'단팥 가득 빅 단팥빵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식 챙겨드리기

아버지 검사한다고 공복이라  따뜻한 베지밀과 단팥빵 사왔네요.  

루시안

☁️ 굿모닝 날씨 구름이 가득 바람이 술렁이네요

☁️ 굿모닝 날씨 구름이 가득 바람이 술렁이네요 아침 7시 창밖 풍경이네요 비는 안오고 포근한데 바람이 살랑거려요. 즐거운 토요일 입니다. 좋은하루 보내세요

레몬그린

☁️ 굿모닝 날씨 비는 그치고 구름이 가득

☁️ 굿모닝 날씨 비는 그치고 구름이 가득 아침 7시 창밖 풍경이네요 비는 안오고 포근한데 바람이 살랑거려요. 즐거운 즐요일이 벌써 도착이네요. 좋은하루 보내세요

레몬그린

텀블러 가득 물

텀블러 가득 물 담아서 마셔용ㅎㅎ 수분채우기 팡팡 〰️😆✨

월넛럽

아이의 아침

어제 콘프레이크가 너무 맛있어서 복북복 근데 배가 고파서 아이는 단팥빵 추가 오랜만에 먹는 콘프레이크 너무 맛있다네요.  

루시안

크림단팥빵

빵먹자~

동남이쁜이

단백질 가득 요거요거

아침에 부담없이 먹기 좋고, 음식궁합도 좋고 단백질도 가득해 좋아요 두부,계란,토마토 죽  소금간 올리브오일 뿌리고  단백질 가득 건강식 부담없어 속도 편하고 만들기도 간편하고

복있는여자

단백질식단으로 유부가득 김밥

유부가득가득 넣어서 김밥으로 먹어요 너무 맛있고 비건식이라 더 건강한 느낌입니다 포만감들고 고소담백하니 너무맛있어요

오기로기

단백질 가득 레시피 볶음밥

지니어트 캐시딜에서 구매한 볶음밥! 닭가슴살 볶음밥이라 단백질이 있아요 많진 않아 닭가슴살 추가해서 볶볶~ 계란 스크램블까지 넣어주면  단백질 가득 완성 ㅎㅎ 포만감도 좋아요 

진니어트트

단백질 가득 식단: 양배추 오트밀 게살 덮밥+톳나물무침

밥 대신 오트밀을 불려서 쌀로 만들고(저탄수) 양배추와 두부, 계란, 게맛살 등을 볶아줍니다.  간은 김가루를 찢어서 맞추고 참기름도 살짝 부어줍니다. 그리거 반찬으로는 톡톡 터지는 식감을 자랑하은 톳나물을 두부에 무쳐 부드럽게 먹으면..!! 단백질 가득식단 완성. 다들 해드셔보세유

이녬

완전 단백질 가득한 식단 오리고기 볶음밥과 오믈렛

불표화 지방산이 가득한 오리고기를 듬뿍 넣은 김치볶음밥 위에 단백질 자체인 달걀 오믈렛을 얹어 만든 고단백 레시핑니다. 보기만 해도 먹음직스럽죠? ㅎㅎ 질리지 않는 식단으로 맛있게 단백질을 가득 채울 수 있어서 소개합니다 필요한 재료는 오리고기 100g 김치100g 마늘2쪽 현미밥 반공기 달걀3개 버터10g 약간의 소금 이에요 오리고기와 김치는 같은 크기로 자르고 마늘은 얇게 썰어서 함께 팬에 볶아요. 오리고기에서 기름이 나오니까 따로 식용유를 안써도 돼요. 이걸 접시에 담아 두세요 오믈렛 팬에 버터를 녹여 달걀에 약간의 소금을 넣어 오믈렛을 만들어서 볶음밥 위에 얹어 만들면 됩니다. 완전 간단하고 근사한 단백질 가득 한접시 완성입니다.

길곰도리

젤리 가득

남편이 잠깐 나갓다온다길래  알겟다 햇는데 ㅋㅋ젤리를 가득..사옴요 진짜 왜저럴까요????? 다이어트한다는데 ㅋㅋㅋ 방해하네요 

다우니향기

바다향 가득한 무파래무침

안녕하세요 좀전에 운동나갔다가 동네 재래시장에서 파래가 너무 싱싱해 사갔고 왔어요 다이어트에도 좋은 파래 무침을 했어요 간단하니가 오늘 한끼로 준비해 보세요 우선 볼에 물 1리터 정도에 소금 약간을 넣고 파래를 세번 정도 씻어주세요 불순물이 있을수 있으니가요 채에 바쳐 물기를 빼주시고 무를 먹기좋게 썰어 소금 설탕 식초를 넣고 10분정도 절여주시고 물에 씻지 마시고 절인무에 파래를 칼로 여러번 잘라서 넣어 주세요 이제 양념을 해야죠 중요함니다 근대 간단해요 참치액 양조간장 설탕 식초를 넣고 조물조물섞어 주시면 끝 조물조물 무치며 간을 보시며 부족한것을 넣으시면되여 이러면 바다향기 가득한 무파래무침 끝입니다 다이어트 한끼 좋치요 참 볶음 참깨를 좀 넣으시면 고소함과영양이 배가 되지요 바이....

영진왕빠

초록식물이 가득한 카페

초록 식물들이 가득한 카페 404에서 중독서 음료(달콤한복숭아아이스티+에스프레소 샷추가) 아샷추~~ 마시구 왔어요 통창넘어 논바닥이 인상적이죠 ㅎㅎ

깐뚱

유튜버 빅씨스 추천합니다^^

이 채널로 운동한지 1년이 넘어요. 언뜻보면 흔한 다이어트 홈트 같지만  제가 몇개월 재활운동치료를 받은 후 다시 해보니  얼마나 근본있고 짜임새있게 구성한 동작들인지  새삼 감탄했답니다!  설명도 단순하지만 차분하고 딱 핵심에 대한 큐잉을 잘 주어서 계속 시끌시끌한 멘트로 가득채우는 여타 유튜버들보다 질리지 않고 오래 할 수 있어요.  편집과 배경도 아주 세련되고 눈이 시원한.. 편안한 구성이라 아주 추천해요!  업로드도 성실하구요^^ 무조건 마른 몸이 아니라 건강하게 예쁜 몸을 방향성으로 잡고 다양한 근육을 자극하도록 유도하는 똑똑한 구성이라 모든 사람에게 추천할만 합니다~ 일주일 정도 꼭 해보세요! 

아라리홍

단팥빵

나이들면서 배고픔을 참지못해요 먹으면서 손이가네요 이래서 살이빠지기는커녕 찌나보네요

코로세움

저녁식단 단백질 가득한 달걀피자 만들기

단백질 가득한 저녁식단으로 아주 좋습니다. 비주얼,맛,영양가,칼로리 모두 만점이에요.   <달걀피자 만들기> 재료- 달걀3개. 모짜렐라치즈80g.체다치즈1장. 방울토마토.파프리카.오이.양배추.저염케찹. 파슬리가루.올리브유1큰술. 1.채소는 채썰거나 한입크기로 자른다 2.달걀은 풀어 알끈을 제거한다 3.여기에 채 썬 양배추를 섞는다 4.팬에 올리브유를 넣고 3번을 붓는다 5치즈와 채소 토핑,케찹을 올리고 뚜껑덮어 약불에서 익힌다

미니니슈

야채 한가득 초간단 된장찌개

전 정말 요리를 못해요. 보통 엄마 음식이 맛있으면 딸들도 요리를 잘 한다는데 저는 왜 이러는지..식단할 때 극단적인 음식보다는 건강하고 맛있는 자극적이지 않고 가공식품을 최대한 배제하자는 주의인데 그런 부분에서 된장찌개가 최고라고 생각해요 앞서 말씀드렸다시피 요리를 못하기 때문에 된장으로 직접 간맞추기는 너무 어려워서 된장찌개 소스를 애용합니다 그 중에서도 다담 냉이된장찌개를 가장 좋아하는데 이번엔 깜빡하고 추가로 넣을 냉이를 못샀어요. 호박 양파 버섯 무 그리고 두부까지 냄비에 가득채우고 소스는 절반만 넣어서 묽게 끓어요 간이 세면 식후에 디저드가 당겨서 염도에 신경써서 끓어요

Milly

또 단팥죽

오늘은 따뜻하게 데워서 먹었습니다. 질리지도 않고 너무 맛있는 단팥죽입니다. 나머지는 얼렸는데 조금 아쉽네요.

루시안

미세먼지 가득입니다.

날씨가 구름가득이네요.

뽀봉

엄마표 단팥죽

어제는 몰랐는데 새알도 들어있었어요. 오늘 혼자서 계속 단팥죽 먹었어요. 차가워도 맛있는 단팥죽입니다. 저녁에도 먹고 더 먹었습니다.

루시안

엄마표 단팥죽

제가 좋아하는 단팥죽 끓이셨네요. 곱게 채에 걸러서 더 부드럽고 맛있는 단팥죽 바로 한그릇 흡입 엄마표 단팥죽은 사랑입니다.

루시안

비요뜨&홍지&고구마&단팥빵

종류별로 다양하게 먹어요

핑크핑크퐁퐁

☁️ 구름가득 빗방울도 떨어져요

☁️ 구름가득 빗방울도 떨어져요 계단 내려가기에 으악!!  옆으로 살짝 걸어요🦀

레몬그린

과자 가득

아이스크림이랑 과자 가득 사왔어요 ㅎㅎ 소금빵 과자도 샀어요 ㅎㅎㅎ 을매나 마싯는지 먹어봐야죵

다우니향기

단팥빵

속이보고싶은분에게 달지않고 알차게 우유라 한끼해결될정도? 맛있어요

코로세움

따뜻하게 먹을 수 있는 단백질 가득한 두부가득넣은 북엇국

겨울이 오고 말았네요~ 오늘은 저녁으로 두부가득넣은 북엇국입니다 북어국의 효능은 숙취해소, 간건강, 특히 단백질이 많이 함유되어있어서 다이어트에 좋아요 칼로리는 낮고 단백질 함량이 높은 저칼로리 고단백 식품입니다 또한, 피부미용, 혈관건강, 기력회복, 뇌건강, 눈건강등에 좋다고 하네요 다만, 북엇국을 소음인 체질음식이어서 소양인분들은 자주 드시면 안된다고 하네요 오늘 저녁으로 먹은 북엇국입니다~ 이렇게 추운날 두부를 가득넣어서 끓인 북엇국 너무 좋은 것 같아요

언제나행복

🥦 야채 가득 다시 채워 봅니다.

🥦 야채 가득 다시 채워 봅니다. 일주일 건강하게 채울 야채들 골고루 사왔어요.

레몬그린

닭다리 가득

닭다리하고 날개만 가득 시키는 메뉴가 따로 있어유

선구자239

오늘 뚜레주르에서 빵샀어요

활동 끝나고 돌아가는 길에 뭐 쥐고 가고 싶어서 ㅎㅎ 뚜레주르에서 단팥빵 , 크림빵 하나씩 샀습니다 기분좋게 집으로 돌아가욤 🙂

구룸구룸

키토식단은 비빔채소가득한 비빔밥

각종나물이 가득한 비빔밥 그 위에 계란프라이 밥은 따로 나오니까 조금만 넣어서 먹어요 나물과 계란만으로도 한끼식사가 되네요

나는민천사