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'내가 아인슈페너 !' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 내가 아인슈페너 !에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5/25(토)공복물과 유산균 챙겨요!!

공복물과 유산균은 아침공복에 꼭! 챙기고 있어요~!! 공복물은 노화/피부관리에 도움이 되고 공복에 물을 마셔주면 배변활동이 좋아지니 꼭!마시게 되네요. 유산균도 공복에 먹어야 장까지 잘~~도달한다니 공복에 드세요~~^^

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5/25(토)공복물과 유산균 챙겨요!!

맛있게 먹기 위해 운동해요!

탄천에서 송파 둘레길까지.. 다리에 불 나네요  이렇게 운동하는건 맛있게 먹기 위해서죠..😄

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맛있게 먹기 위해 운동해요!

운동으로 에너지 소비!

계단 오르기... 오늘은 아침에 빡세게 움직입니다~~  디다.. 

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운동으로 에너지 소비!

5/25(토)비염 뚫어주는 혈자리 지압법!!

저도 비염이 있어서 항상 답답합니다~~ 혈자리 꾹꾹 눌러봐야 겠어요~~ 저는 사백혈은 좀 아프네요😆 출처:@one_home_neverdie

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5/25(토)비염 뚫어주는 혈자리 지압법!!

날씨 굿!

이번주 날씨 끝내주세요  주구장창 더울것 같아요 오늘이 구름이 많아 그나마 좋아요

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원킬

날씨 굿!

5/25(토)토스 6일차! 재물운 보통

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5/25(토)토스 6일차! 재물운 보통

5/25(토)토스 밤냥이 선물받기!

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5/25(토)토스 밤냥이 선물받기!

행복한 금요일!

좋네요~~~

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행복한 금요일!

5/24(금)탐스:하루한번 사진찍기 10일차!

완주!!^^

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5/24(금)탐스:하루한번 사진찍기 10일차!

한끼뚝딱! 자취생의 양배추레시피🥬

안녕하세요 자취한지 벌써 6년이 되어갑니다🥲 처음엔 양배추 양이 많아 먹기 부담스러웠는데 이젠 어떻게 하면 잘 활용할수 있나를  고민하고있어요!😆     아직은 요리초보자라 많이 부족하지만 ㅎㅎ 양배추 활용 레시피총 3가지로 준비했어요!     ========================     두고두고 먹을거기때문에 제일 크고 싱싱해보이는걸로 사왔어요     소분해줘야되기때문에 뚝딱뚝딱 썰어줍니다   랩핑까지 하면 완성!!!!   1.훈제오리양배추볶음       아무 기름 두르지 않고 훈제 오리만 넣고 구워주다가 양배추 투하! 그리고 잘 섞어서 볶아주면 끝!     2.양배추겉절이     계속 양배추관련 볶음 음식만 먹다가 생식감이 그리워져서 만든 양배추겉절이     양배추에 고추가루,매실청,간장,다진마늘 넣고 잘 비벼주면 완성!               3.양배추샐러드   간단하게 먹고싶을때 최고👍   생양배추에 마요네즈 케찹만 슥슥 뿌려주면 완성😆 마요네즈 케찹 모두 저당으로!! ❤️         평소에 소화가 잘안돼서 양배추즙도 먹어봤는데 아무래도 음식으로 먹는게 더 좋더라구요!🍲 혹시 쉽고 맛있는 레시피 있으면 알려주세요! 저도 글 참고하러갈게요☺️      

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한끼뚝딱! 자취생의 양배추레시피🥬

5/24(금)🍉드디어! 수박 사왔어요🍉

몇일전부터 계속 수박이 먹고싶었는데 오늘 드디어!! 수박 사왔어요~~🍉 깨끗이 씻고 반으로 자르고 먹기좋게 깍뚝썰기로 썰어서 통에 담았지요~ 썰면서 먹어보니 달고 맛있어요~~잘 산거 같아요☺️

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5/24(금)🍉드디어! 수박 사왔어요🍉

2만5천보 오운완!

오운완!  오늘 하루도 불 태웠다  모두 수고하셨어용♡ 

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우리화이팅

2만5천보 오운완!

오늘 걸음 마무리!!

마무리합니당❤️ 만보로!! 오운완 완료입니당

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구룸구룸

오늘 걸음 마무리!!

100포 당첨!이번이 3번째네요.

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욕쟁이아들

100포 당첨!이번이 3번째네요.

순삭 마카롱!

애들에게도 마카롱 하나씩 줬어요 어찌나 잘 먹는지 ㅎ 순삭이네요 

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우리화이팅

순삭 마카롱!

퇴근 곡💜

퇴근 곡은 내가 주인공이 되는 노래 들어요 신나게~~!! 아이유의 노래로 퇴근합니다

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구룸구룸

퇴근 곡💜

물 보약! 물 한잔!

커피 땡기지만 시원하게 물 보약 한잔 물 많이 마시세요~♡

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우리화이팅

물 보약! 물 한잔!

5/24(금)아아가 필요한 시간!!🥵🥵

윽~~🥵🥵걷다 쉬다를 반복! 이래서 만보 걷겠나!! 아아가 절실해지는 이시간~ 메가커피에서 아아 구입해서 실내로 피신해야 겠어요~

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5/24(금)아아가 필요한 시간!!🥵🥵

캐시홈트 완료!

타바타 두세트 푸시업 한세트 연달아하면 굿! 타바타 세세트 하는 그날까지 화이팅!

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쿄쿄84

캐시홈트 완료!

5/24(금)🍀오늘도 행복한 하루 되세요!!🍀

네잎클로버 보시고  행운가득한날 되세요!!☺️

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5/24(금)🍀오늘도 행복한 하루 되세요!!🍀

🌸활짝 다핀 수국이 

🌸활짝 다핀 수국이  저의 사무실에 있은 수국이 이제 빵빵하게 다 피었어요. 이대로 지는게 아니고 색이 변하면서 겨울전에 보내 줄때까지 같이 한답니다. 🌼 꽃 꽂이 고무나무 막내가 여기 물꽂이 되있는데 예쁜 꽃가지 몇종류 더 꽂아 놓았네요. 꽃과 식물은 힐링 입니다.🪴

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레몬그린

🌸활짝 다핀 수국이 

저녁 반찬 준비완료!

주말은 비상근무입니다 옆지기가 오거든요 미리 만들어 놓고 알바 갔다와야해요^^ 감자볶음 표고버섯볶음 삼잎국화나물 곰취나물 된장찌개 친언니가 재배한 표고버섯 넣은 된찌 엄청 맛있네요 어려서부터 넘 많이 먹어 된찌 별로 안좋아하는데 제 입에도 맛나요 알타리무 고등어찜 옆지기가 애정하는 농익은 알타리김치에 고등어넣고 푸~~~~욱 끓여쥤어요

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청간정

저녁 반찬 준비완료!

오 새로운 영화!

매드맥스 상당히 재밌다는데!! 엄청 후기가 좋네요 혹시 보신 분 계신가요

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구룸구룸

오 새로운 영화!

5/24(금)토스 밤냥이 선물받기!

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5/24(금)토스 밤냥이 선물받기!

5/24(금)토스 5일차! 성공운 보통

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5/24(금)토스 5일차! 성공운 보통

5/24(금)탐스:기상 알람 미션!

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5/24(금)탐스:기상 알람 미션!

5/24(금)공복 유산균 먹기!

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5/24(금)공복 유산균 먹기!

자외선 강한 날! 미샤 선 크림 필수

자외선 따가워요  꼭꼭 선크림 얼굴.목 발라주세요!  부드럽게 잘 발리고 매트하지 않아요 백탁현상도 없어서 잘 바르고 있어요^^

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걷기로 칼로리 태우기!

햇살 더 강해지기전에 운동.. 그래도 덥네요 ㅎㅎㅎ

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우리화이팅

걷기로 칼로리 태우기!

운동후 레몬수한잔!

운동후 레몬수^^ 활력충전에 최고! 행복한 금요일 되셔요

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사랑혀니

운동후 레몬수한잔!

오늘 만보걷기!

오늘도 만보달성! 즐거운 금요일 되셔용😃

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사랑혀니

오늘 만보걷기!

샐러드 열심히 먹어야지요!

소스는 생략 야채 본연의 맛도 너무 맛있어요 단백질 쉐이크와  고구마도 있으니 포만감도 좋아요

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우리화이팅

샐러드 열심히 먹어야지요!

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