'닭볶음탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

닭볶음탕

저녁에 닭봌음탕 만들어 먹었습니다 

그냥지나

4월 26일 (금) l 혈당일기 1기 5일차

- 날짜: 2024.04.26 - 혈당 측정 시간: 오후 9시 10분 (공복 2시간 이후) - 혈당 측정 결과: 82mg/dl - 내용: 지난 3박 4일동안 제주도 여행하면서 이것저것 맛있는 것을 많이 먹었습니다. 늦은 시간에 배부르게 먹기도하고, 음주도 하고, 커피도 하루에 2잔 이상씩 마시고해서 혈당측정했을 때 내심 걱정이 되었습니다. 그런데 다행히도 공복혈당이 정상으로 나왔네요! 오늘 저녁은 닭볶음탕, 콩나물국, 떡볶이 조금을 먹었습니다. 내일은 당근오렌지주스와 샐러드를 먹으면서 과식으로 지쳤을지도 모를 저의 몸을 좀 달래주려합니다 :)

매화나무

닭볶음탕

오늘 먹고 싶어서 해봤어요

송쩡

저녁 맛있게 드세요

저는 닭볶음탕이랑 식사했어요 아이랑 먹을거라 맵지않게 빨간국물로 만들었어요

주안맘0413

혈기챌1기6일차

혈기챌1기6일차 4월22일 오후4시 아침 콩나물국밥,점심 닭볶음탕.간식으로 연유모카빵,치즈빵,밤식빵!먹고 또 후회합니다.커피 콜드브루라떼 먹고 끝냈어야 했는데 ..빵은 왜 먹었나요 

씬아

하산 후 먹방ㅋㅋ

묵은지 닭볶음탕ㆍ파전ㆍ냉면ㆍ막걸리 먹기위해 등산했음ㅋㅋ

담율로

4월19일(금)혈당일기1기5일차

4월19일  점심식후 2시간 체크했습니다 오전에 간단하게 1시간코스로 등산을하고 내려와서 닭볶음탕이랑 파전 냉면 막걸리 이렇게 여러명들과 함께 식사했네요 집에와서 스쿼트도 했어요 지금처럼 꾸준히 관리하겠습니다

담율로

4월 18일 (목) 혈당일기 1기 4일차 인증

4월 18일 점심 측정결과 103 닭볶음탕 오늘은 점심때 닭볶음탕을 먹었습니다 오랜만에 먹으니까 맛있더군요 측정결과는 103이었고 미세먼지가 아쉽네요 

zntkskzlzy

비비추 먹어보셨나요?

부모님이 요걸 담궈놓으셨어요 비비추 나물 잎을  간장에 절여서... 고기와 먹거나 백미밥에 싸 먹으면 최고네요 명이나물보다 맛있네요 그리고 닭발과 닭볶음탕도요

파인더홀

저녁

닭볶음탕 해서 먹어요

헤븐79

점심

오늘 점심 구내식당에서 맛있게 먹었어요 멸치볶음, 김치닭볶음탕, 된장국 오늘 메뉴 좋아하는 것들이었어요 맛점 하셨지요 오후 시간도 화이팅입니다

꽃이뻐

저녁메뉴-닭볶음탕🐔

하루종일 몸이 너무 뻐근해서  요리하기도 귀찮지만 신랑님 먹여야 하니 빨리 만들어서 먹고 일찍 자려구요.

툐리부인

점심 맛있게 먹었어요

오늘도 구내식당에서 맛있게 먹었어요 시금치 닭볶음탕 김치(X), 청국장 먹었는데요 닭볶음탕에 평상시에는 김치 넣고 해주는데 오늘은 고구마를 넣었네요 고구마도 달짝지금 맛있게 먹었어요

꽃이뻐

닭한마리~

늦게 와서 닭한마리 밀키트 하나 사왔어요. 닭볶음탕용 닭 한팩 추가하니  4인 가족 먹기에 양이 딱이네요~ 저녁들 다 드셨나요? 오늘도 수고 많으셨습니다 ^^

seabuck

고구마 닭다리볶음

고구마 닭다리볶음 소개합니다 만드는 방법은 닭볶음탕과 유사한데 고구마를 중심으로 당근 양배추 버섯 양파를 많이 넣었습니다 고구마가 목 맥혀서 잘 안 먹어지길래 밥반찬으로 하면 많이 먹을 수 있을 것 같기에 닭다리살과 같이 볶았습니다 양념은 고추장 양념으로했고 설탕 대신 스테비아를 썼습니다

pcd

초간단 집밥 레시피

초간단 집밥 레시피로, 볶음 김가루 밥 소개할게요, 이름은 그냥 대충 제가 지은 거예여, 이건 닭볶음탕이나 황태찜 등 볶음이나 찜 종류의 먹다 남은 소스를 활용하는 레시피인데요,  버리긴 아깝고 재활용할수 있고 너무 간단하죠,  닭볶음탕이나 황태찜 등 볶음이나 찜 종류의 먹다 남은 소스에 밥을 넣고 감가루만 넣어서 먹으면 끝.단무지를 잘게 썰어 넣어도 맛있는거 같아요

제임스김7

맛저되세요~~

매콤한게 먹고 싶어서 닭볶음탕을 했어요. 국물 자작하게 해서 떠 먹고 싶어서요^^ 오늘도 수고하셨고 모두 맛저되세요~~

seabuck

야호 구내식당 닭볶음탕 🐔🐓🦃

맛점하세요. 전 맛나게 달려볼게요. 꼬기요~~~~~~

뽀봉

노브랜드 냉동 닭가슴살

노브랜드 냉동 닭가슴살 추천합니다. 첨가물도 없고, 가격 저렴하고 맛있어요. 그냥 삶아 먹어도 되고, 닭볶음탕이나 카레 같은데 넣어 먹음 좋습니다. 그리고 노브랜드 닭가슴살이 2가지 형태로 나오는데, 큐브형보다는 그냥 기본 추천합니다.  큐브형은 먹기는 편한데, 기본보다 맛없어요~

소푸

베트남 닭가슴살

식자재마트에서 사면 2키로에 1만3천원에 살 수 있다.먹을 때 뼈 발라내는 번거로움이 없어서 좋다. 이걸로 먹고 싶은 거 다 해 먹을 수 있다 양념치킨 삼계탕 닭볶음탕 등등 귀찮으면 걍 구워먹는다 백색육이 적색육보다 더 좋다고 해서 억고 있다

뭔소리야

비포&애프터 처음 공개한 다이어트 후기예요.

  제가 다이어트를 하게 된 동기는  저는 운동을  꾸준히 하는편이였고 먹고싶은 음식 하루 두끼먹고 디저트도 먹으면서  적정체중을 유치하고 있었어요.  그런데 제가 12월에 몸이 좀 아프고 아이들이 방학하면서 운동량이 많이 줄었고  아이  세끼 식사를 챙기 면서 같이 먹게되고, 아이가 남긴것도 먹게 되면서 3.5키로가 쪘어요.  조금 찐 것 같아 보일 수 있지만 저는 움직임이 둔하게 느껴지고 배가 나와서 버클있는 바지가  입기 불편해져서 밴딩만있는 바지나 치마를 입게  되더라구요.  아이들이 개학하거나 5월에 휴양지로 해외여행이 있어서 그 전에 빼려고 생각만 하고 있었어요. 지니어트를 몰랐으면 살이 더 쪘을 수도 있어요. 다이어트 후기들 보면서  미루지말고 바로 시작해보자고 마음먹고 다이어트를 시작했어요. ㅡ 감량 전 눈바디와 몸무게예요 옆구리, 배, 허벅지쪽으로 살이 쪘어요. 평소에 운동하면서 식단은 따로 하지 않고  먹고싶은 음식을 마음대로 먹었는데 이번에는 살을 빼아해서 식단도 신경썼어요. ㅡ 아침식단은 양상추,구운계란 한 개, 사과 1/4쪽, 샐러드 소스 새싹채소, 구운계란 한 개, 귤 한 개 소고기야채죽 반공기 고구마 중간크기 한 개,  두유 한 팩 ㅡ 점심식단 현미섞은밥, 참치, 쌈장 을 넣고 찐 양배추에 싸먹기 콩나물밥 멸치멸치육수에 김치넣고 도토리묵 넣은 묵밥 서브웨이 샌드위치 ㅡ 저녁식단 저녁에는 남편이랑 아이들이랑 같이 먹어야해서 식단챙기기가 힘들어서 같이 먹을 수 있는 음식  중에서 다이어트에  도움이 될만한 음식으로  선택했어요. 버섯, 청경채, 숙주 많이 넣은 샤브샤브 광어회, 족발 현미밥과 청국장, 나물반찬 현미밥과 닭볶음탕 현미밥과 삼겹살, 상추, 파채  현미밥과 소고기 미역국으로 먹었어요. 양을 많이 줄이고 천천히 씹으면서 먹었어요. ㅡ 운동은 저는 스트레칭(요가)과 자전거를 탔어요. 예전에 요가를 조금 배운적이 있어서 오전에는 스트레칭과 요가동작 몇가지를 했어요. 오후에는 자전거를 탔는데 밖에서 타거나 시간이 안 되거나 자전거를 타러  나가기 힘들  때에는  집에  있는 실내자전거를 탔어요. 한 번 탈 때  10키로 이상 탔어요. ㅡ 감량기간은 1월25일부터 1월 31일까지  7일동안 2.76kg이 빠졌습니다. ㅡ 감량 후 몸무게 & 눈바디예요. 언뜻 보기에는 큰 차이는 없어보이지만  배가 조금 들어가고 옆구리 볼록한 살이  조금 정리 된 게 보이더라구요. 조금 더 빼고 유지하기 위해  계속 노력하려고  합니다. ㅡ 팁과 조언은 운동, 식단을 같이 해야 살이 빠져요. 운동만하면 살은 안 빠지고 건강한 돼지가 되고 식단만하면 살은 빠져도 근육도 같이 빠지고 체중 유지하기가 힘들어지는 것 같아요. 열심히 하셔서 다이어트 성공하세요!

가나슈

닭볶음탕 솜씨 부려봤네요

heracchang

저녁

닭볶음탕이랑 알탕해서 저녁 먹어요~  다들 저녁 맛있게 드세요^^

김포비

아침식단, 검은깨죽과 닭볶음탕

디시 하루의 시작! 간식 덜 먹기! 파이팅!!

더달달

단백질식단 ㅡ 안동찜닭

닭가슴살을 먹고 맛에 질려서 더 이상  먹지 않는다. 닭정육을 항상 구비해놓는다. 찜닭. 닭볶음탕.스테이크덮밥 등  해먹는다. 아이들과 같이 먹기에는 찜닭 만한것이 없다. 자주하다보니  그다지  번거롭다는생각도 없고, 집에 있는 재료로 야채도 넣기때문에 불편한것 없다.

시나몬애

1/15월 식단일기

예에~ 똑같이 저녁에 쟀는데 돌아왔어요! 왜지🤔? 밥을 6시에 먹어서 그런가? 그런데 아직 배에 저녁이 들어가 있긴 해요! 근데 50이라 의아스러워요! 낼부터 다시 아침에 잴 수 있길! 아침 밥 / 굴국 콩 / 요거트 봄동 점심 번데기 / 김치 무채 저녁 깨죽 밥 / 닭볶음탕 / 봄동 양파김볶음

더달달

닭볶음탕!! 먹어요~☺️

집에 오자마자 찍었더니 카메라가 성에가 껴서 자동포토샵이 됐어요ㅋㅋ 오늘은 제가 닭다리를 선점했어요! 예에~ㅋㅋ 어제 먹던 봄동은 봄동무침이 되었어요 추천받았었는데 어무니가 이미 만드셨더라고요. 역시 👍   맛있게 먹었어요. 무침이 맛있네요

더달달

오늘 건강한 한끼

닭볶음탕 맛있었어요.

흥호호

저녁은 닭볶음탕

작은애 롯데월드 가서 좀 맵게 만들려했는데 실패했어요 ㅠㅠ 그래도 맛있게 먹었습니다

당근쥬스쪼아

오늘 저녁은 어제의 복북복

오늘도 어제 저녁의 복불복 묵은지닭볶음탕 어제 못먹었던 둘째 오늘은 맛있게 냠남 큰애는 폭탄찜을 좋아하고 작은애는 계란후라이 오늘은 둘째 좋아하는 계란후라이~~~ 저는 빵 먹을 예정입니다.

루시안

남편의 최애 음식- 묵은지 닭볶음탕

이걸 불금에 만들면 제가 약속이 있다는 사실 묵은지 가득 넣고 매콤하게 끓였습니다.

루시안