agnes0117
샐러드를 정말 예쁘게 만들어서 드시네요. 오늘도 건강하고 편안한 밤 되세요.
벌써 3년동안 계속 먹고 있는 아침샐러드입니다
기본으로 사과 1/4, 토마토, 파프리카, 양배추 채썬것, 달걀1개(가끔은 닭가슴살),
아보카도, 병아리콩, 오이등 제철 채소등을 넣어서 먹으려고 해요
그리고 콜라겐을 위에 뿌린후에 올리브오일뿌려서 먹고 있어요.
내용물은 그때그때 상황에 따라서 달라지긴 하지만,
단백질, 탄수화물, 지방등을 골고루 섭취하려고 노력하고 있네요
부담이 없고 아침으로 먹기에는 최고인것 같아요
샐러드를 정말 예쁘게 만들어서 드시네요. 오늘도 건강하고 편안한 밤 되세요.
정말 완벽한 샐러드네요. 저도 진짜 해봐야겠어요. 굿.
와 샐러드 너무 잘만드시네요 저도 샐러드 만들어 먹어야겠어요
꾸준히가 좋긴 하지오ㅡ... 대단해요..몸이 가볍겠어요..ㅎ
우와 3년간 꾸준히 아침으로 드시는군요~
사진만 봐도 맛있어 보여요. 아보카도, 계란, 사과 등 재료도 좋구요. 푸짐한 느낌이 드네요!
아침 샐러드가 부담없이 먹기 편한 것 같아요. 3년째 꾸준히 드셨다니 대단하세요~!!
3년동안 매일드시나봐요 건강식에 엄청 건강해지셧을듯해요
와 3년.. 진짜 대단하시네요 질리지 않고 꾸준히 드시는게 정말 대단하신듯
오이는 알것는데 병아리콩이 딱딱하지않아요? 다이어트 성공하십시요