'다이어트 쉐이크 곡물맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[다이어트목표]🏆러닝크루 56일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 56일차🏃🏻🎉🎉 러닝크루 7일차 연휴 잘쉬어서 일찍 일어난 아침입니다 아침햇살 공기 너무 멋지고 행복해요 다리 통증도 사라져서 열심히 러닝~ 땀이 줄줄 나네요🥹 오늘도 굿 5분대 기록도 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 좋은하루 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 화요일 아침입니다~ 일찍 일어났어요  장도보고 챌린지도 마감하고^^ 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 깎은 손톱 같은 🌜달 아침 공기도 좋아요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

추석 급찐급빠_3일간 푸로틴 단식 & 유산소

추석연휴 전부터... 캠핑에 추석에 또 캠핑에... 주구장창 먹어오니, 40일정도 유지해오던 다이어트가 무너지려하네요ㅠㅠ 그래서! 오늘부터 3일간 푸로틴(단백질쉐이크) 단식 하려구요! 아침,점심,간식,저녁  : 하루 4번 × 3일 = 12번 단백질쉐이크로 먹어주면 근손실 방지하면서 체지방 위주로 뺄 수 있어요~ 단, 3일 이후엔 보식 해주셔야한다는 점~~ 급찐급빠엔 이게 최고더라구요!!! 그리고 적당한 유산소운동까지! 저는 실내자전거 타요~ 관절에 무리도 안가고~ 날씨 영향을 받지 않으니 좋더라구요! 좋아하는 프로그램 보면서 타면 몸이 슬슬 더워지면서 땀도 나고~ 특히 뱃살을 툭툭 건들여주면서 타니... 아랫배랑 허버지 옆 살이 좀 들어가는 느낌?!!^^

희맘님

[다이어트목표]🫧 월요일 만보

[다이어트목표]🫧 월요일 만보 오늘도 아침 만보로 끝. 무수분한방수육 만드는중이에요 알배추도 오늘 마무리. 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

이번주 다이어트 목표

만보 걷기  근력운동 하기 -30분 물 자주 마시기 영양제 잘 챙겨먹기  간식 줄이기 환절기 감기 조심하세요~ 모든 분들의 다이어트 응원해요.

madin

[다이어트목표]🏆러닝크루 55일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 55일차🏃🏻🎉🎉 러닝크루 6일차 한글날 휴일 늦모닝 입니다 오늘도 구름속에 양떼 가득합니다 어제 아침만보후 쭈욱 쉬어서 오늘 컨디션이 좋아 달리기를 즐길수 있었어요 땀이 줄줄 나네요🥹 오늘 컨디션 굿 5분대 기록도 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 휴일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 한글날 월요일 아침입니다~ 오늘도 하늘이 맑지는 않아요 유산균 물한잔 하고 운동하러 가야죠 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

양배추가다이어트에좋은가요?

다이어트에 양배추가좋타고하던데사실일까요 먹어보려고요^^

곰마눌깽아

[다이어트목표]🫧 일요일 만보

[다이어트목표]🫧 일요일 만보 오늘은 아침 만보로 끝. 치킨 포장 갑니다~ 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

짐볼로 다이어트

밖에 비오거나하면 산책하거나 할수없어서 집에서 간단하게 운동으로 짐볼 추천드립니다.집에서 걸으면 무릎이 아프기도하고 층간소음때문에 집에서 다이어트하기 힘든데 짐볼로 티비보면서 자세잡으면서 보면 재미도있고 시간도 빠르게가고 좋은것같아요. 가격도 만원이하로 구매할수있어서 좋구요

탱이짱

[다이어트목표]🏆러닝크루 54일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 54일차🏃🏻🎉🎉 일요일 늦모닝 입니다 날이 흐리고 빗방울이 한두방울 내려요 달리기에 포근학고 땀이 줄줄 나네요🥹 어제 많이 걸은것에 비해 오늘 컨디션 굿^^ 달리기 미션 끝😊 🐔 일요일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 일요일 아침입니다~ 오늘은 힐링데이..지만  먹기위해 달리러 가야죠 날이 흐리고 스산하네요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

다이어트 다시 해야죠.

다이어트 다시 해야겠어요. 연휴라서 먹을 음식이 많아 먹었더니 살이 찌네요. 적당히 먹으려해도 음식이 너무 맛있었네요. 다시 다이어트 해야지요.

k2023

[다이어트목표]🫧 토요일 만보

[다이어트목표]🫧 토요일 만보 3키로 달리고 만보 걷고 등산7.5키로까지 총 15키로 움직인 날이네요 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 53일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 53일차🏃🏻🎉🎉 토요일 아침 입니다 옷을 많이 입고 나왔더니 땀이 줄줄 나네요🥹 몸이 무겁고 달리기가 제자리 달리기 느낌이었네요 달리기 미션 끝😊 🐔 토요일 즐겁게 보내세요😊

레몬그린

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 토요일 아침입니다~ 바쁜 하루가 될거에요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

플라이밀 쉐이크 맛있네요~

플라이밀쉐이크는 타 쉐이크들에 비해 단백질 함량도 높고, 당류도 엄청 적어요  특히 타쉐이크들은 물 넣으면 밍밍하구 ㅠㅠ 우유 넣어 마시는게 불편했는데 여기껀 물만 넣어 마셔도 진하고 맛있네용 ㅎㅎ 지금 공식몰에서 무료배송에 할인 많이 하고 있어서 저도 구매하려구요!! 😊😊 쉐이크 추천해용~~~~

방때지

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

내생에 다이어트란

정말 다이어트는 힘든것... 전 활동량이 적어서 더 다이어트가 안되나봐요 그래도 만보걷기 꾸준히 하고있는데 그 외에는 정말 안움직이거든요 ㅎㅎ 하... 그래도 힘내봅니다

머랭22

이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트를 위한 목표는 아침- 공복 물 한잔과 유산균 점심- 낮에 만보걷기  저녁 - 8시 이전 사이클 60분 밤 늦게 타던 사이클을 8시 전으로 바꿨어요.  뒤로 미루니까 요 며칠 너무 하기 힘들어져서 이젠 미리 8시 전에 하는 걸로요.

산들바밤바

[마감] 내돈내산 다이어트✨ 홈트 기구 후기 EVENT! 💝

💛 내돈내산 다이어트 9회차 💛 홈트 기구 리뷰 이벤트 OPEN 방구석 다이어트 “홈트”에 도전하기 위해  소비력 뿜뿜했던 적, 있으시죠?! 그렇다면 내돈내산 이벤트 바로 참여가능! 😍 [덤벨 / 스텝퍼 / 스트레칭 도구 / 마사지기] 등 운동 도구 & 건강 용품 무엇이든 💪 내돈내산 리뷰를 써주시면 전원 리워드를 드립니다.    ✅ 참여하셨다면 아래 배너를 눌러주세요!

geniet

[다이어트목표]🏆러닝크루 52일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 52일차🏃🏻🎉🎉 금요일 아침 입니다 추위가 여전하니 학생들 옷차림이 겨울이네요 따뜻하게 입고 나와 달렸어요 더 자고 싶었지만 새벽시간이 좋아요 달리기 미션 끝😊 🐔해가 점점 늦게 뜨네요🐔🐔🐔 방가운 꼬꼬댁 소리 오늘은 들었어요 너무 귀여워요😊

레몬그린

[다이어트목표] 공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표] 공복 물한잔과 유산균🫧 벌써 금요일 아침입니다~ 새벽이 참 이쁘네요 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

[다이어트목표]🏆러닝크루 51일차🏃🏻🎉🎉

[다이어트목표]🏆러닝크루 51일차🏃🏻🎉🎉 목요일 아침 입니다 늦잠 자고 늦게 나왔더니 등교시간 출근시간..  달리다 걷다 멈춥니다 오늘은 너무 춥네요 정신없이 달렸더니 겨울추위에 얼은듯 머리가 깨지게 아파요ㅠ🥲 달리면서 미션임파서블 탐 크루즈 생각이 났어요 달리고 달려서 종료🥹 달리기 미션 끝😊 🐔늦었는지 꼬꼬댁 안들려요🐔🐔🐔

레몬그린

[다이어트목표]🫧 목요일 만보

[다이어트목표]🫧 목요일 만보 갑자기 너무 추워지니 피로하네요 감기 조심하세요~ 선물이 왔어요😊

레몬그린

다이어트 목표 설정!!

많이도 말고 덜도 말고...따악...5kg만 빼고 싶은데 참 안빠지네요 ㅠㅠ  매일 만보 걷고 운동 하고 있는데... 식단을 제대로 안하니 안빠지나봅니다.... 다이어트를 위해서는 식단이 필수인데 ㅠㅠ 식단을 위한 마음이 안잡히네요;; 햐~~

강미뇽

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧

[다이어트목표]공복 물한잔과 유산균🫧 목요일 아침입니다~ 오늘도 전 늦잠이네요  해가 중천이에요 좋은하루 보내세요😊 오늘도 즐겁게 보내세요^^🤗

레몬그린

2 명절 다이어트

지니어트님들은 추석 잘보냈나요? 저는 명절때 많이 먹었는데요 다이어트가 걱정이네요

zntkskzlzy

일주일동안 다이어트 목표

명절이후 다이어트 목표 장해야될거같아요 요번주는 살빼기 해야될거같아요 만보이상걷기 저녁안먹기 아침간단히먹기 근력운동하기 계단오르기

ymittang

다이어트가 시급하네요

명절지나고 옷이 조금 안맞네요ㅜ 다이어트가 너무 시급한거같아요 급찐살은 급빼야 될거같아 노력해야겟어요

ymittang

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 7회차 | 배달음식 리뷰!😍

💛 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다 💛   *BEST 게시글로 당첨된 배달 음식 추천 글은 추후 커뮤니티에 개별적으로 업로드될 예정입니다.      🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.   🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.     📢당첨자 목록     BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 까망천사 도낑이 방때지 우리아들2 하루한땀 softmate wrinkle     일반 게시글 당첨자 (닉네임) 10000번사랑 블루사슴 초록007 2민트홀릭 빙수뜨 최가든 가경동 산들바밤바 최군80 강태태 살빼서광교가자 치즈몽 건강하자으니 생기복덕 치치치치 건빵맛과자 샤바댕 칼츠 건빵엔별사탕 선물부자 켈리장 걷는고래 성아진 코로세움 경서니7823 셰어 콩알딱지 경이로운다이어트 소라2 쿠보 고구마피자맛있어 소푸 키미언니 고담시 솔트1 킹로또 고래사 숑숑이야 태거니 곰공공 수수깡7 태발2 공블리임 숫자 탱굴이 관리하자 슈비루비 탱이짱 구룸구룸 슈비므네 털보꾸기 기멩멩 슈슈네 투비니 기춘이530707 슈퍼울트라호이 파이키아 김건수 슬림48 포도알포도 김범기 시아81 플리트비체 김새벽 식탐왕양주 플린 깐뚱 신혜 하늘이12 깐징짱 신혜림 한송이 꼬목 실용취미 함께네 꿈굽는사람 쏘쏘라 해234 나가오 쑥쓰1004 해모수74 나는민천사 쓰리채맘 해볼랑가 나부자 ㅇㅇㅇㅌㅋㄴ 해사랑랑 나풀나풀2 아간보우 해설사 냥냥뇽뇽 아브로삐삐 해쭈주 너나위 아이고다리야 행복한집2 넬림 아인인이 행복한집3 노란장미 아카시아잎 향기음악 노란풍 아핫 헤일리1 닉네임생략 앤드류사이먼 현재어트 다노맘 앤디킬 혬2 다노밑에담요 앨리젼 혬혬 달달별 얌이얌이 호두누우나 달콤한게으름 어머나왜이래 호롱이 달해 에디따74 홍길이2 당고딩고 엘핀 홍의새 당군당 여리나 효지미 도브 여울햇살 흐으으음 두루둥둥 연탄뷔 흰둥아범 듀듀링 영선이302 adorable 들꽃7 영잔디 agnes0117 땡그리요 예정짱 biki 떵투니 예픈공주 d12 또랑쓰 오늘도행복하자 dallim 똥강아지공주님 오우야야 dark007 띵띵 오키오 dhwhl777 라때홀릭 오후5시 Eyor 랄라러랄 올리브올리브 Happy80 람라미 옹심 Heat 러블리자매 와우 highway032 런닝광인이고싶었다 울트라돼지런 hnlovejs 레몬그린 워니뚱 horang 롱쎌 유지녀 Jamie09 루피710710 윤성맘 jeonghee 리베라따 율공처 jjinnyy 마시몽 융융융융 k2023 마요네즈 윶앵 khj3606 만배봉봉 으갸 Kk용식이22 매드비너스 은하수너머 lhlk 매화나무 은혜엄마최혜정 LoveJJ 머랭22 읁읁 madin 멋장 이겼다 Milly 멍청이2 이남매엄마 myfavorite 멍청이3 이닝지아 myjung9770 모르는개산책 이뿌쭈니 neplos 문창기 이솔렛 pander33 미니니슈 이유리 Qwertyu 미니베베 이이영 raintree 미래엄마 이준이나아빠 roh69 미오킹 이하린80 Rosaline 민돌이다 인생중 Runa33 밈밈투 자수민 s9424103 밍키19 쟈쟈쟈 S하루 밍키199 전재경 SK7352 바빠 제라늄g SKY0118 박선주 제임스김7 skyjhj0407 반달진 제주패스 sleepyy 방법이없어달리달리 조인순 ss샤랄라ss 배고픈게싫다 주식짱 ssul0115 밴드닥터 쥬니얌 sunmi9333 베베2022 지니1106 sunny7024 별똥별소원빌자 지도 venchi 별사탕향기 짱순2 who8365 보고미 쪼꼬미어터 ymittang 보라빛밤 쫑이js Ysnow 보리스 쭌애 ZGMF 보이윤 찐ㄴㄴ니 zntkskzlzy 복있는여자 찐빵이 zoe98 붉은레드 찰떡쫀득 블랙찡 천하무적챈진      모두 당첨을 축하합니다! ✨   당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆   -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우     *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏

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