 태발2 나가오 숲속의나무 탱굴이 나나나이쁘니 쉬림프 탱이짱 나는민천사 슈롭 털보꾸기 나비리 슈비므네 톨탱이 나풀나풀2 슈퍼스티셔스 툐리부인 남아뿡 슈퍼울트라호이 티얼그레이 냥식집사 시아81 펄신 너나위 신혜 푸른봄 넬림 실용취미 플리트비체 노노구 쑤지담정 피직스3282 노란풍 쓰리채맘 피코 늘봄봄 씨에나 핑크핑크퐁퐁 니가좋아 아무도 핑효모 니캉내캉 아브로삐삐 하늘이12 닉네임생략 아이고다리야 하쉬 다노밑에담요 아이언멘붕 하이0530 다락이 아핫 할수있담 다밍밍밍 안정희 해234 달남99 알보 해사랑랑 달달별 앙칼진애미나이 해설사 달려볼꺼야 앤드류사이먼 해쭈주 달리는나무늘보 앵두정원 해피로즈 달콤한게으름 얌이얌이 행복한집2 당고딩고 어트지니요 행복한집3 당근쥬스쪼아 언제나행복 행뽁햐 대박e 엄마동2 향기음악 더달달 엄지둘 헤일리1 도로로롱 에가오 현재어트 동남이쁜이 에디따74 혬혬 두루둥둥 에이비씨디이 호롱이 들꽃7 여울햇살 호리병유자 땡그리요 연완이맘 홍의새 떵투니 열이야 후리지아3270 뚠뚠이도전 열정73 훈스맘2 라때홀릭 영선이302 흥석 람라미 영은쓰 희망지기 러블리자매 영잔디 흰둥아범 레몬그린 예픈공주 abcxis 로앰 오늘도화이팅요 agnes0117 로즈마리2002 오우야야 bananacoba 롱도 오우잉 biki 롱쎌 오후5시 ckj8425 루시안 올리브울산 ddujini 류운수 와탕카7 dhwhl777 마루와함께 요롤레이 diane0807 마어 요오다 Hi설화 마음그릇 우리아들2 highway032 만배봉봉 운빨미빵스 hnlovejs 망고스틴74 워니뚱 HYJ123 매드비너스 워니s isogasii 매직이 워크어 janedoe 매화나무 워터멜론 jhyun 먹자먹자 원숭이개쥐 jiyaaa 멋장 위자둥 js27 멍청이2 유누차 jwa 멍청이3 윤성맘 k2023 메로나두개 융융융융 k9qrsh5n7x 명확히 으갸 khj3606 모르는개산책 으라챠챠챠챠 Kkk용식이22 모카모카붕어빵 은은한나무 kookies 몽이04 이남매엄마 LoveJJ 뭉치꾸미 이녬 madin 뭉파 이디어트 myfavorite 미냐입니당 이번에뺀다 myjung9770 미니니슈 이솔렛 mysc 미르윤 이슬이슬이슬 neplos 미블랙 이유리 odell86 미여니70 이이영 purepkb 민돌이다 이쟈벨 qqu999 밈밈투 이하린80 Qwertyu 밍키19 인디언소년 raintree 밍키199 인생중 roh69 바나나좋아 임삼미 run2 바다가고싶다 자본주의친구 s9424103 바다사랑태양 자수민 Sharonie 바다속고양이 정숙한여자정말 SK7352 박초랑 정육 ss샤랄라ss 반달진 제임스7 ssul0115 방법이없어달리달리 제주패스 SSUMPLUS 방울공주 조만 sunmi9333 번개77 조콩만 sunny7024 베베2022 존누 The1 별사랑짱짱 죠반나 valor314 별사탕향기 주니엄마 who8365 보리스 주안맘0413 wrinkle 보이윤 지니1106 Ya135 보통아이 지니야만보걷자 ymittang 복실복돌 지도 yuze 봄나무봄나무 지폐메이커 ZGMF 붉은레드 진니어트트 zoe98     💫 BEST 게시글 보러가기 💫   [치 활용 레시피] 새콤 묵은지 통통 새우롤   치활용 레시피 /식구들이 좋아하는 음식🥬   치미나리 삼겹살   ✌️치 요리는 역시 치전이죠✌️   "치 is 뭔들~" 치참치 파스타 & 치삼겹 꼬치구이   삼겹 치찜하는 날..집 나간 아들 돌아오는 날   경상도만 아는 치국밥... 치레시피   -   😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우

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[당첨자 발표] 김장철 맞이 ! "김치"를 활용한 레시피를 보여주세요 ~! 🌶️🧅

참치 치찌개

어젯밤 아들이 엄마가 끓여주는 참치치찌개가 제일 맛있다하니 ~~ 참 아침에 이걸 끓여놓고 나왔네요

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참치 김치찌개

마음챙 챌린지

마음챙 챌린지 같이 신청해요

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보통아이

마음챙김 챌린지

냉동

미국 유기농마트에서 '품절 대란'을 빚은 냉동밥이 국내 이마트 24에서도 판매한다네요 유부우엉 밥을 영하 50도 냉동고에서 급속 냉동해 소비자들이  전자레인지에 데워 먹는다고 하네요~ 밥이 냉동이라니 신기합니다. 밥 식으면 계란입혀 부쳐먹었는데~ㅎ

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