'내 몸의 한입 구운감자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내돈내산 프로틴바♡ 닥터유 단백질바

운동  중  힘이 부족하거나 당이 떨어질때 챙겨먹는 간식 중 하나는 닥터유 단백질바에요. 마트나 편의점에서 우연히 구매했다가 먹어보고 반해서 정착하게 된 제품이에요. 단백질 함량도 좋지만 일단 맛있어야 먹을수 있잖아요. 맛도 굿~~~아이들도 맛있다고 너무 좋아해요. 공복으로 운동 하다가 어지럼증을 느낄때 완전 좋아요. 휴대성도 좋아서 식사대용으로 섭취하기에도 좋은 제품이랍니다. 저는 개인적으로 우유와 함께 먹을 때  너무 맛있더라구요.  맛도 좋고,  단백질도 챙길 수 있는 맛있는 간식 닥터유 단백질바~~~강추합니다.

우리아들2

실내 걷기 도전해용

비가 와서 친구랑 실내에서 걷기로 했네요 ㅎㅎ 5천보를 목표로 걸어봅니당 2번째 운동 출발해보아요☺️ 다들 비오니까 실내에서라도 운동합시다!

구룸구룸

[내돈내산 단백질바] 포스트 단백질바

저희집은 포스트 단백질바를 잘 먹어요. 운동선수의 길을 가고 있는 두 아들들이 포스트 단백질바가 제일 맛있다고 하네요. 포스트 하면 '호랑이 기운이 솟아나요.'하는 씨리얼이 생각나지요. 그런데 프로틴바도 진짜  든든하고 좋아요. 고단백, 저탄수화물, 그리고 편리하고 이동하면서 간단하게 섭취가 가능하며 건강하게  맛있게 먹을 수 있어서 정말 좋은 제품이에요. 견과류도 듬뿍이며  초콜릿도 도톰하게 발려 있다보니 계속 먹고 싶은 맛이여  단백질 특유의 역한 향이 나지 않아요. 대회를 앞두고  체중조절 할 때 운동을 해야만 하는 울아들들에게  힘을 주는 단백질바에요. 포스트 단백질바 하나만 먹고 운동해도 힘이 난다고 해요. 우리집은 포스트 단백질바로 정착했답니다.

wrinkle

봄비 내리는 주차장

하루만보 걷기운동 하던증에 내리는 비 때문에 흠뻑 젖었지만 만보걷기를 마쳐서 다행이네요 

차칸청춘

내돈내산 프로틴바

시중에 나와있는 여러 프로틴바 먹어봤지만 기본 베이스가 초콜릿이고 열량도 높고 무엇보다 단백질함량이 10g정도로 적음. 바프찍기위해 운동과 식단을 병행하지만 안먹으면 금방 근손실이 발생. 간식도 먹고싶음. 그래서 발견한 프로틴바. 단백질 20g짜리는 운동후 프로틴파우더대신 먹고 단백질 11g짜리는 간식먹고싶을때 한개씩. 시중 대기업 제품보다 훨씬 덜 달달하다. 달지않은 프로틴바 찾는다면 강추!

클핏터

내돈내사..프로틴 단백질바

프로틴은 단백질 음료로도 유명하지만 단백질바로도 좋은것같아요.. 단백질 12g으로 간단한 아침대용이나 간식으로도 충분해요.. 칼로리는1개220kcal로 조금 높네요..

je00

오랜만에 커피 내렸어요

오랜만에 커피 내렸어요 미니라 두개 내렸어요 커피 마셨으니 미뤄둔 집안일 좀 해야겠어요

꽃이뻐

내돈내산 노브랜드 단백질바 추천

이마트에서 할인을 하길래 궁금해서 사먹어보기 시작했습니다. 땅콩아몬드가 적당량 들어가 있어서 식감이 아주 좋더라구요~ 하지만 단 음식을 싫어하시는 분들이나 운동 용으로 먹길 원하시는 분들께서는 좀 달다고 느껴지실 수도 있을 것 같아요... 사이즈가 작아서 가방에 넣고 다니기엔 딱인 것 같습니다 ㅎㅎ 칼로리도 적고 사무직인 분들께서는 일하다가 출출할 때 중간중간 다 보충용으로 추천드립니다~^^

셰인

내가 쓴 댓글 수정하는.법

내가 쓴 댓글 목록에서 수정하고픈 댓글 꾹 누르면 댓글 단 원글로 가는데 거기서 제 댓글 찾기가 힘든데 따로 수정하는 법이 있나요?

현유리

실내자전거 60분

실내자전거 60분 완료했어요 꾸준히 빠지지 않고 타려고 하는데.. 쉽진 않네요 지난 번에 하루 빼먹었고요 앞으로 더 화이팅해야겠어요 

산들바밤바

닥터유 미니 단백질바

닥터유  미니 단백질바입니다 바삭하고  쫀득하고  꼬소하고  맛있습니다   개별포장이라 한개씩 먹기도좋고  견과류도 많이들어있어 건강해지는것같아요  한개 칼로리가  72칼로리정도  쪼그마니  한입에 쏙 제  가  즐겨먹는  닥터유  미니  단백질바입니다

예픈공주

닥터유 미니 단백질바

운동후 출출할때 부담없이 먹고있습니다  2개 정도 먹으면 달걀 하나의 단백질분이 있다고하네요 한입크기로 가지고다니기도편리해 주머니에 쏙넣고 다니면 언제든 먹을수있어 간식거리에도 좋은것같아요 제가 좋아하는 닥터유 미니 단백질바 입니다

매드비너스

힐링음악] 내일 뭐해요? - by 크림빵

heracchang

내돈내산한 에너지바 다크초코 씨솔트

제가 편의점에서 산 에너지바중에 다크초코 씨솔트인데 운동하다가 초콜릿이 먹고 싶다면 에너지바중에 다크초코 씨솔트를 사는것을 추천합니다

ZGMF

울집 막내 라떼랑 커피마시러 왔어요♡(카페투어1탄)

 우리 집 애랑 오늘은 좀 늦게 산책 나왔답니다. 집 근처에 터널을 지나서 좀 갈려고 했는데 다리가 아픈관계로 (6000보을 채워야 하는데 벌써 반 왔길래) 거기서 턴해서 집으로 ㅎㅎ  터널 바로 나가면 일트라는 커피숍이 있는데 강아지도 출입이 가능하거든요. 인터넷으로 알아보고 처음 가봤어요. 난 아이스 아메리카노 우리 애는 퍼푸치노. 퍼푸치노는 강아지 잔 같은데다 담아주네요. 거품 많고.  근데 라떼가 반만 먹고 안 먹어요. 안 먹으면 억울한데 3500원이 하는 건데... 음료 바라보고  있는 우리 라떼 너무 귀엽지 않나요? 이 카페에서 창밖 풍경이에요. 우리 라떼가 누나 생각을 알았는지 다 먹고 내 무릎에서 쉬고 있네요. 라떼가 보채는 바람에 한 시간도 채 안돼서 나와서 야외자리에서 한컷

성실한라떼누나

내돈내산 참여 인증

참여했어요

핑크핑크퐁퐁

어제는 쉬고 오늘은 실내자전거 60분

어제는 실자 쉬고 오늘은 그래도 했네요. 매일 매일 빠지지 않는게 중요한데.. 슬슬 나태한 자신과 타협하는 모습이 보이네요.  

산들바밤바

(내돈내산20회) 닥터유 단백질바

내돈내산20회로 소개해드릴 제품은 닥터유 단백질바입니다 시중에서 쉽게 구할수 있어요 편의점에서 2+1 행사할때도 많아요 단백질바를 먹으면 든든해서 좋네요 오늘도 단백질바를 섭취했네요

zntkskzlzy

내돈내산 프로틴바 - 오 그래놀라 단백질 바

점심 식사 대용으로 많이 먹거나 점심과 저녁 사이 출출할때 많이 먹는 편이에요. 프로틴바나 칼로리바 아무리 칼로리 낮아도 전 맛없으면 안먹더라구요.  근데 요건 한 입 먹자마자 초코향이 듬뿍납니다. 총내용량 기준으로 당류 12%,지방13%, 포화지방 16%로 리얼초코맛 답게 당과 지방 함량이 좀 높은편이에요. 그래서 특정 기간을 두고 식단으로 극단적 다요트 하는 분들에게는 권하긴 힘들거 같아요. 하지만 하루 칼로리 조절하면서 간단한 식사대용이나 간식으로 먹기에는 좋을거 같아 추천해요.

seabuck

즐거운 주말 보내요!

주말이네요! 다들즐거운 주말 보내요!

고래사

병원 내 아이들 휴게공간

귀가 아파 이비인후과 방문했어요 대기하며 기다리는데...  바로 앞에 아이들 휴게공간인듯 장난감두 책들두 있구  창가쪽에 고양이 인형 6마리 뒤태를 보게되었어요 벽쪽엔 세계지도가 멋지게 펼쳐져있네요 훈훈함이 느껴지는게 ㅋ 병원같지 않네요 ㅎㅎ

깐뚱

내돈내산 닥터유 단백질바를 추천합니다.

내돈내산 다이어트 간편한 식사 대용품 '프로틴바'  제가 추천할 제품은 오리온 닥터유 단백질바예요. 닥터유 단백질바는 계란 2개분량의 고단백질 (단백질 12g ) 아몬드 14% 땅콩 34% 식이섬유가 풍부한 렌틸콩3% 함유, 50g으로 단백질바 하나로 포만감 충족, 오리온의 기술력, 엄격한 품질관리에 닥터유 영양설계로 안심, 단백질파우더를 작은 퍼프모양으로 가공하여 맛있고 간편하게 단백질 보충가능 합니다. 1회 제공량 1봉지 (50g) 영양정보는 열량 259kcal 으로 나트륨 160mg (8%), 탄수화물 19g (6%),  당류 139 (13%), 지방 15g (28%), 트랜스지방 0.5g미만, 포화지방 3.39 (2%), 콜레스테롤 5mg미만 (2%), 단백질 12g (22%) 이 들어있습니다. 단백질 파우더가 포함되어 있지만 단백질 특유의 텁텁함이 없고 견과류가 48%나 들어있어요. 밑에쪽에 초콜릿도 들어있어서 맛있어요. 아이들 간식으로 주고 있는데 아이들도 맛있게 잘 먹고있어요. 하지만 다이어트 할 때에는 간식으로 먹으면  안되고 식사대용으로 먹어야돼요. 이 단백질바의 좋은점은 맛도 있지만 50g사이즈는 식사대용으로 먹기좋고 13.5g의 미니사이즈가 있어서 아이들 간식이나 운동, 등산할때 먹으면 좋더라구요.

가나슈

닥터유 에너지바

닥터유 에너지바 입니다. 한입에 먹기좋은 크기로 포장돼있어요. 배고파지려고 할때 하나씩 먹어요. 죄책감들지않는 간식입니다. 100그람에 단백질이 11그람 들어있대요.

봄겨울

내돈내산 해외직구 프로틴바~

딸이 다이어트 하면서 부족한 단백질 섭취를 위해 이것저것 검색하던중 해외직구만 가능하지만 제대로 된 프로틴바로 퀘스트바를 선택해 구매했습니다.  국내 여러 프로틴바와도 비교분석했을때, 가격은 좀 비싼듯 하지만 이제품의 장점은~ 1. 단백질이 한개에 21g이나 들어있다. 2. 당은 겨우 1g 3. 칼로리는 상대적으로 낮은 190kcal 4. 맛의 종류가 18가지나 되서 본인입맛에 맞     춰 골라먹는 재미가 있다. 5. 결론은 부담없이 맛있다. 우선 한가지만 사서 먹고있지만 다먹은후 다른맛에 도전해볼 생각입니다. 개당 무게도 묵직하고 한개 먹고나면 든든합니다. 퀘스트바를 추천해요~~^^

딸기와의행복

내돈내산 꾸덕꾸덕 단백질바 후기

비마트에서 구매해서 종종 사먹고 있는데 꾸덕꾸덕한 맛이 있어요 단백질바라고 해놓고 단백질함량 낮거나 당이 많거나 칼로리가 높거나 그런것들 많은데 칼로리도 적당하고 단백질함량도 적당하고 당도 낮아요 초코맛도 있는데 초코맛보다 쿠앤크맛이 더 맛있더라구요

힐린

당충전 간식으로도 최고인 퀘스트프로틴바

제가 최애하는 프로틴바를 추천할 수 있어서 너무 좋네요~~ 제가 원래 달달한 걸 너무 좋아하는데 달달한 간식 너무 많이 먹으면 살도 살이지만 안 좋은 성분들때문에 건강에도 안 좋잖아요ㅠ  그래서 왠만하면 자제를 하고 있었는데 당충전에 너무 적합한 프로틴바가 있어서 이제는 프로틴바로 당충전하면서 충분히 만족하고 있어요~~   유명한 제품이라서 다들 아실수도 있는데 퀘스트 프로틴바입니다! 이름은 "퀘스트 뉴트리션 히어로 프로틴바 크리스피 쿠키앤크림" 입니다! 이름이 많이 길긴한데ㅋ 그만큼 맛있다고 생각하시면 되요ㅎㅎ  12개에 1박스이고, 약 30000원정도해요~ 3만원이 조금 넘긴한데, 3만원 초반대라고 생각하시면되요. 1개에 2,600원정도 하겠네요. 그리고 성분이 너무 좋아요    프로틴바 1개가 60g 인데 칼로리가 150칼로리 탄수화물 23g 단백질 16g 지방 6g 식이섬유 6g 당류가 1g 입니다.  먹으면 완전 당충전 만땅인데 칼로리가 150에 당류가 1g 이면 정말 괜찮은거라고 생각해요ㅎ 물론 다른 성분들도 골고루 균형적으로 다 들어가 있어서 좋더라구요 제 친구는 달달한거 안 좋아해서 한입먹고 말던데ㅋ 달달한거 좋아하시는 분들은 한번 드셔보시는걸 추천합니다! 

앙칼진애미나이

닥터유 단백질바 미니

운동전후에 먹으면 좋다고 써있는 닥터유 단백질바 미니!! 하지만 저는 간식대용으로 잘 먹어요 ㅋㅋㅋ 크기도 작아서 가방에 쏙 넣어다니기도 편하고 좋아요 ㅎㅎ 렌틸콩과 아몬드 땅콩 같은 견과류로 만들어서 출출할때 먹어도되더라구요 ㅋㅋㅋ 아랫면에 초코가 발라져있는데 한입크기라 손에 묻을일도 없어요^^

dbdbbd

내돈내산 프로틴바-켈로그 K

이번에 편의점 쿠폰 사용하러 들렀다가 발견! 바로 구매했는데요. 성분도 꽤 좋고요. 무엇보다 맛있음! 누가 초콜릿 안좋아하나요 ㅋㅋ 운동하고 하나 먹으면 제 개인적으로는 거의 극락이에요... ㅋㅋㅋ 일단 식단은 유지를 위해 맛있게 가져가는 게 중요하니까요. 성분도 첨부해드립니다~ 

앨리젼

내돈내산 프로틴바편 참여인증!

사랑혀니

[프로틴바추천] 닥터유 미니단백질바 추천해요.

제가 요즘 먹고 있는 프로틴바는 닥터유 미니 단백질 바 입니다. 작은 사이즈라 휴대하고 다니면서  허기진 증상이 있음 한입에 먹기도 좋고 견과류와 렌틸콩이 들어있어 고소하고 맛있어요 미니사이즈 44개가 들어 있고 2개 용량이 달걀 1개분의 단백질 함량이 들어 있어요. 한입에 쏘옥 간편하게 먹개 좋은 닥터유 미니단백질바 추천해요

사랑혀니

내돈내산 노브랜드 단백질바

이마트 장볼때 있길래 같이 구매해봤어요 작은사이즈라서 가방에 넣고다니기 좋아요. 헌데 운동하시는분들에게는 너무 달다고 느낄수 있어요. 땅콩아몬드 적당량들어있어서 식감은 좋아요. 사실 그냥 초코바같아요. 칼로리도 적지않고 ^^ 출출할때 먹기 괜찮아요.

밍키199