'뉴 에브리데이 넛츠 매일매일 건강채움' 관련 커뮤니티 게시글 모음

오늘 뉴 스타트네요

오늘 팀워크 뉴스타트네요 ㅎㅎ 이번에는 최종보상을 한번 노려보겠습니당🩷 이번 화차도 잘해보아요

구룸구룸

새로 출시되는 스벅 신메뉴 라인업

디저트가격 신제품 출시하면서 조금씩 올림 메론은 한번씩 먹어보길  웬만해서 단 거 입 텁텁해져서 잘 안먹는데 식후마다 생각날 정도로 생각보다 상큼한 메론 맛 조강치처가 최고라고 결국 아아가 최고임

야고

분명 이번주내내 비온다고했던것같은데...

매일매일 확인해보니 비가 점점 밀려나고있는것같네요. 잘하면 주말에 일정있는데 비거의 안맞고 갈수있을지도 모르겠는데요? 꼭 그랬으면 좋겠네요 ㅎㅎ 

쿠보

한살림 무화과깜빠뉴

한살림 갔다가 사온 무화과깜빠뉴 한장 구워놓고 크림치즈나 땅콩잼 바르려고 하다 그냥 먹어요 낼은 크림치즈 바르고 당근라페 올려먹으려고요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

7월3일 혈당일기6기 3일차

7월3일  점심식후 혈당 😶😊 점심으로는 계란후라이 2개  밥이랑 한식으로 먹었다 간식으로  뻥튀기 참외1개 먹었다 오늘 낮에는 비가왔다가 해가 쨍쨍 해서 이불 빨래했더니 상쾌하다 저녁에 걷기운동으로 만보 채울예정 ㅋㅋ 매일매일  에어컨 켜는데 전기세가 걱정이네

새봄아침에

뉴발란스 러닝팀 모집 (지원조건 )

잘 뛰는 사람은 누워서도 떡이 생기네

야고

오늘 저녁메뉴는 닭곰탕이요~🐔

 뜨끈한 국물이 땡기는 우중충한 날씨에요~  몸보신도 하고~  저녁 한끼 해결도 하고~  

껌씹는여우

이날을 기다렸다.지니어트 러너들 뉴발 신제품 일정

이날을위해 내가 모아논 포인트 신제품 발매 일정 7월 5일 SC 엘리트 v4 신규 컬러 (민트 컬러팩 멀티위드스 2E/D, D모델은 일부 오프라인 매장만 입고) 1 퓨어셀 프로펠 v5 발매 전작에 비해 경량된 것이 포인트 2 3 4 5 6 (무게 280g, 힐 31mm 힐드롭 6mm, 퓨어셀, 푹신함, TPU플레이트, 데일리 트레이너, 169,000원, 힐풋 착지에는 불리함) 1080과의 비교 - 조금 더 가볍고 내전에 적합하다. 7월 12일 SC 페이서 v2 발매 7 8 9 10 11 무게 214g, 힐33mm, 힐드롭 8mm, 퓨어셀(100% PEBA), 에너지 아크 카본, 엔지니어드 에어매쉬 어퍼, 단거리 속주 용 비슷한 신발 - 타쿠미센, 높은 추진력에 안정성 높은 것이 특징, 269,000원 8월 2일 SC 트레이너 v3 발매 - 12 13 14 15 16 무게 260g(16g감소), 힐40mm, 힐드롭6mm(전작 동일), 퓨어셀 PEBA 미드솔(질소 주입 증가), FANTOMFIT메쉬 어퍼, 슈퍼트레이너, 249,000원(10000원 향상) 8월 9일 퓨어셀 레벨 v4 신규 컬러(블루, 민트) 17 18 19 20 9월 중 SC 엘리트 v4, 레벨 v4 신규 컬러(핑크 팩) 21 22 모든 모델 멀티 위드스 발매(발볼 2E, D 여성 모델 예외 있을 수 있음)

야고

견과류 간식

오후에 간식으로 블랙빈 넛츠 먹었어요.   견과류 간식이 든든한데 견과류가 다양 하게 들어 있어서 좋네요

로블ㅎ

점심메뉴

점심드셨나요? 전 덮밥으로 먹어요  모두 맛점하세요~

예지영준맘

뉴스보는데 너무 화나요..ㅠㅠ

아니 급발진이고 뭐고 모르겠고.. 사람이 거의10명죽었는데 어떻게 보상하실건가요 저분은..? 술도 안먹고 역주행을 저렇게나? 사고영상보는데 속도가 정말 말도안되게 달리더라구요 도심에서 ㅡㅡ 진짜 경악을 금치못했습니다 속도가 진짜 고속도로급이였어요 어떻게 보상할거예요 정말 ㅠㅠ 급발진이고 뭐고 중요하냐구요 ㅠㅠ 제 지인이 저기있었으면 저 진짜 억장무너져요 ㅠㅠ 다 주위 은행 직원 , 시청 직원 등등 평범한 사람들이였다는데 하.. ㅡㅡㅡㅡ 진짜 ㅜㅜㅠ 비와서 기분 안그래도 쳐지는데 더 우울해져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

구룸구룸

오전 뉴스

어젯밤 시청앞 역주행 인도 돌진..사망자수 9명~우째요..대형 사고가 있었네요.

뜡이맘

혈당일기 6기 6일차

어제 저녁은 부대찌개  이후 실내자전거 1시간 타고 간식은 안먹었다.  아침 공복혈당 86 나옴 매일매일  80-100대를 왔다갔다함.. 오늘 점심, 저녁은 소식 후 운동 예정..  

블리네

아침 -참외 & 뉴케어

참외를 깎아서 먹었는데 사진은 통째로 되어 있네요 ㅎㅎ 벌써 7월이네요 1년도 벌써 반이 흘려갔어요 월요일 즐겁고 행복한 하루 되세요

저스트영

7.1농카룰렛 5포로 시작

5포로시작 요즘 좀 많이 짜요 ㅋ 그래도 매일매일 티끌 모아봐야죠

달려볼꺼야

뉴욕증시, PCE 예상치 부합에 차익 실현

영진왕빠

오늘은 저녁메뉴고민이 많았네요^^;;;;

아침은 그럭저럭 잘챙겨먹었고~ 점심은 아들이랑 미용실 다녀오는길에  어제 다른분 글에서 본 티렉스버거~ 저도 맛나게  먹어보았어요 😊 잘먹었는데... 뭔가 부족했는지 오후들어 자꾸 뭐가 땡기더라구요  배는 고프지않은데~~~~~ 거의 30분 넘게 배달어플을 열고닫고하다가 결국은 어제 콩국수 하고 남은 소면으로  소림마라면 집에서 해먹었습니다^^ 맵싸한거 먹고 땀흘렸더니 스트레스 해소되는 기분 ㅎㅎ

로사0712

무화과 깜빠뉴

오랜만에 먹으니 맛나네요

수수깡7

처음으로 글 쓰다가 울컥한 글 공유해요..😭

마인드키 이벤트 참여하디가.. 제가 쓴 글에 혼자 울컥해서 같이 생각해봤으면 좋겠어서 제 글을 가져오려고 합니다 주제는 ADHD인데 ㅠㅠ 교육계에서 일하고 있는 사람으로서 참 안타까운 현실이라 ㅠㅠ 쓰다가 진심으로 걱정, 감정이입되버렸어요.. 여러분 같이 읽어보시면서 우리 현대사회의 문제 adhd 한번 생각해봅시다 ㅠㅠ 생각해볼 의견 있으시면 우리 댓글로 같이 이야기 나눴으면 좋겠어요 ㅠㅠ ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 안녕하세요 저는 현재 교육계에서 일을 하고 있는 초등교사입니다. 저는 오늘 조금 무거운 이야기를 함께 나누고 싶어요. 요즘 학교 현장에서 여러 아이들을 계속해서 만나며 교육 활동을 하고 있는데 요즘따라 예전과 달리 정신적으로 힘든 아이들을 많이 목격하고 있는 것 같습니다. 물론 지역과 학교마다 다릅니다! 허나 제가 동료 선생님들의 말씀과 그리고 제가 느끼는 현장에서의 분위기로 보았을 때 .. 확실히 예전과 다르게 특이 아동 수에 대한 많은 변화가 있는 것 같습니다. 요즘 아이들 중에 특이 아동이 참 많습니다. 예잔엔 이정도는 아니였던 것 같은데.. 요즘에는 뭔가 정상적이지 않은 성격이나 성향을 가진 아이들이 많이 보이는 것 같아요. 특히 그 중에 많이 보이는 아동의 유형은 ADHD아이들입니다. 요즘 adhd를 가진 아이들이 정말 많아요. 이 아이들을 잘 살펴보면.. 주위 아이들에게 신경질을 내서 다른 아이들에게 상처를 입히는 말과 행동을 하거나..! 자신의 학습에 집중하지 못해 스스로의 학습에 제동을 걸고...! 낮은 집중력으로 어느 활동에도 떨어지는 모습...! 그리고 다른 아이들과 어울리지 못하는 모습까지.. 정말 교육자로서 지켜보고 있으면 안타깝지 않을 수 없는 것 같아요 ㅠㅠ 이런 아이들은 보통 학교에 적응을 하지 못하고 더 나아가 사회에서도 적응하지 못하여 친구들에게 얘는 이상한 아이야! 라고낙인 찍혀 나쁜 길로 가는 경우도 적지 않게 보니 정말 adhd에 대한 아이들이 늘고 있다는 사실은 저에게는 심각한 문제로 받아들여지네요. 이런 아이들이 자라면 정상적으로 자라지 못할 가능성이 너무 크니까요 인간관계가 좋지 않으니 사회적응을 하기 어렵고 집중하지 못하는 스스로의 모습은 낮은 자존감을 형성하여 스스로의 미래를 설계하지 못하고 낙오되는 사회원으로 남겨질 가능성이 큽니다. 교육자로서 봤을 때 정말 문제가 될 것 같아요 아니 adhd 그냥 집중 못하는 애들 말하는거아냐? 고치면 되는거아냐? 라고 생각하실 수 있지만 그런 성향이 아이들을 낙인찍히게 하고 그런 삶을 반복하는 아이들은 성공하기 어렵다는 많은 사례를 본 저는 이 현상을 심각하게 받아들이고 싶어요 ㅠㅠ 왜 이렇게 adhd가 늘었을까요? 다양한 이유가 있겠지만 저는 이렇게 생각합니다 😭다양한 미디어에 대한 과도한 노출 우리 아이들 너무 미디어를 많이 사용해요 과도한 미디어는 뇌의 성장을 방해합니다 😭가정의 영향 가정에서 빨리빨리해야해, 하나의 과업을 시키지 아직 못했는데 이것저것 여러개를 시키는 분위기..! 아이들에게 멀티 플레이를 요구하면 이는 집중하지 못하고 급해지는 악영향을 낳습니다. 불안한 가정환경은 ( 특히 부모님의 불화) 아이의 불안 증세를 발생시켜 adhd의 발현을 돕습니다 😭복잡하게 변한 사회 복잡하게 변한 사회를 맞이하는 아이들이 사회에 적응하기 힘들어 adhd성향을 가지게 되는 연구결과도 있더라구요. 다원화된 사회에 대한 불안증세로부터의 결과죠 😭기형 아동의 증가 기형을 가진 아동들이 증가했으므로 아이들이 갖는 정신적인 질환 역시 증가했을 것으로 보입니다. 이렇게 실제로 adhd가 느는 현장을 보며 참 안타깝기도 하고 저 교육자로서도 역시 어떻게 하면 아이들을 잘 지도할 수 있을까 매일매일 고민이드네요. adhd아이들에게 더 신경을 써주지만.. 이 신경을 쓰는 행위조차도 혹여나 다른 아이들에게.. 얘는 이상한 아이니까 선생님이 더 관심을 주는걸거야. 얘는 못해!  라는 인식을 심어줄까봐 교육하기도 쉽사리 쉽지 않은 것 같아요 ㅠㅠ 그래도 저는 매일매일 adhd아이들이 집중력있게 학습을 하고 여러아이들과 잘 지낼 수 있도록 활동을 재편성하거나 학습 수준을 차별화하는 등 원활한 교육 현장이 되도록 열심히 노력하고 있습니다. 허나 우리 adhd가 늘어서 이를 줄여나가는 문제는 우리 모두가 함께 해결해야할 것 같아요 학부모님들은 가정에서 아이가 불안함을 느끼지 않도록 가정 환경의 분위기를 잘 조성해야하고 아이에게 많은 관심과 칭찬을 주셔야해요. 저같은 교육자들은 아이가 교육 현장에 잘 적응해 교육을 받을 수 있게 적절한 그리고 차별화된 맞춤형 교육을 제공해야할 의무가 있구요. 그리고 학생들 본인도 나의 부족함을 인지하고 이를 극복하기 위해 열심히 스스로 노력하는 자세를 가져야해요. 국가도 adhd아동에 대한 법적인 조치, 다양한 복지를 위해 관심을 높여야하구요. 이는 한사람의 노력으로 해결될 것 으로는 보이진 않습니다. 현 사회의 문제이고 사회 구성원 모두가 노력하여 관심을 가지며 해결해야합니다. 쓰다보니 또 혼자 울컥하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ adhd로 힘들어하는 아이들이 생각납니다. 저는 모든 아이들이 행복하게 성장하면 좋겠습니다. 그래서 저는 제 자리에서 adhd아동들을 마치 제 자식처럼 생각하며 아이가 정상 아동처럼 교육을 받을 수 있도록 노력하는 중이고 앞으로도 그럴 것 입니다. 자칫 adhd를 비정상인으로 보는 분도 있던데 다 같은 아동이고 약간의 다른 성향을 가진 아이일 뿐입니다. 우리 여러분들도 adhd아동들이 adhd를 극복해 세상에 잘 적응할 수 있도록 저와 함께 노력해주셨으면 좋겠어요 ㅠㅠ 저는 앞으로도 adhd아동들을 어떻게 더 잘 교육할 수 있을까, 평등하고 양질의 교육을 제공할 수 있을까 고민하며 한주를 또 살아가겠습니다 긴글 읽어주셔서 감사드립니다. 아 마지막으로 혹여나 자녀가 adhd인 학부모님 계신가요? adhd는 극복가능합니다 포기하지 마시고 자녀에게 많은 관심과 칭찬 부탁드립니다. adhd가 없이 건강한 아이로 모든 아이들이 성장할 수 있기를 응원드립니다❤️

구룸구룸

뉴로랩스 유비큐스 당뇨, 혈당 영양제로 추천해요

뉴로랩스 유비큐스는 혈당 낮추고 당뇨 관리하는 데 좋은 건강기능식품이에요. 제가 공복 혈당이 좀 늪게 나와서 이 제품 구매했어요. 지인 추천으로 구매했는데 구매하고 보니 당뇨 관리뿐만 아니라 항암, 콜레스테롤, 동맥 경화 등 여러 가지를 예방해 주는 효과가 있더라고요. 물론 다 당뇨, 혈당과 관계가 있는 거긴 하지만요. 1달쯤 복용했는데 목넘김도 좋고 소화흡수도 잘 되는 느낌이에요. 전체적으로 컨디션도 상승하는 느낌이고요. 뉴로랩스 유비큐스 추천 드려요.

멍청이3

컴포즈 신메뉴 나왔어요 ㅋ 맛있어요 😍

어제 제주 선셋 리프레시는 먹고 왔어요 ㅎ 딸이랑 먹었는데 맛있었어요 알갱이도 씹히더라구요 보니까 제로 서머 메뉴도 있구요!  요즘 제로음료. 제로음식이 붐이긴 하네요

우리화이팅

나의 혈당영양제 뉴트리디데이 알티지오메가3골드

나이가 들어가는 우리몸에 도움을 줄수있는 영양제를 고르라고 한다면 저는 오메가3를 선택할거에요 뉴트리디데이 오메가3는 50도이하의 저온에서 추출하고 정제하여 산패를 최소화하면서 순도높은 원료를 얻는 최첨단공법 저온 초임계추출공법으로 만들어진 제품이에요. 연구에 따르면 오메가3 지방산이 혈당 수치를 안정화시키고 인슐린 민감성을 향상시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다  특히 EPA와 DHA는 혈당을 조절하는 인슐린의 작용을 돕는데 중요한 역할을 한다고해요. 이는 당뇨병이나 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다 따라서 오메가3를 충분히 섭취하여 혈당 관리를 돕는 것은 매우 중요합니다  물론 오메가3가 모든 혈당 문제를 해결해주는 마법 같은 해결책은 아니지만 올바른 식습관과 운동과 함께 복합적으로 접근한다면 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다 혈당 관리와 오메가3 섭취는 서로 연관성이 있으며, 이를 함께 고려하여 건강을 챙기는 습관을 길러나가는 것이 바람직하다고생각해요  

suminin

6월28일(금) 혈당 기록 챌린지 6기 5일차 인증

날짜 : 2024.6.28. (금요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 또 저녁때 지인 방문으로 약간 과식으           로 혈당 측정이 높아짐. 아무튼, 매일매일             관리하려고 노력은 하는데, 약간은 쉽지 않            네요. 그래도 지속적으로 노력할게요.             아침식사 곡물빵 두유로, 점심은 토마토             8조각으로 저녁은 잡곡밥과 야채로 하겠              습니다.

KWK

혈당일기 6기 3일차 인증

혈당일기 3일차로 오늘은 6월 28일 금요일 오전 7시입니다. 아침은 아침전으로 공복상태에서 혈당체크하고 밥먹으려고요. 혈당체크도 매일매일 빠짐없이 완료합니다

똥강아지공주님

뉴비빔면

팔도에서 한입 비빔면 104g 으로 용량과 칼로리 나트륨을 기존 대비 20프로 줄여서 새로 출시 한다고 하네요. 

로블ㅎ

농심 라이필 락토페린 핏 다이어트

락토페린은 식약처에서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음을 인정 받은 기능성 원료인데요. 농심 라이필 락토페린 핏 다이어트에는 순도 90% 이상 락토페린 300mg이 함유되어 있어요. 포장은 요일별로 까먹지 않게끔 요일 표시가 되어 있어서 잊지 않고 매일매일 섭취하기 좋아요.

지금이순간7

휴럼 뉴트라플랜 혈당혈행

바나바잎으로 만든 혈당 영양제입니다. 주원료로 바나바잎 추출물이 함유되어 있고 식사 후에 혈당 상승이 억제되는걸 도움줄 수 있어요. 바나바잎 추출물뿐만 아니라 혈행, 기억력 개선에 도움을 주는 은행잎 추출물도 있어서 다양한 효능이 있는 영양제입니다.

지금이순간7

오늘 이런 하루가 되시길

매일매일이 행복할 순 없겠지만.. 사소한 행복을 찾아 떠나는 모험이 오늘도 되시길 바라요 매일매일 좋은 일은 있어요❤️

구룸구룸

뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션

타 카페 체험단에 뽑혀 섭취했던 혈당케어에 도움을 줄수있는 "뉴트리버틀러 슈가릴리프  혈당케어 솔루션 "입니다 4월중순에 받아 한통 다 먹었어요 뉴트리버틀러 슈가릴리프 혈당케어 솔루션은 한 통에 60정이 들어있어요  1일1회 1정을 물과 함께 섭취해주면되요  ~>  목넘김이 편한 소형정제 통에 보관시 섭취방법, 섭취시 주의사항들이  잘 적혀있으니 참고하세요 ^^ *당뇨병이 있으신분들은 전문가와 상의해  보시고 섭취하세요 * 전 알약이 넘 크면 먹기가 힘들어 손이  잘안가는데 다행이 이 제품은 소형정제에 하루 1알만 아무때나 섭취하면되서  잘 챙겨먹었어요^^ 손톱 크기에 담은 엄선한 원료 ~>슈가릴리프 혈당케어 솔루션은      신중하게 엄선한 4종의 주원료와      1종의 부원료만배합 식후 혈당 상승억제에 도움을 줄 수있는 바나바잎 추출물 (코로솔산)1일 최대섭취량 1.3mg 이 들어있어요  이는 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량을 100% 충족할수 있도록 설계되었어요 식약처 기준 코로솔산 일일 섭취량 (0.45~1.3mg ) ♤까다롭게 엄선하고 엄격하게 관리된     인도산 원료로 100% 인도산 바나바잎      추출물 원료만을 담았습니다  기능성원료 바나바잎 추출물의 인체적용시험결과 혈당수준의 감소확인 인체 적용시험결과는 개인차가 있음 주원료 셀레늄,아연, 크롬 ~> 기능성을 인정받은 미네랄3종       항산화 ,정상적인 면역기능까지 동시케어  신중하게 엄선한 부원료  고민끝에 한가지 부원료만선택 ♡사과초모식초 (애플사이다비니거)분말 500mg담았습니다. 국내산 사과초모식초 분말 500mg □ 사과초모식초 애플사이다비니거가     500mg 함유되어 합성향료를 첨가하지않아      식초 특유의 냄새가 있는데 이건 정상입니다  □코를 찌르는 듯한 시큼한 냄새가 날수도     있는데 전 다행이 크게 느끼지 못하고     잘 섭취했어요^^ □식약처에서 기능성과 안정성을 인정받은     건강기능식품이예요 위에 혈당은 5월달에 섭취했을때 측정했던 혈당이예요^^ 전날 많이 먹었는데도  8시간 공복혈당이 괜찮았어요 ^^ 여기서 잠깐!! 영양제만 믿고 운동이나 식단 조절안하면 아무소용 없는거 아시죠 ㅎㅎ 전 헬스와 거의 매일 만보걷기도했어요 좋은 혈당은 운동과 식이 여기에 보조 영양제까지 함께하면 좀 더 수월하게 유지 할수있다는거 한번 더 알게해준것같아요^^

미클

토스 오늘자 행운복권

오늘 토스 행운복권 성공운 좋음으로 나왔는데 그닥 좋은일은 없었음요 매일매일 건강하게 무탈하게 잘보낸게 성공한 하루 겠지요

산곡동미녀삼총사

점심 메뉴

거의 1년만에 먹는거 같아요 맛이 좋아요 

마음그릇