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'닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 닭가슴살에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
건강하게 다이어트 하자!
나이때문인지 배로만 살이찌는 스트레스 때문에 두통이.. 최대한 경보로 걷기 만보이상 해주고 양배추와 닭가슴살 로 식이섬유와 단백질 보충을해주며 건강하게 천천히 빼야겠어요
밤바라기
연두부에 쯔유간장
닭가슴살도 먹기 싫고 포만감 싫을때 연두부 먹는데 나름 괜찮아여 쯔유 간장 살짝 넣고 먹어요 물런 한번에 두개 먹는다는게 함정 ㅋ 보통 아침으로 가볍게 먹을때 좋아요 다들 한번 드셔보세용~^^
은하수너머
닭가슴살을 그냥 먹기 힘들때
양념 없는 달가슴살 먹으려니까 비려서 못 먹겠더라고요 그래서 소금 조금 이랑 후추 레몬주스 넣으니까 맛은 없지 않았어요 자극적인거 피하려고요
김영동
제 다이어트 목표는 -3kg
작년 66kg까지 쪄서 4개월만에 10kg빼고 유지중입니다! 다이어트 겸 유지어터라 최소 3키로는 더 빼는게 목표입니다! 다이어트가 쉽지 않지만, 꾸준한 운동 + 식단 조절하고 있습니다! 지금은 일반식(점심) + 다이어트식으로 닭가슴살 & 두유(저녁) 먹고 있습니다!!
짐니야살빼쟈
허닭 닭가슴살 김치볶음밥
추천합니다. 맛있는 김치볶음밥 맛이고 양도 넉넉한데 칼로리도 낮고 맛있어요. 처음엔 성분 다 따져서 식단 빡세게 했는데 이젠 이런거라도 먹어서 만족시켜줘야 다이어트를 장기간 할 수 있다는걸 알았답니다. 요즘은 다이어트 식품이 잘 나와서 너무 좋아요
다욧다욧욧
1일차
아침-요거트,과일,과채음료 점심-현미밥,닭가슴살 저녁-현미밥,닭가슴살
Naaaaaaay
오늘시작!
현재 : 75.3 목표 : 70.0 ~ 8/30 6/5 저녁 - 닭가슴살,파프리카, 상추 쌈
mimi0
오늘 시작!
✅현재무게 79키로 ✅목표체중 75키로 ✅[오늘저녁식단] 닭가슴살샐러드 토마토 쥬스 삶은 계란2개 ✅[운동] 만보 걷기
kimkyu1
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kimkyu1
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kimkyu1
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kimkyu1
오늘시작
현재무게 58키로 목표체중 53키로 오늘저녁식단 닭가슴살샐러드 토마토 쥬스 삶은 계란2개 만보 산책하고 옴
wennie2
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