'김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[김제 도영 입에서 사르르 녹는 연어 딱새우] 술안주지만 다이어트식

연어회의 진수를 보여주는 맛집입니다.  문제는 입에 들어서는 순간 녹아버린다는것이 문제중 문제이지요. 제 지인중에 연어회를 못먹는 사람이 있었는데 이 연어의 신세계를 맛본후론 연어가 최애 메뉴가 되었다고 합니다. 입맛 없을때도 연어. 한 잔 술이 생각 날때도 연어. 다이어트를 결심할때도 연어..이런 신세계 연어에서  벗어나지 못하게 하는 연어맛집입니다. 드시고 싶으신분 전북 김제로 모이세요~~~

깐뚱

[오늘애김밥, 키토김밥] 건강한 김밥!!

점심메뉴가 항상 고민이에요 집에서 먹을때는 나름 식단조절이 가능한데요 외식할때는,,, 맛난것도 너무 많고 양 조절도 힘들어요ㅜ 오늘 점심은 김밥! 성수동에있는 오늘애 김밥집이에요~ 그냥 김밥이아니라 키토 김밥선택했어요 밥이 안들어가 다이어트 중에도 좋고~ 계란이 많이 들어있서 나름 포만감도 있어요 근데 너무 비싸네요 ㅎ 다들 맛점하세요~~

Ya135

점심 김밥한줄

오늘 점심에 김밥한줄먹었어요 맘같아서는 두줄먹고싶었지만 한줄로 마무리했어요 저는 한줄은 양에 안차요ㅠ여러분은 어떠신가요? 한줄로가능하신가요?

복실복돌

(6.27) 어김없는 공복 물 한잔! 그리고 물 많이 챙겨 마시기

요즘 1시 넘어서 자고 아침에 6시에 일어나서 피곤한 삶을 살고 있지만  그 와중에도 놓치지 않고 일어나자 마자 공복 물 한잔 하고 있습니다~ㅎㅎ 확실히 어제 팩도 하고 물도 많이 챙겨 마시니까 피부가 조금 더 촉촉해진 거 같긴 하네요~ㅎㅎ 꾸준하게 물 챙겨 마시며 촉촉피부 만들어볼게요!ㅎㅎ

제2의시작

[바른이김밥-키토김밥] 탄수화물 적게 먹기!

김밥을 참 좋아해수 다이어트 중에더 김밥을 안먹을 수는 없더라구요! 요즘에는 키토김밥으로 탄수화물이 적게 들어간 김밥이 나와 참 좋아요 :) 어느 분식집에 가도 맘편하게 먹을 수 있는 메뉴랍니다 :) 먹고싶은거 적당히 건강하게 다이어트 하는게 참 중요하누것 같아요👍 (떡복이도 시켰지만.)

말라공주

[건강한김밥 키토아보카도김밥] 저탄고지 가보자구 ~

상호명 :  건강한 김밥 본점 주소 : 충남 천안시 서북구 불당26로 122 근린생활시설3동 3-109호 영업시간 : 09:00 - 20:30 (매일)                   일요일 09:00 - 17:00 메뉴 : 키토아보카도김밥 5,900 ~ 내용 : 키토김밥 외에도 일반김밥이랑 떡볶이도 팔아서 다이어터 분들과 친구분들 다같이 즐기실 수 있을거 같아요 야채가 얇고 많아서 너무 맛있고 크래미는 밥 느낌도 나서 일반김밥 먹는 기분이에요  일반김밥도 밥 양이 매우 적어서 일반김밥도 다이어터 분들에게 좋은거 같아요  저는 주로 배달이지만 가서 포장 할 때 매장도 보니 깔끔해서 가서 드셔도 좋을거 같아요

Eyor

김해 내동 오번샐러드에서 맛있는 다이어트식사하세요

오늘은 김해시 내동에 위치한 수제 샐러드 맛집 '오번샐러드'를 소개합니다 작년부터 만보걷기를 기본으로 매일 운동하는 삶을 살다보니 먹는 음식에도 신경을 쓸 수 밖에 없더라구요   힘들게 운동을 해서 체중을 줄여놨는데 먹는 음식은 햄버거, 치킨, 피자 등 고칼로리의 음식을 먹어버리면 말짱도루묵 되기 쉽상이잖아요😅 오번샐러드 경상남도 김해시 경원로73번길 9 108호 오번샐러드 그래서 김해 내동 샐러드맛집, 내외동 브런치 맛집으로 유명한 '오번샐러드'에서 건강한 한끼를 먹었네요😋     힙한 감성을 느낄 수 있는 인테리어로 색감이나 디자인에서부터 생기가 도는게 느껴지더라구요 아기자기한 소품 의자 색상까지 하나 하나 신경 쓴 게 보이더라구요 젊은 여자 사장님께서 직접 인테리어 컨셉 잡으시고 창업하셨다고 해요 음식 조리까지 다 하시던데 능력이 대단하신 것 같아요!     메뉴판이에요   영업시간이구요     일단 주문한 샐러드와 포케가 나오는데 먹기 아까울 정도로 이쁘네요 ​슈퍼푸드 샐러드 9.5 고추장불고기포케 10.9     샐러드와 포케(현미밥과 고기,샐러드)를 먹는데 이건 든든한 한끼 식사로 되더라구요   기분 좋게 배도 불러오고 일단 너무 맛있는데 그냥 풀떼기 먹는게 아니라 맛있는 식사였어요 레스토랑에서 먹는 간단한 샐러드와도 차원이 다르구요   ​참고로 오번샐러드에서는 샐러드 뿐만 아니라 식사가 될만한 다이어트 도시락 샌드위치 등도 주문 가능하다고 하네요 또한 정기주문도 가능하구요   가까이 사시는 분들은 좀 더 저렴한 가격에 정기배송 주문해서 드셔도 좋을 것 같아요💗

까망천사

요즘 가지튀김에빠졌어요

요즘 가지를 숭덩숭덩 썰어서 소금,설탕좀 뿌려 잰다음 부침가루 뿌려서 튀겨먹으니 너무맛있더라구요^^

Jess19

오늘은 떡볶이+양파튀김 먹었네요

요즘에는 맘 편히 일반식을 하고 있어요. 러닝 시작하면서 확실히 식욕도 적당한거같고 적게 먹지도, 많이 먹지도 않아 몸이 편안해요. 주 3회 이상 3-5km 6분 내 속도로 러닝 추천드립니다!

Jess19

태어난김에 세계일주.

어제 밤에 보다가 끝까지 시청했는데 기안84도 덱스 너무 재미져요. 못 보신분들 추후 재방으로라도  보세요

똥강아지공주님

엄마표 열무 김치

열무 김치의 계절 여름이네요. 지인 텃밭에서 뽑아온 열무로 엄마가 김치를 만드셨어요. 엄마표 열무 김치 최고죠 익으면 너무 맛있겠어요. 내일이 기대되네요. 엄마가 오래오래 사셨으면 좋겠어용.

은혜엄마최혜정

김해 율하 모산공원 산책하기 좋아요

제가 퇴근 후 산책하러가는 공원입니다 워낙 커서 많은 분들이 산책도 하고 운동하는 곳인데 그래서인지 혼자 운동해도 심심하지 않더라구요 여기 뿐만 아니라 좀 걷다보면 바로 옆에 작은 언덕도 있는데 간단하게 산책하기 좋은 곳이에요 저녁에 가면 일을 마치고 운동하시는 분들이 많이 보이는데 너무 열심히 하셔서 저도 동기부여가 되는 것 같아요 그냥 아무 생각 없이 걷다보면 시간이 훌쩍 가있더라구요 강아지 산책하기도 좋아서 근처에 살고 계신다면 한 번 와보셔도 좋을 것 같아요.

버거킴

김해 율하 카페거리

김해 율하라는 동네에 율하천이 있습니다 천을 따라 봄에는 벚꽃 여름엔 시원한 물소리 가을엔 코스모스 겨울엔 경치로 산책할수 있고 왕복으로 걸으면 1시간정도 되는데 운동도되고 만보도 훌쩍넘어 걷기에 딱 좋은 코스입니다

아카시아잎

김포 장기동 케이탑짐

벌써 1년 넘게 다니고 있는 헬스장입니다. 집 앞이라서 다니기도 편하지만 다양한 최신 운동기구에 트레이너 샘들도 다들 친절해서 다른 곳으로 옮길수가 없어요 ㅋㅋ

지니옷

김포 한강 중앙공원

김포 신도시 내에 위치한 공원으로 여러가지 운동 시설이 갖춰져 있고 공원 옆으로 2.9km의 수변 트래킹 코스가 있어서 거의 매일 저녁 운동을 다니는 곳입니다. 계절마다 색다른 풍경을 즐길수 있어서 더욱 좋아요

찌로미

오늘 점심 너무 맛있게 먹은 다이어트 김밥

야채 가득으로 다이어트 김밥 만들어서 먹었어요 야채 가득이라서 다이어트 식단으로 ㅎㅎㅎㅎ

실용취미

야채 김밥

김밥에 밥 넣지말고 야채 가득채워서 김으로 돌돌말아서 드시면 됩니다 맛도 있고 좋아하는 재료 넣을수도잇고 손쉽습니다*^^*

연뿌엥

현미김치볶음밥 김밥

김밥을 꼭 여러 재료를 따로따로 준비해 함께 말아야 할 필요는 없어요~ 예전에 식이요법을 했을 때 저희 부모님께서 현미밥을 신김치에 달달 볶아 김밥용김에 말아주셨어요. 현미의 까실까실한 식감을 김치가 덮어 주었고 예쁘게 썰면 하나씩 먹는 재미가 쏠쏠하고 그냥 한 줄 비닐에 싸 두 손으로 꼭 잡고 뜯어 먹는 재미도 좋았어요. 쉽고 간단한 현미 김치볶음밥 김밥 추천합니다.

homi

김포 장기동 라베니체 함께 뛰어요!🏃🏻‍♀️🏃🏻🏃🏻‍♂️

우리 동네 장기동에 라베니체라는 인공 운하가 마련되어 있는데요! 물 길을 따라 양 옆으로 한적한 산책길+상점가가 이어져 있어요. 길이 넓직한 편이라 보행자들과 부딪치는 일이 거의 없고 길 끝에 반환점이 있어 조깅하며 양방향을 모두 감상 할 수 있어서 많은 분들이 산책 또는 조깅을 하세요-   <낮> 낮에는 반짝이는 물결 옆으로 풀 냄새 맡으며, <밤> 저녁엔 화려한 조명과 분수 구경도 하면서! 얼마전부터 저도 저녁 선선한 바람이 불면 라베니체를 뛰는데요, 한 방향이 2km가 조금 넘는 길이라 3-4km정도를 무리 없이 뛸 수 있어서 요즘 저의 최애 코스입니다! 근처 사시는 분들! 우리 라베니체 같이 뛰어요!!

SuperSA

김치전

김치전했네요 참치랑 새우넣으니 맛있어요 아이가 좋아해서 같이먹어야하니  김치를 씻어서했더니 색이 안이쁘지만 그래도맛은있어요 ㅎㅎ

싸미핏

다이어트 김밥

애들은 햄 맛살 단무지 넣고 제대로된 김밥 싸주고  저는 상추랑 계란이랑 당근만 넣고 밥 간도 약하게 했어요. 단무지 안 들어가도 맛있네요. 밥을 완전 좋아하는터라 아예 안 넣을순 없고 평소에 비해 반정도만 넣었어요. 집김밥 싸면 한줄 반정도 먹는 편인데 딱 한줄만 먹었어요. 얼음 동동 띄운 콜라도 간절하나 물만 마셨답니다.

들꽃향기충남

늦은점심으로 떡볶이랑 김밥

강쥐산책시키고 장보고 집에오니 2시라 배고파서 떡볶이랑김밥 포장해와서 먹었네요 너무 맛있게 먹었네요 ㅎㅎ 다들 맛난 점심 드셨나요

들꽃7

김사랑 자기 관리 최고네요

미인은 타고나기도 하지만 자기관리도 정말 중요해요. 김사랑 타고난 자연 미인인거 같아요 게다가 식단관리, 운동 하는거 보니 대단하더라구요. 먹는것도 정말 정말 소식, 건강식으로 만들어먹고 스트레칭도 운동도 꾸준히 하고요 저도 김사랑 처럼 관리 해보고 싶어요 노력하는 만큼 얻겠죠? 모두 건강미인되세요

걷기와

김치찌게~~

남편이 김치찌게를 안 좋아해서 혼밥 할때 에는 간단히 사서 끓여 먹네요 ㅎ 고기 건더기도 많고 진한 맛이여서 저는 맛있더라구요

로블ㅎ

다이어트식단 키토김밥

밥대신 두부면 넣고 김밥 해먹어요 생각보다맛있어서 다행이에요 건강한식단으로 다이어트시작해봅니다 운동은허리가아파서 홈트로 스트레칭부터 시작해봅니다

지수찬후

김해 해반천 산책로입니다

자전거길과 도보길이 잘 구분 되어있는 하천변 산책로 입니다. 이용하는 사람들이 지 맘대로 다녀서 문제긴 하진만요. 첫번째 사진은 운동하는 사람들이 좀 많아 주로 걷기를 하는 구간이고 두번째 사진은  2.5k정도 걷다보면 나오는곳으로 사람이 별로 없어 뛰기에 좋은 구간입니다. 가끔 뱀이 튀어나와 놀라가도 하고 두꺼비 밣을까봐 조심해야 되는곳이지만 그래도 운동하기엔 최고의 장소입니다

최강자이언츠

[우리 동네 운동 핫플] 전북 김제시 수변공원

안녕하세요! 요즘 지역마다 수변공원이 많이 보이더라고요 김제.시민운동장 수변공웡인데 약 2키로 정도의.둘레길로 되어있어서 하루에 몇 바퀴 돌면 너무 좋은 것 같습니다 저녁에 돌아야 좋은 곳이랍니다!

서비3

김밥~

오뎅 매콤하게 반찬용 만들어서 냉털 김법이라 속은 부족하지만 집김밥 맛나니 저 한끼 해결은됩니다

다요트시작중

김밥으로 이른 점심

아침부터 김밥 싸느라  엄청 힘들었는데  운동하고 와서 먹으니 꿀맛이네요. 앞으로 운동 갈 때는 밥을 든든히 먹고 가야겠어요.  쪼금 먹고 갔더니 기운이 하나도 없네요. 씻고 나와 김밥 먹으니 이제 좀 살것 같아요.

트윈스1

(6.19) 오늘도 어김없이 건강 챙기기 만보!

어느덧 꾸준히 만보 걸은지도 8개월이 다 되어 가네요~ 처음에는 챌린지를 시작하면서 캐시 받을 목적으로 했는데 하다보니 건강도 챙기게 되고 어렵지 않은 운동이라 습관이 되었네요~ㅎㅎ 전에 삼산체육관에서 부천 넘어갈 때 보았던 노을이 기억나서 사진으로 저장해 보았어요~ 넘어가는 고가도로가 배경도 좋고 근처 상동 호수공원도 만보 걷기 너무 좋은 곳입니다~ㅎ

제2의시작

운동하기 좋은 김해 삼계 수리공원

안녕하세요~🤗 제가 이번에 소개할 운동하기 좋은 곳은 김해 삼계 수리공원이에요~❤     제가 처음으로 운동해야지 할때 헬스는 싫고 간단하게 하자하며 수리공원에 있는 운동기구로 시작했거든요😉 지금은 토스 주변걷기에 포함되어 있어 클리어하러도 자주 가는 곳이고 길도 잘 되어있어 만보걷기에도 러닝크루할때도 꼭 거쳐가는 공원이랍니다🏃‍♀️ 수리공원 경상남도 김해시 해반천로144번길 17-20 수리공원은 2000년대 초반부터 개발되기 시작한 삼계동 중심 상업지역에는 '수리공원'이란 도심 속 쉼터가 있어 지역민과 방문객들의 휴식 공간으로 큰 역할을 하고있어요 수만 세대의 아파트가 밀집하고 있어, 언제나 많은 사람들의 왕래가 있는 정겨운 만남의 장소이면서 어르신들의 운동장소이기도 해요🙂 김해 삼계 수리공원의 자랑거리인 '돌고래 분수'의 안내문에는 다음과 같은 내용이 적혀 있어요 ​ '꿈과 희망을 잃지 않고 흐르는 물을 거슬러 오르는 돌고래를 상징함,' ​ 김해 삼계 수리공원 중앙광장에 있는 '구름 벽천'이라는 이름의 폭포는 ​벽을 타고 물줄기가 쉼 없이떨어지는데, 더운 여름날 밤 시간을 시원하게 만들어주기도 하죠     김해 삼계 수리공원 주변에는 다양한 매력을 가진 맛집들도 많이 있고, 운동 기구와 화장실 등 편의시설도 충분하여, ​인근의 가야 대학교 학생과 직장인, 지역 주민들이 애용하고 있는 쉼터로서 좋은 평가를 받고 있으니 가까우신 분들은 함 산책하러 나와보세요 🤗👍

까망천사