'단백한 하루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

유산균

장건강에 도움주는 유산균 하루 한포 간편하게 챙깁니다

예지영준맘

만보걷기와 캐시홈트 완료

만보걷기와 캐시홈트로 하루 신나게 시작합니다. 모두 즐거운 한주 되셔요.

사랑혀니

저도 홍삼스틱 먹어요~

프리미엄 6년근 홍삼스틱 블랙이네요.  홍삼이 면역력에 좋고, 피로회복에도 효과적이래요.  요새 기운이 없고, 힘이 부족해서 구매했어요.  하루에 한포씩 꾸준히 먹는 게 중요하다고 해서 잘 챙겨먹으려고요. 

더달달

유산균

장건강을위해 락토핏골드  하루 1포 먹어요

youngran

영양제

피곤해서 영양제 두알먹어야하는데 하루에 한알씩만 챙겨왔네요 ㅠㅠ

민턴가족

숙면 스트레칭

하루피로를 스트레칭으로 풀어줍니다

해바라기

마무리 스트레칭

하루의 피로 풀어주는 시간 숙면에 도움되는 스트레칭으로  편안한 마무리 합니다

예지영준맘

숙면을 위한 스트레칭

자기 전 스트레칭으로 하루종일  쌓인 피로를 풀어주네요.

쩡♡

일요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로 목 과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에도 도움이 되네요.

정수기지안맘

스트레칭 마무리

하루 피로 풀어내는  숙면을 위한 스트레칭으로 마무리 합니다 

애플짱

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내주는 일요일 저녁 홈트 마쳤습니다

입맛없엉

아침 산책으로 리셋하고 🏃

오늘은 다소 포근한 아침을 맞이하네요. 움추린 몸을 깨우고 산책길 따라 오르막길 과 내리막길을 번갈아 걸으며 하루를 시작 하네요.

정수기지안맘

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

타바타 홈트

전신운동 효과가 큰 타바타 홈트로 근육 풀어내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

프라임리포좀먹는레티놀&비타민c

프라임리포좀 먹는 레티놀&비타민c 하루1포로영양과 피부건강 챙깁니다.

youngran

주말 나들이

요즘 회사가 바빠서 잔업에 특근을 계속 했어요. 아이들 방학이라 시간을 못 보내서 어제 하루 놀다 왔어요. 썰매장도 가고 박물관도 가고 바다도 가고 아이들이 좋아하네요. 멀리 가지 않아도 좋아하니 아이들에게 미안하더라구요ㅠㅠㅠㅠ

신혜림

자기전 스트레칭

하루 마무리 하면서 숙면에 도움이 되는 스트레칭 해줬어요

로블ㅎ

마무리스트레칭

숙면에 도움되는 마무리스트레칭해주며 하루의 피로 풀어줍니다

예지영준맘

토요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙기네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하 여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

걷고 등산하고

점심 먹고 오후 햇쌀이 정말 좋아 인천대공원으로 약 5km 걷다보니 푸른 하늘 아래 소래산이 문득 오르고 싶어 오르기 시작. 해발고도는 낮으나 뾰족산이라 경사도가 장난 아니다 ㅎ 쉼없이 10여분 만에 후다닥 정상에 서니 우측에 수리산 수암봉이, 정면엔 관악산 연주봉이, 그리고 죄측으로 북하산 향로봉이 보이네. 햇쌀 쏟아지는 서해의 눈부심도 멋지고. 동네 아우 만나 수다 좀 떨고 난 뒤 집으로 .. 오늘 하루 엄청 걸었네 ㅎㅎ 도파민으로 샤워한 기분이다.

백명대간

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어내는 토요일 저녁 홈트 잘 마쳤습니다

입맛없엉

양배추즙 ^^

오늘도 양배추즙 챙겼어요^^ 하루의 시작 기분좋게^^ 위장건강 챙기기 ~~!

어트지니요

아침 산책으로 리셋하고 🏃

차가운 아침 공기로 움추린 몸을 깨우고  산책길 따라 오르막길과 내리막길을 번갈 아 걸으며 하루를 시작하네요.

정수기지안맘

아침 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로  개운하게 하루 시작하네요.

쩡♡

타바타 홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 뭉친 근육 풀어내며 하루 시작했습니다

입맛없엉

숙면 스트레칭

스트레칭으로  하루 피로 풀어줍니다

해바라기

금요일 걸음

건강을 위한 걷기운동으로 하루를 마무리 하고 출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙 기네요.  

정수기지안맘

숙면을 위한 스트레칭

하루의 피로를 풀어주는 스트레칭으로  목과 어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하 여 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

비타민

면역 비타민 플러스 먹었습니다  하루 한포 물없이 먹어도 됩니다  피로회복 항산화에 좋습니다 

오와둥둥