우선 노브랜드 냉동 닭가슴살 2조각을 꺼내줍니다.
전자렌지에서 5분간 해동한 후에 먹기 좋은 크기로 잘라 후라이팬에 넣어줍니다.
감자 두개 , 양파 1개 , 당근 반개를 잘게 썰어줍니다.
팬에 기름을 충분히 두른 후에 양파색깔이 투명해질때까지 고기와 야채를 잘 볶아줍니다.
물 750ml 정도 넣어주고 잘 끓여줍니다.
약한 불로 줄인 후에 카레가루와 후추를 잘 풀어줍니다. (뭉친 부분이 있으면 안돼요)
약간의 밥이랑 닭가슴살카레 비벼먹으면 최고의 영양 다이어트 음식 완성!!! 언제 먹어도 맛있어요.
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