'닥터 위' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 닥터 위에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

샌드위치 도시락

오늘은 샌드위치와 과일 도시락 싸서 산에 갔어요. 샌드위치는 사 먹기만 하고 만든 적은 없지만 땅콩버터를 먹기 위해 한 번 싸 봤어요. 호밀빵을 잘라서 한 쪽은 땅콩버터, 한 쪽은 오디잼을 발랐고 집에 있는 상추, 토마토, 달걀만 넣어 만들었어요. 비쥬얼은 모르겠고 맛과 영양적으로는 괜찮은 것 같아요. 오디잼은 시어머니께서 만들어 주신 건데 많이 달지 않고 맛있었어요. 달달한 오디가 혈당관리에 좋다네요.

들풀지기

숙면을 위해

숙면을 위해 스트레칭 했어요 모두 꿀잠 드세요 수고 많으셨어요 ~

애플짱

캐시홈트) 숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭 마쳤습니다 동작들이 긴장 완화에도 도움되고 개운하고 좋습니다

오와둥둥

😊오늘도 건강을 위해서 만보걷기 😊

우리님들 한주의 첫날 월요병 이겨내시라 수고하셨습니다 편안하고 고운밤되세요 🫠🌸💕

알차게💕💕💕

당근라페 샌드위치

당근라페 듬뿍넣은 샌드위치로 점심 챙기네요.즐거운 점심식사 하세요.

쩡♡

글 1개만 써도 1천 캐시🔥위장건강 커뮤니티 [과민보스] 이벤트 (~6/15)

지니어터 여러분께 건강도 챙기고 캐시도 받는 위장건강 커뮤니티 '과민보스' 이벤트를 소개합니다💙 과민보스 커뮤니티 이용 및 이벤트 관련 문의는 아래 메일로 부탁 드립니다. 💌 gwaminboss@gmail.com - 진행 중인 지니어트 이벤트는 여기서 확인하세요! (클릭)

geniet

글 1개만 써도 1천 캐시🔥위장건강 커뮤니티 [과민보스] 이벤트 (~6/15)

초보자를 위한 푸시업 운동

오늘은 홈트로 라운드 숄더 교정에도 효과가 있는 푸시업 운동했어요

감사하며살자

아침은 샌드위치로 냠 😄😄

저는 오늘 회사에서 아침 해결하구있어용 샌드위치갖고와서 먹고있는데용 양도 엄청 많아서 반만 먹고 남은건 집에 가져갈꺼같아용🤗🤗 다들 아침 챙기셔용 ><

자스민꽃

캐시홈트 숙면 위한 스트레칭

캐시홈트 숙면을 위한 운동했습니다 동작들이 그렇게 어렵지 않고 혈액순환에도 도움되어 좋습니다

오와둥둥

손님 온다기에. 이리뛰고 저리뛰어. 준비한 삼겹살. 닭 백숙 재료들고 시골로 출발 이것저것 준비해서 상차림 끝 손님은 외조카 사위..

올란도

손님 온다기에. 이리뛰고 저리뛰어. 준비한 삼겹살. 닭 백숙 재료들고 시골로 출발 이것저것 준비해서 상차림 끝 손님은 외조카 사위..

저속노화 식품 루비레드키위

오후에 약속이 있어서 간단하게 챙겼어요.. 운동시간이 길어서 출출하네요.. 오늘은 특별히 루비레드키위... 루비레드키위 : 안토시아닌, 루테인, 비타민C등이 풍부해 세포산화억제와 노화를 방지한다 항산화력이 일반 품종보다 뛰어나며 자외선이나 활성산소로 인한 세포손상예방과 억제 해준다

장보고

잘 풀어주면 진짜 얼굴 작아진다는 부위들

가벼운 마사지만으로 얼굴이 작아진다니 오늘부터 당장 실천해봐야겠어요

감사하며살자

닭가슴살 샌드위치

통밀빵에 양상추 치즈 토마토 닭가슴살 샐러드 넣어 푸짐하게 점심 챙겨 먹었어요. 즐거운 점심 시간 되세요.

쩡♡

구름위에서

구름위에서 내려다본 세상은 참 신기합니다 무사히 여행 다녀왔네요

마음그릇

캐시홈트 숙면을 위한 자기전 스트레칭

캐시홈트 마무리 운동으로 좋은 스트레칭입니다 숙면에도 도움되는거 같아 꾸준히 하려고합니다

오와둥둥

한국이 전 세계 1위인 의외의 분야

저도 이번에 처음 알았는데 우리나라가 산업 분야에서 로봇 상용화가 1위였군요

감사하며살자

20대부터 시작되는 신체 부위별 노화

노화가 20대부터 시작된다니 백세시대에 사람몸도 그에 맞춰 노화가 늦춰지면 좋겠어요

감사하며살자

아침은 간단히 샌드위치랑

요거트 스무디로~ 쪽쪽~

젴톨

버터커피 한잔해요😀

오늘도 아침 시작은 닥터바리스타 버터커피 한잔으로 시작해보아용😊 요거는 고소하니 카페인도 적어서 아침에 마시기 좋더라구요 ㅎㅎ 간헐적단식 하시는분들도 많이들 드신데용^^

자스민꽃

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면에 도움되는 스트레칭 했습니다 동작이 다양해서 다양한 근육을 케어해주는게 좋습니다

오와둥둥

바빠서 단백질 위주로 챙겼어요~

어제 잠을 잘 못 자서 낮잠을 자버렸어요. 급히 나가야 돼서... 닭가슴살훈제랑 돼지간만 빠르게 전자레인지 돌리고 두유랑 바나나, 견과류는 아침식사 후에 빼놓은 거라 그것들 와라라 챙기고 잽싸게 뛰쳐나왔네요~ 마실 거를 뭐라도 사야겠나봐요! 다들 즐거운 점심시간 되세요~

더달달