'내 속이 편안한 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

내홈챌 5월 25일차

오늘은 한 꼭지만

에네스

작두콩차 한 잔 🫛

식후에 작두콩차 한 잔 미지근하게 마시고     나니 소화도 되고 속이 편안하네요. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를  촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움이  되네요.

정수기지안맘

저속노화 식품 루비레드키위

오후에 약속이 있어서 간단하게 챙겼어요.. 운동시간이 길어서 출출하네요.. 오늘은 특별히 루비레드키위... 루비레드키위 :  안토시아닌, 루테인, 비타민C등이 풍부해 세포산화억제와 노화를 방지한다  항산화력이 일반 품종보다 뛰어나며 자외선이나 활성산소로 인한 세포손상예방과 억제 해준다

장보고

오늘 커피는 셀프요🥰🥰

일할땐 늘 카페인충전이 필수인거같오용 전 일단 집에서 커피 가지고온거 마셔요☺️ 더치 원액이랑 우유랑 탄건데 찐하진 안해도 아침에 마시기 딱인거같아영ㅎㅎ

자스민꽃

누룽지로 든든한 아침

아침은 뜨근하게 누룽지 끓여서 먹어요.. 날은 더워도  속이 든든하네요.. 더워지기전에 산책 나갑니다..

장보고

금요일 만보걷기

금요일 만보걷고 왔어요 저녁은 선선해서 걷기 좋아요 편안한 밤 되세요

들꽃7

오늘의 걸음

오늘도 건강하게 걸었습니다. 편안한 밤 되세요.😄

쩡♡

내홈챌 5월 24일차

두꼭지, 추가영상 안올라갑니다.

에네스

내만보챌 5월 25일차

에네스

한주 잘 보내고

한 주 잘 보내셨지요 금요일 밤을 맞는 여유로움과 푸근함에 수목속을 걷는 발걸음도 가볍고 경쾌합니다 해피 주말 맞으세요

인생이여만세

만보 걷기

금요일 만보 걷기 했어요 편안한 저녁 시간 보내세요

저스트영

더단백 커피 ☕️ 충전😁

단백질 충전도 되고 카페인도 들어있는 더단백 커피 마시고있어요 살짝 덜 단 커피우유맛이고 카페인충전도 되니 살짝 졸려울때 정말 최고에요 👍 단백질도 20G이나 섭취 가능하니깐요~

자스민꽃

잠 좀 깨려고 내려왔는데

그늘에 햇살이 따땃한게 잠이 더 오겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 계단으로 올라가면서 잠 깨야할까봐요 아놔 계단 오르기 젤 싫어하는뎅

기춘이530707

애들은 롤케이크~🎶

신랑이 어제 퇴근길에 롤케이크 사왔더라구요 아침은 롤케이크 애들 썰어줍니다~💕 전 건포도 들어있어 잘 안먹는데 가끔 우유랑 먹음 맛나긴 한거같아요 ㅎㅎㅎ

자스민꽃

뜨끈한 누룽지..

배가 살살 아프다고 해서 아침은 누룽지 끓였어요.. 스트레스 받으면 언제나 문제네요..ㅜㅜ 그래도 아침에 뜨끈하고 구수한 누룽지 한그릇 먹었더니 속이 든든해요... 홍삼 한포 챙기고 숲으로 공기 마시러 나가요.. 누룽지 효능  대장에 특히 효과 좋은 누룽지는 암예방에도 효과 좋다  혈중 콜레스테롤과 중성지방 정상화에 중요한 역활을 해 혈당조절이 뛰어남

장보고

홈트로 근력운동과 스트레칭으로

짧고 굵게 전신 타파타 올인원 홈트로  시원하게 풀어내고 뭉친 근육을 이완시켜  혈액순환을 원활하게 해주어 근육의  피로회복과 수면에 좋네요. 편안한 밤 되세요.

정수기지안맘

내만보챌 5월 24일차

에네스

내홈챌 5월 23일차

에네스

목요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

오늘도 많이 더웠네요 열심히 만보걷기 하고 왔어요 오늘도 편안한 밤 보내세요

들꽃7

5/29 목 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 목요일 만보걷기 성공이요 오늘도 오운완 챙기기 모두 수고하셨어요  편안한 이밤 되시길 바랄게요♡ 

다시꿈꾸는세상

목욜 만보

오전에 걸어서 더워도 걸을만 했어요  목욜도 만보 마무리 합니다  편안한 밤 보내세요 ~~

애플짱

목요일 만보걷기

목요일 만보걷기 완료했어요 모두 편안한 밤 되세요 

늘봄봄

이만보 걷기

오늘도 이만보 걷기 했어요 체중감량 위해 열심히 걷고 있어요! 편안한 밤 되세요

저스트영

목요일 출첵 완료

오늘 출첵  마무리 합니다  모두 수고 많으셨습니다  편안한  저녁 보내세요 😊

예지영준맘

콕콕 귓속이파와요

아 귓속에 염증이 났는지 콕콕 쑤시듯이 아파와요 항생제 처방 받아서 먹어야 할듯해요 에혀 몸이 고장나지 않는 곳이 없네요

기춘이530707

수요일 만보걷기🚶‍♂️

수요일 만보걷기 하고 왔어요 오늘은 바람이 불어서 걷기 좋았네요 편안한 밤 보내세요

들꽃7

내만보챌 5월 23일차

에네스

내홈챌 5월 22일차

에네스

만보 걸음

수욜 만보 마무리합니다 편안한 시간 보내세요 ~

애플짱

오늘 걸음

오전 걷기와 저녁 식후 걷기  밤에도 조금 더워지네요.... 편안한 밤 보내세요

예지영준맘

오늘의 걸음

오늘도 더웠지만 잘 걷고 왔네요. 조금 더 효과를 보기 위해 파워 워킹과 함께 했어요ㅎ편안한 밤 되세요.

쩡♡