'낙지볶음밥 계란후라이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 낙지볶음밥 계란후라이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5월8일 혈당일기 2기 7일차 인증

날짜: 5월8일 (수) 측정시간: 06시25분 아침먹고5분후 측정결과: 157mg/dl 아침으로 계란후라이 2개와 라면 두젖가락 과 국물 반컵정도 마셨는데 운동 갈려고 먹고 바로 혈당측정을 했더니 좀 높네요 내일은 공복에 측정해봐야 겠네요

향기222

혈당일기 2기 5일차

5월 7일 화요일 저녁식후 저녁 메뉴는 파프리카 오이 현미밥에 계란후라이 2개에 스팸뜸뿍 부대찌개먹고 후식으로 사과한개에 올리브 오일 뿌려서 땅콩버터 좀 발라먹고 배스킨 크림치즈 모찌 한개 견과류먹음. 밥먹기 전에 야채로 먼저 먹고 탄수화물 먹기 습관들이기!

랜디랜디

5월7일 2기 혈당일기 6일차 아침공복

어제 저녁을 간단히 먹고, 비가와서 집에서 제자리 걷기와 스트레칭으로 당털고 잤습니다. 아침 식사는 방탄커피로 끝냈구요. 점심은 곤약밥에 저당제육볶음과 계란후라이, 계란으로 부친 호박전, 가지전, 버섯전을 먹었습니다. 저녁을 신랑생일이라 닭갈비를 먹었는데 밀떡, 고구마, 볶음밥을 정신줄 놓고 먹어서 내일 혈당이 걱정되네요. 지금 비맞으며 당털기중이라 식후 혈당은 못 쟀지만 내일 안정권의 혈당을 위해 더 걷다가 들어갈 예정입니다. 췌장아 힘내!

화이팅뎅녀사

혈당 기록 챌린지 2기 7일차

2024년 5월7일 화요일 아침 식사 2시간 후 혈당 142mg/dL 아침식단 계란 얼갈이 된장국 밥 김치 평상시 먹는 식단에 계란후라이 하나가 추가 됐다고 혈당이 조금 높은듯하다. 계란은 아침에 안먹는걸로^^

정우철11

혈당일기 2기 6일차

점심식사후 3시간 경과 계란후라이 부추김치 돼지고기 밥 한공기 과하지않게 식사를 하고 커피 한 잔!! 군것질을 더하고 싶었지만 참았네요

행복휴

혈당일기 2기 4일차

5월 7일(화) 8시 30분경 15시간 공복상태 혈당 어제 오후 5시에 간장새우장 비빔밥, 계란후라이, 오렌지로 저녁식사 운동량: 오천보 걷기, 스트레칭 간혈적 단식 3일째로 몸무게 0.5kg감량, 당상태는 평소대로 내려감

흰둥구름

혈기챌 2기 6일차

5월 7일 식후 1시간 30분 혈당 153 아침으로 흰쌀밥, 계란후라이, 미역국

은향이

5월7일 혈당일기 2기 6일차 인증

날짜: 5월7일 (화) 측정시간: 06시 40분 공복 측정결과: 121mg/dl 어제 단것을 너무 많이 먹었다 조카 생일이라 케이크에 고기랑 과일 과자등 자고 일어나면 혈당이 좀 내려가지 않았을까 기대했더니 공복에 물 한잔만 마셨는데 너무 높게 나왔다 아침은 계란후라이 하나로 때워야겟다

향기222

혈당일기2기5일차

기상후 바로 재었어요 기상해서 바로 재면 100초반이 나오네요 꾸준하게 식단 관리도하고 운동도 열심히 하려고해요 아침밥은 김치찌개와 김 계란후라이해서 먹으려고합니다

문탱맘

혈당일기 7일차

혈당일기 7일차 아침식후 2시간 식후혈당 아칭에 김칫국 과 계란후라이 현미밥으로 간단히 아침을 먹었다 아침 공복혈당 은 수치가 높게 나왔는데 식후 2시간 혈당은 착하게 나와서 기분이 좋다 오늘도 비가 와서 우울하지만 수치가 좋아서 다행이다

콩나무

5월 6일혈당기록 2기 7일차 인증완료

9시 40분 식후혈당 114 아침식사로 현미밥 드릅 누리대 버섯볶음 계란후라이 두개 먹음 혈당은 정상으로 잘 유지됨

요술봉

5/6 혈당2기 7일차

아침식후 2시간후 혈당. 식사는 잡곡밥 미역국 계란후라이 두부 깍두기 운동도 못했는데 수치는 괜찮음

별숙

혈당일기 2기 3일차 인증

요즘 혈당지수가 좋은듯.. 연휴치고 괜찮죠? 선방했죠? 늦게일어나서 아점으로 계란후라이에 통밀식빵 먹었거든요 ㅎㅎ 확실히 통밀,현미 이런게 혈당 낮아요

티얼그레이

혈당일기4일차

5월5일 일욜 날씨 비 공복혈당113 mg/dl 휴일이라 이래저래 힘들게일어나 아침 요플레2개와 팥빵으로 먹고 점심은 계란후라이 상추비빔밥 저녁으로 빵빠레 아스크림2개로 마무리 ᆢ 유재품을 많이 먹은탓일까 높게나왔다 운동을 안해서일까

매직이

건기챌 하끼챌 인증

건기챌과 하끼챌 인증했네요 아침은 깜빡하고 계란후라이 간단하게 먹으며 인증했네요

파인호랭이

혈당일기 2기 6일차

24년5월5일 6일차 아침식사전 공복혈당측정 어제 저녁으로 밥에 파김치 계란후라이를 먹고 운동은 따로 하지않았다 마지막까지 파이팅

왕대박7

5/5일 혈당2기 6일차

아침식후 2시간후 혈당. 식사는 통밀식빵샌드위치(야채 계란후라이 치즈 케찹) 미역국. 집안에서 20분 걸었으나 수치 많이나옴

별숙

2,024년 5월 4일 혈기챌 2기 2일차 인증

날짜: 2,024년5월4일 혈당측정시간 : 오후 8시 04분 내용: 오늘은 저녁식사(쏘야복음밥카레맛 1봉지,바나나 한 개,흑토마토150g,계란후라이2개) 후에 루피니빈 20g 정도와,펄세스 스테비아 마일드 커피 믹스 1잔을 마셨습니다(오후 6시 경) 그리고 7시에서 7시50분까지 계양산 둘레길 산책을 했습니다.)

도나도나도나

5월 4일 혈당일기 2기 6일차 인증

날짜:2024년 5월 4일 토요일 혈당측정시간: 12시 혈당측정결과: 69 내용: 오늘은, 계란후라이, 오렌지 1개, 토마토 1개, 사과 1개로 식사하구, 에티오티아 모카 시다모, 원두커피 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 6천보 걸었음 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 혈기챌 2기 화이팅^^

haass

아침 챙겨요

아침 챙겨먹었어요 계란후라이 먹을까 삶을까 고민하다가 삶았습니다 ㅎㅎ

주안맘0413

5월4일(토) 혈당일기 2기 6일차

날짜:2024.05.04 혈당측정 시간 :오전5시40분 혈당수치 97 오늘 아침 식사는 시래기 국으로 오이무침과 계란후라이를 먹엇다.수치가 낮아지니 기분이 좋다.봄날이지만 한 낮엔 여를 날씨 같아서 더위에 조심 해야겠다.해나기 전에 강변 러닝좀 하러 나가야겠다.

jeonghee

5월 3일 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜:2024년 5월 3일 금요일 혈당측정시간: 7시 55분 혈당측정결과: 71 내용: 오늘은, 우유식빵에 계란후라이, 오렌지 1개, 토마토 1개, 사과 1개, 디저트 하구 에티오티아 예가체프, 원두커피 머그잔 한잔, 윗몸일으키기 200회, 만보 걸었음. 오늘 하루 건강을 위한 루틴 입니다. 혈기챌 2기 화이팅^^

haass

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁

5월3일(금)혈당일기2기 5일차

5월3일 아침먹고 식후2시간 체크했습니다 아침밥은 계란후라이3개랑 무생채넣고 밥 비벼먹었어요 ㅋㅋ 반찬으로는 마늘쫑먹었구요 싸이클1시간 탔습니다. 지금처럼 관리잘해야겠어요ㅎㅎ

담율로

혈기챌 2기 5일차

5월 3일 아침 식후 2시간 혈당 104 아침으로 흰쌀밥, 계란후라이, 나물반찬 내가 혈당체크 할때 약하게 찔러도 무섭다 ^^

은향이

혈기챌 2기 4일차

5월 2일 아침 식후 1시간 30분 경과 혈당 146 아침으로 흰쌀밥, 계란후라이, 어묵국, 나물 등

은향이

5월5일(목) 혈당일기 2기 4일차

날짜 2024.05.02 혈당측정 시간 :오전5시50분 혈당수치:120 아침 식사는 감자스프랑.계란후라이.김치랑 간단히 먹었어요. 매일 공복에 혈당 측정 할 때마다 두근거린다.보통 예민해 지는게 아닙니다.다른분들도 그러신지요?저만 유독 심한건지 하루하루가 운동과 식단으로 신경쓰며 삽니다.오늘은 좀 마음에드는 측정결과입니다.

jeonghee