'농후발효유 런' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는                    운동 루틴  (꿀팁)

미주장

(캐시홈트) 하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는                   운동 루틴  (꿀팁) .

미주장

브런치 🥖🥒

손녀 등원하고 브런치로 건강빵 제과점가서  생야채빵하고 오이바게트를 먹었어요~^^ 오이바게트는 처음 먹어보는데 곡물바게트안에  오이, 허브, 딜, 크림치즈를 넣어서 바삭하고  아삭한 맛의 바게트네요~^^ 여기 빵은 곡물 위주로 만들어서 빵이 두꺼워보이지만 먹으면 얇은 빵을 먹는느낌이라 부담을 덜어주는 제과점이랍니다~^^ 브런치를 든든하게 먹었으니 오늘 하루도  제대로 보내보렵니다~^^

나쁜엄마

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는                    운동 루틴  (꿀팁)

미주장

초코 밸런스밀 출출해서 ♥️

출출해서 요거하나 타서마셔요♡ 밸런스밀 시리즈중에 제가 젤 좋아하눈   카카오맛인데 쪼꼬맛이라 맛나영 💕

자스민꽃

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는                     운동 루틴  (꿀팁)

미주장

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는  운동 루틴  (꿀팁)

미주장

브런치 카페에서~

아점으로 건강한 브런치 먹고 왔어요~ 브런치 카페에 새들이 날아왔어요 블루베리가 열렸는데 애들이 잘 익은 블루베리만 골라서 따서 먹더라고요 통째로 얼마나 잘 먹던지ㅎㅎ

제벌

하체 근력 밸런스

산토끼깐돌이

오전 운동 런닝 머신~

오늘은 비가 오는 관계로 커뮤니티 센타에서 유산소 하고 오후에는 기구 운동 해볼려구요. 비가 그치고 습하네요. 인터벌 러닝 은 천천히 걷고, 빠르게 달리는 것을 반복하는 달리기 방식으로, 일반적인 달리기보다 시간 대비 더 많은 칼로리를 소모하고 체력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 

쩡♡

브런치 스타일

아침에 바쁘지만 든든하게 브런치 스타일로 챙겨 먹었어요 스크램블은 버터로 익혀서 버터 풍미가 은은 하게 좋네요

로블ㅎ

홈 브런치

아침에 재료가 있어서 든든하게 브런치 스타일로 차려서 먹었어요.  코스트코 샐러드 남은거 먹었는데 구성이 좋아서 또 사와야 겠어요

로블ㅎ

개으런 주부😄🤭

밥 필요하신 분. 가지고 가셔서  저녁밥 드세요 저는 이렇게 많이해서 냉동고에 보관해서 먹을때 하루전에 냉장 보관했다 랜지에 데위서  먹어요   보리쌀과  병아리콩도  물에 불려서 따로 삶아서 작은봉에 담아두고 밥할때 썩어 해요? 쌀밥을 얼ㄹ려  먹어면 당 줄어던다고 해서 계속으로 이렇게 해먹어요   요것 보니까 게으른 주부  맞죠    행복한 오후시간 되십시요 🌸 🤗 💦

알차게💕💕💕

[당첨자 발표] 이런저런 다이어트 5회차 💊다이어트 보조제💊

🎉 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하 드립니다. 🎉 당첨 포인트는 참여인증 설문지에 적어주신 '내 추천코드'로 발송됩니다. 자스민꽃 다이어트 보조제 슬림풀 나이트 차전자피 솔직후기 효과 남겨봐요💕 서나얌 다이어트 보조제 추천) 더블컷 다이어트 카테킨&바나바잎 지니5577416 우먼핏 우먼정(맥스) 효과리뷰 영잔디 다이어트 보조제 락토페린 리뷰 우곰이 과식했다 싶으면 먹는 식후에 간단히 즐기는 보텔라핏 후기✨ 난괜찮아용 다이어트 보조제 컷슬린포 다이어트 diane0807 바이탈뷰티 메타그린 부스터샷 후기   BEST 당첨자분들의 글에 댓글을 남겨보세요💕       zntkskzlzy 슈롭 비비안2 핑크색 오와둥둥 그냥지나 씽씽걸 CabinCrew ssul0115 Oracle 행뽁햐 얌이얌이 걷기가좋아 재털이 멍청이2 선물 GUNDDAM 멍청이3 로앰 깨개갱 빠담소리 지나김 열정가득 인생중 뭔소리야 잘될 저스트영 jjung2 임삼미 정수기지안맘 토마토4랑           [집계 제외] 1. '내 추천 코드', '게시글 링크' 등 참여인증 설문지를 오기입하지 않은 경우 2. 타인의 게시글을 복제 혹은 AI로 작성한 게시글 3. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우   ---------------------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr  

geniet

걷다가 런닝했어요.

걷기를 하다가 운동장을 지나가는데 런닝하는 사람들이 너무 많았어요. 운동장이 북적거릴 정도로 많은 사람들이 뛰는 것을 보니 저도 같이 달리고 싶은 마음이 들었어요. 트랙 5바퀴만 도전하려고 했는데 8바퀴나 돌았어요. 매일 만보 걷기의 힘인지 그러고도 심호흡 몇 번 하고나니 거뜬했어요.  오늘은 달리기도 하고 평일치고는 제법 많이 걸었네요. 땀을 흘리고 나니 몸이 개운해진 것 같아 더 좋았어요.

들풀지기

런던 베이글 사장님표 스콘집

레이어드 스콘집만 있는줄 알았는데 하이웨이스트 라는 스콘집도 익선동에 생겼네요~ 런던베이글 느낌 이 강해서 찾아보니 역시 센스있는 런던베이글 사장님 스콘집 이였어요

로블ㅎ

늘 맛난 밸런스밀 😆🤘

퇴근전 밸런스밀 초코 하나 꺼내서 쉐킷쉐킷 해봅니다아 🍫 물만 넣어줘도 쪼꼬쪼꼬한 맛이 나서 참 맛있는 프로틴쉐이크에용^^ 늘 하나씩 마셔준답니다 ㅎㅎ

자스민꽃

밸런스 게임

밸런스 게임 1 여름 휴가 가기 전에 병원 진료 받은 후 당뇨약 미리 타러 간다 vs 다음주 금요일 날 병원 진료 받은 후 당뇨약 타러 간다  

v과일천사v

밸런스 게임

밸런스 게임 1 여름 휴가 가기 전에 병원 진료 받은 후 당뇨약 미리 타러 간다 vs 다음주 금요일 날 병원 진료 받은 후 당뇨약 타러 간다

v과일천사v

와우 이런날이 있네요

오쏘

다이어트보조제로 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 좋습니다

1.아무래도 다이어트를 하면 변비가 많이 생겨서 고민이 커집니다. 그래서 변비가 되어 밖으로 배출되지 않기 때문에 더 살 빼기가 어렵기도 합니다.  저는 그 해결 방법으로 초록이 슬림밸런스&쾌변을 먹어 봤는데 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 정말 좋았습니다.  2. 초록이 슬림밸런스&쾌변 제품은 녹차추출물과 옥타코사놀이 풍부하게 들어있는 제품입니다. 녹차카테킨은 지방이 체내에 축적되는 걸 막아주기 때문에 체지방 감소뿐만 아니라 항산화 효과와 혈중 콜레스테롤 개선에도 도움을 주는 좋은 성분입니다. 초록이 슬림밸런스&쾌변은 카테킨 350mg을 2정에 넣은 제품이라서 기름진 음식을 먹은 후에도 이를 없애주기 때문에 안심이 되고 체지방이 줄어드는 것도 도와줘 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 좋은 다이어트 보조제였습니다.  그리고 장내 유익균 증식과 유해균 억제 기능이 있는 자일로올리고당이 함유되어 있어서 배변 활동을 원활하게 해 줘서 다이어트 보조제로 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 정말 좋았습니다. 초록이 슬림밸런스&쾌변은 식사하고 먹으면 되고 1일 2회 1일 1정을 먹으면 됩니다. 성분이 좋은 다이어트보조제라 그런지 이것을 먹고 배변 빈도가 많아지고 장운동이 확실히 좋아졌습니다. 6개월 이상 매일 꾸준히 먹어 보니 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 다른 제품보다 좋았고 무엇보다 화장실에도 잘 가서 몸이 가벼워진 느낌이 컸습니다.  초록이 슬림밸런스&쾌변은 체지방 감소를 하고 싶은 사람이나 다이어트를 하면서 변비로 고민하는 사람, 탄수화물이나 기름진 음식을 먹고 몸을 가볍게 만들고 싶은 사람에게 추천하고 싶습니다.  3.이 제품을 먹고 쾌변을 많이 해서 그런지 한 달 동안 4kg 정도 체중이 줄었습니다. 다이어트보조제로 초록이 슬림밸런스&쾌변 효과가 좋다고 생각되어 계속 먹어보려고 합니다.  

인생중

이런 날도 있네요!

안녕하세요! 행운의 롤렛 1점만 받다가 1000점을  받았네요. 처음으로 이렇게 큰 포인트를 받아서 자랑하고 싶어 올립니다. 여러분에게도  똑같은 행운이 있기를 바랄게요!

최강수인

퇴근 전 밸런스밀 💪

히히 늘 좋은 밸런스밀 마시는 시간입니다😆 물만 부어마셔도 고소하니 맛있는 견과맛이에용 프로틴도 17g 섭취 가능해서 굿이지용^*^

자스민꽃

진짜 그런가요?

MZ세대들이 돈주고도 안먹는 4대 아이스크림이라네요~~

사비나67

런닝 머신과 산책

오늘은 런닝 머신으로 걷고 달리고 나머지는 산책으로 채웠네요. 오늘 하루도 수고 많으셨어요.

쩡♡

하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴

오늘은 캐시홈트 중에서  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

쉐이크 🍫 밸런스밀

퇴근1시간 전~~~출출한 시간이라 단백질 하나 타서 마셔봅니다 ㅎㅎ 오늘은 밸런스밀 초코 🍫 맛이네용. 카카오 느낌이랄까 씹히는것도 많아 하나 마시면 정말 든든하더라구요 :)

자스민꽃

친구만나서 브런치~

친구 만나서 브런치~ 갑자기 비가 오더니 해가 나고 그러네요. 야외테이블에서 예쁜 정원보며 브런치 타임 너무 좋네요^^

줄리아언니

일출과 해질녘 ~이런 멋짐을 볼 수 있어 행복합니다❤️

일욜 잘 보내셨지요? 하루 마무리 잘 하시고  꿀잠주무세요~😴😴 아침 하늘도 멋짐 뿜뿜 했는데 해질녘 하늘도 너무 이쁘더라고요ㅎ 이런 멋짐을 볼 수 있어서 행복합니다~♡

제벌

주말 브런치 스타일로 먹었어요🥰

주말이라 늦잠도 자고 일어나서 브런치 느낌으로 만들어 먹었어요🥰 호텔은 아니지만 여행지 호텔인거마냥 ㅋㅋㅋ 기분좋게 즐겼어요 ㅎㅎ

슈가블링

4회차 하체근력 밸런스

산토끼깐돌이