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다노밑에담요
맛은 물론 있겠지만 색감이 너무 이뻐서 더 맛있어보여요. 금손이십니다. 부러워요~
[식단정보]오늘의 아침은^^🐶🍅 두부참치김치 볶음밥(할라피뇨참치)
🌻재료
두부와 양배추 할라피뇨참치 100그램 1캔 김치로 두부참치볶음밥을 만들었어요
볶음밥을 넣고 병아리콩 삶은 계란 사과도 올려요🥚
✏️다이어트식사 팁: 샐러드나 과일 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹고 이런 순서로 먹으래요
식후 과일은 당수치를 올린데요
이 순로 먹으면 서서히 배가 차서 식사랑도 줄고 당수치도 서서히 올린데요
양이 많은것 같아 국이나 스프빼고 뜨거운 차랑 마셔요 매운 볶음밥과 뜨거운 캐모마일차
개운하게 몸을 데워 주네요
아침 러닝후 식사는 늘 맛있어요
🌻오늘은 뜨거운 캐모마일 차
🌻좋은 하루 보내세요
할라피뇨 참치 100g 125칼로리
기름 쭈욱 짜냈어요
이거 볶음밥 2인분 나와요
맛은 물론 있겠지만 색감이 너무 이뻐서 더 맛있어보여요. 금손이십니다. 부러워요~
와 솜씨 예술이시네요 넘 맛있겠어요 플래팅도 작품이네요
와 음식 비주얼이...너무 맛있어보여요! 오늘 하루 화이팅 하세요!
보기만해도 먹고싶어지네요 저도 맛나게 해보구싶어져요 잘보고 갑니다
할라피뇨참치가 있군요 정보 감사해요
오 좋은 레시피 감사요 오늘 점심메뉴로 당첨
칼로리도 좋아보이고 ㅎㅎ 이건 뭐 대단하시네여 ㅎㅎ 토마토랑 달걀 조합은 환상이에영
매 식사마다 예술이네요~ 굿밤되세요 ~
밥대신 두부를 넣으신거죠? 저도 두부김치볶음처럼 해먹어요~ 너무 맛나보여용