'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

댓글로딩이 자꾸 걸리는게... 왜 그런걸까요?

아침부터 게시글에 댓글 달려고 하면 로딩이 계속 걸려서 댓글이 잘 안뜨네요.. 저만 그런건지요..ㅜ.ㅜ

젴톨

밸런스밀 바나나 쉐이크 💛💛☺️

오늘 쉐이크는 바나나맛입니당 💛💛 밸런스밀 쉐이크 대체적으로 물만 타서 묵어도 다 괜찮은데 저는 카카오맛이랑 바나나맛이 달달해서 젤 좋은거같아용><!!

자스민꽃

너무 오랜만에 들어와서 그런가요? 사라졌어요ㅜㅜ

커피쿠폰 사는게 사라졌네요?? 모바일상품권으로 커피결제 할 수 있나요?? 고수님들 알려주세요 ㅠㅠ 👏🏻👏🏻 지니어트에서 유일한 낙이었는데 ㅠㅠ

허리팔다리

푸응 팻버닝 프로...저만 이런가요ㅠㅠ

리뷰가 좋길래 푸응 팻버닝 프로를 구입해서 먹고 있는데 한통을 다 먹어가는데 체중이 1g도 안 줄었네요ㅠㅠ 뭐가 잘못된건지 모르겠어요. 드시고 효과 본 분 계시면 어떻게 드셨는지 답글 부탁드려요ㅠㅠ (원래도 살 빼려고 식이조절하고 운동은 시간이 여의치 않아서 한시간 빨리 걷기해도 살이 안 빠져서 팻버닝프로 먹었어요)

withu23

크런치~~~~

지니5545208

크런치~~~~

지니5545208

크로스런지 ~~~인증샷

지니5545372

크로스런지~~~인증샷

지니5545372

[당첨자 발표]💙이런저런 다이어트 2회차🎉 단기간 다이어트 편

  -------------------- 🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.   💖 BEST 게시글 당첨자 명단 💖 CabinCrew 미주장 저스트영 나쁜엄마 장보고 뽀봉 꽃이뻐   💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 1 수경2 지니건강걸음 2민트홀릭 숫자 쵸코파이팅구 건강하자으니 숲속의나무 치노카푸 고민기 슈롭 켈리장 그냥지나 시아81 코코유키 기춘이530707 아무도 토끼7777 김범기 안레몬 풀에버 깨개갱 애플짱 피코 깽별 야고 피타 꼬마꼬마 얌이얌이 행뽁햐 들풀지기 어라라 현유리 라라스칼렛 어트지니요 호롱이 라일락꽃내음 여리나 Bommm 로앰 영잔디 diane0807 만캐쉬원해요 예지영준맘 gee11 머니트리 JSNA0177 우곰이 GUNDDAM 멍청이2 운동싫으다 Heej 멍청이3 워니s highway032 뭔소리야 워터멜론 Jin22 밍키199 이야기 jjung2 바다속고양이 이하린80 juyeon 박상목 인생이여만세 k2023 베베2022 인생중 KKK용식이22 보이윤 임삼미 Oracle 복희님 잘될 seabuck 비비안2 재털이 ssul0115 서나얌 정수기지안맘 stopjiji 성공다이아 주안맘0413 zntkskzlzy 소나무1234 주여니2 솔트1 지금이순간7   😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

이거 저만 그런가요??

이틀째... 이러는데 이거 맞나요??? 왜그래요 ㅠㅠㅠ

쏘쏘님

요런 소소함 좋아요~

캐시워크 출석 체크에서 소소하지만 백캐시가 나왔네요ㅎ 요런 즐거움 너무 좋아요😁😄

제벌

이런적은 처음이라

진짜 너무 하네요 기껏 열심히 모으고. 누르는 재미인데 너무하시는거 아닌가요? 이렇다고 보상도 없잖아요 속상해서 올립니다ㅜㅜㅜㅜㅜ

동남이쁜이

우째 이런일이 ...😭

출첵이 이상해요  1로 쭉~~ 저만 그런가요???

예지영준맘

뭔 이런 개같은 경우가 있나?

출석체크 7번 모두 1캐시만 주네? 어제까진 안그랬는데 오늘 이거 장난치는것도 아니고 뭐하자는서야? 며칠전 캐시워크가 광고, 퀴즈 모조리 1캐시 주길래 항의하니 고쳐준거 같은데 여기도 이 지랄이네. 참네....

김성규

3km 런닝 완료!

3km 런닝 완료! 새로 구입한 런닝화가 안맞는지 신고 달릴때마다 발목이 아픈..🥲 산책 걷기용으로 전락...  

치노카푸

[EVENT] 이런저런 다이어트 3회차 오픈🎊후기 쓰고 포인트 GET!

💛이런저런 다이어트💛 [유지어터 편] 오픈! 단기간 감량보다 🏋️‍♀️오래도록 건강한 몸을 유지🏋️‍♂️하는 것이 진짜 챌린지! 지금까지 시도해 본 다이어트 중 꾸준히 실천할 수 있었던 방법은 무엇인가요? 다이어트 기간과 어떤 식단, 운동을 했는지 공유해주세요! 장기간 감량에 성공했던 경험뿐만 아니라  유지어터가 되기 위한 비법, 실패하지 않는 습관도 함께 나눠주세요! 🪧게시글 작성 양식 (필수)🪧    1. 하위 주제 선택 (식단 / 운동 / 후기 / 꿀팁 / 루틴) 2. 본문 내용 3. 나의 변화 👉 더 자세한 양식 / 예시글 보러가기 👉다이어트 후기 게시판 바로가기 🙅‍♀️공지사항과 부합하지 않은 게시글은 집계되지 않습니다.  🔻하단 포스터 내용 꼭! 확인 후 참여해주세요🔻        👇게시글 작성 후, 반드시 설문지 작성해주세요!👇 🔽 댓글로 참여하기! "참여합니다" 🔽   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

날이 풀려서 그런지😂

허,,,,,,새벽배송 시켰는데 ㅠㅠㅠㅠ 이번주에 날이 좀 풀려서 그런지 배송이 난리났어요 😂😂 어제 새벽에 배송온거 지금 찾았는데 안에 있던 아이스팩이 다 녹아가지구 박스가 터졌네요,,,,, 문의 한번 남겨보게요 ㅠ

자스민꽃

단기 다이어트로 꾸준히 런닝!

단기다이어트로 따로 해본기억은 없지만 가장 기본적이라고 하는 운동과 식단을 잘 지켜내면 살은 어느순간 속도가 붙으면서 빠지는것 같더라구요.  시작하고나서 당장 눈에 보이는 효과가 안나다가도 어느순간 몸에 신호가 오는건지 쑥쑥 빠지는 때가 오는 것 같습니다.  전 다이어트를 했던 걸로 지금도 러닝과 식단관리를 선호 하는 편입니다. 러닝을 처음에는 5km 정도 달리다가 체력도 좋아지면서 8~10km 정도 달리고 있습니다.  일주일에 3~4회 정도 8~10km 정도를 달리면서 야채위주의 식단, 닭가슴살같은 단백질 보총을 해주고 탄수화물을 줄이면서 더 가속도를 내면서 살이 빠지는 체감을 합니다.  운동에 부담을 느끼다보니 굶으면서 살을 빼는 분들도 많으신데 요요현상같은 부작용도 있고 하니 단기보다는 장기적으로 조금씩 빼주는게 몸에도 좋고 더 탄력있고 보기좋은 몸으로 감량이 되는 다이어트를 추천합니다. 

치노카푸

앰뷸런스

다급한 앰뷸런스 소리 크게 울리는데 꾸역꾸역 지 먼저 가겠다고 달리는 차들 너무하네요 그런 차들 벌금 내게 했으면 좋겠어요 지 몇분 빨리 가겠다고 사지를 오가는 누군가가 지 때문에 죽을 수도 있는데 말이죠 지난번에는 횡단보도 룰루랄라 건너는 대학생도 보았는데 그애 하나 때문에 앰뷸런스 주춤하는거 보니까 빡치더라고요 입은 잠바 로고는 명문대인데 뇌는 청순 그 자체

훔훔

하체근력 밸런스

산토끼깐돌이

아... 이런일이 ..ㅠ

식후  시간도 지나서 체크했는데  과일이 혈당을 많이 올렸나봐요 ....ㅠ

예지영준맘

갑작스런 제안서 쓰기

갑작스런 제안서 작성 제안 제안서 작성은 제게 주어진 업무는 아니에요 그런데 갑자기 제안서를 써보래요 어제 퇴근 직전에요 그러더니 오늘 오전에 다 썼냐고 물어봐요 그럼서 또 낼 까지 제출하래요 저는 놀고 있나요 원래 하고 있던 일이 아니고 뭘 제안하라는 이야기도 없이 제안서를 쓰라니 되물어봐야 니가 생각해보라고 할거 뻔하고 속으로 답은 정해져있을건데 말이죠

이하린80

이런저런 다이어트 당첨선물~♡

이런저런 다이어트 1회차 당첨 선물이 도착했네요. 지난 1년 반 동안 다이어트 한 거를 한 번 쭉 정리해봤는데  좋게 봐주실까 싶었는데 좋게 봐주신 것 같아서 기분이 좋았답니다. 

성실한라떼누나

[당첨자 발표]💜이런저런 다이어트 1회차🥳 인생 다이어트 편

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geniet

하체근력 밸런스

산토끼깐돌이

런던베이글 블루베리로 아침 챙기기

지방 미팅이 있어서 든든히 아침 챙겨요 냉동실서 런던베이글 블루베리하니 꺼내고 비삭힌 단백질 크래놀라에 바니나랑 블루베리  그릭요거트 넣어서  아침 챙겨요 든든히 먹고 일찍 출근합니다^^

장보고

[EVENT] 이런저런 다이어트 2회차 오픈🌸후기 쓰고 포인트 GET!

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geniet

(인생다이어트) 식단과 운동의 밸런스를 맞추면서 감량 성공

✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요 오랜 직장생활을 그만둔뒤 제일먼저 한일은 헬스와 사이클 집에서 한강까지 왕복 1시간씩 타고나면 퇴사의 우울함과 스트레스를 모두 날릴수 있었다.. 그때의 나는 운동을 좋아하는 돼지... 167cm / 72kg 미친듯이 운동을 하다 사이클에서 떨어져 무릎을 크게 다쳤다. 밖으로는 외상이 없었는데 빨갛게 열이나고 일어설수가 없는 상태가 .. 급히 무릎 연골판 제거 수술을 받고  본적적인 재활에 들어갔다 체중감량 : 수술후 78kg까지 육박 허벅지와 종아리 근력 만들기 2달 가까이 운동을 쉬었더니 허벅지와 종아리 근육이 다 빠졌고 수술하지 않은 오른쪽은 한쪽으로만 걷느라 더 무리가 되고 통증도 심해지고 2년넘게 강한 진통제 복용 또한 위의 무리를 주는 상황이였다 재 활  걷을 수 없는 상황이라 실내자전거 20분에서 60분간 늘리기  다리 집중 근력만들기 : 15kg 낮은 단계에서 점차 중량 높이기 균형있는 식단하기 : 동물성과 식물성 단백질 골고루 섭취하기  운동후 젖산이 쌓이지 않게 풀어주기 : 사우나와 마사지로 뭉친 근육 풀어주기   운동 마무리로 15분에서 30분정도 사우나를 해주면   운동으로 인한 스트레스와 근육통도 잡아주고, 회복이 빠르게 된다 새벽러닝 : 처음엔 20분대 중후반... 1년뒤 15분대 유지 제일 좋은 점은 뱃살... 러닝시작후 뱃살이 제일 많이 줄어 들었다..(요즘은 천식이 생겨서 못해요 ㅜ) 체중이 줄면서 욕심을 부려 56-58kg까지 뺏으나 중년의 무리한 감량은 오히려 독... 정서적 불안과 기력이 많이 딸렸다. 물론 탈모와 생리불순까지..ㅜㅜ 현재의 체중은 62-3kg / 체지방 13.7 / 골격근 27.3 을 유지하고 있다 다이어트란 식단 8 : 운동 2되어야 효과가 좋고 요요를 겪지 않으려면 반드시 근력운동이 필수. 또한 탈모나 피부탄력을 잃지 않으려면 균형있는 식사가 얼마나 중요한지 몸으로 체험을 했다..

장보고

홈런볼 먹은 글에 답글 달다보니 홈런볼이 또 땡겨요ㅋㅋㅋ

홈런볼 먹은 글에 답글 달다보니 홈런볼이 또 땡겨요ㅋㅋㅋ 진짜 과자는 눈에 보이거나 떠오르면 끝장을 봐야하는거 같아요 부디 잘 참고 넘어가길요

이하린80

홈런볼

역시 뭐든 오리지널이 최고네요 말차랑 딸기 좋아하는데 말차딸기맛이라 하여 궁금해서 사봤는게 이도저도 아니에요 말치맛도 딸기맛도 안나네요 다양한 맛이 나오지만 역시 오리지널이 제일이에요

훔훔

이런게 갱년기인가요..

우선 제이야길 먼저 하자면 자궁암쪽 소견이 있어서 난소는 남겨두고 자궁만 적출한 40대중반의 여자입니다. 수술한지는 3년차가 되었는데요.. 요즘 갑자기 더운것도 아닌데 얼굴이 빨개지기도하고 밤에 불면증도 생기고.. 갑찐살에 화들짝놀라고있는중입니다. 혹시 이런게 갱년기 증상인가요.. 이럴땐 어떻게 해야하는지 아시는분 지혜좀 나눠주세요~ 

모짜