'달촉한 진짜 맛밤' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 달촉한 진짜 맛밤에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

상하체 홈트, 아령과 실내사이클

상체는 아령, 하체는 실내사이클이 책임져요 실내사이클 레벨을 2~3으로 올리고, 그 속도에 맞춰서 아령들고 러닝하듯이 위 아래로 흔들어요. 진짜 러닝할 때도 도움이 되는 것 같아요 마무리할 때는 레벨1로 두고 반대 방향으로 페달을 밟아요. 그래도 안 풀리면 폼롤러의 도움을 받아요 👍

더달달

오늘은 6천보

만보는 추워서 포기한 나 이제 6천보걷기 라도 하려고요 이거라도 안하면 진짜 난 곰이다

붉은레드

홈파티 쿠키굽기

에어프라이를이용해서 쉽게 쿠키만들수있어요. 시중에나와있는 아무브랜드상관없어요 쿠키만들기재료로를 구입해서 반죽한뒤 원하는 모양으로 만들어 구우면 됩니다. 진짜쉽고 간단해서 자주만들어먹어요!

모니모니모

개떡

손자가 개떡먹고 싶다고 말하자마자 개떡거리 해동시키더니 금방 뚝딱 만들어 쪄내시네요~ 저희 엄마표 개떡 진짜 예술입니다^^

천하무적챈진

깍두기

황여사님표 깍두기~ 무가 남았다고 하나 더 사다가 푸다닥 만드신 깍두기~ 손도 빠르심~ 깍두기가 이리 쉬운 건가요? 푸다닥 끝~~~ 신기합니다 진짜 ㅋㅋ

천하무적챈진

100포까지..👏

오늘 진짜 운이 좋아욬ㅋㅋㅋㅋ 이번 주 운 오늘 다 쓰는 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러면 좋은 걸까요

구룸구룸

만보인증

진짜 오랜만에 만보 성공 했네요 모두들 편안한 밤 보내세요 ~~

붕어빵러브

어제 점심^^

왕왕돈까스. 잔치국수. 비빔국수~ 비빔국수 진짜 짱 맛있어요^^ 또 먹고 싶네요

천하무적챈진

오늘 운동

오전에 헬쓰장등록하고 근력운동 30분했구요 걷기 유산소만 거의 1만9천보에 저녁에 줌바수업 60분 아 오늘 진짜 빡세게 운동했네요 오늘도 수고하셨습니다 소통왕 이벤트 오늘 마감이네요 모두 소통하시느라 한주동안 수고하셨습니다

산곡동미녀삼총사

영양제 화이팅입니다

오늘도 영양제 먹었습니다 진짜 나이드니 몸이 안좋고 아프더라구요 살기위해 열심히 먹어야 겠어요 영양제 화이팅입니다

건빵맛과자

쏘우 신작

진짜 머리아프네요 넘 잔인해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 머리아픕니다 잔인한거 잘보는데 이건 쉽지않네요 ㅠㅠ

구룸구룸

꿈에 그리던 전구

캠핑카에 전구 달아보는 거 버킷중 하나^^ 드뎌 성공했네요 ㅋㅋ 아는 분 소개로 반값에 빌린 캠핑카~ 진짜 예술로 좋았어요^^

천하무적챈진

캠핑여행~

캠핑하기 딱 좋은 장소 양평리버앤힐 차박^^ 여기 진짜 좋더라구요~ 또 가고 싶어요

천하무적챈진

오랜만이야~회야!

이게대체 얼마 만이랍니까~~ 그동안 여러가지 사정으로 정말 오랜만에 회먹었어요!! 그냥 지나가는 말로 회먹고 싶다고 했는데 엄마가 그걸 기억했는지 오늘 회사주신다고 만나자고 하시더라구요. 병원 갔다가 회센터가 있는 지하철 역에서 만나서 포장해갖고 친정으로 가서 먹었는데 진짜 싱싱하고 쫄깃 하더라구요. 그자리에서 먹을수도 있는데 상차림 비용이 추가되니 둘이서 먹기엔 아깝더라구요.. 엄마랑 둘이서 아주 포식 했습니다!! 저희는 딱 초장이랑 깻잎만 있음 돼서 소소하고 조촐하게 잘먹었네요~ 하나는 감성돔이고 하나는 방어에요.

툐리부인

불멍~~

캠핑엔 불멍이죠^^ 주말에 다녀왔는데 정말 끝내주는 날씨였어요^^ 색깔나는 가루뿌렸더니 진짜 예쁘더라구요~ 불멍하세요^^

천하무적챈진

지팡이만들기

아파트 은행나무 가지치기한 나무가지들중 두껍고 곱게 뻗을 걸 가져왔어요^^ 장갑끼고 커터칼 두꺼운걸로 껍질 싹다 벗겨내고 하루 말려줬어요^^ 집에 있는 흰색페인트랑 마카펜으로 무늬그리기ㅋㅋ 지브라 칠하는 건 진짜 빡셨네여ㅡㅡ 흰색이 생각보다 비쳐서 여러번 칠하기ㅜㅜ 마르고 바니쉬발라줬어요^^ 엄마 산에 다닐 때 들고 다니시는데 ㅋㅋ 사람들이 계속 쳐다보고 물어본대요^^ 만들고 나니 뿌듯하네요 ㅎㅎ

천하무적챈진

간만에

아이덕에 본죽 다녀오니 만보 진짜 올만에 만보했어요

송쩡

식물성글리세린

식물성글리세린이예요^^ 요거 진짜 느무 좋아요~ 로션이나 스킨 바디로션에 한두방울 넣어 믹스해서 바르면 보습이 너무 좋아져요 그리고 손등이나 발꿈치 진짜 대박입니다 가격도 저렴해요 핸드크림 싫어하는데 이건 손등에 바르고 자면 담날 진짜 효과봅니다^^ 추천해요~

천하무적챈진

임실치즈

임실치즈 선물받았는데 이게 그냥 먹으니 진짜 니맛내맛도 아니고 어찌먹어야되는지ㅡㅡ 블로그보니까 구워먹는다는데 구워서 먹어보면 나으련지.. 혹시 아시는 분 계신가요

천하무적챈진

알탕밀키트

알탕밀키트사봤는데 오우~~ 생각보다 너무 괜찮았어요^^ 놀러갈 때 간편히 밀키트도 괜찮더라구요~ 요즘 밀키트 진짜 종류 많아지고 세상 참 편리해진 듯하네요

천하무적챈진

하나머니

근데 이거는 진짜 걸리는거예요??? 한번도 당첨된적이 없네요

송쩡

홈파티에는 치즈가 필수~♡ 토마토 치즈 그라탕

크리스마스하면 피자나 파스타 요런 음식들이 생각나요. 한식말고 양식!!♡ 거기에 빠지지않고 들어가는 치즈~~^^ 치즈는 진짜 사랑이죠. 홈파티에도 빠질수없는 토마토치즈그라탕 치즈 늘어뜨려 맛나게 드십시다. 양배추,팽이버섯, 닭가슴살 넣고 소금,후추 넣고 토마토퓨레 부어서 전자렌지로 2분만 돌려요. 거기에 스트링치즈 올려서 30초! 간단하죠?!! 다이어트식으로도 쌉가능임다ㅋ 오늘 점심은 체다치즈 넣고 해먹었어요! 체다치즈 넣으면 풍미 작렬임당>_<

58로가즈아

허리라인 살려주는 홈트 티파니루틴

https://youtu.be/r_J8btnIEKQ?si=CRcPE8WAHqzcnr-p 11분짜리 홈트라서 도전시작했던.. 허리운동에요 소녀시대 티파니가 아닌ㅎㅎ 미국의 티파니 로스 트레이너입니다ㅋ https://m.blog.naver.com/so_younique/222973609273?view=img_8 천천히 골반튀기듯 시작하는데.. 이게 나중에 횟수가 늘어 겁나 빨라져서리 춤제로 몸치인 전 못따라가겠더라구요^^;;; 아마 에어로빅하신분들은 쉬우실꺼에요. 그래도 횟수늘기전인 앞부분만 따라해도.. 바짝해선지 다음날이면.. 체력장 한 다음날처럼 옆구리 땡기더라구요. 나혼자산다에서 예전에 박나래도 한건 아는데 요거 영상찾으려보니 전현무도 허리살빼려 동작하는거 촬영 있었나봐요ㅎㅎ 이장우가 노는거아니냐고 막 그런ㅋㅋㅋ 진짜 동작이 우리 아는 쉬운거라서요ㅎㅎ 팔들어 하는 부분이 많아서 팔뚝살도 빠지는데 많이 필요한 저는 요즘 어깨 치료중이라.. 그렇게 팔번쩍 쫙올리질못해서.. 왼쪽팔은 살살만 따라하네요. 짧은 11분이니.. 체력되시는분들은 곧잘 따라하실꺼같아요! 추천합니다~

난괜찮아용