'넉넉소반 단짠 소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아점으로 요거트볼:9

욕심가득히 넣어서 아점먹었네요ㅎㅎ 그리고 좀 모잘라서 버섯도 조금 먹었네용ㅋㅋㅋ 단짠..ㅎㅎ 그리고 차 홀짝:9

바빠

그래놀라 바이트 리뷰

아침으로 그래놀라와 요거트를 많이 먹었던 사람이라 새로운 그래놀라 한 번 구매해봤어요~ 솔직히 성분을 보면 당류가 꽤 높아서 다이어트 식품은 아닌거같아요ㅠㅠ 특히나 그래놀라는 생각보다 칼로리가 높아서 진짜 양조절이 진짜 필수에요!! (솔직히 밥대신 양조절해서 먹으면 이거 먹어도 살빠지긴 하더라고요😂🤣) 하지만 저는 그냥 간식으로,,,🙄 코코넛 바나나는 생각보다 옥수수향이 꽤 나고 제입맛에는 코코아 바닐라가 더 맛있었어용 다시 산다면 코코아랑다른맛 초콜렛 바나나 하나더 있는데 그거 살거같아요(초코러버인간이라😂 근데 지양중입니당) 그리고 나트륨이 꽤 있어서 좀 단짠스러워요! 좀 오잉스러울수도 있어요@.@

바빠

스벅 신메뉴

스타벅스 신메뉴 씨쏠트 카라멜 콜드브루 어제 신랑이랑 마셨는데 너무 맛있어서 오늘은 휘핑크림까지 듬뿍올려서 또 사먹네요 살찌는 맛~~^^ 지금 이벤트별도 3개나 더주네요. 커피맛이 단짠단짠하네요.

립살리스

소불고기 전골

요거 하나 있음 밥말아먹고 반찬도 필요없지요  맛점하셨나요?

아카시아잎

어제 술을 먹었더니 속이안좋네요

ㅋㅋㅋ친구랑 잔치국수에 소불고기에 소주한잔햇더니 속이안좋네요 해장하고싶어요 허허허 다이어트에 술은 적인데...ㅎㅎ

치코리타연

마라숙주볶음우동

재료 백종원 마라소스, 대파굴소스. 숙주나물 1봉, 우동면, 후추, 참기름 ,양배추 저당올리고당소스.마늘가루.맛술 레시피 01. 우동 면은 끓는 물에 삶아 물기를 뺀다. 02. 양배추는 채썰고, 숙주는 머리와 꼬리를 뗀 후 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 03. 마늘가루를 이용한다 04. 프라이팬에 식용유를 두르고 마늘가루를넣고 볶다가 향이 나면 우동면 숙주 넣어 볶다가 대파굴소스, 맛술, 후춧가루를 넣어 간을 맞춘다. 숙주로 우동볶음 한그릇 요리 하기 딱 좋은것 고 반찬 만들 시간도 없으니 간단하게 먹기로! 지난번 숙주를 워낙 좋아해서 면과 잘어울리고 마라탕면에 꽃힌 딸을 위해 이번엔 우동사리를 넣어 해보았다 ㅎㅎ 그래서 한그릇 요리를 완성! 우동 사리는 끓는물에 넣고 한번 끓으면 건져 물기를 제거해주고 후라이팬에 식용유를 두르고양배추, 마늘가루와 볶다가 숙주나물을 넣고 대파굴소스와 마라소스넣고 볶다가 간을 본 후 우동사리를 넣고 달달 볶다가 참깨로 마무리! 아삭 아삭한 씹히는 맛과 단짠한 맛이 너무 잘 어울린다. 한그릇 요리로 너무 좋다 ㅎ 특히 바쁠 때 좋은 것 같다.

워니뚱

주말 저녁은 맛있게,,

주말에는 사실상 치팅이네요ㅋㅋㅋ 오늘은 서진이네 보면서 진짜 먹고싶었던 소불고기김밥 만들어서 먹었어요~ 여기에 쌈장마요도 살짝 찍어서ㅎㅎㅎ 배안고픈 상태인데도 너무 맛있게 먹었네요 다들 굿밤되세요ㅎㅎ 즐주입니당

바빠

제로또띠아 활용 살빠지는 건강피자를 소개합니다

다이어트를 하다보면 먹지 말아야할것이 너무 많은듯 합니다. 특히 피자는 맛있지만 부담없이 먹기가 쉽질 않은데요 먹을수록 건강해지고 살빠지는 건강피자를 소개해드립니다. 참고로 이 피자는 우리아이가 엄청 맛있어하면서 금방 다 먹어 없애는 음식중 하나입니다. 1.먼저 또띠아는 밀가루가 들어가지않은 코코넛으로 만든 제로또띠아를 활용합니다. 제로 또띠아 2장을 접시위에 깔아줍니다. 2. 또띠아 위에 수제토마토페스토를 발라주세요. (수제가 맛도 건강도 기성품보다 나은데요 없으시면 기성품 사용해주세요. 토마토페스토는 토막낸 토마토에 올리브유와 핑크솔트를 넣고 열을 가해 볶아주기만하면됩니다) 3. 미리 볶아둔 소불고기(소불고기는 목초사육용 저렴한 부위와 마늘,소금,올리브유,후추,애플사이다비니거를 넣고 볶아주세요)를 페스토위에 올려주세요 4. 그 위에 미리 준비해둔 야채(양파, 섬초, 파프리카,토마토) 토핑해주세요. 5 마지막으로 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려서 전자렌지나 약불의 뚜껑덮은 후라이펜에 올려  치즈가 녹을때까지 돌리거나 익히면 살빠지는 건강피자 완성입니다. 이렇게 해서 드시면 긴 시간 배가 안 고프고 든든합니다. 포만감짱  맛도 짱 건강도 짱 입니다

여울햇살

[추천] 올영 프롬잇 프로틴칩 추천합니다 !

올영 세일할 때 구매했던 제품인데여 단백질 함유량도 높은 편이고, 다이어트할 때 간식으로 먹기 좋아요 맛도 단백질 특유의 텁텁하거나 단백한 맛이 아니라 다양한 매력이 있고 종류도 많아서 좋더라구요 진짜 단짠단짠한 맛이라서 프로틴칩이라는 생각이 안들었어요 !! 저는 개인적으로는 칠리바베큐가 제일 맛있긴 한데, 대부분 다 맛이 좋더라구요? 추천드립니당 ㅎㅎ

여리나

유지어터로~

건강하게 다이어트하려구요.. 지니어트 덕분에 식단 사진을 찍어 보면 칼로리가 나오니 조금 줄이게 되더라구요.. 간헐적 단식을 하고 있어요~ 단짠맵을 줄이는 식사.. 만보 이상 걷기와 러닝, 근력운동을 꾸준히~  복부 비만이라 뱃살을 빼야해요..  영양제로 활력과 탄력도 챙기면서 몸무게를 유지하려 애쓸거에요~

스타벅스DT

오늘의 식단

오전:패스 점심:김치나물 볶음밥 간식: 아이스아메리카 저녁: 야채막국수 여기까지 참 좋은데 또래오래 단짠 순살 추가됐습니다. ㅎㅎ 끝을 못참네요

다이어트왕자님이다

프롬잇 프로틴칩

올리브영에서 사서 먹어봤는데 맛있기도 하고 단백질도 들어서 좋더라구요 칼로리는 과자치고 저칼로리라 좋았고 맛 종류도 6종으로 다양하더라구요 !! 심지어 일반 과자처럼 단짠단짠 끝판왕이라서 식단관리에 지치신 분들에게 강추드립니당 ㅎㅎ

여리나

다이어트 운동

식단은 단짠맵 포기 못해서요.. 양을 줄이는 걸로 만족하고 있어요..  만보 걷기와 러닝으로 실외운동, 홈트로.스쿼트, 벽스쿼트, 플랭크, 아령으로 근력 꾸준히 키우는 중이에요.. 건강한 다이어트로 유지어터가 되는 그날까지~

스타벅스DT

푸른소금슈패너

커피는 달고  크림은 고소하면서 부드럽고 크림위에 소금이 뿌려져있는데 단짠맛이 기가막힙니다 다이어트해야되는데 세상엔 너무 맛난음식이 많아요

먹자먹자

저당불고기 케밥만들기

저당불고기 케밥 만들기 -랍다미로- @ 재료 @ 귀리가루 3큰술 ,밀가루1큰술,계란2개, 소불고기160그램,치즈1장,파프리카,양파,깻잎,소금,후추,깨 1.귀리가루3큰술과 밀가루(중력분)1큰술,계란1개, 소금 한꼬집과 물을 넣어서 섞어주세요. @@ 농도는 이정도면 됩니다 @@ 2. 팬을 예열한후 기름을 두르고 키친타올로 닦아내면서 코팅하고 약불로 줄이고 넓게 펼쳐서 구워줍니다. -꺼지지 않을정도로 불울 줄여서 천천히 익혀 줍니다.- 3.저당소불고기 1팩을 팬에 넣고 볶~볶~해주세요. 없으시면 불고기거리 160그람을 올리브오일  조금 두른팬에 간장한스푼,후추,소주,설탕1티스푼 넣고 볶아주세요. -약간 본인 입맛 기준 짭쪼름한 간으로 간을 추가해주세요 - 4.양파 4분의 1만 채썰어서 물에 담가  매운맛을 빼주고 담가 물기를 제거해주세요. 5.계란 1개를 스크램블 해주세요. -초란 사용했는데 작아서 2개 사용했더니 이정도입니다.- 6.파프리카는 채썰어서 살짝 숨죽을 정도만 구워주세요. 7랩을 먼저 깔고 종이호일,만들어놓은 귀리베이스를 깔아줍니다. 8.불고기,계란,양파,파프리카,치즈,깻잎순으로 올리고  귀리베이스로 돌돌 말아 마지막에 양끝부분을 접고 종이 호일로  감싼후에 랩으로 마무리합니다. . . . . . . . . .

랍다미로

👋저탄고지, 키토식단 주목!👋 0kcal 천연감미료로 만든 OOOO으로 해피식단하자❤

몸에 좋은 건 다가져와~ 저탄수에 0kcal 천연감미료까지❤ 없는게 없는 【저당소불고기】를 더 맛있게 먹는 방법?! 많은 다이어트 꿀팁, 다이어트 레시피가 궁금하다면? ⭐씨씨앙 인스타그램에서 확인⭐ +  씨씨앙 인스타그램에는 선물 가득 챌린지도 진행 中! ヾ(≧▽≦*)o

geniet