'닭가슴살 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바나나

운동 끝나고 언니들과 커피에 빵을 먹으며 수다를  너무 떨었어요..ㅎㅎ  집오니 배가 출출 하네요..저녁에 맛난 음식 먹을 생각에..지금은 간단히 바나나로 출출한 뱃속을 달래야 겠어요..ㅎㅎ

뜡이맘

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 외출전에 마무리로 손케어 해줬어요 끈적임 없이 산뜻해서 여름에도 계속 사용해요 나이드는 손보습 잘 챙겨 주세요

레몬그린

오늘은 달달한 바크콜

바쁜 하루라 달달한 바크콜로 커피 충전합니다. 오늘 아침부터 햇살이 뜨겁네요.

루시안

혈기챌 6기 2일차

날짜 : 2024년 6월 28일 금요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 5시 기상하여 일 좀 하고 아침 식전 공복 혈당이에요. 어제 저녁 5시에 닭가슴살 넣은 감자국에 잡곡밥을 먹었어요. 과일은 먹을까 말까 하다가 어제 아침 혈당이 좀 높은 것 같아서 참자 하고 안먹었어요. 그래도 노력 덕분인지 어제보다 수치가 낮기는 하네요. 오늘도 혈당관리 열심히 해보렵니다. 

사라짱777

아침 바질식빵과 자두

바질이 상큼하고 맛나네요

수수깡7

SK바이오, 독일 백신 위탁생산 기업 인수에 주가 급등

영진왕빠

혈당컷 바나바리프 밸런스케어 후기

혈당컷 바나바리프 밸런스케어는 일단 바나바잎 추출물을 사용해서  안전하고 식후 혈당을 안전하게 낮춰주는 것 같아서 추천합니다 혈당은 낮춰주고 체내의 에너지는 올려줘서 다이어트에도  효과적이며 정으로 되어 있어 먹기도 간편합니다. 하루에 한정 챙겨봅시다

사나나

혈기챌 6기 3일차

- 날짜 : 2024.6.27 - 혈당측정시간 : 저녁식후 두시간반쯤? - 혈당수치 : 112 - 내용 : 저녁으로 어제랑 비슷하게 먹었다. 계란후라이2,오이1/4,방토,신비복숭아, 닭가슴살. 간식으로 쥐포. 어제보단 높게 나왔다..그래도 나쁘진않았다. 조금 뛰고 일찍 자야겠다.

그리얌

6월27일혈당일기 3일차

공복혈당94 어제 저녁식사로 오이냉국에 닭가슴살쌈을 먹었어요. 식사후 간식으로 수박.복숭아 몇조각먹었구요. 그래도 가볍게 먹어서그런지 아침공복혈당이 100미만이예요. 음식조절이 답이네요

구리구마

6월 27일 (목) | 혈당일기 6기 4일차

- 날짜: 2024.06.27 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 양배추, 닭가슴살, 소시지, 계란, 고추, 방울토마토, 김치, 멸치볶음을 먹었습니다. 식사를 하고 걷기 운동을 하였습니다. 혈당이 낮게 측정되어서 기분이 좋고 내일도 열심히 적게 먹고 운동을 하자!!

당근먹기

6월 27일 (목) | 혈당일기 6기 4일차

- 날짜: 2024.06.27 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 계란, 양배추, 방울토마토, 오이를 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 했다. 운동을 열심히 해서 그런지 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 열심히 식단 조절과 운동을 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

6.27(목)혈기챌6기 3일차

6.26(수) 저녁식후혈당 아점 두유라떼.훈제계란흰자4알.블루베리 저녁:닭가슴살1팩.새우버거(빵1장빼고) 큰애는 기숙사가있고.작은애 밥차려는것도 이제는 힘드네요.혈당조절때문에 식단지켜야되는데. 애 밥차려주다보면 나도먹고있고. 왜 간단히 먹을수있는것들은 다 혈당올리는것들뿐이예요

지니1024

미니바 맥주

호텔에 미니바에 맥주가 귀엽고 작아요 맛있게 먹어요

마음그릇

바다에서

서핑보드에 몸을 싣고 연인들이 놀고 있어요 우리는 추운데 젊어서 잘 노네요

마음그릇

바닷가 열매

바닷가에 있는 이건 뭘까요

마음그릇

아침은 계란 외 다양~

아침은 계란 닭가슴살 치즈 등 다양하게 챙겨 먹었어요

하늘바래기

27일 저녁♡

김치도토리묵, 오징어깻잎전, 닭가슴살 샐러드에 저녁 맛있게 먹었어요~^^   오늘도 자~알 먹었다!ㅎㅎ

어느멋진날29

6월 27일 혈당일기 6기 4일차

1.측정이미지 2. 혈당측정 시간대 : 아침식후 2시간 3. 섬취음식 : 양배추 샐러드에 닭가슴살, 소스는 집에서 만든 들깨소스 4. 내용 : 어제 저녁에 닭갈비를 먹고 거기에 볶음밥까지 먹어놓고 집에와서 급 맥주가 땡겨서 맥주 한캔을 먹었어요. 갑자기 입터져서 프레첼도 몇개 먹고 자는 내내 270대 유지했더라구요. 자다가 중간에 두번이나 추주했는데.. 아침에 일어나서 운동하니까 떨어지기 시작해서 식전에 겨우 정상혈당 잡아놓고. 이제 다 끝났겠거니 하고 평소대로 주사맞고 샐러드 먹었는데. 뒤끝 작력이네요. 식후 두시간이 어마무시해요.  먹는거 조절해야하는데. 참 어렵네요. 

연완이맘

6/27(목)순대국먹고 바로 효소~

너~~ 무 배불러서 바로 효소 먹었어요!! 안그럼 힘들어요ㅎㅎㅎ

냥식집사

온가족 사용하기 좋은 바디로션

이름은 베이비 바디로션이지만 온가족이 사용하고있어요! 아이때문에 처음 사서 써본건데 보습력이 진짜 미쳤어요! 심지어 보습력이 좋은데도 끈적임이 하나도없어서 이거 쓰다가 다른 제품쓰면 끈적임이 확 느껴져요 바디로션이지만 가끔 얼굴에도 바르고 한답니다!  대신 가격은 좀 ... 제입장에선 비싼거같아요!  그리고 펌핑형태라 마지막까지 알뜰하게 쓰기가 좀 어렵네요 ㅠ

머랭22

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 정돈 마치고 마무리 핸드케어 해줍니다 끈적임 없이 발리고 은은한 향도 매력적입니다 여름에 발라도 매트해서 참 좋습니다

레몬그린

비빔면

점심은 비빔면으로.. 계란 대신 닭가슴살 한팩 데워서 같이 먹어요

헤븐79

주인공이 바뀐다면?

달마시안 영화인데욬ㅋㅋㅋ 주인과 만약 강아니지가 바뀐다면? 이면 이렇게 된다네욬ㅋㅋㅋㅋ 왜캐 위화감이없지욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

오랄비 치실 제조국이 중국으로 바뀌었네요

어제 적립금 받아서 저렴하게 구입했다고 생각했는데 원산지 중국으로 바뀐지 꽤 되었나봐요 중국제품 아닌거 없다곤하지만 깜놀입니다 ㅜ

달려볼꺼야

6월27일(목) 혈당 기록 챌린지 6기 4일차 인증

날짜 : 2024.6.27. (목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 소식으로 오늘 약간 내려가 조금           씩 관리를 지속적으로 해야겠네요.           오늘 아침식사는 통밀빵과 요구르트로 했고           점심은 방울토마토과 닭가슴살로 하여 단백           질로 근육을 키우고 저녁은 잡곡밥과 야채            위주로 하고 만보걷기 운동 할 예정입니다           

KWK

바이오랩 구강 유산균

바이오랩 구강 유산균 아침 양치하고 구강영양제 챙겨 줬어요. 특허 유산균이 들어 있다고 합니다. 유산균은 몸속에 정말 중요한것 같습니다.

레몬그린

6월27일혈당일기 3일차

공복혈당94 어제 저녁식사로 가볍게 닭가슴살을 상추에 쌈해서 먹었어요.. 간식으로 수박.복숭아 몇조각도 먹었어요. 항상 90대를 유지하도록 노력해야겠어요

삼삼동동

리들샷 100바르기

토너후.. 바로 리들샷을 누르듯 발라주었어요.. 따꼼따꼼~ㅎ 슬슬 300도 궁금해지네요.. 아직 도전할단계는 아닌거같지만요ㅋ

난괜찮아용

바디워시대신..

항상 바디클렌져로 씻지만.. 오늘은 바디스크럽하면서.. 하고나면 부드럽기도 하여서 그냥 워시는 안했네요..

난괜찮아용

바디로션

샤워후 바디로션 발랐어요 피부 보습 꼼꼼히 챙겨요

건강하자으니

'바이오스 라이프 C 플러스'추천!!

우연히 친구가 먹고 효과 봤다고 해서 저도 먹게 됐어요. 설마 이걸로 살이 빠질까 하는 마음으로 시작하긴 했는데 식이섬유라서 그런지 화장실을 정말 잘 가게 되더라구요. 그로인해 배가 쏙 들어가고 자연적으로 체중 감량효과가 있어요. 귀리맛이라고 하는데 설명하기 어려운 맛이예요. 근데 맛있어서 거부감 없이 잘 넘길 수 있어요.  '바이오스 라이프'~  좋은데 단점은 온라인 구매가 안된다는거예요 ㅠㅠ

comachen1