6월27일(목) 혈당 기록 챌린지 6기 4일차 인증

날짜 : 2024.6.27. (목요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제 저녁 소식으로 오늘 약간 내려가 조금

          씩 관리를 지속적으로 해야겠네요.

          오늘 아침식사는 통밀빵과 요구르트로 했고

          점심은 방울토마토과 닭가슴살로 하여 단백

          질로 근육을 키우고 저녁은 잡곡밥과 야채

           위주로 하고 만보걷기 운동 할 예정입니다