'노브랜드 모닝빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저렴하고 맛있는 파스타

저는 평소 노브랜드 제품을 아주 자주 사먹는데요! 지갑도 지켜주면서 맛있는 것들 주변에 추천하고 있어요~! 노브랜드 바질파스타 !!! 간단하게 한 끼 먹는데에도 좋아요 여기에 식빵 또는 모닝빵이랑 함께 싸서 먹으면 극락 가는거 같아여!!! 바질 좋아하시는 분들이라면 꼭 드셔보셔요

존누

영양은 물론 장까지 뚫어주는 우주베이커리 차전자피 모닝빵

우주베이커리 차전자피 모닝빵은 아몬드, 계란, 차전자피 등 주재료 이외 모든 재료가 클린한 재료로 만들어졌습니다. 무염과 가염 둘다 맛보니까 큰 차이는 없었는데요 앞으론 가염을 살 계획입니다. 차전자피를 빵으로 먹는다고 상상이나 해보셨나요? 일반 모닝빵보다 더 작은 사이즈라 냉동에서 꺼내도 금방 녹아서 전자렌지 돌리지 않고도 바로 사용 가능하답니다. 그냥 먹어도 되지만 저는 빵을 절반 정도  칼집내준상태에서 바질페스토, 아보카도, 토마토, 버터 등 취향껏 토핑해서 드심 아주 훌륭한 한끼는 물론 변비완화에도 도움될 수 있답니다. 제가 만들어 먹는 영상은 여기 참고하세요 https://youtube.com/shorts/XapxeZS36jM?feature=share3 이것만 드시기 좀 심심하시죠? 빵이 있다면 음료도 당연히 있어야죠 이때 코코넛밀크 100프로 비코리치를 함께 마신다면 살이 쭉쭉 빠지는 포만감있는 한 상이 될것이랍니다. 그럼 기회되신다면 사서 드셔보시구요 추가로 깨끗한 단백질 바를 원하신다면 제로또띠아 단백질바 추천드려요~~ 정말 진정성 있는 최겸유투버님께서 건강을 생각해서 나쁜 첨가물 제로 제품이랍니다. 그럼 오늘도 내일도  더더더 건강한 하루되시길요~~^^

여울햇살

노브랜드 샐러드

집에서 간단히 챙겨먹다 외식하고 싶다면 노브랜드 치킨샐러드루요^^ 간단하면서도 든든한 가성비 갑 신선한 샐러드로 좋아요 운동 후에 그냥 넘어가기는 허전하고 먹자니 부담스러울때 특히 더 생각나고 넘 좋은듯요 바로 조리해주시니 따끈한 닭가슴살에 소스까지 찰떡이라 한번 맛 보시면 반할꺼여요 ㅋ

soniad2n

노브랜드 구매할것

노브랜드에 추천할만한 과자나 상품 있을까요? 먹을거나 사용할 만한거 머든 상관 없어요

김영동

노브랜드 추천해주세요

다음주 부터 장마라고 해서 오늘 노브랜드가서 미리 장을 볼까 하는데 노브랜드 제품 중에 맛있는 음식 추천해주세요. 혹시 노브랜드 떡갈비 드셔보신 분 계신가요? 이번에 사려고 하는데 맛이 어떤지, 구매해도 괜찮은지 드셔보신 분 있다면 알려주세요😋

선물부자

[추천] 노브랜드 닭가슴살 1kg 7000원 착한가격

바로 이제품입니다. 냉동닭가슴살이라서 보관도 오래오래할수있고, 무엇보다 1kg에 7000원이라는 착한가격이라 쟁여놓고 먹기도 좋은것같아요. 타사제품들과 비교했을때 양념은 따로없지만, 덕분에 다이어트하면서 지갑을 조금이나마 지켜준것 같아서 뿌듯했네요. 저는 보통 냉장해동 시켜서 카레가루 반스푼, 후추 톡톡해서 10분정도 재워둔뒤 에어프라이어에 200도로 앞면 10분 뒤집어서 3분정도 해서 먹어요. 시중에서파는 스리라차 소스나 저칼로리 소스랑 곁들이면 훨씬 맛있게먹을 수 있겠죠? 양념이 안되서 좋은건 활용도가 많다는 거에요 프로틴 쉐이크에 섞어서 갈아버리기도하고... 간장양념해서 찜닭처럼 해먹기도하고, 가족들이 치킨먹고 남은 마늘소스에 찍어먹기도하고, 나름 맛있게먹으려고 노력중이에요. 혹시 이마트나 노브랜드 가실일 있으시다면 한번쯤 사서 해먹어보시는건 어떨까요?

쿠보

닭가슴살 카레 (feat. 노브랜드 냉동 닭가슴살)

우선 노브랜드 냉동 닭가슴살 2조각을 꺼내줍니다. 전자렌지에서 5분간 해동한 후에 먹기 좋은 크기로 잘라 후라이팬에 넣어줍니다. 감자 두개 , 양파 1개 , 당근 반개를 잘게 썰어줍니다. 팬에 기름을 충분히 두른 후에 양파색깔이 투명해질때까지 고기와 야채를 잘 볶아줍니다. 물 750ml 정도 넣어주고 잘 끓여줍니다. 약한 불로 줄인 후에 카레가루와 후추를 잘 풀어줍니다. (뭉친 부분이 있으면 안돼요) 약간의 밥이랑 닭가슴살카레 비벼먹으면 최고의 영양 다이어트 음식 완성!!! 언제 먹어도 맛있어요.

neplos

모닝빵 작아도 칼로리 높아요 하나 97칼로리

모닝빵에 양상추 깔고 소시지에 케첩과 머스타드 소스 뿌려 커피랑 먹었어요 식빵보다 모닝빵이 칼로리가 더 높아 놀랐어요

피크타임

빵과 두유

모닝빵과 두유 먹었습니다 빵 살짝 데우니 더 맛있어요

오와둥둥

[BEST 5] 맛있게 먹으면서 혈당 잡는 사람들의 선택 🩸 지니어터가 직접 검증한 혈당 친화 식품 공개💛

🩸 똑똑한 혈당식탁 — 저당 간식 편 · Vol.2   간식이 제일 문제예요, 사실. 밥은 어떻게든 챙기는데 오후 3시 그 배고픔, 다들 어떻게 버티세요? 😅 편의점 앞에서 성분표 보다가 그냥 나온 적, 한두 번이 아니잖아요.   똑똑한 혈당식탁 2회차 주제는 바로 저당 간식이에요. "간식은 어차피 혈당 올리니까 참아야지"가 아니라, 혈당 안 올리면서 맛있게 먹을 수 있는 간식이 분명히 있다는 걸 지니어터분들이 직접 증명해주셨어요. 드레싱, 오트밀, 단백질바, 그래놀라, 딸기잼 — 전부 먹어보고, 혈당 재보고, 후기 남긴 찐 검증 결과들이에요. 참는 게 아니라 바꾸는 게 정답이었습니다. 🙌 저당 간식 BEST 5, 지금 바로 확인해볼까요? ✨ ❤ 자세히 보고 싶은 글은 사진을 눌러주세요 ❤ 1️⃣ 백설 저당 리얼키위 드레싱 @정수기지안맘 "아침 식사 후 혈당이 크게 오르지 않았고, 식후 졸림도 없었어요." "통키위를 갈아 넣어 과육이 듬뿍 — 마지막까지 부담 없는 단맛이에요."   👀 왜 이 제품인가요?  샐러드 드레싱은 혈당 관리의 사각지대예요. 백설 저당 리얼키위 드레싱은 100g당 당류 4g, 칼로리 30kcal — 일반 대비 칼로리 50% 이상 낮췄어요. 알룰로스 · 에리스리톨 · 스테비아 세 가지 감미료 최적 조합, 산화방지제·보존료 무첨가.     🍽️ 이렇게 드셨어요  - 야채 + 구운 달걀 + 그릭요거트 샐러드 드레싱으로 - 통곡물 호밀빵과 함께 토스트 소스로 - 쌈채소 위에 상큼한 소스로 이마트 기준 3,980원 (원가 4,980원) — 할인 타이밍 놓치지 마세요 💚     💬 이런 분께 추천 →   - 혈당 관리 중인데 드레싱은 포기 못하는 분 - 저당 저칼로리 소스를 찾고 있는 분 - 당뇨 가족이 있어 식탁 전체를 바꾸고 싶은 분 2️⃣ 먹놀잼 유기농 오트밀 @쩡♡ "GI 지수가 낮으니 식후 졸린 증상이 없었어요." "단백질 함량이 쌀의 2배 이상이라 포만감이 5시간 넘게 유지됐어요."     👀 왜 이 제품인가요?  귀리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드. GI 지수가 낮아 인슐린이 안정적으로 분비되고 식곤증 예방에 도움을 줍니다. 먹놀잼 제품은 100% 국내산 귀리만 사용, 감미료·향료·방부제 전혀 없는 순수 귀리예요. 유기농 인증 원재료로 화학비료도 없어요.     🍽️ 이렇게 드셨어요 - 미역과 함께 오트밀죽으로 끓여 한 끼 식사 대용 - 오버나이트 오트밀 — 전날 밤 두유 붓고 냉장, 아침에 과일·견과류 토핑  - 마른 팬에 살짝 볶아 그릭요거트에 올려 바삭한 간식으로 ⚠️ 식이섬유 함량이 높아 장이 예민하신 분, 통풍·신장이 약한 분은 과다 섭취 주의   💬 이런 분께 추천 → - 아침마다 혈당 스파이크가 걱정되는 분 - 식곤증 없이 오전을 버티고 싶은 분 - 달달한 인스턴트 오트밀에 질린 분 3️⃣ 베노프 단백질바 @입맛없엉 "일반 초코바보다 혈당이 덜 튀는 편이라 부담이 적어요. 식후 졸림도 없어요." "에어프라이어에 구우면 겉은 바삭, 속은 부드러워서 완전 다른 간식이 돼요."   👀 왜 이 제품인가요?  한 바 안에 단백질 15g + 식이섬유 11g + 당류 6g이 담겨 있어요. 알룰로스로 달달한 맛을 내면서 당류 부담을 낮췄고, 포만감이 2시간 반 이상 유지됩니다. 편의점·올리브영·롯데마트 구매 가능. 2+1 행사 시 개당 1,600원까지!     🍽️ 이렇게 드셨어요  - 무가당 아메리카노와 함께 단독으로 - 에어프라이어 180도 15분 → 바삭바삭 간식 변신 🔥 - 오버나이트 오트밀 위에 크럼블 토핑 - 그릭요거트 + 냉동 과일 + 단백질바 - 두유에 잘라 넣어 초코우유 국밥처럼 🥣 ⚠️ 공복 혈당 관리가 중요한 분은 나눠서 먹거나 식사 후 섭취 권장     💬 이런 분께 추천 →  - 운동 전후 단백질 보충이 필요한 분 - 달달한 간식을 건강하게 대체하고 싶은 분 - 편의점에서도 혈당 친화 간식을 찾는 분 4️⃣ EMCO Super Granola Sugar Free @CabinCrew "먹고 난 뒤 갑자기 졸리거나 당이 확 올라가는 느낌이 덜했어요." "일반 그래놀라보다 훨씬 덜 달고 깔끔해서 먹고 나서도 부담이 없어요."   👀 왜 이 제품인가요? 일반 그래놀라의 함정은 설탕·시럽 코팅이에요. EMCO Super Granola는 이름처럼 Sugar Free — 설탕 대신 대체 감미료를 써서 과하게 달지 않고, 귀리·견과류·곡물의 식이섬유 비율이 높아요. 단독보다 단백질·베리류 조합으로 혈당 상승 속도를 더 완만하게!     🍽️ 이렇게 드셨어요  - 딸기 + 블루베리 올려서 혈당 친화 아침 그릇으로 - 무가당 그릭요거트 + 그래놀라 + 블루베리 (단백질·식이섬유 한 그릇) - 아몬드밀크 + 그래놀라 + 딸기 (우유 대비 당 부담 낮춤) - 삶은 달걀 + 그래놀라 + 베리류 (포만감 오래 유지) 치아씨드·호두 추가 시 식이섬유·건강한 지방까지 보완 가능 ✅   💬 이런 분께 추천 →   - 저당 식단이지만 아침을 든든하게 먹고 싶은 분 - 시리얼이 너무 달아서 매번 대체품을 찾는 분 - 다이어트 중 포만감 있는 간식이 필요한 분 5️⃣ 리얼마이즈 저당 딸기잼 (키토선생) @안레몬 "저당이지만 딸기 본연의 달콤함이 살아 있어요. 끝맛도 깔끔해요." "섭취 후 졸린 감이 전혀 없었고, 참크래커랑 먹으면 입이 안 터지더라고요 😄"   👀 왜 이 제품인가요?   일반 딸기잼 당류는 100g당 40~50g 수준. 리얼마이즈 저당 딸기잼은 당류 1g/100g — 설탕 대신 알룰로스(44g)와 저당 증점제 펙틴으로 쫀득한 질감까지 구현했어요. 100% 국산 신선 딸기, HACCP 인증. 쿠팡 기준 9,300원.   🍽️ 이렇게 드셨어요  - 참크래커 위에 살짝 발라 바삭달콤 간식으로 🍓 - 바나나 슬라이스 + 크래커 + 딸기잼 → 카나페 스타일 핑거푸드 🍌 - 모닝빵·토스트에 발라서 달콤한 아침으로 - 냉장 보관 시 꾸덕한 질감으로 → 더 진한 풍미 ✅ ⚠️ 알룰로스 함량이 높아(44g/100g) 알룰로스에 예민한 분은 소량부터 시작하세요   💬 이런 분께 추천 → - 달콤한 잼이 그리운데 혈당이 걱정인 분 - 아이 간식으로도 쓸 수 있는 저당 잼을 찾는 분 - 식단 관리 중 입터짐 방지 간식이 필요한 분 6️⃣ 나에게 맞는 선택은? 상황별 정리 🥗 아침을 가볍고 상큼하게 시작하고 싶다 → 백설 저당 리얼키위 드레싱 🌾 식곤증 없이 오래 가는 포만감이 필요하다 → 먹놀잼 유기농 오트밀 💪 간편하게 단백질까지 챙기고 싶다 → 베노프 단백질바 🥣 달지 않은 든든한 한 그릇이 생각난다 → EMCO 그래놀라 + 그릭요거트 + 베리 🍓 달콤한 게 그리울 때 죄책감 없이 → 리얼마이즈 저당 딸기잼 혈당 관리는 좋아하는 것들을 포기하는 게 아니에요. 조금 더 영리한 버전으로 하나씩 바꾸는 거예요. 🙂 혈당 친화 식품을 추천해주신 모든 💓지니어터💓분들께 진심으로 감사드립니다 🙇‍♀️ 혈당 친화 식품 & 레시피 게시판에 후기 남겨주세요! 앞으로도 많은 참여 부탁드립니다 💛 📌 다른 베스트글도 보러 가실래요?   🩸 혈당 친화 식품 BEST 큐레이션 1회차 보러가기 🏆 지니어트 전체 베스트글 보러가기 🩸 혈당 친화 레시피 게시판 전체보기

geniet

매일유업 아몬드브리즈 오리지널 저당 음료 후기

1 제품기본정보 브랜드명: 매일유업 제품명: 아몬드브리즈 오리지널 구매처: 롯데마트 가격: 개당 1,3000 용량: 개당 190ml 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장, 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 저당 음료이고 인기있는 제품이기 때문에 성분표에서 주목한 점: 다른 제품보다 칼로리가 낮고 당 함유량이 낮았다 당류(g): 27g(3%) 감미료 종류: 설탕 원재료 중 특이사항: 칼슘과 비타민E 함유량이 높다 4 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감: 다른 제품을 섭취했을 때보다 덜 올라간 것 같다 포만감 및 지속 시간: 포만감도 좋고 지속 시간이 긴 편이었다 맛평가: 5점 단맛 강도: 약함 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 아침 식사 대신이나 간식으로 하루에 한번은 마셨다. 추천 조합: 식사라면 모닝빵이나 저칼로리 식빵과 같이 먹으면 맛있다. 6 총평 추천 대상: 다이어트를 하는 사람, 혈당을 생각해서 고소한 저당 음료를 찾는 사람 비추천 대상: 단 맛의 음료를 원하시는 분 재구매 의향: Y

임삼미

간단히 버거를💕

아침은 햄버거해서 줘용😆😆 모닝빵에 떡갈비 넣구 살짝 데웠더니 애들 맛나겠다 하네용 ㅎㅎ

자스민꽃

[키토선생] 리얼마이즈 저당 딸기잼 간식 후기 🍓

제품 기본 정보  - 브랜드명 : 키토선생 - 제품명 :  리얼마이즈 저당 딸기잼 280g - 구매처 :  이벤트에 당첨 되어 무료 제공 - 가격 : 무료 (참고로 쿠팡에서는 9300원에 구입 가능) - 용량 : 280g 음식 리뷰 작성 인증샷 제품 사진 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유  저당 제품이라서 선택 (100g당 당류 1g) 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 :     총 내용량 280g    100g당 90kcal    나트륨 15mg    탄수화물 63g    당류 1g    알룰로스 44g    지방 0.9g    콜레스테롤 0mg    단백질 1g - 당류 : 100g당 당류 1g - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로스 44g - 원재료 중 특이사항 : 알룰로스 44g 포함 제품이라서 예민한분들은 주의해서 섭취 해야합니다. 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감 : 아침 식사 대용이나 간식으로 딸기잼 활용해서 섭취했습니다. 섭취 이후 졸린감은 전혀 없었습니다 포만감 지속 시간 : 1시간 이상 맛 평가 (5점 만점) :  5점 단맛 강도 : 중간 정도 일반 제품 대비 차이점 :  ▶️딸기 본연의 맛은 살리고 설탕 대신 감미료 알룰로스로 단맛은 표현  ▶️ 100% 신선한 국산 딸기 사용 ▶️ 저당 이지만 단맛이 깔끔해요 ▶️ 잼의 쫀득한 질감을 위해 저당 증점제 펙틴 사용 ▶️ HACCP 인증 제품이라서 믿고 안전하게 섭취 가능 활용 방법 이렇게 먹었어요 🍓  1️⃣ 참크래커 위에 살짝씩 올려서 다이어트 간식으로 활용 다이어트 할때 바삭한 간식이 급 당기지요. 그럴때 입터짐 방지용으로 참 크래커 먹는데 뭔가 심심해요. 그때 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝씩 발라먹으면 바삭바삭 상콤 달콤 간식 완성!  2️⃣ 바나나딸기잼 카나페 🍌 참크래커 위에 리얼마이즈 저당 딸기잼 살짝 바르고 바나나 슬라이스 해서 올려서 핑거푸드로 바나나딸기잼 카나페 만들어서 간식으로 먹어요. 바삭바삭하고 딸기와 바나나의 조합이 너무 기분 좋게 만들어 주고 맛나는 간식 완성! 바나나까지 추가되니 더 포만감 좋은 다이어트용 간식 완성! - 추천 조합 : 모닝빵이나 토스트빵에다가 발라서 먹어도 너무 맛있고 다이어트에 빵이 부담될때는 참크래커에다가 살짝씩 발라먹는거 완전 추천합니다 👍  총평 추천대상 ▶️저당이지만 딸기의 달콤함은 그대로 유지해서 먹고 싶은분! ▶️알룰로스가 들어갔지만 끝맛이 깔끔한 단맛을 보고 싶은분! ▶️다이어트 중 저당 딸기잼으로 간식 먹고 싶은분! ▶️혈당 관리 필요한 분! ▶️100프로 국산 딸기라서 아이들 간식으로도 너무 좋아요. 비추천 대상  알룰로스에 민감한 분들은 조심하세요 재구매 의향 : 매우 있습니다. 이벤트로 무료로 받았지만 내돈내산해서 앞으로는 계속 구매해서 먹을 예정 입니다. 한줄 총평 : 일반 딸기잼은 너무 달아서 당 걱정인분들께 적극 추천해요. 꾸덕하지는 않고 살짝 묽은 제형이지만 냉장 보관하니 충분히 점도는 꾸덕해지네요. 저당 제품이라 혈당 관리 할 수 있어 너무 마음에 들고 상큼 달콤한 간식 먹을 수 있어 좋습니다 👍 

안레몬

혈당관리를 위하여 알룰로스 활용한 샌드위치

바쁜아침 식사로 간단하게 설탕대신 알룰로스가 첨가된 땅콩버터 샌드위치를 만들어먹어요 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 리얼마이즈 - 제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 - 구매처 : 지니어트  헬시딜에서 구입 - 용량 : 460g 혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유는 설탕을 대신하여 혈당 친화적인 알룰로스 함유, - 성분표에서 주목한 점 : 설탕대신 알룰로스 사용 - 당류 : 4.59g  - 감미료 종류 : 알룰로오스 - 원재료 중 특이사항 : 땅콩버터 91.3% 섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당 측정은 야칸 낮아 졌으나 큰변화는 없어요 - 포만감 지속 시간 : 1시간이상 - 맛 평가 (5점 만점) : 3점 - 단맛 강도 : 약  - 일반 제품 대비 차이점 : 예전에 먹었던 땅콩버터는 달고 맛있어서 많이 먹었는데 먹는 양이 줄게  되네요. 활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 쌀 모닝빵이나 식빵에 발라 먹었습니다  - 추천 조합 : 쌀빵, 땅콩버터, 사과, 오이, 치즈등 총평 - 추천 대상 : 저당식을 하는 분 - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y  - 한줄 총평 : 계속 구매해 먹고 싶을만큼 달지않고 고소하고 맛있어요

그냥지나

혈당친화 저당 리얼마이즈 땅콩버터

등산 후 빵과 사과 오이 땅콩버터를 활용해 샌드위치 만들어 점심으로 먹어요. 제품 기본 정보 (있을 경우)   - 브랜드명 :  리얼마이즈 - 제품명 : 리얼마이즈 알룰로스 땅콩버터 스무스 - 구매처 : 씨씨앙 당첨선물  - 용량 : 460g   혈당 친화 선택 이유 - 이 제품을 고른 이유 :설탕 대신 혈당 친화적인 알룰로스 함유, - 성분표 (있을 경우) 에서 주목한 점 : 설탕대신 알룰로스 사용 - 당류 : 4.59g  - 감미료 종류(있을 경우) : 알룰로오스 - 원재료 중 특이사항 : 땅콩버터 91.3%   섭취 후 체감 후기 - 혈당 반응 체감 : 혈당 측정은 못했지만 달다라는 느낌이 거의없었으므로 실제 혈당이 많이 올라가지 않았을거라 생각이 들어요 - 포만감 지속 시간 : 1시간이상 - 맛 평가 (5점 만점) :  5점 - 단맛 강도 : 약  - 일반 제품 대비 차이점 : 예전에 먹었던 땅콩버터는 달아서 먹고나면 바로 참지 못하고 먹었다는 사살에 후회하게 되는데 설탕이 없다는 이유하나만으로도 마음이 편해지고 좋은 식사를 했다는 느낌과 포만감으로 행복한 시간이 되네요.   활용 방법  - 이렇게 먹었어요 : 쌀 모닝빵에 발라먹어요.  밀가루가 아니라 조금 안심되고요 - 추천 조합 : 쌀빵, 땅콩버터, 사과, 오이, 치즈, 속에 들어가는 야채나 과일은 제철재료(토마토, 상추, 등)를 사용하면 좋아요   총평 - 추천 대상 : 저당식을 하는 분 - 비추천 대상 :  - 재구매 의향 : Y  - 한줄 총평 : 경품으로 받았지만 계속 구매해 먹고 싶을만큼 달지않고 고소하고 맛있어요

잘될

오트쿠키 😘

오트 초코칩쿠키 요거 아시나요 노브랜드 쿠키인데 씹히는것도 많고 참 맛있어용 ♥️

자스민꽃

빵

모닝빵이 호밀이 아니라 좀 아쉽지만 단호박잔뜩들어가 모닝빵 추천합니다

코로세움

버거 🍔

노브랜드 버거 포장해와서 맛나게 먹었어요 콜라 감튀는 패스~

애플짱

햄버거🍔

저녁으로 노브랜드 햄버거 먹었어요 더블이라 은근 배부르네요 저녁 맛나게 드세요

들꽃7

[봄철채소] 치커리 치킨 샐러드 : 쓴맛의 치커리, 봄에는 달달하게

[봄철채소] 치커리 치킨 샐러드  : 쓴맛의 치커리, 봄에는 달달하게 [수량] 3~4인분 [소요시간] 30분 [재료 리스트] 치커리 닭 안심 200g 유자청 2큰술 올리브유 3큰술 레몬즙 1큰술 (식초 대체 가능) 맛소금 후추  [조리 단계] 치커리는 깨끗한 물에 씻고 물기를 제거한 후 먹기 좋게 3등분으로 자릅니다. 끓는 물에 데친 닭 안심은 팬에 식용유를 두르고 소금과 후추를 뿌려 구워줍니다. 닭 안심이 구워질 동안 유자청 소스를 만듭니다. 유자청 2큰술, 올리브유 3큰술,  레몬즙 1큰술 (식초 대체 가능) 맛소금 한꼬집, 후추 약간을 넣고 섞어 줍니다.  통에 치커리를 넣어 유자청 소스와 섞이도록  뚜껑을 덮어 흔들어 줍니다. 닭 안심을 먹기 좋게 자르고 치커리 샐러드 위에 올려줍니다. 닭 안심은 담백하고 샐러드는 달달하여 봄철 입맛을 돋고 건강하게 즐기기 좋습니다. [조리 팁] 노브랜드 닭 안심을 사용하면 조리가 간편합니다. 닭 안심을 굽기 전 끓는 물에 소금을 넣고 데치면 닭 잡내 및 이물질을 제거할 수 있습니다. 유자청은 양에 따라 더 추가할 수 있습니다. 샐러드와 섞을 때는 구운 닭 안심을  식힌 후에 올리고  뜨거운 닭 안심과 함께 먹으려면 분리해서 플레이팅합니다.

조인순

쫄면&왕만두

오늘 점심은 좋아하는 걸로 먹었어요 쫄면 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요 풀무원 제품인데 매콤달콤 취향저격이예요 왕만두는 노브랜드껀데 왕만두도 푸짐하니 맛있었어요

켈리장

겨울철 다이어트 단호박 레시피 단호박 샐러드

단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유하고 베타카로틴이 풍부해 포만감이 오래가 다이어트에 좋은 재료인데요. 특히 겨울철에 가장 좋은 맛과 영양 성분이 있어 제일 잘 해먹을 수 있고요. 아이들은 단호박 잘 안 먹는데, 샐러드로 만들어 먹거나 식빵이나 모닝방에 같이 주면 잘 먹어 줘요. 물론 다이어트 관리하는 어른들에게도 엄청 좋은 겨울 추천 음식 같아요.  주재료는 2인분에 미니단호박 2개(500g), 아몬드슬라이스 25g, 건포도 25g 정도이고요. 취향에 따라 플레인요거트 1스푼, 꿀 1스푼, 마요네즈 1스푼 들어 갈 수 있어요. 단호박이 잠길 정도의 물에 베이킹소다 1스푼을 잘 풀어주세요. 10분 정도 담궈 놓다가 흐르는 물에 잘 씻어 주고요. 반으로 갈라서 꼭지와 씨를 제거하고 적당한 크기로 조각을 내고요. 냄비에 물을 팔팔 끓인 후, 찜기를 얹고 단호박을 얹어 주고요. 잘 익은 단호박을 포크/매셔 등 도구를 이용해 으깨 줍니다. 취향에 따라 플레인요거트 1스푼, 꿀 1스푼, 마요네즈 1스푼 들어간 다음에 이외에 아몬드슬라이스 25g, 건포도 25g, 이외에 다른 해바라기씨나 호두 같은 견과류도 취향에 따라 넣고요. 골고루 잘 더으면 완성입니다. 그냥 먹어도 맛있지만 식빵, 모닝빵에 가득 넣어 샌드위치로 만들어 먹어도 맛있어요. 겨울철에 다이어트 효과도 되고 입맛도 지키는 좋은 레시피 인거 같아요. 

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단호박 샌드위치

[필수] 1) 레시피명 : 단호박 샌드위치🎃 [필수] 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 [필수] 3) 1인분  [필수] 4) 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 30분 [필수] 5) 재료 리스트 모닝빵 단호박 1통(약 800g) 우유 50ml 소금 1꼬집 소금 1스푼 견과류 1봉 [필수] 6) 조리 단계 단호박을 반으로 갈라 씨를 제거하고 찐다 익은 단호박을 껍질 제거 후 으깬다 우유. 소금. 설탕을 넣고 부드러운 질감으로 만든다 견과류 1봉을 넣고 버무린다. [선택] 7) 조리 팁 버터를 넣으면 더 고소한 맛으로 즐길수있어요 모닝빵 대신 식빵이나 다른빵으로 대체가능합니다.

트레비라임

[떡 레시피] 담백하고 부드러운 떡만둣국

집에 있는 떡 이용해서 떡만둣국 만들었어요 만두는 노브랜드 교자만두 이용했습니다 집에서 간편식으로 만들어 먹은거라 코인육수로 국물을 냈구요 간은 소금과 마늘만 넣었어요 국물이 감칠맛 나면서도 아주 깔끔해서 속이 편합니다 부재료는 양파랑 대파를 넣었구요  떡과 만두 양파를 넣고 같이 끓이다가 마지막에 대파 넣고 마무리했어요 대파 넣기 전에 계란물을 풀어주는데 계란물이 넉넉하게 들어간 떡만둣국을 좋아해서 계란 2개 풀어줬구요 국물이 마일드해지면서 아주 맛있습니다 속이 편하면서도 든든해서 자주 해 먹고 있어요

켈리장

커피랑 초코바😙

허허 입심심할때는요 초코바 하나 먹어주면 좋은거같아영😄😄 노브랜드꺼 맛있습니당 가격두 착하구여 ㅎㅎ

자스민꽃

다이소에서 구입한 줄넘기

저는 평소에 줄넘기로 건강관리와 다이어트를 꾸준하게 하고 있습니다. 줄넘기는  다이소에서 노브랜드 제품을 저렴하게 구입했습니다  줄넘기는 줄 양 끝을 잡고 회전시켜 그 사이에서 줄에 안 걸리게 뛰는 운동. 전신운동으로 분류됩니다. 줄을 돌릴 때 팔을 회전시키지 말고, 손목스냅을 이용해 돌리고 또한 착지할 때는 앞꿈치로 해야 하고 무릎을 굽혀서 착지해야 하며 무게중심은 살짝 앞쪽에 두어야 한다고 합니다. 무리하게만 하지 않는다면 유산소 운동으로서 효과가 좋은 편이라 운동 선수들의 몸풀기 용으로도 행해지지만, 살을 빼거나 성장판을 자극해 키를 키우려는 목적으로도 많이 한다고 합니다. 줄넘기 자체도 싸게 구할 수 있으며 그리 많은 공간을 필요로 하지 않아서 좋아요. 다만 늘 무릎, 발목, 척추에 주의해야 합니다. 척추측만증이 있거나 고도비만인 경우하지 말고, 체중이 좀 많이 나가거나 무릎을 생각한다면 다양한 트릭을 욕심내지 말고 기본뛰기에 충실하며, 발끝이 땅바닥에서 많이 떨어지지 않게 조심해야 합니다. 또한 여성은 스포츠 브라를 꼭 착용해야 하는데, 가슴이 마구잡이로 흔들릴 경우 가슴을 지지해주는 인대가 손상을 입을 수 있기 때문입니다. 이런 이유로 여학생들은 체육(교과)에 줄넘기 수행평가(실기)를 위해 스포츠 브라를 준비해야 합니다. 딱히 스피드나 횟수 등 기록을 위한 줄넘기가 아니라면 중량줄넘기가 전신운동에는 더 균형적입니다. 1kg 정도만 들고 꾸준히 하다 보면 딱히 다른 웨이트를 하지 않아도 가슴이나 팔뚝에 어느 순간 근육이 붙는 걸 느낄 수 있습니다. 무에타이나 복싱 선수들이 중량줄넘기를 애용하는 건 다 이유가 있습니다. 다만 초보자가 하기에는 적절하지 않고 구하기 쉽지 않다는 단점이 있습니다.

그냥지나

땅콩버터 바른 빵💕

모닝빵에 땅콩버터 발라서 애들줘용😙😙 히히 땅콩버터가 요즘 유행이니용 저는 빵이랑 먹는게 젤 좋긴해용 포만감두 높구요^^

자스민꽃

다이어트 간식 추천 단백질바^^

다이어트 간식 추천으로 소개하고 싶은 제품은 노브랜드 초코 단백질바 이에요. 이마트에서 구입했는데 다른 제품들보다 확실히 노브랜드 상품이라서 가성비가 좋더라고요. 요즘에는 노브랜드 말차양갱도 있더라고요 아직 맛은 보지 않았는데 이것도 조만간 다이어트 간식으로 구매해보려고 해요.  다이어트 간식 추천이기는 하지만 평소에 운동하기전에 챙겨서 먹거나 운동 다녀와서 배가 고픈데 부담되는건 먹기 그렇고 해서 단백질바를 챙겨먹고 있어요 맛도 중요하긴 하겠지만 운동하고나서 먹으면 어떤거라도 맛있어요..^^그래서 맛은 중요하지 않아요ㅎㅎ 그래서 단백질 함량이랑 가성비 측면에서 노브랜드 초코 단백질바를 다이어트 간식 추천 합니다.  곽으로 구매하는데 1곽에 단백질바 4개가 들어있어요. 보통 단백질바가 1개당 가격이 기본으로 1천원은 넘고 1,500원, 2,000원 이상씩도 하는데 노브랜드 단백질바는 4개에 2,800원? 2,900원? 이정도로 개당 천원이 넘지 않아서 저에게 최고의 운동 후 간식이랍니다^^ - 노브랜드 초코 단백질바 - 단백질 함량 : 11g - 1개당 40g, 175칼로리  너무 다양한 다이어트간식 있지만 다이어트 할때는 단백질이 중요하잖아요. 굶어서 빼는건 안되고 이렇게 운동 하고 배고플때 가성비 좋은 노브랜드 초코 단백질바 챙겨서 먹으면 좋습니다.  등산간식으로도 좋고 운동 전 후 영양채우기에도 좋고 다이어트 안하시는 분들도 출출할때 하나씩 먹으면 좋을 것 같고 공부하는 학생들도 하나씩 챙겨서 집중력 떨어질때 먹으면 좋을것 같습니다!!^^

어트지니요

어묵탕

어묵탕을 만드는 방법은 여러가지가 있지만 요즘은 상품이 아주 잘나와서 끓이기만 하면되는것도많음 그중에 저는 꼬치어묵으로만든 어묵탕을 좋아하는데 소스에 물넣고 어묵넣고 끓이기만하면되요 저는 참치액과 후추를 조금 추가했고 칼칼한거 좋아하는 분들은 청양고추와 고추가루를 넣어도 좋아요 제품중에 어묵함유량이나 가격등등 비교했을때 노브랜드가 짱입니다 꼬치어묵 14개 소스2개 들어있는데 저는 5천원?정도로 샀어요

숫자

다이어트 입터짐! 전후로 제가 마신 것들 (올바른 콤부차 등등)

  제 개인적인 견해이지만요, 다이어트에서 양을 줄여보려면 <물배 채우기>가 최고인 것 같아요. 이번에 설탕든 차는 다 걷어내고 대체당이 들어간 차로 갈음했어요.   우선 입터짐 전에 마신 것들이에요.   올바른 콤부차 레몬 (7kcal/포, 당류 0.37g) 트루 레몬 분말 (3kcal/포) 티오 아이스티 복숭아 맛 (50kcal/포, 당류 11.7g, 자일로스, 설탕도 일부 들어감) 자연혜택 유기농 애사비 (1kcal/포, 당류 0g) 노브랜드 애플사이다비니거 사과맛, 라임맛 (둘다 17kcal/포, 당류 0g) (분말형)   시중의 콤부차는 제게는 너무 달아서요.  저는 ‘올바른 콤부차 레몬’+‘트루 레몬분말’ 조합으로 물 500ml에 타먹어요.  올바른 콤부차 레몬이 가성비는 좋은데 조금 밍숭밍숭할 수 있어요.    아이스티는 사교활동 때 가끔 먹었고요.  애사비는 잘 먹는 편이라 액상용, 분말용 다 먹었어요.  노브랜드는 가성비는 좋은데 양이 좀 적은 편이에요.  저는 물을 많이 타먹는 사람이라 괜찮았어요.     수국차 / 둥굴레차, 보리차, 누룽지차 / 모과유자차 다하다 스윗 유자차 (스테비아, 수크랄로스) 셀레스티얼 티 라즈베리 진저 (무설탕)   대체로 꽃차, 곡물차는 물 대신 옅게 타서 마셨어요. 과일차는 서서히 단 게 당겨서 사기 시작했는데, 스윗유자차와 라즈베리티를 특히 추천해요 둘다 설탕이 안 들어간 건 확인했어요. 스윗 유자차는 티백인데도, 저당이라 꽤 달달해요. 라즈베리티는 ‘라즈베리와 히비스커스, 로즈힙에 오렌지, 블랙베리를 더해진 달콤상큼한 향’이라고 적혀있네요.  제게 히비스커스는 넘 신데 베리류가 섞이면 먹을 만했어요.          바야흐로 대자연 기간이 다가오면  입터짐을 시작하네요. 이 와중에도 설탕은 최대한 줄이려고 노력했어요.     알티스트 한잔에 당분이 단 1.8g 율무차 (56kcal/포, 당류 1.8g) 허쉬 무가당 코코아분말 (코코아 100%, 100g당 당류 4g, 20g당 당류 0.8g) 무화당 알룰로스 스틱 (0.45kcal/포, 당류 2.76g) 자일리톨팝 오리지널 (자일리톨 100%)   제가 담터 호두아몬드율무차 킬러거든요.  입 터지면 시도 때도 없이 2~3포 막 타먹고, 10개도 우스울 때가 있는데요.  1포당 85kcdal, 당류 6g이네요.  이제는 다이어트 해야지 하면 알티스트 먹어요. (비싸서 애껴먹게 되거든요)   코코아는 평소 노브랜드 핫초코 큰 거 하나 사서 줄창 먹었는데, 1포(20g)당 86kcal, 당류 7g이었네요.  그래서 이번에는 허쉬무가당코코아를 초코 단쉐에 섞어 마셨어요.  초코러버인 저에게 초코맛 단쉐는 뭔가 조금 모자라서 딥초코를 만들기 위해 섞어 마셨어요.  가끔 못 견딜 때만 알룰로스 스틱이나 자일리톨 캔디 넣어서 마셨어요.   무화당 자몽청 (100g당 48.29kcal, 당류 3g) 너무 단 게 먹고 싶을 때는 과감히 자몽청 뜯었어요.  알룰로스로 만든 자몽청이라 설탕 없고, 당류 없지만 달달하니깐요 따뜻한 자몽차로 만들어서 먹고, 꽃차나 과일차 티백이랑 섞어서도 먹고 그러면 세상 좋았어요.  이디야 블렌딩 차 느낌으로 섞어 마셨어요.   몽크슈 밀크티 with 알룰로스 (10kcal/포, 당류 0g) 무화당 말차 (13kcal/포, 당류 0g) 무화당 핫초코 (28kcal/포, 당류 0g) 베지밀 고단백 두유 플레인 (90kcal/팩, 당류 1.2g) 이건 설탕을 일절 먹지 않아야 하는 언니가 단 게 너무 먹고 싶을 때 먹는 3종 세트인데 소개해봐요.  이건 가성비는 좀 떨어져서 할인할 때 구매해놓아요   비록 가성비는 떨어지지만, 일반 카페의 라떼 음료의 맛을 가장 유사하게 재현한 제품들이에요.  입맛 까다로운 언니의 증언이네요.  저도 독하게 카페 음료 다 제껴버릴 때는 위 3종 돌려 먹어요.        얼음물에서 따뜻한 물로 넘어가려는 이 시기에 물배 채우기를 통한 입막음 막기 운동에  같이 동참해봐요~   긴 글 읽어주셔서 감사합니다!

더달달

초코바 먹었습니다 😀

저눈 입이 살짝 심심해서 냉장고에 넣얻군 노브랜드 쪼꼬바 하나묵었더영😘😘 안에 비스킷도 들어있어 바삭해유!!ㅋㅋㅋ

자스민꽃